राशिचक्र चिन्हे करून आहार (ज्योतिष आहार)

दररोज सरासरी कॅलरी सामग्री 2150 किलो कॅलरी असते.

हे लक्षात घेतले पाहिजे की विज्ञान म्हणून ज्योतिषशास्त्र अधिकृतपणे ओळखले जात नाही, परंतु संपूर्ण पृथ्वीवर आणि एका विशिष्ट जीवात प्रक्रियेवर खगोलीय शरीरांचा प्रभाव पूर्णपणे नाकारणे अशक्य आहे (उदाहरणार्थ, ओहोटी आणि प्रवाहामुळे चंद्राद्वारे).

एका राशि चक्र नक्षत्रातील चंद्राची स्थिती, ज्योतिषशास्त्रीय आहाराच्या आधारे तयार झाली या अर्थाने चरित्र गुण, सकारात्मक आणि नकारात्मक काळ, परस्पर अनुकूलता आणि इतर अनेक निर्देशक (जे पत्रिकेचा आधार बनतात) यासाठी निर्धारित केले जातात. कोणतेही चिन्ह.

आहारशास्त्रासाठी, सर्वात महत्वाचे ज्योतिषीय निष्कर्ष मानवी शरीरातील सर्वात कमकुवत आणि सर्वात असुरक्षित अवयव असतील - ज्यावर कार्य करून आहार आणि शोषलेल्या पदार्थांद्वारे त्यांना बळकट करणे शक्य होईल, परिणामी केवळ आणि काही प्रमाणात वजन सामान्य होईल, परंतु याव्यतिरिक्त जुनाट आजार, नैराश्यापासून मुक्त करा - परिणामी, शारीरिक क्रियाकलाप वाढेल आणि परिणामी, शरीरातील अतिरिक्त चरबी कमी होईल. उदाहरणार्थ, शुक्राचा मूत्रपिंडांवर जास्तीत जास्त प्रभाव पडतो, गुरू यकृतासाठी जबाबदार असतो, शनि मणक्याचे नियमन करतो इ.

क्रियेची एक समान यंत्रणा म्हणजे चंद्र आहार, जो बाल्टिक देशांमध्ये विशेषतः लोकप्रिय आहे. परंतु ज्योतिषशास्त्राच्या विपरीत चंद्राचा आहार तंतोतंत आहार असतो, जरी नियतकालिक असेल. या दृष्टिकोनातून, ज्योतिषीय आहार हा आहार किंवा पौष्टिक प्रणाली देखील नाही आणि राशिचक्रांच्या चिन्हेसाठी शिफारसींच्या मालिकेच्या रूपात तयार केला जातो.

याव्यतिरिक्त, चिन्हे (आग, पाणी, पृथ्वी, वायु) च्या मुख्य गट आणि सर्व चिन्हे सक्रिय - पुरुष - गरम (प्रवेगक चयापचय - कुंभ, तुला, लिओ, मेष, धनु, मिथुन) आणि निम्न मध्ये विभाजित करण्यासाठी शिफारसी तयार केल्या आहेत. -सक्रिय - थंड - मादी (वृश्चिक, मीन, वृषभ, कर्क, मकर, कन्या - चयापचय मंदावते). वजन कमी करण्याचा एक द्रुत मार्ग, या शिफारसी फक्त अंशतः हमी देतात, परंतु आपल्या राशीच्या चिन्हासाठी विशिष्ट रोगांना प्रतिबंधित करून आणि शारीरिक क्रियाकलाप वाढवून संपूर्ण आरोग्यामध्ये वाढ केली जाते.

मेष या चिन्हासाठी ज्योतिषीय आहार (मार्च 20 - 20 एप्रिल)

मेषांसाठी कमकुवत स्पॉट्स: डोके, चेहरा (वारंवार डोकेदुखी, चिडचिड, नैराश्य). मेषांना खरोखरच सतत आहाराची आवश्यकता असते जे जास्त खाणे, जास्त मद्यपान टाळण्यास मदत करते, त्यांना अधिक भाज्या आणि फळे आवश्यक असतात. उत्पादनांपैकी, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, गाजर, काकडी, फुलकोबी, लिंबू यांना प्राधान्य दिले जाते (हेच पदार्थ जपानी आहाराचा आधार बनतात).

