एवोकॅडो तेल - तेलाचे वर्णन. आरोग्य फायदे आणि हानी

वर्णन

एवोकॅडो तेल हे एक जाड, हिरवे-पिवळे द्रव आहे जे ऐवजी सुखद सौम्य चव आहे, जे नट बटरसारखे दिसते आणि मूळ पिकवंट गंध आहे. हे अॅव्होकॅडोच्या लगद्यापासून थंड दाबले जाते, एका उंच लॉरेल झाडाचे फळ.

हे तंत्रज्ञानच तेलाचे, त्याच्या खनिजे, जीवनसत्त्वे, .सिडस् आणि इतर जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थांचे सर्व गुणधर्म पूर्णपणे जतन करणे शक्य करते. अ‍ॅव्होकॅडोची लागवड सुमारे सात हजार वर्षांपूर्वी मध्य अमेरिकेच्या आदिवासींकडून केली जात होती आणि आज हे फळ गरीब मेक्सिकन लोकांच्या आहारात समाविष्ट आहे.

एवोकॅडो तेल विदेशी, स्पेन, इंग्लंड आणि इतर देशांमध्ये निर्यात केले गेले, जिथे ते सौंदर्यप्रसाधनासाठी वापरले जात असे, कारण लॅटिन अमेरिकेच्या मूळ रहिवाश्यांनी हे एक उत्कृष्ट त्वचा देखभाल करणारे उत्पादन मानले जे वारा आणि सूर्य किरणांच्या हानिकारक प्रभावांपासून त्याचे संरक्षण करू शकेल.

तथापि, नेटिव्ह अमेरिकन लोक देखील फळांना सर्वात मजबूत phफ्रोडायसिएक, कामोत्तेजक, phफ्रोडायसिआक मानत आणि स्त्रिया रसाळ लगदा मुलांना प्रथम आहार म्हणून वापरतात.

एवोकॅडो तेल - तेलाचे वर्णन. आरोग्य फायदे आणि हानी

कसे निवडावे

कोल्ड-दाबलेले तेल निवडणे चांगले, कारण उच्च तापमान तेलात सापडलेल्या अनेक फायदेशीर घटकांचा नाश करू शकतो.

जेव्हा थंड दाबले जाते तेव्हा कोणतीही रसायने वापरली जात नाहीत, म्हणून तेल अत्यंत शुद्ध आणि नैसर्गिक राहते. परंतु थंड दाबलेले तेल त्याऐवजी जाड सुसंगतता आणि तीव्र वासामुळे प्रत्येकासाठी योग्य नाही. याव्यतिरिक्त, या प्रक्रियेच्या पद्धतीमुळे हे उत्पादन खूपच महाग आहे, तरीही त्याचे फायदे पैशाचे आहेत.

परिष्कृत तेल, विशिष्ट रसायनांच्या वापरासह उष्णतेच्या उपचारांमुळे, नियमानुसार, त्याचा नैसर्गिक गंध आणि रंग गमावतो, एक सौम्य सुगंध आणि सोनेरी पिवळा रंग प्राप्त करतो. हे सामान्यतः कॉस्मेटिक उद्योगात त्वचेच्या काळजी उत्पादनांसाठी वापरले जाते. अपरिष्कृत कोल्ड-प्रेस्ड तेलाच्या तुलनेत, परिष्कृत तेलाची किंमत खूपच कमी आहे.

एवोकॅडो तेल - तेलाचे वर्णन. आरोग्य फायदे आणि हानी

कसे संग्रहित करावे

वापरण्यापूर्वी, एव्होकॅडो तेल 6-9 महिन्यांपेक्षा जास्त काळ रेफ्रिजरेटरमध्ये किंवा 18 अंशांपेक्षा जास्त नसलेल्या तापमानात गडद ठिकाणी ठेवले पाहिजे. प्रत्येक उपयोगानंतर, एवोकॅडो तेल घट्ट झाकलेले आणि फक्त रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवावे. हे लक्षात ठेवण्यासारखे आहे की जेव्हा रेफ्रिजरेटरमध्ये संग्रहित केले जाते, जेव्हा तपमान 5 डिग्रीपेक्षा कमी असेल तेव्हा तेलामध्ये एक फ्लॉक्सुलेट लाइट गाळ तयार होऊ शकेल, ज्याचे उत्पादन खोलीच्या तपमान असलेल्या ठिकाणी ठेवल्यास अदृश्य होईल.

