जेव्हा तुम्ही रोज हळद खाता तेव्हा तुमच्या शरीरात 8 गोष्टी होतात

हळद, त्याच्या मूळ, रंगद्रव्य आणि चव अनेक पदार्थांसाठी भारतीय केशर टोपणनाव आहे. त्याचे स्वयंपाकाचे गुण चांगले प्रस्थापित आहेत आणि आता ते करी, करी आणि इतर सूपच्या पलीकडे विस्तारले आहेत.

आज, हळदीच्या औषधी गुणधर्मांकडे पाश्चात्य नजरा वळत आहेत, दक्षिण आशियाई लोकांच्या मागे, ज्यांनी प्राचीन काळापासून पारंपारिक औषधांमध्ये तिचा वापर केला आहे.

दररोज हळद खाल्ल्यास तुमच्या शरीराला होणाऱ्या 8 गोष्टी येथे आहेत!

1- कर्क्यूमिन तुमची जळजळ आणि तुमच्या पेशींचे वृद्धत्व शांत करते

आम्ही येथे मुख्यतः आतड्यांबद्दल बोलत आहोत कारण हा एक अवयव आहे जो दीर्घकाळ जळजळीने प्रभावित होतो. हे मुक्त रॅडिकल्सच्या अतिउत्पादनासह आहेत: रेणू जे बाह्य आक्रमणांना प्रतिसाद देणे शक्य करतात.

आपल्या रोगप्रतिकारक शक्तीचे हे रक्षणकर्ते, जर त्यापैकी बरेच असतील तर, आपल्याच पेशींवर हल्ला करायला सुरुवात करतात… देशद्रोही टोळी! येथेच कर्क्युमिन येतो आणि त्याचे नियमन करणारी भूमिका बजावते, चमत्कारिकरित्या तुमच्या आतड्यांसंबंधी वेदना कमी करते.

आणि चांगली बातमी कधीही एकट्याने येत नसल्यामुळे, तुम्ही पेशींचे अकाली वृद्धत्व देखील रोखू शकाल, त्याच मुक्त रॅडिकल्समुळे… ही हळदीची अँटिऑक्सिडंट क्रिया आहे!

२- तुमचे पचनाचे विकार शांत होतात

पोटदुखी, भूक न लागणे, उलट्या होणे, फुगणे आणि जडपणा या सर्व आजारांवर हळद उपचार करू शकते. ते मुख्यतः खूप पोट आम्लता जोडलेले आहेत.

हळदीला पाचक सक्रिय करणारे म्हणतात: ते तुमचे पोट अधिक कठोर आणि कार्यक्षमतेने काम करेल. श्लेष्माचा स्राव वाढवून, हळद तुमच्या यकृत आणि पोटाच्या भिंतींचे संरक्षण करण्यास मदत करते.

अग्नाशयशोथ, संधिवात आणि जठरासंबंधी अल्सर यांसारखे आणखी प्रतिबंधात्मक आजार आहेत जे टाळता येऊ शकतात.

वाचण्यासाठी: सेंद्रिय हळदीचे फायदे

3- तुमचे रक्त परिसंचरण द्रव आहे

“माझे रक्ताभिसरण तसे खूप चांगले आहे” तुम्ही मला म्हणाल… खात्री नाही! आपल्यापैकी अनेकांमध्ये रक्त जाड होण्याची दुर्दैवी प्रवृत्ती असते.

त्यानंतर रक्ताभिसरणात अडथळा निर्माण होतो ज्यामुळे दीर्घकाळापर्यंत अनेक समस्या उद्भवू शकतात: रक्ताच्या गुठळ्या तयार होणे, उच्च रक्तदाब, धडधडणे, थ्रोम्बोसेस, अगदी सेरेब्रोव्हस्कुलर अपघात (AVC) किंवा ह्रदयाचा झटका.

हे धोके टाळण्याची ताकद हळदीमध्ये आहे. टीप: या गुणधर्मामुळे ते अँटीकोआगुलंट्स आणि अँटीप्लेटलेट एजंट्सशी विसंगत बनते.

4- तुमचा कर्करोग होण्याचा धोका 10 ने विभागलेला आहे?

योगायोग असो वा नसो, पाश्चात्य जगातील सर्वात सामान्य कर्करोग (कोलन कर्करोग, पुर: स्थ कर्करोग, फुफ्फुसाचा कर्करोग आणि स्तनाचा कर्करोग) दक्षिण आशियामध्ये 10 पट कमी आहे.

आपली एकूण जीवनशैली दक्षिण आशियाई लोकांपेक्षा नक्कीच वेगळी आहे, परंतु भारतीय प्लेट्सवर हळदीची दैनंदिन उपस्थिती हा एक महत्त्वाचा घटक म्हणून निदर्शनास आणला आहे. आणि चांगल्या कारणासाठी!

हळद शरीरातील कर्करोगाच्या पेशींचा प्रसार रोखण्यास मदत करते. यामुळे त्यांची वाढ थांबेल आणि त्यांना केमोथेरपीसाठी अधिक संवेदनशील बनवेल.

शेवटी, हे कर्करोगाच्या पेशींच्या अकाली मृत्यूला प्रोत्साहन देईल, विशेषत: प्रभावित स्टेम पेशी, पूर्व-पूर्व स्थितीतून. म्हणून ते प्रतिबंधात्मक आणि उपचारात्मक दोन्ही भूमिका बजावते.