वृषभ राशीसाठी ज्योतिषीय आहार (20 एप्रिल - 21 मे)

वृषभ साठी कमकुवत स्पॉट्स: घसा, मान. वृषभ जास्त वजन असण्याची शक्यता असते, त्यांना स्थिर आहार आणि अतिशय सक्रिय जीवनशैली आवश्यक असते. उत्पादनांपैकी, ताज्या भाज्या, कॉड यकृत विशेषतः उपयुक्त आहेत. गोड किंवा पिठाच्या मिठाईच्या वापरामुळे आरोग्याच्या समस्या निर्माण होतील.

मिथुन (मे 21 - 21 जून) या चिन्हासाठी ज्योतिषीय आहार

मिथुन साठी कमकुवत स्पॉट्स: खांदे, हात, हात. मिथुनमध्ये देखील एक असुरक्षित मज्जासंस्था असते (निद्रानाश आणि चिंताग्रस्त रोग टाळण्यासाठी विश्रांती आवश्यक आहे). कॅल्शियमसाठी एकूण दैनिक मूल्य आणि बी जीवनसत्त्वांच्या संपूर्ण गटावर आधारित आहार उत्पादने निवडली जातात (5 दिवसांसाठी उन्हाळी आहार योग्य आहे). मिथुन सहसा लठ्ठपणा आणि अल्कोहोलच्या गैरवापरास बळी पडत नाही, परंतु काही खाद्यपदार्थांची (जसे की सीफूड) ऍलर्जी शक्य आहे.

कर्करोगाचा ज्योतिषीय आहार (21 जून - 22 जुलै)

कर्करोग कमकुवत बिंदू: पोट, फुफ्फुसे. दुर्दैवाने, कर्करोगाच्या जबरदस्त बहुसंख्य लोकांना खेळ आवडत नाहीत, ते मिठाई पसंत करतात आणि साधारणपणे चांगले खातात आणि परिणामी, त्यांचे वजन जास्त असते. शारीरिक क्रियाकलाप वाढवणे आवश्यक आहे, विशेषतः प्रौढ वयात. सूज येण्याची प्रवृत्ती लक्षात घेऊन आहारासाठी उत्पादने निवडली जातात (टरबूज आहाराची शिफारस केलेली नाही). जास्त साखर किंवा स्टार्च असलेले पदार्थ टाळले पाहिजेत (कोणताही लो-कार्ब आहार योग्य आहे: क्रेमलिन आहार आणि अॅडकिन्स आहार). नियमित आहारात, मासे, शेंगदाणे, आहार चिकन इत्यादींचे प्रथिने प्रमाण वाढवणे इष्ट आहे.

लिओच्या चिन्हासाठी ज्योतिषीय आहार (22 जुलै - 23 ऑगस्ट)

सिंहासाठी कमकुवत स्पॉट्स: पाठ, हृदय. बहुतेक सिंहांना सक्रिय जीवनशैली किंवा त्याहूनही चांगले खेळ आवडतात. आणि जरी त्यांना खाणे आवडते आणि अनेकदा वाइन पिणे किंवा अल्कोहोलयुक्त पेये पिणे आवडत असले तरी ते मोहाचा सहज प्रतिकार करू शकतात. उत्पादनांपैकी, जे सामर्थ्य त्वरीत पुनर्प्राप्त करण्यात मदत करतील ते उपयुक्त ठरतील - आणि हे अंजीर, द्राक्षे, मनुके आहेत.

कन्या राशीसाठी ज्योतिषीय आहार (23 ऑगस्ट - 23 सप्टेंबर)

कन्या राशीसाठी कमकुवत स्पॉट्स: खालच्या ओटीपोटात, आतडे, पाचक मार्ग. सामान्य कन्या राशींना सक्रिय राहणे आवडत नाही, परंतु ते सहसा त्यांच्या आहाराची काळजी घेतात. आपण नसा आणि पोटाचे संरक्षण केले पाहिजे, जड, जास्त पचणारे अन्न टाळावे. निरोगी उत्पादने: चीज, दुग्धजन्य पदार्थ, भाज्या. मोनो-डाएटमधून कन्या राशीसाठी, कोबी आहार, सफरचंद आहार, स्ट्रॉबेरी आहार, केफिर-सफरचंद आहार आणि इतर योग्य आहेत.

तूळ राशीसाठी ज्योतिषीय आहार (23 सप्टेंबर - 23 ऑक्टोबर)

तुलासाठी दुर्बलता: मूत्रपिंड, नसा. सक्रिय जीवनशैलीचे फायदे कमी लेखले जातात, ते रेडिक्युलिटिस, संधिवात होण्याची शक्यता असते. सर्व प्रक्रिया न केलेले किंवा वाफवलेले पदार्थ विशेषतः उपयुक्त असतील: भाज्या, फळे, तपकिरी तांदूळ, सीफूड. वेगवान आणि प्रभावी वजन कमी करण्यासाठी, कोणताही कमी कार्ब किंवा कमी चरबीयुक्त आहार कार्य करेल.

वृश्चिक राशीच्या चिन्हासाठी ज्योतिषीय आहार (ऑक्टोबर 23 - नोव्हेंबर 22)

वृश्चिक राशीसाठी कमकुवत स्पॉट्स: मांडीचा सांधा, पाठीचा कणा. त्यांना सहसा चांगले खायला आवडते आणि ते अल्कोहोलयुक्त पेये वापरू शकतात. बर्‍याच सीझनिंग्ज सहसा डिशमध्ये वापरल्या जातात (खूप जास्त) - ते पूर्णपणे सोडून देणे चांगले. आहारातून चरबीयुक्त मांस उत्पादने (डुकराचे मांस, कोकरू), शक्यतो चिकन, मासे, सीफूड वगळण्याचा सल्ला दिला जातो.

धनु राशीच्या चिन्हासाठी ज्योतिषीय आहार (22 नोव्हेंबर - 21 डिसेंबर)

धनु साठी कमकुवतपणा: कूल्हे, सांधे. या चिन्हाचे प्रतिनिधी आरोग्याबद्दल काळजी घेतात (हा त्यांच्या अत्यंत सक्रिय जीवनशैलीचा एक अंशतः परिणाम आहे) - वय यात अडथळा आणत नाही. विशेष आहाराची आवश्यकता सहसा दुर्मिळ असते - आणि जे काही केले तेच करते. खाद्यपदार्थांमध्ये (फळे आणि भाज्या) ज्याला सोलणे आवश्यक नसते त्यांना प्राधान्य दिले जाते - उदाहरणार्थ, सफरचंद, परंतु केळी नाही.

मकर राशीसाठी ज्योतिषीय आहार (21 डिसेंबर - 20 जानेवारी)

मकर साठी कमकुवत बिंदू: गुडघे, त्वचा, हाडे सांगाडा. याव्यतिरिक्त, या चिन्हाच्या प्रतिनिधींना बर्‍याचदा पीरियड्स असतात आणि बहुतेकदा अशा समस्यांचा सामना करावा लागतो ज्यांचा इतरांना काहीही अर्थ नाही - जे त्यांच्या आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. मकरांना कुणालाही आवडत नाही, काळजीपूर्वक आत्म-नियंत्रण आणि निरोगी जीवनशैलीची आवश्यकता असते. आहारात कॅल्शियम आणि बी व्हिटॅमिनचा समतोल ध्यानात घेणे आवश्यक आहे (शिफारस केलेली नाही, उदाहरणार्थ, एक प्रभावी चॉकलेट आहार). नेहमीच्या दैनंदिन आहारामध्ये हंगामासाठी अधिक भाज्या आणि फळांचा समावेश असल्याची खात्री करा, टरबूज, द्राक्षे, खरबूज यांचा समावेश आहे.

कुंभ राशीसाठी ज्योतिषीय आहार (20 जानेवारी - 19 फेब्रुवारी)

कुंभ राशीसाठी कमकुवत ठिकाणे: खालचा पाय, स्नायू, घोट्या. ठराविक कुंभ राशीच्या सवयींमध्ये स्थिर असतो, राजवटीचे पालन करतो आणि योग्य पोषण करतो. सहसा तो सक्रिय जीवनशैली जगण्याचा प्रयत्न करतो, खेळ आवडतो (अपवाद आहेत). इतर कोणत्याही चिन्हाप्रमाणेच, कुंभ धूम्रपानाने (निष्क्रिय धूम्रपानसह) नकारात्मक परिणाम होतो. वापरलेल्या आहारावर कोणतेही विशेष निर्बंध नाहीत. नेहमीच्या दैनंदिन आहाराचा आधार बनवणारे पदार्थ पुरेसे लोह - बक्कीट, सफरचंद, मटार, बीन्स आणि इतर शेंगा असावेत.

मीन राशीसाठी ज्योतिषीय आहार (19 फेब्रुवारी - 20 मार्च)

मीन साठी कमकुवत स्पॉट्स: पाय, बोटे. याव्यतिरिक्त, हे लक्षात घेतले पाहिजे की बहुतेक मीन मध्ये अंतःस्रावी प्रणालीची कमकुवतता आणि थायरॉईड ग्रंथीची खराबी. आयोडीन आणि पोटॅशियम असलेले पदार्थ विशेषतः उपयुक्त ठरतील - मुख्यतः सीफूड. मीन राशीसाठी, सर्वसामान्य प्रमाणापेक्षा जास्त वजन शरीराच्या ऊतींमध्ये पाणी टिकून राहण्यामुळे होऊ शकते. या प्रकरणात, मर्यादित मीठ सेवन असलेले अल्पकालीन आहार सर्वात प्रभावी असतील (हे, उदाहरणार्थ, जलद लिंबू-मध आहार (2 दिवस) आणि प्रभावी वाइन आहार) (5 दिवस)-वजन कमी करण्याचा द्रुत मार्ग आहे जादा द्रव काढून हमी. दैनंदिन आहारात, काकडी, मुळा, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड, अजमोदा, टरबूज, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, सोयाबीनचे, ओटचे जाडे भरडे पीठ, शतावरी, वायफळ बडबड, गाजर, संत्री आणि द्राक्षे, आणि पपई यासारख्या पदार्थांचे स्वागत आहे.

ज्योतिषशास्त्रीय आहाराचा वापर राशिचक्रांच्या गटांना सामान्य शिफारसी प्रदान करतो. हे मानवी शरीराची वैयक्तिक वैशिष्ट्ये विचारात घेत नाही. तसेच, एखाद्या ज्योतिषीय आहाराचे परिणाम वेगवेगळ्या लोकांसाठी नाटकीयदृष्ट्या भिन्न असू शकतात, परिस्थितीनुसार (समान परिस्थिती बहुतेक इतर आहारांमध्ये असते - बक्कडयुक्त आहाराबद्दल आढावा, आणि हा आहार सर्वात प्रभावी आहे).

ज्योतिषशास्त्रीय आहाराचा मुख्य प्लस असा आहे की तेथे स्पष्टपणे परिभाषित आहार मेनू नाही, आहारातील विशिष्ट उत्पादनाचा वापर आपल्या इच्छेद्वारे निर्धारित केला जातो (आणि अंशतः राशिचक्र चिन्हाद्वारे - शिफारसी आणि चेतावणीच्या पातळीवर) - परंतु, एका मार्गाने किंवा अन्नात, मध्यमतेचा अंतर्भाव आहे.

ज्योतिषशास्त्रीय आहाराचे दुसरे प्लस कोणत्याही प्रतिबंधांच्या अनुपस्थितीत आहे - कॅलरी, खनिज शिल्लक इत्यादींचे विश्लेषण आवश्यक नाही. - आहार आपल्या नेहमीच्या आणि सवयीच्या आहारावर आधारित असतो आणि परिणामी, आपल्याला डॉक्टर, पोषणतज्ञ आणि इतर तज्ञांकडून (आपल्या आरोग्याच्या कारणास्तव पूर्वी आवश्यक असलेल्या गोष्टी वगळता) त्यांचे परीक्षण करण्याची आवश्यकता नाही.

ज्योतिषशास्त्रीय आहाराचा मुख्य गैरसोय हा त्याच्या सन्मानाचा एक परिणाम आहे - स्पष्टपणे चिन्हांकित आहार मेनूची अनुपस्थिती. आगाऊ दैनंदिन मेनूची विशिष्ट कॅलरी सामग्रीचा अभाव यामुळे आहारातील सर्व शिफारसींचे अनुसरण केले जाऊ शकते, परंतु त्याच वेळी शिफारस केलेल्या अन्नासह बर्‍याच कॅलरी घेतल्यास आपण वजन कमी करण्याचा स्थिर परिणाम प्राप्त करू शकत नाही. (परंतु किमान रोगाची चेतावणी देऊन किंवा त्यांची सुरुवात होण्यास उशीर करुन आपली आरोग्याची स्थिती स्थिर करा).

दुसरीकडे, प्रत्येक व्यक्तीची वैयक्तिकता, जरी ती मोठ्या प्रमाणात विचारात घेतली जाते, तरीही एखाद्या ज्योतिषीय आहाराने आरोग्याच्या कारणास्तव आपल्यासाठी contraindicated असलेल्या उत्पादनाची शिफारस केली जाते तेव्हा परिस्थिती शक्य आहे या दृष्टिकोनातून पुरेसे नाही. (सीफूडसाठी gyलर्जी) किंवा फक्त हे आवडत नाही. हे ठीक आहे - फक्त आपल्या आहारात समाविष्ट करू नका - ते आपल्यासाठी चांगले होणार नाही.