स्वयंपाकात

आता जगभरातील स्वयंपाकामध्ये एवोकॅडो तेलाचा हलका सुगंध आणि उत्तम चव वापरली जाते. तर, हे लॅटिन अमेरिकन, भूमध्यसागरीय आणि स्पॅनिश पाककृती तसेच सीफूड, कोंबडीचे मांस, भाज्या आणि मासे तळण्यासाठी दोन्हीमध्ये जोडले जाते. गरम झाल्यावर, एवोकॅडो तेलाला जळलेला वास येत नाही आणि त्याची उत्कृष्ट चव गमावत नाही. हे विविध सॅलड्स, सूप यांच्याशी परिपूर्ण आहे आणि विशेष बेबी फूड मिक्समध्ये उत्कृष्ट जोड म्हणून काम करते.

एवोकॅडो तेलची कॅलरी सामग्री

एवोकॅडो तेल - तेलाचे वर्णन. आरोग्य फायदे आणि हानी

उच्च पोषणमूल्य आणि स्वादिष्ट चव असलेल्या अॅव्होकॅडो तेलामध्ये सहज पचण्याजोगे चरबी, विविध प्रकारचे आवश्यक जीवनसत्वे, सूक्ष्म आणि मॅक्रोलेमेंट्स आणि इतर जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ असतात, म्हणूनच त्याला निरोगी आहार उत्पादन म्हणून स्थान देण्यात आले आहे. कॅलरी सामग्रीच्या बाबतीत, जे 885.7 किलोकॅलरी आहे, तेल कोंबडीची अंडी आणि मांसापेक्षा निकृष्ट नाही आणि बहुतेक खाद्यतेल तेलांनाही मागे टाकते.

प्रथिने सामग्रीच्या बाबतीत, अॅव्होकॅडो फळ सफरचंद, द्राक्षे, नाशपाती, लिंबूवर्गीय फळे, केळी यांच्यापेक्षा 2-3 पट जास्त आहे आणि निरोगी चरबीच्या सामग्रीच्या बाबतीत हे फक्त ज्ञात फळांमध्ये अग्रेसर आहे, नारळाच्या खालोखाल दुसरे . हे लक्षात घ्यावे की या फळाच्या तेलामध्ये 30 टक्के चरबी असंतृप्त फॅटी idsसिड असतात जी शरीराद्वारे सहजपणे शोषली जातात, म्हणजेच, व्हिटॅमिन एफ (त्याच्या सामग्रीच्या बाबतीत, हे उत्पादन माशांच्या तेलापेक्षा 3 पट जास्त आहे ).

प्रति 100 ग्रॅम पौष्टिक मूल्य:

  • प्रथिने, 0 ग्रॅम
  • चरबी, 100 ग्रॅम
  • कार्बोहायड्रेट्स, 0 ग्रॅम
  • राख, 0 ग्रॅम
  • पाणी, 0 ग्रॅम
  • उष्मांक सामग्री, केकॅल 885.7

एवोकॅडो तेलचे फायदे

एवोकॅडो तेलात शक्तिशाली बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, पौष्टिक, मॉइश्चरायझिंग आणि पुनर्जन्म गुणधर्म आहेत. अत्यावश्यक फॅटी idsसिडच्या संख्येच्या बाबतीत, हे उत्पादन ऑलिव्ह ऑइलच्या पुढे आहे.

या उत्पादनात जीवनसत्त्वे आणि सोडियम, कॅल्शियम, पोटॅशियम आणि जस्त सारख्या ट्रेस घटक असतात. जीवनसत्त्वे अ आणि ई विशेषतः त्वचा आणि केसांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात.

एव्हॅकाडो तेल इलॅस्टिन आणि कोलेजेनच्या कमतरतेमुळे झालेल्या सुरकुत्याचे लवकर देखावा प्रतिबंधित करते आणि वयातील स्पॉट्स देखील लढवते.

व्हिटॅमिन एफ, ए, ई, सी आणि स्क्लेझिन ऑक्सिजन चयापचय आणि रक्त परिसंचरण नियंत्रित करतात, जे रोसियाचे अभिव्यक्ती कमी करतात.

