मेंदू किंवा जीवाणू: आमच्यावर कोण नियंत्रण ठेवते?
प्रत्येकजण वजन का कमी करू शकत नाही, धूम्रपान सोडू शकत नाही किंवा व्यवसाय सुरू करू शकत नाही? काहींसाठी यश ही जीवनशैली आहे, इतरांसाठी - एक अप्राप्य स्वप्न आणि मत्सर करणारी वस्तू. आत्मविश्वास, सक्रिय, आशावादी लोक कुठून येतात? त्यांच्यामध्ये कसे असावे? आणि यात अन्न काय भूमिका बजावते? ऑक्सफर्डमधील शास्त्रज्ञांनी केलेला खळबळजनक शोध मानवी शरीर आणि त्याच्या व्यक्तिमत्त्वाबद्दलची आपली समज कायमची बदलू शकतो.
आपणास असे वाटते की मेंदू हा आपल्या शरीरातील सर्वात प्रभावी अवयव आहे? निश्चितच परंतु त्याच्याकडे, कोणत्याही शासकाप्रमाणे सल्लागार, मंत्री आणि सहयोगी मित्र असतात जे योग्य वेळी तारांना खेचतात. आणि या गेममध्ये आतड्यात सर्वाधिक ट्रंप असतात: हे 500 प्रजातींचे सुमारे एक ट्रिलियन बॅक्टेरिया आणि एकूण वजन 1 किलो आहे. आकाशगंगेमध्ये तारे असण्यांपेक्षा त्यापैकी बरेच आहेत आणि प्रत्येकाचे म्हणणे आहे.
ऑक्सफोर्ड शास्त्रज्ञ जॉन बिएनस्टॉक, वुल्फगँग कोन्स आणि पॉल फोर्सिथ यांनी मानवी मायक्रोबायोटा (आतड्यांसंबंधी सूक्ष्मजीवांचा संग्रह) याचा अभ्यास केला आणि एक अभूतपूर्व निष्कर्ष काढला: आतड्यांमधील जिवाणूंचा असा प्रभाव आहे ज्याचा आपल्याला संशय नाही.
आपण एकापेक्षा जास्त वेळा भावनिक बुद्धिमत्तेबद्दल ऐकले असेल. स्वत: ची सुधारणेच्या प्रशिक्षणाची आधारभूत भावना, भावनिक बुद्धिमत्ता ही एखाद्या व्यक्तीची स्वतःची आणि इतर लोकांच्या भावना योग्यरित्या समजून घेण्याची क्षमता असते आणि परिणामी, त्यांना व्यवस्थापित करते. तर, त्याची पातळी संपूर्णपणे मायक्रोबायोटाच्या रचनेवर अवलंबून असते! आतडे बॅक्टेरिया थेट मज्जासंस्थेवर परिणाम करतात, ते मानवी वर्तन बदलू शकतात आणि सूक्ष्म रहिवाशांच्या गरजा भागविण्यासाठी इच्छा, प्रोग्रामिंगला देखील प्रेरणा देतात. बॅक्टेरिया असलेल्या एखाद्या व्यक्तीचे सहजीवन बाजूने जाऊ शकते: एक आक्रमक मायक्रोबायोटा एखाद्यास प्रतिबंधित, माघार, निराश आणि म्हणून अयशस्वी आणि दुःखी बनवितो. तथापि, शरीरात कोण मास्टर आहे हे दर्शविणे आणि जीवाणू स्वत: साठी कार्य करण्यास लावणे इतके अवघड नाही.
20 जून, 2016 रोजी डॉक्टर ऑफ मेडिकल सायन्सेस, प्रोफेसर आंद्रे पेट्रोव्हिच प्रॉडियस आणि मानसशास्त्रज्ञ व्हिक्टोरिया शिमांस्काया यांनी वैज्ञानिक कॅफेच्या चौकटीत “चार्मिंग इंटेंटाइन” या टॉक शो दरम्यान आतड्यांसंबंधी मायक्रोबायोटाशी भावनिक बुद्धिमत्तेच्या संबंधावरील नवीनतम संशोधनात चर्चा केली.
आयोजकांनी असामान्य नाव डॉक्टर आणि जीवशास्त्रज्ञ ज्युलिया एंडर्स कडून घेतले आहे, ज्याने आपल्या जीवनावरील आतड्यांच्या आणि त्याच्या रहिवाशांच्या प्रभावासाठी समर्पित २०१ 2014 मध्ये त्याच नावाचे पुस्तक प्रकाशित केले.
प्रेक्षकांसह एकत्रित घटनेच्या तज्ञांना हे आढळले: निरोगी आतड्यांमुळे भावनिक बुद्धिमत्ता आणि एखाद्याचे आयुष्याची गुणवत्ता वाढते आणि निरोगी आतड्याची गुरुकिल्ली कार्यशील पोषण असते. “तुम्ही जे खात आहात तेच” ही आता एक वैज्ञानिक वस्तुस्थिती आहे. प्रत्येक व्यक्तीमध्ये मायक्रोबायोटाची रचना भिन्न असते आणि ते आहारावर अवलंबून असते. अन्न विविध प्रकारचे आतड्यांसंबंधी जीवाणू सक्रिय करते. आणि जर काही जण ताणतणाव आणि चिंताग्रस्त कारणीभूत ठरतील तर इतर प्रतिक्रिया तीव्र करतात, लक्ष आणि स्मरणशक्ती सुधारतात आणि भावना व्यवस्थापित करण्यास मदत करतात. प्रोफेसर आंद्रे पेट्रोव्हिच प्रॉडियस या वैज्ञानिक कॅफेच्या तज्ञाच्या मते, "मायक्रोबायोटा जीवनशैली, पोषण आणि जीनोटाइपवर अवलंबून असतो, परंतु मायक्रोबायोटा देखील एखाद्या व्यक्तीच्या, त्याच्या अवयवांवर आणि प्रणालींच्या विकासावर आणि कार्यांवर परिणाम करतो."
सर्वात "सकारात्मक" शास्त्रज्ञांना डेअरी उत्पादने म्हणतात. मनुष्याचे सर्वात चांगले मित्र म्हणजे दही आणि इतर प्रोबायोटिक पदार्थ. ते मायक्रोबायोटाच्या निरोगी संतुलनास समर्थन देतात आणि आतड्याच्या कामावर आणि भावनिक बुद्धिमत्तेच्या स्थितीवर सकारात्मक प्रभाव पाडतात. "एक सु-विकसित भावनिक बुद्धिमत्ता एखाद्या व्यक्तीला प्रेरणा देते, स्वतःला जाणण्यास मदत करते आणि आत्मसन्मान वाढवते. या अर्थाने आपण जे खातो त्यावर आपण किती अवलंबून असतो हे आश्चर्यकारक आहे! आनंद आणि यश हे शरीराचे शारीरिक निर्देशक बनतात आणि त्यानुसार, कार्यात्मक पोषण आणि प्रोबायोटिक्सच्या नियमित वापरामुळे अधिक आनंदी आणि अधिक यशस्वी होणे शक्य आहे. हे अभ्यास मानसशास्त्र आणि औषधांमध्ये क्रांती घडवून आणत आहेत, ”- सायंटिफिक कॅफेचे तज्ञ मानसशास्त्रज्ञ व्हिक्टोरिया शिमंस्काया म्हणाले.