कोलन साफ ​​करणे - सामान्य माहिती

शास्त्रज्ञ ठाम आहेत: सर्व आजारांपैकी 90% आजार वेळेवर साफसफाईमुळे रोखले जाऊ शकतात. अस्वास्थ्यकर आहार आणि जीवनशैली स्लॅग आणि विषाक्त पदार्थांपासून दूषित होऊ शकते. घरामध्ये साफसफाई केली जाऊ शकते, विशेषत: यासाठी नेहमीच्या अन्न किंवा स्वस्त साधनांवर साठवण करणे पुरेसे आहे.

आतड्यांसह आणि कार्य करते

आतडं हा पाचक मुलूखातील सर्वात महत्वाचा अवयव आहे आणि एकाच वेळी, पाचक नलिकाचा सर्वात लांब विभाग (काही प्रकरणांमध्ये, त्याची लांबी 6 मीटरपर्यंत पोहोचू शकते). तो विभागलेला आहे पातळ आणि कोलन आणि एक प्रकारचे वाहक म्हणून काम करते जिथे शरीरात प्रवेश केलेले अन्न सरकते. अवयवदानाचे महत्त्व जास्त प्रमाणात सांगणे कठीण आहे, कारण ते कार्य करतेः

  1. 1 परिवहन कार्य… त्याच्या भिंतींमध्ये मज्जातंतू आणि स्नायूंचे बंडल आहेत, ज्यामुळे अन्न नंतर हलते आणि घट्ट होते ज्यामुळे नंतर विष्ठा स्वरूपात बाहेर येऊ शकते.
  2. 2 पाचक. पचन प्रक्रिया केवळ पोटातच नाही तर आतड्यांमध्ये देखील होते. हे लहान आतड्यांद्वारे प्रदान केले जाते, ज्यामध्ये वस्तुमान खंडित करण्यासाठी आणि उपयुक्त पदार्थांमध्ये रूपांतरित करण्यासाठी 2,5 लिटर एंजाइमसह रस तयार केला जातो. मोठे आतडे "परिवर्तन कार्य" पूर्ण करते, ज्यात 0,06 लिटर पर्यंत रस तयार होतो.
  3. 3 सक्शन. आत्मसात करण्याच्या प्रक्रियेत, जटिल पदार्थ साध्या वस्तू - मोनोमर्समध्ये रुपांतरित केले जातात आणि नंतर भिंतींमधून रक्तामध्ये शोषले जातात, जिथून ते इतर अवयवांमध्ये पोचतात ज्यायोगे त्यांना ऊर्जा किंवा पोषकद्रव्ये पुरविली जातात. लहान आतडे या प्रक्रियेस प्रामुख्याने जबाबदार असतात, जे त्याच्या श्लेष्मल त्वचेच्या संरचनेद्वारे स्पष्ट केले जाते. हे मनोरंजक आहे की वेगवेगळे पदार्थ त्याच्या वेगवेगळ्या भागात शोषले जातात. उदाहरणार्थ, व्हिटॅमिन बी 12 खालच्या भागात आहे आणि जर काही कारणास्तव ते काढून टाकले गेले असेल तर त्या व्यक्तीला आयुष्यासाठी तयार झालेल्या पदार्थाची इंजेक्शन दिली जातात. पाणी मुख्यत्वे कोलनमध्ये शोषले जाते. अवघ्या 24 तासात, अवयव सुमारे 7 लीटर सामग्री शोषण्यास सक्षम आहे.
  4. 4 एंडोक्राइन फारच कमी लोकांना माहित आहे की येथे, श्लेष्मल त्वचेमध्ये, अशी पेशी आहेत जी हार्मोन्सचे संश्लेषण करतात जे पाचक आणि इतर प्रणालींच्या कार्यक्षमतेसाठी जबाबदार असतात. आमची भूक, रक्तवहिन्यासंबंधीचा टोन आणि अगदी मूड देखील त्यांच्या एकाग्रतेवर अवलंबून असतात.
  5. 5 रोगप्रतिकारक. Leलर्जीन, विषाणू आणि जीवाणू तोंडावाटे पोकळीद्वारे पाचन तंत्रामध्ये प्रवेश करू शकतात, परंतु जर आतडे निरोगी असतील तर ते त्यास तटस्थ करते. त्याच्या श्लेष्माचा एक चतुर्थांश लिम्फॅटिक ऊतक असतो, ज्यामध्ये लिम्फोसाइट्स तयार होतात, ज्या एकीकडे परदेशी पेशी नष्ट करण्यासाठी आवश्यक असतात आणि दुसरीकडे संरक्षणात्मक फिल्म तयार करण्यासाठी इम्यूनोग्लोबुलिन तयार करतात.

शिवाय, हे आतड्यात आहे की फायदेशीर सूक्ष्मजीवांचे द्रव्यमान "जीवन" (केवळ मोठ्या आतड्यात त्यांची संख्या पृथ्वीच्या लोकसंख्येपेक्षा जास्त आहे). ते आजारांना कारणीभूत नसतात, परंतु शरीराची प्रतिरक्षा तयार करण्यासाठी, एंजाइमचे संश्लेषण आणि जीवनसत्त्वे तयार करणे आणि विषारी पदार्थांचे तटस्थीकरण यासाठी सक्रिय भाग घेतात. मनोरंजक आहे की निरोगी आतड्यांसंबंधी मायक्रोफ्लोरा देखील एक उत्कृष्ट कर्करोग प्रतिबंध आहे: मायक्रोब्स सेलीटीक्सिन, बुटायरेटसारखे अँटीकँसर पदार्थ तयार करतात.

आपल्याला कोलन क्लीनिंगची आवश्यकता का आहे

अस्वास्थ्यकर अन्न आणि आरोग्यदायी जीवनशैलीमुळे आतड्यांमधील मल-दगड दिसतात. औषधांमधे अशी प्रकरणे आढळतात जेव्हा मानवी शरीरात 40 - 50 वर्षांहून अधिक आयुष्यात 30 किलोपेक्षा जास्त दगड जमा झाले आहेत, ज्यामध्ये सुमारे 10 किलो परजीवी स्थायिक झाले आहेत.

त्यांच्या निर्मितीचे एक कारण म्हणजे विसंगतांचे संयोजन. जेव्हा खराब पचलेले अन्न एकाच वेळी खाल्ले जाते तेव्हा असे होते. मग त्यांचे अवशेष सडतात, क्षय उत्पादने तयार करतात जे पुन्हा रक्तात प्रवेश करतात. संशोधनाचे परिणाम निराशाजनक आहेत: अर्ध्याहून अधिक लोक किलोग्रॅम विष्ठेचे दगड "वाहतात" आणि त्यांना त्यांच्या उपस्थितीची जाणीवही नसते.

विष आणि विषाने दूषित आतडे हा हृदय, मूत्रपिंड, यकृत रोग, डोकेदुखी आणि मायग्रेन आणि ऑन्कोलॉजीच्या विकासाचा मार्ग आहे. मल दगडांच्या साठ्यामुळे, नशा होतो, मोठ्या आतड्याची कार्ये विस्कळीत होतात आणि वृद्धत्वाची प्रक्रिया वेगवान होते.

शुद्धीकरण आवश्यक कसे ठरवायचे

तज्ञांच्या मते, ज्यांना आतड्यांसंबंधी शुद्धीकरण आवश्यक आहे:

  1. 1 पूर्वी कधीही केले नव्हते;
  2. 2 उपवास, उपवास अनुकूल नाही;
  3. 3 नियमितपणे थर्मल प्रोसेस केलेले अन्न किंवा प्राण्यांचे मूळ, फॅटी, तळलेले, अल्कोहोल, एनर्जी ड्रिंक्स, फास्ट फूड खातात;
  4. 4 खेळ खेळत नाही किंवा अनियमितपणे खेळत नाही;
  5. 5 शहरात राहतात.

आपण ही समस्या खालील लक्षणांमुळे असल्याचे देखील सत्यापित करू शकता:

  • वारंवार फुगवटा, फुशारकी;
  • शरीराची दुर्गंध आणि वाईट श्वास;
  • बद्धकोष्ठता;
  • त्वचा रोगांची उपस्थिती;
  • वारंवार सर्दी;
  • तीव्र थकवा, तीव्र थकवा;
  • श्वास विकार

बर्‍याच वैज्ञानिक कागदपत्रांचे लेखक आश्वासन देतात की कोणत्याही रोगाच्या परिणामाचा परिणाम म्हणजे सर्व प्रथम प्रदूषित आतड्याचा परिणाम असतो.

डॉक्टर अंग कसे स्वच्छ करतात

वैद्यकीय संस्थांच्या भिंतींमधील आतड्याचे डिटॉक्सिफिकेशन कार्यक्रम बहुतेक वेळा पाण्याच्या प्रक्रियेत कमी केले जातात, परंतु ते नियमित एनीमासह गोंधळून जाऊ नयेत. आम्ही कोलन हायड्रोथेरपीबद्दल बोलत आहोत. खरं तर, हे पाण्याने आतडे धुवत आहे, परंतु त्याची रचना प्रत्येक बाबतीत स्वतंत्रपणे निवडली जाते. काहींसाठी, औषधी वनस्पतींच्या आधारावर, इतरांसाठी - अँटिसेप्टिक्स किंवा अगदी सोडियम क्लोराईडच्या आधारे तयार केले जाऊ शकते. नियमानुसार, 2-8 सत्र आयोजित केले जातात, 60 मिनिटांपर्यंत चालतात, त्यानंतर विली, पूर्वी विषारी पदार्थांनी चिकटलेली, सोडली जाते आणि पचन सुधारते.

एनिमासह आतडे स्वच्छ करण्याची शिफारस केली जात नाही, कारण ते स्वत: बद्धकोष्ठतेसाठी आणीबाणीची मदत करतात, परंतु यापेक्षा अधिक काही नाही. त्यांच्या वारंवार वापरामुळे, या कार्यपद्धती सर्व उपयुक्त पदार्थांना "धुवून" करण्यास सक्षम आहेत आणि घटक शोधून काढू शकतात, मायक्रोफ्लोराचे संतुलन बिघडू शकतात आणि उबळ, पोटशूळ आणि इतर नकारात्मक परिणामांच्या विकासास कारणीभूत ठरतात.

काही पोषणतज्ञ उपवास साफ करण्याचा सल्ला देतात, जेव्हा पहिल्या दिवशी, पिण्याच्या बाजूने खाण्यास नकार दिला जातो आणि चक्कर येण्यासाठी एक छोटा चमचा मध दिला जातो. या कालावधीत लांब पल्ल्याच्या प्रवास आणि शारीरिक क्रियाकलाप देखील रद्द करणे चांगले आहे, ज्यामुळे स्वतःला शांतता मिळते. दुस-या दिवशी, मसालेदार, खारट, अल्कोहोल आणि तंबाखूचा अपवाद वगळता हर्बल चहा आणि दुपारच्या जेवणासह न्याहारीसाठी अन्नधान्य दूध दलियाला परवानगी आहे. इतर उत्पादने नंतर जोडली जाऊ शकतात.

परंतु कोणत्याही परिस्थितीत, एखाद्या विशेषज्ञशी सल्लामसलत करून आणि contraindication वगळताच अन्नास नकार देणे किंवा इतर डीटॉक्सिफिकेशन प्रक्रिया करणे शक्य आहे.

कोलन क्लीन्ससाठी आपले शरीर कसे तयार करावे

ऑर्गन डिटॉक्सिफिकेशनच्या तयारीसाठी एक अनिवार्य टप्पा म्हणजे डॉक्टरांची भेट. विशेषज्ञ रुग्णाची तपासणी करण्यात, त्याला आवश्यक प्रयोगशाळेच्या चाचण्या आणि अभ्यास नियुक्त करण्यास सक्षम असेल, जे प्रक्रियेवर बंदी आणू शकणार्‍या आजारांची उपस्थिती पुष्टी किंवा वगळेल.

जेव्हा साफसफाईसाठी डॉक्टरांची परवानगी मिळते, तेव्हा तुम्ही ते सुरू करू शकता. हे करण्यासाठी, ते सुरू होण्याच्या काही दिवस आधी, आपण आपल्या आहारात शक्य तितक्या ताज्या भाज्या आणि फळे, ताजे पिळून काढलेले रस, तृणधान्ये समाविष्ट करावीत. फायबरचा स्रोत म्हणून, ते विष्ठेच्या हालचालींना प्रोत्साहन देतात आणि तंत्रांची प्रभावीता सुधारतात. यासह, आपण फॅटी, खारट, स्मोक्ड, पीठ, अल्कोहोल आणि धूम्रपान सोडले पाहिजे. पाण्यावर उपवास करणे उपयुक्त आहे, परंतु डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच.

आपण आपल्या शरीराला स्टीम रूम, बाथ किंवा सौनाला contraindication नसताना भेट देऊन किंवा फक्त आंघोळ करून उबदार करण्याची व्यवस्था करू शकता. काही तज्ञ डीटॉक्सिफिकेशनच्या आधी चांगले "शेक" करण्याचा सल्ला देतात: आंघोळ केल्यावर त्यावर थंड पाणी घाला, नंतर एक उबदार शॉवर घ्या, त्यानंतर पुन्हा 10 वेळा थंड पाणी घाला.

संपूर्ण तयारीच्या काळात, पिण्याचे पथ्ये पाळणे महत्वाचे आहे: रिकाम्या पोटावर एक ग्लास पाणी प्या आणि नंतर दिवसा सुमारे 1,5 - 2 लिटर द्रव प्या.

कोलन साफ ​​करण्याच्या शिफारसी

  1. 1 आपल्याला सुट्टीच्या कार्यक्रमासाठी दिवसाची योजना आखण्याची आवश्यकता आहे जेणेकरून शौचालयामध्ये विनामूल्य प्रवेश असेल.
  2. 2 तंत्रे वापरण्यापूर्वी आपण हे निश्चित केले पाहिजे की त्यामध्ये वापरल्या जाणार्‍या निधीमध्ये वैयक्तिक असहिष्णुता नाही.
  3. 3 खराब आरोग्य, शारिरीक आणि चिंताग्रस्त थकवा या प्रक्रियेस contraindications आहेत.

डिटॉक्सिफिकेशन करण्यापूर्वी आणि नंतर, योग्य पौष्टिकतेकडे जाण्याची आणि निरोगी जीवनशैली जगण्याची शिफारस केली जाते. साफसफाई दरम्यान प्रतिबंधित पदार्थ - पीठ, खारट, चरबी आणि हे देखीलः

चीज, लोणी, कॉटेज चीज, मांस, पेस्ट्री, नट, अंडी, आंबट मलई, आइस्क्रीम, ब्रेड, साखर, सॉस, एनर्जी ड्रिंक्स.

पाचक मार्ग लोड करू शकेल असे कोणतेही इतर अन्न देखील contraindication आहे. धूम्रपान करण्यासही बंदी आहे.

आतड्यांच्या शुद्धीचा परिणाम

नोटिस साफ केल्यानंतर एक व्यक्ती छान वाटण्याव्यतिरिक्तः

  1. 1 वजन कमी होणे - खाली टाकलेल्या पाउंडची संख्या विष्ठाच्या प्रमाणात अवलंबून असते.
  2. 2 ओटीपोटात किंचित घट्टपणा - एक मत आहे की दीर्घकाळापर्यंत स्लॅगिंगमुळे, आतड्याचे आकार वाढते, जे उदरच्या आकारावर देखील परिणाम करते (ते चांगले होते). नियमित डिटॉक्सिफिकेशन हळूहळू आधीच्या ओटीपोटातल्या भिंतीचा सामान्य आकार पुनर्संचयित करू शकतो.
  3. 3 त्वचा शुद्ध करणे आणि शरीराला कायाकल्प करणे - मुरुम हे बहुतेक वेळेस अंतर्गत नशाचे लक्षण असते (जेव्हा आतड्यांमध्ये विष्ठा 12 तासापेक्षा जास्त काळ टिकून राहिली जाते तेव्हा ते रक्तप्रवाहात शोषून घेते आणि शरीरावर विष बनवते).

याव्यतिरिक्त, एक स्वच्छ आतडे साधारणपणे अन्नास पचवून आणि आत्मसात करतो, ज्याचा संपूर्ण शरीरावर एक कायाकल्पित प्रभाव पडतो.

साफसफाईनंतर काय करावे आणि किती वेळा करावे

सर्व प्रथम, आतड्यांच्या शुद्धीकरणाच्या प्रत्येक पद्धतींच्या वर्णनात दिलेल्या वैयक्तिक शिफारसींचे अनुसरण करणे महत्वाचे आहे. परंतु सकारात्मक परिणामास निश्चितपणे जाणवण्याकरिता, ते संपूर्ण शरीर डीटॉक्सिफाय करणे योग्य आहे.

प्राप्त परिणाम टिकवून ठेवण्यासाठी, दात आणि तोंडी पोकळीवर सतत नजर ठेवणे आवश्यक आहे ज्याद्वारे रोगजनक सूक्ष्मजीव पाचक मार्गात प्रवेश करतात.

साफसफाई, नियमानुसार, वर्षाच्या एकदापेक्षा जास्त केल्या जाऊ शकत नाही, जोपर्यंत या पद्धतीच्या शिफारशींमध्ये सूचित केले नाही.

आतड्यांवरील शुद्धीकरणाचे contraindications आणि चेतावणी

तज्ञांना आणि पद्धतींनी चाचणी घेतलेल्या लोकांना जे जे वचन दिले आहे त्याचा जे काही फायदा होईल त्याचा फायदा, आपण डॉक्टरांशी सल्लामसलत केल्यानंतरच अगदी सोप्या पद्धतीने आपले शरीर “स्वच्छ” करू शकता. रोगांच्या उपस्थितीसाठी तपासणी करणे देखील महत्वाचे आहे ज्यामुळे आतड्यांसंबंधी गुंतागुंत होऊ शकतात किंवा आतड्यांसंबंधी कार्य होऊ शकते.

आपण शरीराबाहेर अज्ञात निधी स्वतंत्रपणे घेऊ शकत नाही कारण ते तीव्र असोशी प्रतिक्रियेच्या विकासास कारणीभूत ठरू शकतात. सर्व साफसफाईच्या शिफारशींचे अनुसरण करणे, त्यांना contraindications वगळणे अत्यंत महत्वाचे आहे.

क्रियाकलापांपासून परावृत्त होणे असे लोक असावेत ज्यांचे निदान झाले आहे:

  • पाचक मुलूख मध्ये जळजळ;
  • पेप्टिक अल्सर, जठराची सूज;
  • तीव्र बद्धकोष्ठता;
  • एक अकल्पनीय निसर्गाचे ओटीपोटात वेदना;
  • गर्भाशयाच्या रक्तस्त्राव;
  • अलीकडील विषबाधा;
  • पित्ताशयामध्ये दगड आढळले;
  • हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे तीव्र आजार;
  • मूत्रपिंड निकामी;
  • मधुमेह;
  • ऑन्कोलॉजी.

गर्भधारणेदरम्यान, मासिक पाळीत किंवा आजाराच्या वेळी शरीरास “शुद्ध” करण्यास मनाई आहे.

वयाच्या of० व्या वर्षी बहुतेक लोकांना दोन प्रकारचे आजार होतात आणि ते शेवटी “पुष्पगुच्छ” मध्ये बदलतात. कोणीतरी जीवातील विशिष्ट वैशिष्ट्यांद्वारे हे स्पष्ट केले आहे, आणि कोणीतरी - त्याच्या स्लॅगिंगद्वारे. तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की या युगापर्यंतच प्रथम दहा फिकल दगड आतड्यांमधून गोळा केले जातात… ते स्वच्छ करायचे की नाही हा प्रत्येकाचा वैयक्तिक व्यवसाय आहे. डीटॉक्सिफिकेशन निवडताना मुख्य गोष्ट म्हणजे डॉक्टरांच्या शिफारशी आणि सल्ल्याकडे दुर्लक्ष करणे. अर्थात, ते केवळ सल्लामसलतद्वारेच मिळू शकतात.

इतर अवयव शुद्ध करण्याविषयी लेखः

प्रत्युत्तर द्या