ओट्सने यकृत साफ करणे

एखाद्या व्यक्तीचे कल्याण थेट त्याच्या आरोग्यावर अवलंबून असते. शरीरातील शेकडो प्रक्रिया यकृताच्या सहभागासह किंवा थेट त्यात होतात हे लक्षात घेता, हे स्पष्ट होते की यकृताची काळजी घेणे नेहमीच आवश्यक असते. सर्वप्रथम, ही काळजी नियमित स्वच्छतेमध्ये व्यक्त केली पाहिजे.

अर्थात, यकृत एक नैसर्गिक फिल्टर आहे आणि निसर्गाने स्वत: ची साफसफाईची व्यवस्था केली पाहिजे, दरम्यानच्या काळात डॉक्टरांनी विनोद केला की एक्सएनयूएमएक्सएक्स शतकात यकृतावर किती काळ दुर्दैवी पडेल याचा तिला अंदाज येऊ शकत नव्हता. याव्यतिरिक्त, मी तुम्हाला आठवण करून देऊ इच्छितो की अवयवदानामध्येच मज्जातंतू संपत नाहीत. दुसर्‍या शब्दांत सांगायचे तर तो इतरांना वाटेल तसा त्रास देण्याचे संकेत कधीच देणार नाही. म्हणूनच, एखाद्या व्यक्तीस एखाद्या गोष्टीचा संशय घेण्याचा धोका असतो केवळ त्याच क्षणी जेव्हा त्याची तब्येत अखेर खराब होते तेव्हा प्रतिकारशक्ती इच्छिततेनुसार सोडते आणि स्वत: शरीराच्या संपूर्ण तपासणीची शिफारस करणारा एक थेरपिस्ट त्याच्याकडे जाईल.

यकृत स्वच्छ करण्यासाठी आपण कोणत्याही पद्धती निवडू शकता, दरम्यान, या सर्वांसह अधिक चांगल्या प्रकारे परिचित व्हा. एखाद्या व्यक्तीसाठी कोणता परिपूर्ण आहे हे कोणाला माहित आहे.

तयार करा

हे नोंद घ्यावे की प्रथमच स्वच्छतेसाठी ही प्रक्रिया उत्तम आहे., कारण ती सर्वात सभ्य आहे. परंतु, आपल्या स्वतःच्या उदाहरणावरून याची खात्री पटविण्यासाठी, आपण त्याच्या अंमलबजावणीसाठी असलेल्या सर्व शिफारसींचे अनुसरण केले पाहिजे. आणि त्यांची तयारी सुरू होते. सर्व प्रथम, साफसफाईसाठी contraindication वगळले पाहिजे. हे करण्यासाठी, आपल्याला डॉक्टरांसह भेटीसाठी जाणे आवश्यक आहे, तपासणी करणे आवश्यक आहे. ओट्स वापरुन प्रक्रियेसाठी थेट तयार होण्यासाठी कमीतकमी 7 - 30 दिवसांचा कालावधी लागतो..

या काळात सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे योग्य पोषण. जीवनसत्त्वे आणि खनिजे, फायबरसह जास्तीत जास्त समृद्ध असलेले पदार्थ खाण्याची शिफारस केली जाते, जे इतर गोष्टींबरोबरच आतडे प्रभावीपणे साफ करते. हे पदार्थ प्रामुख्याने भाज्या, फळे, ताजे रस, गुळगुळीत असतात.

यासह, आपण वगळले पाहिजेः

• भाजणे
• फॅटी
• स्मोक्ड;
• खारट
• तीक्ष्ण
• पीठ
• दारू

या काळात क्लीझिंग एनिमा देखील उपयुक्त आहेत. तद्वतच, ते दररोज केले पाहिजे. साध्या शारीरिक व्यायामाची काळजी घेणे, झोपेची स्थापना करणे देखील आवश्यक आहे. हंगामाच्या निवडीबद्दल, वसंत inतूत यकृत स्वच्छ करणे चांगले. आपल्याला फक्त त्या मानसिकतेसाठी तयार करणे आवश्यक आहे की अगदी पहिली प्रक्रिया शक्य तितकी कठीण होईल. अवयवदानाच्या “स्लॅगिंग” च्या सहाय्याने विशेषज्ञ हे स्पष्ट करतात.

पहिल्या 12 महिन्यांसाठी, 3-4 कोर्स करणे चांगले आहे, यापुढे नाही. त्यानंतर, दर वर्षी हे 1 - 2 अभ्यासक्रम पुरेसे असेल.