Ocव्होकॅडो तेल चेहरा आणि शरीराच्या त्वचेची दैनंदिन काळजी घेण्यासाठी वापरला जातो, त्यात बरीच मुखवटे, क्रीम आणि बाम समाविष्ट होतात कारण ते त्वचेला चांगले आर्द्रता देते.

एवोकॅडो तेलाचे नुकसान

एवोकॅडो तेल - तेलाचे वर्णन. आरोग्य फायदे आणि हानी

हे तेल कमी-rgeलर्जीनिक मानले जाते, परंतु प्रथमच ते वापरण्यापूर्वी, चाचणी करणे चांगलेः आपल्या मनगटावर तेलाचा एक थेंब लावा आणि अर्ध्या तासानंतर त्वचेच्या स्थितीचे मूल्यांकन करा. जर लालसरपणा दिसत नसेल तर noलर्जी नाही.

जर सूजलेल्या त्वचेवर जास्त वापर केला गेला तर सेबेशियस ग्रंथींची क्रियाशीलता वाढू शकते, ज्यामुळे त्वचेची स्थिती आणखी बिघडू शकते.

मलईऐवजी वापरला जाऊ शकतो?

एवोकॅडो तेल मधील फॅटी idsसिडस् त्वचेच्या नैसर्गिक चरबीसारखेच असतात. म्हणूनच, चमकणे न सोडता ते लागू करणे सोपे आहे आणि द्रुतपणे शोषून घेते. तेल मसाजच्या रेषांसह हलके स्ट्रोकसह पेपर टॉवेलने जादा काढून टाकले जाऊ शकते. सर्व प्रकारच्या त्वचेसाठी योग्य.

कॉस्मेटोलॉजिस्टच्या शिफारसी

संपूर्ण शरीराच्या त्वचेचे पोषण करण्यासाठी एवोकॅडो तेल सार्वत्रिक आहे. तो फॅटी ऍसिडसह संतृप्त करतो आणि ओलावाची कमतरता भरून काढतो, सुरकुत्या, कोरडेपणा कमी करण्यास मदत करतो. हे उत्पादन डोळ्यांच्या सभोवतालच्या नाजूक त्वचेच्या काळजीसाठी तसेच इतर कॉस्मेटिक उत्पादनांना समृद्ध करण्यासाठी योग्य आहे.

कोणत्याही तेलाप्रमाणेच ते त्वचेच्या जळजळीसाठी सावधगिरीने वापरणे आवश्यक आहे. तेल मूलभूत आहे, म्हणून ते व्यवस्थित वापरले जाऊ शकते.

केस, नखे, ओठ यासाठी एवोकॅडो तेल

एवोकॅडो तेल - तेलाचे वर्णन. आरोग्य फायदे आणि हानी

केसांची निगा राखण्याच्या उत्पादनांचा एक भाग म्हणून, एवोकॅडो तेल केवळ पोषण आणि पुनर्संचयित करत नाही तर केसांच्या कूपांच्या पुनरुत्पादनास देखील प्रोत्साहन देते, केसांच्या संरचनेतच नकारात्मक घटनांना प्रतिबंधित करते.

पुनर्जन्म करण्याची क्षमता विशेषत: रंगीत आणि खराब झालेल्या केसांवर उच्चारली जाते तसेच तुटणे आणि विभाजन संपविण्याच्या प्रवृत्तीसह. लागू केल्यावर केसांना नैसर्गिक चमक प्राप्त होते.

नखे वाढीस बळकटी व वेगवान करून, हे त्वचेला मऊ करते. पेरींगुअल पटला कोणत्याही प्रकारची चिडचिडेपणा आणि नुकसान झाल्यास avव्होकाडो तेलाचा सक्रिय विरोधी दाहक प्रभाव प्रकट होतो.

तेल स्वत: ला ओठांच्या काळजीत चांगले दर्शविते आणि ते केवळ तकाकी किंवा बामच्या संरचनेतच नव्हे तर शुद्ध, निर्विवाद स्वरूपात देखील वापरले जाऊ शकते.

1 टिप्पणी

प्रत्युत्तर द्या