कॅलरी सामग्री पाई, चॉकलेट आयसिंगसह चेरी फज. रासायनिक रचना आणि पौष्टिक मूल्य.

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
पौष्टिकप्रमाणनियम**100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण%100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील%100% सामान्य
कॅलरी मूल्य264 केकॅल1684 केकॅल15.7%5.9%638 ग्रॅम
प्रथिने2.4 ग्रॅम76 ग्रॅम3.2%1.2%3167 ग्रॅम
चरबी12.5 ग्रॅम56 ग्रॅम22.3%8.4%448 ग्रॅम
कर्बोदकांमधे37.5 ग्रॅम219 ग्रॅम17.1%6.5%584 ग्रॅम
अल्युमेंटरी फायबर0.5 ग्रॅम20 ग्रॅम2.5%0.9%4000 ग्रॅम
पाणी46.1 ग्रॅम2273 ग्रॅम2%0.8%4931 ग्रॅम
राख1 ग्रॅम~
जीवनसत्त्वे
व्हिटॅमिन ए, आरई80 μg900 μg8.9%3.4%1125 ग्रॅम
Retinol0.069 मिग्रॅ~
बीटा कॅरोटीन0.131 मिग्रॅ5 मिग्रॅ2.6%1%3817 ग्रॅम
ल्यूटिन + झेक्सॅन्थिन42 μg~
व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन0.03 मिग्रॅ1.5 मिग्रॅ2%0.8%5000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.19 मिग्रॅ1.8 मिग्रॅ10.6%4%947 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 4, कोलीन28.5 मिग्रॅ500 मिग्रॅ5.7%2.2%1754 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 5, पॅन्टोथेनिक0.463 मिग्रॅ5 मिग्रॅ9.3%3.5%1080 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन0.06 मिग्रॅ2 मिग्रॅ3%1.1%3333 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 9, फोलेट11 μg400 μg2.8%1.1%3636 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 12, कोबालामीन0.21 μg3 μg7%2.7%1429 ग्रॅम
व्हिटॅमिन सी, एस्कॉर्बिक13.6 मिग्रॅ90 मिग्रॅ15.1%5.7%662 ग्रॅम
व्हिटॅमिन डी, कॅल्सीफेरॉल0.3 μg10 μg3%1.1%3333 ग्रॅम
व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई0.75 मिग्रॅ15 मिग्रॅ5%1.9%2000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन के, फायलोक्विनॉन2.4 μg120 μg2%0.8%5000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन पीपी, नाही0.7 मिग्रॅ20 मिग्रॅ3.5%1.3%2857 ग्रॅम
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स
पोटॅशियम, के166 मिग्रॅ2500 मिग्रॅ6.6%2.5%1506 ग्रॅम
कॅल्शियम, सीए48 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ4.8%1.8%2083 ग्रॅम
मॅग्नेशियम, मि19 मिग्रॅ400 मिग्रॅ4.8%1.8%2105 ग्रॅम
सोडियम, ना164 मिग्रॅ1300 मिग्रॅ12.6%4.8%793 ग्रॅम
सल्फर, एस24 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ2.4%0.9%4167 ग्रॅम
फॉस्फरस, पी105 मिग्रॅ800 मिग्रॅ13.1%5%762 ग्रॅम
कमी प्रमाणात असलेले घटक
लोह, फे1.1 मिग्रॅ18 मिग्रॅ6.1%2.3%1636 ग्रॅम
मॅंगनीज, Mn0.067 मिग्रॅ2 मिग्रॅ3.4%1.3%2985 ग्रॅम
तांबे, घन57 μg1000 μg5.7%2.2%1754 ग्रॅम
सेलेनियम, से3.4 μg55 μg6.2%2.3%1618 ग्रॅम
झिंक, झेड0.28 मिग्रॅ12 मिग्रॅ2.3%0.9%4286 ग्रॅम
पचनक्षम कर्बोदकांमधे
मोनो- आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स)32.94 ग्रॅमकमाल 100 г
अत्यावश्यक अमीनो idsसिडस्
अर्जिनिन *0.111 ग्रॅम~
द्राक्षांचा वेल0.124 ग्रॅम~
हिस्टिडाइन *0.046 ग्रॅम~
सैकण्ड0.109 ग्रॅम~
ल्युसीन0.18 ग्रॅम~
लाइसिन0.148 ग्रॅम~
मेथोनिन0.047 ग्रॅम~
आहारातील प्रथिनांच्या पचनाने निर्माण होणार्या बावीस अमायनो आम्लांपैकी एक0.104 ग्रॅम~
एक अत्यावश्यक अमायनो आम्ल0.03 ग्रॅम~
फेनिलॅलानाइन0.098 ग्रॅम~
बदलण्यायोग्य अमीनो idsसिडस्
lanलेनाइन0.118 ग्रॅम~
Aspartic .सिड0.232 ग्रॅम~
एक अनावश्यक अमिनो आम्ल0.116 ग्रॅम~
ग्लूटामिक acidसिड0.42 ग्रॅम~
प्रोलिन0.17 ग्रॅम~
सेरीन0.126 ग्रॅम~
टायरोसिन0.074 ग्रॅम~
आहारामधील प्रथिनांपासून तयार झालेले गंधकयुक्त अमिनोआम्ल0.04 ग्रॅम~
स्टिरॉल्स
कोलेस्टेरॉल42 मिग्रॅकमाल 300 मिग्रॅ
संतृप्त फॅटी idsसिडस्
संतृप्त फॅटी idsसिडस्5.066 ग्रॅमकमाल 18.7 г
4: 0 तेलकट0.212 ग्रॅम~
6: 0 नायलॉन0.124 ग्रॅम~
8: 0 कॅप्रिलिक0.073 ग्रॅम~
10: 0 मकर0.163 ग्रॅम~
12: 0 लॉरीक0.181 ग्रॅम~
14: 0 मिरिस्टिक0.66 ग्रॅम~
16: 0 पामेटिक2.384 ग्रॅम~
18: 0 स्टीरिन1.123 ग्रॅम~
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस्4.4 ग्रॅमकिमान 16.8 г26.2%9.9%
16: 1 पॅमिटोलिक0.183 ग्रॅम~
18: 1 ओलेइन (ओमेगा -9)4.113 ग्रॅम~
20: 1 गॅडोलिक (ओमेगा -9)0.001 ग्रॅम~
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस्2.34 ग्रॅम11.2 पासून 20.6 करण्यासाठी20.9%7.9%
18: 2 लिनोलिक2.084 ग्रॅम~
18: 3 लिनोलेनिक0.24 ग्रॅम~
20: 4 अराकिडॉनिक0.008 ग्रॅम~
ओमेगा- 3 फॅटी ऍसिडस्0.242 ग्रॅम0.9 पासून 3.7 करण्यासाठी26.9%10.2%
22: 6 डोकोशेहेक्सॅनोइक (डीएचए), ओमेगा -30.002 ग्रॅम~
ओमेगा- 6 फॅटी ऍसिडस्2.092 ग्रॅम4.7 पासून 16.8 करण्यासाठी44.5%16.9%
इतर पदार्थ
थिओब्रोमाईन2 मिग्रॅ~
 

