ब्लॅक एल्डरबेरी प्युरी रेसिपी. कॅलरी, रासायनिक रचना आणि पौष्टिक मूल्य.

सामग्री

साहित्य ब्लॅक एल्डरबेरी प्युरी

मोठा 1000.0 (ग्रॅम)
साखर 500.0 (ग्रॅम)
तयारीची पद्धत

तयार बेरी बारीक करा, दाणेदार साखर घाला, उकळी आणा, वाफवलेल्या काचेच्या भांड्यात ठेवा, 15 मिनिटे पाश्चराइज करा. झाकण असलेल्या जार बंद करा आणि थंड ठिकाणी ठेवा.

Inप्लिकेशनमधील रेसिपी कॅल्क्युलेटर वापरुन जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचे नुकसान लक्षात घेऊन आपण आपली स्वतःची रेसिपी तयार करू शकता.

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
पौष्टिकप्रमाणनियम**100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण%100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील%100% सामान्य
कॅलरी मूल्य170.1 केकॅल1684 केकॅल10.1%5.9%990 ग्रॅम
कर्बोदकांमधे45.4 ग्रॅम219 ग्रॅम20.7%12.2%482 ग्रॅम
पाणी0.06 ग्रॅम2273 ग्रॅम3788333 ग्रॅम
जीवनसत्त्वे
व्हिटॅमिन सी, एस्कॉर्बिक8.7 मिग्रॅ90 मिग्रॅ9.7%5.7%1034 ग्रॅम
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स
पोटॅशियम, के1.4 मिग्रॅ2500 मिग्रॅ0.1%0.1%178571 ग्रॅम
कॅल्शियम, सीए0.9 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ0.1%0.1%111111 ग्रॅम
सोडियम, ना0.5 मिग्रॅ1300 मिग्रॅ260000 ग्रॅम
कमी प्रमाणात असलेले घटक
लोह, फे0.1 मिग्रॅ18 मिग्रॅ0.6%0.4%18000 ग्रॅम

उर्जा मूल्य 170,1 किलो कॅलरी आहे.

ब्लॅक एल्डरबेरी प्युरी प्रति १०० ग्रॅम रेसिपीमधील घटकांची कॅलरी आणि रासायनिक रचना
  • 73 केकॅल
  • 399 केकॅल
टॅग्ज: कसे शिजवावे, कॅलरी सामग्री 170,1 किलो कॅलरी, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, काय जीवनसत्त्वे, खनिजे, ब्लॅक वेलबेरी पुरी बनवण्याची पद्धत, कृती, कॅलरी, पोषक

प्रत्युत्तर द्या