पुरुषांसाठी कामोत्तेजक उत्पादने

सामान्य, परंतु कधीकधी असामान्य उत्पादनांमधून त्याच्या नेहमीच्या मेनूमध्ये विविधता आणून एखाद्या प्रिय माणसामध्ये बेलगाम उत्कटता जागृत करणे शक्य आहे का? तो जोरदार बाहेर वळते! जरी काहींना अजूनही शंका आहे. इतरांनी अत्यंत आत्मविश्वासाने ठेवलेल्या आणि पिढ्यानपिढ्या केवळ काही निवडक लोकांकडून मिळालेल्या ज्ञानाचा पुरेपूर फायदा होतो. केवळ वैज्ञानिक शोध आणि नवनवीन तंत्रज्ञानाच्या युगातच ते सामान्यपणे उपलब्ध झाले. त्यामुळे त्यांच्याकडे दुर्लक्ष करता येणार नाही. आणि, त्याहीपेक्षा, त्यांच्याकडे दुर्लक्ष केले जाऊ शकत नाही.

पुरुष आणि स्त्रियांसाठी कामोत्तेजक उत्पादने: काय फरक आहे

हे बर्याच काळापासून ज्ञात आहे की काही अन्न उत्पादने केवळ स्त्रियांमध्ये लैंगिक आकर्षण निर्माण करण्यास सक्षम असतात, तर काही - फक्त पुरुषांमध्ये. असे असले तरी, अशा रहस्यमय घटनेची कारणे आजपर्यंत क्वचितच चर्चा केली गेली आहेत. परिणामी, यामुळे केवळ गोंधळाची लाट निर्माण झाली आणि आपल्या पूर्वजांच्या पाककृती वारशावरही अविश्वास निर्माण झाला, त्यांच्या अनमोल अनुभवावर प्रश्नचिन्ह निर्माण झाले.

तथापि, आजपर्यंत, शास्त्रज्ञ मानवी शरीरावर वेगवेगळ्या "चवदार" पदार्थांच्या परिणामाच्या यंत्रणेचे स्पष्टीकरण करण्यास सक्षम आहेत. हे हार्मोन्सबद्दलचे सर्वकाही बाहेर करते. जेव्हा एखादी व्यक्ती विशिष्ट उत्पादन खातो तेव्हा जटिल रासायनिक अभिक्रियाद्वारे विशिष्ट हार्मोन्सची पातळी वाढविणारे पदार्थ त्याच्या रक्तात प्रवेश करतात.

पोषण आणि पुरुष सेक्स ड्राइव्ह

शास्त्रज्ञांचे म्हणणे आहे की 16 ते 60 वर्षे वयोगटातील सर्व पुरुष कामवासनांच्या समस्येस बळी पडतात. रोग आणि नकारात्मक पर्यावरणीय प्रभावांसह असंख्य घटकांद्वारे हे सुलभ केले जाऊ शकते. तथापि, कोणत्याही परिस्थितीत आपण निराश होऊ नये.

फक्त आपल्या आहारावर पुनर्विचार करण्यासाठी हे पुरेसे आहे. कदाचित शरीरास आवश्यक स्तरे प्राप्त होत नाहीत जे योग्य स्तरावर कामवासना राखतात. बहुदा:

• एल-आर्जिनिन हे अमीनो acidसिड नायट्रिक ऑक्साईडच्या संश्लेषणात सक्रिय भाग घेते, तथापि, वयानुसार त्याचे उत्पादन कमी होते, ज्यामुळे पुरुष जननेंद्रियाच्या अवयवांमध्ये रक्त परिसंचरण आणि मायक्रोकिरिक्शन कमी होते, तसेच उत्तेजनासह समस्या येते. आपल्या एल-आर्जिनिन स्टोअरमध्ये पुन्हा भरण्यासाठी आपल्याला अधिक तीळ आणि काजू खाण्याची आवश्यकता आहे.
• सेलेनियम. हे शुक्राणूंची गतिशीलता आणि स्थापनाच्या प्रारंभास प्रभावित करते. सेलेनियमचा उत्तम स्रोत फॅटी फिश आहे.
• जस्त. हे टेस्टोस्टेरॉन उत्पादन आणि पुरुष प्रजनन प्रणालीच्या आरोग्यासाठी जबाबदार आहे, ज्यामुळे कामेच्छा वाढते. झिंक सीफूडमध्ये, प्रामुख्याने ऑयस्टरमध्ये आढळते.
• मॅग्नेशियम. त्याला धन्यवाद, शरीर लैंगिक संप्रेरकांचे संश्लेषण करतो - एंड्रोजेन (पुरुष) आणि एस्ट्रोजेन (मादी). शिवाय, मॅग्नेशियम डोपामाइनच्या निर्मितीस हातभार लावतो - आनंदाचा संप्रेरक, ज्यामुळे आपण योग्य मूडमध्ये ट्यून करू शकता.
• व्हिटॅमिन ए प्रोजेस्टेरॉनच्या संश्लेषणासाठी आवश्यक आहे - सेक्स हार्मोन. आणि आपण ते पिवळ्या, लाल आणि हिरव्या भाज्या आणि फळांमध्ये शोधू शकता.
• व्हिटॅमिन बी 1. हे मज्जातंतूंच्या आवेगांच्या संक्रमणासाठी आणि ऊर्जेच्या निर्मितीसाठी जबाबदार आहे आणि त्याची कमतरता उभारणीवर नकारात्मक परिणाम करते. व्हिटॅमिन बी 1 चे स्रोत - शतावरी, सूर्यफूल बियाणे, कोथिंबीर.
• व्हिटॅमिन सी हे सेक्स हार्मोन्स - एन्ड्रोजन, एस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉनच्या संश्लेषणात भाग घेते, ज्यामुळे कामवासना आणि संतती पुनरुत्पादित करण्याची क्षमता दोन्ही प्रभावित होतात. आपण आपल्या आहारात गुलाब नितंब आणि लिंबूवर्गीय फळांचा समावेश करून आपल्या शरीरास समृद्ध करू शकता.
• व्हिटॅमिन ई.एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट, जे इतर गोष्टींबरोबरच, हार्मोन्सच्या संश्लेषणासाठी देखील जबाबदार आहे. व्हिटॅमिन ईच्या स्त्रोतांमध्ये वनस्पती तेल, बियाणे आणि काजू यांचा समावेश आहे.

