.पल क्रिम रेसिपी. कॅलरी, रासायनिक रचना आणि पौष्टिक मूल्य.

साहित्य Appleपल क्रीम

सफरचंद 8.0 (तुकडा)
साखर 1.0 (धान्य काच)
पाणी 125.0 (ग्रॅम)
मलई 1.0 (धान्य काच)
तयारीची पद्धत

सफरचंद सोलून घ्या, बिया काढून टाका आणि काप करा. पाणी आणि दाणेदार साखर घाला, मऊ होईपर्यंत कमी गॅसवर शिजू द्या. एक चमचा पावडर साखर सह थंडगार आंबट मलई विजय आणि थंडगार सफरचंद मिसळा.

Inप्लिकेशनमधील रेसिपी कॅल्क्युलेटर वापरुन जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचे नुकसान लक्षात घेऊन आपण आपली स्वतःची रेसिपी तयार करू शकता.

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
पौष्टिकप्रमाणनियम**100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण%100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील%100% सामान्य
कॅलरी मूल्य112.8 केकॅल1684 केकॅल6.7%5.9%1493 ग्रॅम
प्रथिने0.6 ग्रॅम76 ग्रॅम0.8%0.7%12667 ग्रॅम
चरबी4.7 ग्रॅम56 ग्रॅम8.4%7.4%1191 ग्रॅम
कर्बोदकांमधे18.2 ग्रॅम219 ग्रॅम8.3%7.4%1203 ग्रॅम
सेंद्रिय idsसिडस्0.5 ग्रॅम~
अल्युमेंटरी फायबर1.2 ग्रॅम20 ग्रॅम6%5.3%1667 ग्रॅम
पाणी64.5 ग्रॅम2273 ग्रॅम2.8%2.5%3524 ग्रॅम
राख0.3 ग्रॅम~
जीवनसत्त्वे
व्हिटॅमिन ए, आरई70 μg900 μg7.8%6.9%1286 ग्रॅम
Retinol0.07 मिग्रॅ~
व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन0.02 मिग्रॅ1.5 मिग्रॅ1.3%1.2%7500 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.03 मिग्रॅ1.8 मिग्रॅ1.7%1.5%6000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 4, कोलीन18.4 मिग्रॅ500 मिग्रॅ3.7%3.3%2717 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 5, पॅन्टोथेनिक0.04 मिग्रॅ5 मिग्रॅ0.8%0.7%12500 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन0.06 मिग्रॅ2 मिग्रॅ3%2.7%3333 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 9, फोलेट2.4 μg400 μg0.6%0.5%16667 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 12, कोबालामीन0.05 μg3 μg1.7%1.5%6000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन सी, एस्कॉर्बिक2.7 मिग्रॅ90 मिग्रॅ3%2.7%3333 ग्रॅम
व्हिटॅमिन डी, कॅल्सीफेरॉल0.02 μg10 μg0.2%0.2%50000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई0.4 मिग्रॅ15 मिग्रॅ2.7%2.4%3750 ग्रॅम
व्हिटॅमिन एच, बायोटिन0.7 μg50 μg1.4%1.2%7143 ग्रॅम
व्हिटॅमिन पीपी, नाही0.2996 मिग्रॅ20 मिग्रॅ1.5%1.3%6676 ग्रॅम
नियासिन0.2 मिग्रॅ~
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स
पोटॅशियम, के192 मिग्रॅ2500 मिग्रॅ7.7%6.8%1302 ग्रॅम
कॅल्शियम, सीए22.8 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ2.3%2%4386 ग्रॅम
मॅग्नेशियम, मि6.6 मिग्रॅ400 मिग्रॅ1.7%1.5%6061 ग्रॅम
सोडियम, ना21.5 मिग्रॅ1300 मिग्रॅ1.7%1.5%6047 ग्रॅम
सल्फर, एस3.1 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ0.3%0.3%32258 ग्रॅम
फॉस्फरस, पी15.3 मिग्रॅ800 मिग्रॅ1.9%1.7%5229 ग्रॅम
क्लोरीन, सीएल10.3 मिग्रॅ2300 मिग्रॅ0.4%0.4%22330 ग्रॅम
कमी प्रमाणात असलेले घटक
अल्युमिनियम, अल68.9 μg~
बोहर, बी153.4 μg~
व्हॅनियम, व्ही2.5 μg~
लोह, फे1.5 मिग्रॅ18 मिग्रॅ8.3%7.4%1200 ग्रॅम
आयोडीन, मी2.3 μg150 μg1.5%1.3%6522 ग्रॅम
कोबाल्ट, को0.7 μg10 μg7%6.2%1429 ग्रॅम
मॅंगनीज, Mn0.0299 मिग्रॅ2 मिग्रॅ1.5%1.3%6689 ग्रॅम
तांबे, घन71.8 μg1000 μg7.2%6.4%1393 ग्रॅम
मोलिब्डेनम, मो.4.5 μg70 μg6.4%5.7%1556 ग्रॅम
निकेल, नी10.6 μg~
रुबिडियम, आरबी39.4 μg~
सेलेनियम, से0.04 μg55 μg0.1%0.1%137500 ग्रॅम
फ्लोरिन, एफ7.1 μg4000 μg0.2%0.2%56338 ग्रॅम
क्रोम, सीआर2.5 μg50 μg5%4.4%2000 ग्रॅम
झिंक, झेड0.1295 मिग्रॅ12 मिग्रॅ1.1%1%9266 ग्रॅम
पचनक्षम कर्बोदकांमधे
स्टार्च आणि डेक्सट्रिन0.5 ग्रॅम~
मोनो- आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स)5.4 ग्रॅमकमाल 100 г

उर्जा मूल्य 112,8 किलो कॅलरी आहे.

उष्मांक सामग्री आणि रेसिपी सामग्रीची रासायनिक रचना Appleपल क्रीम प्रति 100 ग्रॅम
  • 47 केकॅल
  • 399 केकॅल
  • 0 केकॅल
  • 162 केकॅल
टॅग्ज: कसे शिजवावे, कॅलरी सामग्री 112,8 किलो कॅलरी, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, काय जीवनसत्त्वे, खनिजे, तयारी पद्धत Appleपल क्रीम, कृती, कॅलरी, पोषक

प्रत्युत्तर द्या