आयोजित करण्याची पद्धत

ओट्सच्या सहाय्याने यकृत साफ करणे या धान्यांपासून डेकोक्शन्स आणि ओतण्यासाठी तयार होते. त्याच्या अंमलबजावणीसाठी उत्पादनाची स्वतःची निवड अपघाती नाही.

ओट्स जस्त, आयोडीन, फ्लोरीन, जीवनसत्त्वे ए, बी, ई, के आणि एमिनो idsसिडसह मौल्यवान पदार्थांनी समृद्ध आहेत. ते सर्व वैयक्तिक अवयव आणि प्रणाली (विशेषतः, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली) आणि संपूर्ण शरीरावर परिणाम करतात. परंतु सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे ते:

• रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करा;
• साखर पातळीत होणारी वाढ रोखणे;
• पित्त नलिका स्वच्छ करा;
• हृदय, फुफ्फुसे, मज्जासंस्थेचे कार्य सामान्य करा;
• toxins, toxins, कोलेस्ट्रॉल काढून;
• एक दाहक आणि लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव आहे - ते सूज दूर करते, मूत्रपिंडाच्या निसर्गाच्या ओटीपोटात जळजळीशी लढा देतात, मूत्रपिंड आणि मूत्राशयातील सूज दूर करतात.

खरंच, हे सर्व केवळ उत्पादनांच्या योग्य निवडीनेच प्राप्त केले जाते. हे सांगण्याची गरज नाही की केवळ पर्यावरणीय शुद्ध ओट्स, ज्यांची लागवड प्रक्रियेदरम्यान रसायनांसह उपचार केले गेले नाही, त्यांच्यात उपचार हा गुणधर्म आहेत. शेलसह सर्व धान्ये अखंड आहेत याची खात्री करणे देखील महत्वाचे आहे. आपण गुरेढोरे पाळण्याच्या उद्देशाने एखादे उत्पादन घेऊ नये. निरोगी ओट्ससाठी आपल्याला हेल्थ फूड स्टोअरमध्ये जाणे आवश्यक आहे. काही सुपरमार्केटमध्ये हे पॅकेज्ड पॅकेजेसमध्ये विकले जाते.

ओतणे आणि डीकोक्शन्स तयार करण्यापूर्वी धान्य कोमट पाण्याने व्यवस्थित धुवावे.

पाककृती

पारंपारिकपणे, यकृत साफ करण्यासाठी पेयांच्या सर्व पाककृती दोन प्रकारांमध्ये विभागल्या जातात:

1. 1 एक घटक - फक्त ओट धान्य वापरून तयार केले जातात;
2. 2 एकात्मिक - त्यांना इतर उत्पादने जोडण्याची परवानगी आहे.

प्रथम आपल्याला एक-घटक वापरण्याची आवश्यकता आहे.

पर्याय 1… एक कप ओट धान्यावर 1 लिटर उकळत्या पाण्यात घाला आणि कास्ट-लोह सॉसपॅनमध्ये 60 मिनिटे उकळा. ओतण्यासाठी 8 तास बाजूला ठेवा आणि नंतर दिवसातून 8 वेळा लहान भागांमध्ये ताण आणि प्या.

पर्याय एक्सएनयूएमएक्स. 1 टेस्पून घ्या. l ग्राउंड ओटमील आणि त्यांना 1 लिटर उकळत्या पाण्याने वाफवून घ्या. 12 तास आग्रह करा, जेवण करण्यापूर्वी तीन भागांमध्ये समान भागांमध्ये प्या.

पर्याय एक्सएनयूएमएक्स. रेसिपीमध्ये उरल मुळे आहेत आणि आपल्याला अवयव प्रभावीपणे शुद्ध करण्यास अनुमती देतात. ते तयार करण्यासाठी, आपल्याला 3 टेस्पून घेणे आवश्यक आहे. ओट्स (अर्थ धान्य) आणि त्यांना कास्ट लोहाच्या पॅनमध्ये घाला. नंतर तेथे 2 टेस्पून घाला. l चिरलेली लिंगोनबेरी पाने (आपण कोरडे किंवा ताजे घेऊ शकता), 3 टेस्पून. l बर्च झाडाच्या फोड (कोरडे आणि ताजे दोन्ही योग्य आहेत) 4 लिटर थंड पाण्यात मिश्रण घाला आणि ताबडतोब एक दिवसासाठी सोडा. ते उकळण्यासारखे नाही!