उर्जा मूल्य 264 किलो कॅलरी आहे.

  • ओझ = 28.35 ग्रॅम (74.8 किलो कॅलरी)
  • तुकडा (1/8 केक) = 71 जीआर (187.4 किलोकॅलरी)
चॉकलेट आयसिंगसह पाई, चेरी क्रीम फज जीवनसत्त्वे आणि खनिजांमध्ये समृद्धः व्हिटॅमिन सी - १,,१%, फॉस्फरस - १,,१%
  • व्हिटॅमिन सी रेडॉक्स प्रतिक्रियेत भाग घेते, रोगप्रतिकारक यंत्रणेचे कार्य लोह शोषण्यास प्रोत्साहित करते. कमतरतेमुळे हिरड्या आणि रक्तस्त्राव हिरड्या, रक्तवाहिन्यांच्या वाढीव वेगामुळे आणि नाजूकपणामुळे नाक वाहतात.
  • फॉस्फरस हाडे आणि दात यांच्या खनिजतेसाठी आवश्यक असलेल्या फॉस्फोलायपीड्स, न्यूक्लियोटाइड्स आणि न्यूक्लिक idsसिडस्चा एक भाग म्हणजे ऊर्जा चयापचय यासह अनेक शारीरिक प्रक्रियांमध्ये भाग घेतो. कमतरतेमुळे एनोरेक्सिया, अशक्तपणा, रिकेट्स होते.
टॅग्ज: कॅलरी सामग्री 264 किलो कॅलरी, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, जीवनसत्त्वे, खनिजे, पाई चे काय फायदे आहेत, चॉकलेट आयसिंगसह चेरी फूड, कॅलरी, पोषक, पाईचे उपयुक्त गुणधर्म, चॉकलेट आयसिंगसह चेरी फज

प्रत्युत्तर द्या