पुरुषांमध्ये कामवासना वाढविण्यासाठी अँटी-इस्ट्रोजेन आहार

कदाचित पुरुषांमध्ये कामवासना वाढवणार्‍या पोषणची कहाणी एस्ट्रोजेन विरोधी आहाराच्या वर्णनाशिवाय अपूर्ण ठरेल. त्याचे निर्माता ओरी हॉफमेक्लर आहेत, ज्यांनी नंतर त्याचे 2007 च्या "अँटी-एस्ट्रोजेनिक डाएट" पुस्तकात त्याचे वर्णन केले.

हे हार्मोनल डिसऑर्डर आणि विशेषतः माणसाच्या शरीरात इस्ट्रोजेनचे असंतुलन असल्यामुळे कामवासना, तीव्र थकवा, लठ्ठपणा, प्रोस्टेटायटीस आणि प्रजनन प्रणालीची समस्या कमी होण्यास कारणीभूत आहे यावर आधारित आहे.

एस्ट्रोजेन-विरोधी आहारानुसार, आपण दिवसात अगदी कमी प्रमाणात आहार घ्यावा, जेवणाच्या वेळेस अन्न सर्वोत्तम शोषले जाते तेव्हा संध्याकाळी सर्वात मोठा भाग सोडून द्या. शिवाय, संतृप्तिपूर्वी एक प्रकारचे "उपवास" घेतल्यामुळे एखाद्या व्यक्तीच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम होतो.

आहारात इस्ट्रोजेन - फळे आणि भाज्या असलेले पदार्थ टाळण्याचा सल्ला दिला जातो ज्यात कीटकनाशकाचे अवशेष असू शकतात, मांस, गोड पदार्थ (मिठाई, कुकीज) आणि खारटपणा मर्यादित असू शकेल. सेंद्रिय अन्नाला प्राधान्य देणे चांगले आहे - कोणत्याही खताशिवाय किंवा त्यापैकी कमीतकमी प्रमाणात, जर आपण समान फळ आणि भाज्यांबद्दल बोलत असल्यास किंवा जीएमओशिवाय तयार केले तर.

हे विविध प्रकारचे कोबी, लिंबूवर्गीय फळे, एवोकॅडो, अंडी, नैसर्गिक दुग्धजन्य पदार्थ, कमकुवत चहा आणि कॉफी असू शकतात.

पुरुषांमध्ये कामवासना वाढविणारे शीर्ष 9 पदार्थ

केळी. त्यात ब्रोमेलेन आहे, पुरुष कामवासना वाढवते. याव्यतिरिक्त, त्यात पोटॅशियम आणि बी जीवनसत्त्वे असतात, ज्यामुळे सेक्स ड्राइव्हवर देखील सकारात्मक परिणाम होतो.

सीफूड, विशिष्ट ऑयस्टरमध्ये. ते जस्त आणि प्रथिने समृद्ध आहेत जे टेस्टोस्टेरॉन उत्पादनास प्रोत्साहन देतात.

गडद चॉकलेट. हे शरीराला “आनंद संप्रेरक” संश्लेषित करण्यात मदत करते आणि अँटिऑक्सिडेंट प्रभाव देखील आहे.

मासे. त्यात ओमेगा -3 पॉलीअनसॅच्युरेटेड idsसिड असतात, जे लैंगिक हार्मोन्सच्या निर्मितीमध्ये सक्रियपणे सहभागी असतात. याव्यतिरिक्त, पोषणतज्ञ शौना विल्किन्सन यांच्या मते, हे idsसिड "रक्ताभिसरण सुधारतात, संवेदनशीलता वाढवतात आणि डोपामाइनच्या वाढीस योगदान देतात - शरीरात" आनंदाचा संप्रेरक ".

शेंगदाणा. एल-आर्जिनिनचा हा एक चांगला स्रोत आहे.

ब्राझिलियन नट. सेलेनियमचा हा एक उत्कृष्ट स्त्रोत आहे.

वेलची. सर्वात शक्तिशाली कामोत्तेजक औषधांपैकी एक. हे मुख्य जेवण किंवा कॉफीमध्ये जोडले जाऊ शकते. परंतु, सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, ते जास्त करू नका, कारण ते मोठ्या प्रमाणात पुरुष सामर्थ्याने दडपतात, तर थोड्या प्रमाणात ते वाढवते.

दुग्धजन्य पदार्थ आणि अंडी. त्यात बी जीवनसत्त्वे असतात जी तीव्र थकवा आणि तणाव टाळतात.

टरबूज. यात एल-आर्जिनिन, तसेच सिट्रुलाइन आहे, जे त्याच्या संश्लेषणासाठी योगदान देते.

पुरुष लैंगिकता टिकवून ठेवण्यासाठी योग्य पोषण विषयी आम्ही सर्वात महत्त्वाचे मुद्दे गोळा केले आहेत आणि आपण या पृष्ठाच्या दुव्यासह सोशल नेटवर्क किंवा ब्लॉगवर एखादे चित्र सामायिक केल्यास आम्ही त्याचे आभारी आहोत: