आळशीपणाशी लढा: यशस्वी लोकांकडून सोप्या टिपा

😉 प्रिय वाचक, तुम्ही “आळशीपणाविरुद्ध लढा” हा लेख वाचण्याचे ठरवले आहे का? हे कौतुकास्पद आहे, कारण बरेच लोक आळशी आहेत ... आळशीपणाविरूद्धची लढाई ही स्वतःशी लढा आहे.

"मी जगातील सर्वात आळशी व्यक्ती आहे" - मी स्वतःला एकापेक्षा जास्त वेळा म्हणालो. माझ्या अनेक वर्षांच्या आळशीपणामुळे मी माझ्या आयुष्यात फार काही मिळवले नाही. बर्‍याचदा मी "उद्यासाठी" चांगले उपक्रम हलवले, आणि "उद्या" वेळेत नाहीसे झाले ... महाराजांच्या आळशीपणाने मला पूर्णपणे ताब्यात घेतले, या संसर्गापासून मुक्त होणे सोपे नव्हते!

आळशीपणावर मात कशी करावी

या कचऱ्याचा सामना करण्यासाठी अनेक टिपा आहेत, मला विजयासाठी माझा स्वतःचा मार्ग ऑफर करायचा आहे. तुमचा जीव घेणारा शत्रू म्हणून आळसावर रागावा! हे टॉडस्टूल स्वतःहून आणि तुमच्या घरातून हद्दपार करण्याचा ठाम निर्णय घ्या! माझ्यावर विश्वास ठेवा, त्यानंतर तुम्हाला पलंगावरून उतरून अभिनय करायचा असेल.

आळशीपणाचा सामना करण्याची माझी पद्धत:

प्रकल्प 21 दिवसांसाठी वैध आहे

हे सिद्ध झाले आहे की आपण एखादी गोष्ट गंभीरपणे करण्याचा निर्णय घेतल्यास, आपल्याला ते 21 दिवसांसाठी करणे आवश्यक आहे. 18,19,20 दिवस नाही तर काटेकोरपणे - 21 दिवस. या कालावधीनंतर, गरज आणि सवय निर्माण होते.

पहिली पायरी

तुमचे घर व्यवस्थित करा: जंक, अनावश्यक गोष्टींपासून मुक्त व्हा जे तुम्हाला मागे खेचतात. अनावश्यक गोष्टी, घाण, धूळ आणि जाळे - हे स्लॉथचे साम्राज्य आहे. जिथे सर्व काही स्वच्छ आहे आणि सर्व काही त्याच्या जागी आहे तिथे आळशीपणा येत नाही. घरात आणि डोक्यात दोन्ही. ते कसे करावे - हे "घरातील कचरा" या लेखात लिहिले आहे.

दुसरी पायरी

दररोज व्यायाम करा, फक्त 10 मिनिटे, परंतु दररोज! शिवाय कॉन्ट्रास्ट शॉवर ही एक मस्त गोष्ट आहे, ती उत्तम प्रकारे स्फूर्ती देते. हे आपली शक्ती पुनर्संचयित करण्यात मदत करेल, ऊर्जा साठा पुन्हा भरेल. हे एक कारण आहे की एखादी व्यक्ती आळशी असते, त्याच्याकडे शारीरिक शक्ती नसते. हलकी शारीरिक हालचाल - लांबच्या प्रवासापूर्वी कारचे इंजिन गरम करण्यासारखे काहीतरी.

उदाहरण: तुम्ही घरी राहता आणि संध्याकाळी तुमचा आवडता टीव्ही शो पहा. तुमच्याकडे होम सिम्युलेटर असल्यास, तुम्ही उपयुक्त गोष्टींना आनंददायी गोष्टींसह एकत्र करू शकता: एकाच वेळी टीव्ही मालिका आणि "पेडल" पहा! किंवा स्व-मालिश करा (हात, पाय, चेहरा मालिश करा).

तिसरी पायरी

नियोजन. दिवस, आठवडा किंवा महिन्यासाठी योजना बनवा. ते कागदावर लिहा! ते खूप महत्वाचे आहे. आपण काहीही विसरणार नाही आणि जेव्हा आपण लक्ष्य साध्य केले आहे त्या आयटमच्या समोर प्लस ठेवता तेव्हा आनंद घ्या. पुढील कारवाईसाठी हे खूप प्रेरणादायी आहे.

मोठा करार

तुम्ही लगेच काही मोठा व्यवसाय करू शकत नाही. आपल्या शत्रूशी लहान-लहान पावलांनी लढा देण्याची गरज आहे, परंतु दररोज. जर आपल्याला एखादी मोठी गोष्ट करायची असेल तर ती अनेक भागांमध्ये मोडणे चांगले. कारण समोर एखादं मोठं काम दिसतं की ते अशक्य आहे असं आपल्याला वाटतं.

परिणामी, असे होऊ शकते की आम्ही सतत नंतरसाठी पुढे ढकलतो, शेवटी आम्ही त्याबद्दल पूर्णपणे विसरू शकतो.

उदाहरण: तुम्ही बराच काळ इंग्रजीचा अभ्यास करणार आहात. आजच सुरुवात करा! दररोज 3 नवीन शब्द लक्षात ठेवा. एका महिन्यात तुम्हाला 90 शब्द कळतील आणि एका वर्षात - 1080 शब्द!

याव्यतिरिक्त: लेख "यशाचे रहस्य".

😉 मित्रांनो, टिप्पण्यांमध्ये या विषयावर टिपा, टिप्पण्या आणि सूचना द्या: आळशीपणाशी लढा.