5 चिरस्थायी खाद्य कल्पित कथा जे बर्‍याच काळापासून संग्रहालयात असाव्यात

वेळ स्थिर राहिला नाही आणि शास्त्रज्ञांच्या संशोधनाबद्दल आणि अन्नाबद्दलच्या आमच्या शंकाबद्दल धन्यवाद, जे अटल आहे असे वाटले परंतु एक सामान्य समज बनली. आज आम्ही आपल्याला पाच नवीन पुराणांविषयी सांगू ज्यावर आपल्यापैकी बरेच लोक अजूनही विश्वास ठेवतात. पण व्यर्थ!

दिवसाच्या उत्तरार्धात कॉफी निद्रानाश आणते

खरं तर कॉफी तुम्हाला उत्तेजित करते की नाही हे तुमच्या शरीराच्या वैयक्तिक प्रतिक्रियेवर अवलंबून असते. कॅफीनच्या चयापचयसाठी जबाबदार असलेल्या जनुकाच्या क्रियाकलापांच्या प्रमाणात, लोकांना 3 प्रकारांमध्ये विभागले जाते: उच्च, सामान्य आणि कमी संवेदनशीलता कॅफीन.

बहुतेक लोक सामान्य संवेदनशीलतेसह गटात समाविष्ट करतात, झोपेच्या 6 तासापेक्षा कमी वेळात ते कॉफी पिऊ शकत नाहीत. पहिल्या गटातील लोकांनी, उच्च संवेदनशीलतेसह, कॉफी पार्टीला सहसा बायपास केले पाहिजे. परंतु कॉफीची कमी संवेदनशीलता असलेले लोक झोपेच्या अगदी आधी ते पिऊ शकतात - आणि काहीही घडत नाही!

5 चिरस्थायी खाद्य कल्पित कथा जे बर्‍याच काळापासून संग्रहालयात असाव्यात

जर आपण मध गरम केले तर ते हानिकारक संयुगे तयार करते

कोणत्याही मधामध्ये हायड्रॉक्सीमेथिलफुरफुरल (एचएमएफ) नावाचा पदार्थ असतो आणि गरम झाल्यावर एकाग्रता वाढते. पण आम्ही तुम्हाला खात्री देतो की HMF अनेक खाद्यपदार्थांमध्ये आणि अगदी मोठ्या प्रमाणात देखील उपस्थित आहे. होय, आणि मनुष्यांना एचएमएफच्या धोक्यांचा अद्याप कोणताही वैज्ञानिक पुरावा नाही.

5 चिरस्थायी खाद्य कल्पित कथा जे बर्‍याच काळापासून संग्रहालयात असाव्यात

डिटॉक्स उत्पादने अत्यंत उपयुक्त आहेत

2009 मध्ये शास्त्रज्ञांच्या एका गटाने 15 डिटॉक्स उत्पादनांच्या लोकप्रिय उत्पादकांना बोलावले आणि त्यांची उत्पादने काही विषारी द्रव्यांशी कसे व्यवहार करतात हे स्पष्ट करण्यास सांगितले. आणि कोणतेही निर्माते स्पष्ट उत्तर देऊ शकले नाहीत.

ज्या व्यक्तीला विशेषतः वाईट सवयी नसतात अशा व्यक्तीस अन्न द्या जीवाची साफसफाई करणे पुरेसे आहे. म्हणून, व्यायामशाळेत व्यायाम करणे किंवा झोपायच्या आधी धावणे हेदेखील उत्कृष्ट डीटॉक्स पर्याय आहेत. एमेर्तस म्हणतात, एडझर्ड अर्न्स्ट विद्यापीठाच्या पूरक औषधाचे प्रोफेसर.

5 चिरस्थायी खाद्य कल्पित कथा जे बर्‍याच काळापासून संग्रहालयात असाव्यात

कोंबडीची त्वचा फक्त कोलेस्ट्रॉल बॉम्ब असते

कोणी विचार केला असेल, परंतु कोंबडीची त्वचा कोलेजनचा एक मौल्यवान स्त्रोत आहे, ज्यामुळे स्नायू, त्वचा आणि सांध्याच्या स्थितीवर सकारात्मक परिणाम होतो.

आणि कोंबडीच्या त्वचेच्या लिपिडमध्ये मुख्यत: न्यूट्रिशनिस्ट आवडते असंतृप्त फॅटी idsसिड असतात - जे वाईट कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करतात आणि चांगले वाढतात.

5 चिरस्थायी खाद्य कल्पित कथा जे बर्‍याच काळापासून संग्रहालयात असाव्यात

सामान्य मीठ हानिकारक आहे आणि अधिक "उपयुक्त" द्वारे पुनर्स्थित करणे चांगले

अगदी नाही. समुद्र, एशियाटिक, इराणी, काळा हे अर्थातच सामान्य मीठासाठी अधिक उपयुक्त पर्याय आहेत. परंतु त्यांच्या रचनेतील फरक इतका लहान आहे की वचनबद्ध लाभ मिळविण्यासाठी आपल्याला या उपयुक्त मीठाचे पाउंड खाणे आवश्यक आहे.

मीठाच्या बाजूने फॅट प्लस - ते उत्पादनावर आयोडीनयुक्त आहे. आणि शरीरात आयोडीनचे प्रमाण अत्यंत महत्वाचे आहे. म्हणून, सोडियम क्लोराईड आणि इतर प्रकारांपैकी निवडताना आपण आयोडीनला प्राधान्य दिले पाहिजे.

5 चिरस्थायी खाद्य कल्पित कथा जे बर्‍याच काळापासून संग्रहालयात असाव्यात

अन्नाबद्दल आणखी 10 मिथक - खाली व्हिडिओमध्ये पहा:

शीर्ष 10 अन्नकथा

प्रत्युत्तर द्या