साहित्य ब्लॅक एल्डरबेरी जाम
मोठा | 1000.0 (ग्रॅम) |
साखर | 1000.0 (ग्रॅम) |
पाणी | 2.0 (धान्य काच) |
तयारीची पद्धत
एक मांस धार लावणारा माध्यमातून तयार berries पास, दाणेदार साखर, पाणी घाला आणि इच्छित घनता होईपर्यंत शिजवा.
Inप्लिकेशनमधील रेसिपी कॅल्क्युलेटर वापरुन जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचे नुकसान लक्षात घेऊन आपण आपली स्वतःची रेसिपी तयार करू शकता.
पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.
सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
पौष्टिक | प्रमाण | नियम** | 100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण% | 100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील% | 100% सामान्य |
कॅलरी मूल्य | 189 केकॅल | 1684 केकॅल | 11.2% | 5.9% | 891 ग्रॅम |
कर्बोदकांमधे | 50.4 ग्रॅम | 219 ग्रॅम | 23% | 12.2% | 435 ग्रॅम |
पाणी | 19.3 ग्रॅम | 2273 ग्रॅम | 0.8% | 0.4% | 11777 ग्रॅम |
जीवनसत्त्वे | |||||
व्हिटॅमिन सी, एस्कॉर्बिक | 4.8 मिग्रॅ | 90 मिग्रॅ | 5.3% | 2.8% | 1875 ग्रॅम |
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स | |||||
पोटॅशियम, के | 1.5 मिग्रॅ | 2500 मिग्रॅ | 0.1% | 0.1% | 166667 ग्रॅम |
कॅल्शियम, सीए | 1 मिग्रॅ | 1000 मिग्रॅ | 0.1% | 0.1% | 100000 ग्रॅम |
सोडियम, ना | 0.5 मिग्रॅ | 1300 मिग्रॅ | 260000 ग्रॅम | ||
कमी प्रमाणात असलेले घटक | |||||
लोह, फे | 0.2 मिग्रॅ | 18 मिग्रॅ | 1.1% | 0.6% | 9000 ग्रॅम |
उर्जा मूल्य 189 किलो कॅलरी आहे.
कॅलरी सामग्री आणि रेसिपी सामग्रीची रासायनिक रचना ब्लॅक एल्डरबेरी जाम प्रति 100 ग्रॅम
- 73 केकॅल
- 399 केकॅल
- 0 केकॅल
टॅग्ज: कसे शिजवावे, कॅलरी सामग्री 189 किलो कॅलरी, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, काय जीवनसत्त्वे, खनिजे, काळ्या वेलबेरी जाम, कृती, कॅलरी, पोषक कसे बनवायचे