आता आपल्याला आणखी एक सॉसपॅन घेण्याची आवश्यकता आहे, त्यात 1 लिटर पाणी घाला आणि त्यास आग लावा. उकळत्या पाण्यात 1 टेस्पून घाला. चिरलेली गुलाबाची नितंब. मिश्रण 10 मिनिटांसाठी स्टोव्हवर सोडले जाते. या शेवटी, तिला आग्रह धरण्यासाठी बाजूला ठेवले आहे.

दुसऱ्या दिवशी पहिल्या सॉसपॅनमध्ये मिश्रण पुन्हा उकळते आणि 2 टेस्पून जोडते. l कॉर्न कलंक आणि 3 टेस्पून. l नॉटव्हीड (औषधी वनस्पती). सर्व 15 मिनिटे उकळले जातात आणि नंतर आणखी 45 मिनिटे आग्रह धरला जातो. त्यानंतर, दोन्ही भांडीची सामग्री फिल्टर आणि मिसळली जाते. रेफ्रिजरेटरमध्ये तयार मटनाचा रस्सा कॅनमध्ये किंवा फॉइलमध्ये गुंडाळलेल्या बाटल्यांमध्ये साठवा, परंतु गडद काचेचे बनलेले कंटेनर देखील योग्य आहेत. सर्वसाधारणपणे, सर्व हाताळणीनंतर, 3,5 लिटर औषध प्राप्त केले पाहिजे.

ते वापरण्याची शिफारस केली जाते दिवसातून 4 वेळा, 150 मि.ली. जेवण करण्यापूर्वी अर्धा तास मटनाचा रस्सा घेण्यापूर्वी किंचित warmed पाहिजे. अशाप्रकारे, ते 5 दिवस टिकेल, त्यानंतर आणखी 5 दिवस साफसफाई थांबविणे आवश्यक आहे, आणि नंतर पुन्हा सुरू करणे आवश्यक आहे.

एक दृश्य परिणाम प्राप्त करण्यासाठी, तज्ञ आयोजित करण्याची शिफारस करतात 3 अभ्यासक्रम… या दरम्यान, मांस, प्राणी चरबी, स्मोक्ड मीट, सॉसेज आपल्या आहारातून वगळणे चांगले आहे, बीट्स, गाजर, व्हिटॅमिन ई आणि सी असलेली उत्पादने अनिवार्य सामग्री असलेल्या भाज्यांच्या सॅलडवर लक्ष केंद्रित करणे चांगले आहे. पिण्याचे निरीक्षण करणे देखील महत्त्वाचे आहे. शासन (पिणे

कृपया लक्षात घ्या की फिटोथेरपिस्ट एनआय डॅन्नीकोव्ह देखील या मटनाचा रस्सा साफ करण्यासाठी वापरण्याचा सल्ला देतात, दरम्यानच्या काळात, 5 दिवसाच्या ब्रेक दरम्यान, तो आणखी एक उपाय वापरण्याची शिफारस करतो - मनुका आणि गाजरांचा ओतणे.

ते तयार करण्यासाठी, घ्या:

• 1 किलो बियाणे मनुका;
• चिरलेली गाजर १ किलो;
• उकळत्या पाण्यात 2,5 लिटर.

पाण्याची पातळी लक्षात घ्यावी याची खात्री करुन ते साहित्य पाच लिटर सॉसपॅनमध्ये ओतले जातात. यानंतर, आणखी 2,5 लिटर उकळत्या पाण्यात घाला आणि पाण्याचे प्रमाण चिन्हांकित स्तरापर्यंत थेंब येईपर्यंत कंटेनरला उकळण्यासाठी ठेवा. नंतर सकाळपासूनच जेवण करण्यापूर्वी फिल्टर आणि प्या, 300 - 400 मिली. दुपारच्या जेवणापूर्वी मटनाचा रस्सा घेण्याच्या दिवशी, शिफारस करण्यासाठी काहीही नाही. हा कोर्स सुरू ठेवण्यासाठी 5 दिवस लागतात.