5- तुमची चयापचय क्रिया वेगवान आहे

मी तुम्हाला काहीही सांगत नाही: आमची चयापचय जितकी जास्त असेल तितकी जास्त चरबी आपण बर्न करतो. काहींमध्ये विशेषतः मंद चयापचय आहे: उपासमार झाल्यास ती नक्कीच चांगली गोष्ट असेल, परंतु दैनंदिन जीवनात त्याचे त्वरीत वजन वाढते.

सुदैवाने, पाचन तंत्रात रक्त प्रवाह वाढल्यामुळे हळद चयापचय गतिमान करते: आम्ही शोषून घेतलेले चरबी जलद वापरतो! बोनस म्हणून, ते इंसुलिनचे उत्पादन मर्यादित करते, एक हार्मोन जो रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर करतो.

चढउतार रोखून, आम्ही इन्सुलिन स्पाइक टाळतो जे चरबी साठवण्याचे कारण आहेत: तुमच्या मांड्या आनंदी होतील!

6- तुमच्याकडे मासेमारी आहे!

हळदीचा आपल्या मेंदूच्या कार्यावर होणारा परिणाम हा अनेक अभ्यासांचा विषय आहे, ज्याचे परिणाम खात्रीलायक आहेत. अशा प्रकारे कर्क्यूमिन अनेक संप्रेरकांना उत्तेजित करते, प्रत्येक विशिष्ट प्रकारच्या मेंदूच्या क्रियाकलापांसाठी जबाबदार आहे.

नॉरपेनेफ्रिन प्रामुख्याने मूड, लक्ष आणि झोप यासाठी प्रख्यात आहे; आनंद, समाधान आणि भावनांसाठी डोपामाइन आणि शेवटी स्मृती, शिक्षण आणि लैंगिक इच्छा यासाठी सेरोटोनिन.

जर फायदे बहुविध असतील तर, हे मूडवर आहे की हळदीचे गुणधर्म सर्वात शक्तिशाली आहेत: ते विशेषतः नैराश्याविरूद्ध लढण्यास अनुमती देते.

परिणामकारकता प्रोझॅक किंवा झोलोफ्ट सारख्या जड साइड इफेक्ट्स असलेल्या औषधांशी तुलना करता येईल आणि हे 100% नैसर्गिक मार्गाने! आणखी काय ?

वाचण्यासाठी: हळद आवश्यक तेल वापरा

7- तुम्ही तुमचे संपूर्ण डोके ठेवा!

मेंदूसाठी फायदे तिथेच थांबत नाहीत! कर्क्युमिनमध्ये न्यूरोप्रोटेक्टिव्ह क्रिया देखील आहे: ते न्यूरॉन्स आणि त्यांच्या कनेक्शनचे ऱ्हास प्रतिबंधित करते.

अशाप्रकारे, संज्ञानात्मक कार्ये कमी होण्यास आणि अल्झायमर आणि पार्किन्सन सारख्या न्यूरोडीजनरेटिव्ह रोगांचे स्वरूप कमी करणे आणि ते अयशस्वी होण्यास प्रतिबंध करणे शक्य होते.

कोणतीही उत्पादने आढळली नाहीत.

8- तुमची त्वचा तेजस्वी आहे

कर्क्युमिन त्याच्या बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म धन्यवाद त्वचा स्वच्छ करण्यात मदत करते. हे अशुद्धता काढून टाकते आणि सर्वात सामान्य पॅथॉलॉजीज (नागीण, मुरुम इ.) च्या तीव्रतेशी लढण्यास मदत करते.

ही विद्याशाखा इतकी विकसित झाली आहे की आम्ही एक्जिमा, मुरुम, रोसेसिया, सोरायसिस किंवा बुरशीजन्य संसर्गाविरूद्ध बाह्य वापरात (मलई आणि मुखवटे) हळद वापरतो!

तुमची टॅगीन तयार करताना तुम्ही टेबलावर थोडी हळद सांडली असेल तर काहीही फेकून देऊ नका! त्याऐवजी, स्वत: ला एक लोशन तयार करा आणि आपला चेहरा पसरवा (डोनाल्ड ट्रम्प प्रभाव हमी).

निष्कर्ष

हळद हे सोन्याचे चूर्ण आहे, अधिक घालण्याची गरज नाही. मग ते दिसण्यासाठी (बारीकपणा, सुंदर चमक) असो किंवा आरोग्यासाठी (जीव, मेंदू, पेशी), हळद किंवा “हळद”, जसे इंग्रज म्हणतात, खरोखर आपल्याला चांगले हवे आहे!

PS: दुर्दैवाने दोन किंवा तीन विरोधाभास आहेत: गर्भवती किंवा स्तनपान करणाऱ्या महिला आणि पित्तविषयक समस्या असलेल्या लोकांसाठी (दगड, वायुमार्गात अडथळा) हळदीची शिफारस केलेली नाही.

जर मी तुमच्या तोंडाला पाणी आणले असेल, परंतु यापैकी एकही तुम्हाला लागू होते, मी कल्पा! इतरांसाठी, तुमच्या प्लेट्सवर, हळद देखील खूप चांगली ताजी वापरली जाऊ शकते 🙂