पर्याय एक्सएनयूएमएक्स. त्यात ओट पीठातून ओतणे तयार करणे समाविष्ट आहे. यासाठी, धुतलेले ओट धान्य चिरले जाते आणि 1 टेस्पून दराने उकळत्या पाण्याने ओतले जाते. l पाणी 1 लिटर प्रती उत्पादन. 12 तास उबदार आग्रह धरणे. जेवण करण्यापूर्वी 500 वेळा 3 मिनिटांच्या समान भागामध्ये दररोज 20 मिली लिटर प्या. शिफारस केलेला कोर्स 60 - 90 दिवसांचा आहे.

पर्याय एक्सएनयूएमएक्स. आपण चांदीसह ओट्सचे ओतणे देखील तयार करू शकता (1,5 लिटर पाणी कंटेनरमध्ये ओतले जाते आणि चांदीची वस्तू ठेवली जाते, नंतर ते उकळते, चांदी बाहेर काढली जाते आणि 150 ग्रॅम ओट धान्य मध्ये ओतले जाते) परिणामी पाणी, जे दुसर्‍या 12 - 15 मिनिटे उकडलेले असते). या वेळेनंतर, कंटेनर एका गरम ठिकाणी ठेवला जाईल, पूर्वी ब्लँकेटमध्ये गुंडाळला गेला होता, जिथे तो 2 तास शिल्लक असतो. ओतणे फिल्टर केल्यानंतर, 3 समान भागामध्ये विभागले जाते आणि 20 दिवस जेवण करण्यापूर्वी दिवसातून तीन वेळा प्या.

पर्याय एक्सएनयूएमएक्स. त्यात कांद्याची भुसी आणि गुलाबाच्या कूल्ह्यांसह एक डिकोक्शन तयार करणे समाविष्ट आहे. संध्याकाळी ते 1 टेस्पून घेतात. वाळलेल्या गुलाबाची बेरी आणि त्यांना 1 लिटर उकळत्या पाण्याने वाफवून घ्या. परिणामी मिश्रण 15 मिनिटे उकळण्यासाठी आग लावले जाते आणि नंतर थर्मॉसमध्ये ओतले जाते, जेथे ते सकाळपर्यंत शिल्लक असते. सकाळी, 2 चमचे थर्मॉसमध्ये घाला. l ओट धान्य, पाइन सुया आणि चिरलेली कांदा भुसी. मग ते पुन्हा बंद केले जाते आणि एका दिवसासाठी बाजूला ठेवले जाते. वापरण्यापूर्वी, ओतणे फिल्टर केले जाते आणि जेवण दरम्यान दिवसा दरम्यान प्यालेले असते.

साफसफाई नंतर काय करावे, चेतावणी द्या

साफसफाईची प्रक्रिया खाण्यास नकार देत नाही या वस्तुस्थितीमुळे, कोर्स संपल्यानंतर अतिरिक्त कृती आवश्यक नाहीत. प्रत्येक आंत्र चळवळीनंतर एक शुद्धीकरण एनीमा करणे आवश्यक आहे, विशेषत: जर विष बाहेर येऊ लागले तर.

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की क्लीनिंगिंग कोर्स सुरू झाल्यानंतर तिसर्‍या दिवशी मूत्रचा रंग बदलू शकतो - लालसर होऊ शकतो. एखाद्या व्यक्तीला तीव्र वेदना आणि अस्वस्थता नसल्यास हे सर्वसामान्य प्रमाण मानले जाते. नियमानुसार, काही दिवसांनंतर सर्व काही सामान्य होईल.

तज्ञ हे देखील लक्षात घेतात की आतडे साफ केल्यानंतर केवळ यकृत शुद्ध करण्यासाठी थेट पुढे जाणे आवश्यक आहे. सर्व काही सहजपणे स्पष्ट केले आहे: जर नंतरचे गुंडाळलेले असेल तर प्रक्रिये दरम्यान त्या व्यक्तीस डोकेदुखी, मळमळ आणि त्रास होतो. वाईट सवयी किंवा अस्वास्थ्यकर भोजन देखील या अप्रिय लक्षणांना कारणीभूत ठरू शकते.

इन्फ्यूजनच्या रिसेप्शन दरम्यानच्या फोटोंचे स्वागत नाही, अन्यथा सर्व प्रयत्न व्यर्थ ठरतील.

ओट्स सह यकृत शुद्ध त्यांच्या उत्कृष्ट परिणामांसाठी लोकप्रिय आहे. मुख्य गोष्ट म्हणजे यशावर विश्वास ठेवणे, भीती व शंका सोडणे, चिथावणी देणे आणि तज्ञांच्या सर्व शिफारसींचे अनुसरण करणे.