“जर तुम्ही एखाद्या मित्राबरोबर बाहेर गेलात तर - रस्ता अधिक मजेदार आहे” - दीर्घकाळ मुलांच्या गाण्यात गायले जाते. परंतु, स्वतःसाठी काही नवीन पाय on्यांवर निर्णय घेतल्यावर समविचारी लोकांना मित्र बनवणे खूप महत्वाचे आहे. शिवाय, जर हा निर्णय निरोगी जीवनशैली जगण्यास प्रारंभ करायचा असेल किंवा आहार चालू असेल तर.
खाली आपल्याला निरोगी जीवनशैली आणि योग्य पोषण विषयी मनोरंजक खाती सापडतील. त्यांचे नेतृत्व उज्ज्वल लोक करतात, अगदी आभासी ओळखीचे लोक ज्यांच्याशी नक्कीच आपल्या जीवनात रंग घालतील.
डॉक्टर_कोमिसारोवा
अल्बिना कोमिसारोवा ही एक तरुण पोषणतज्ञ आहे. तिच्या पृष्ठावर, अल्बिना निरोगी खाणे, वजन कमी करण्याबद्दलच्या मिथकांना दूर करते, सुपरमार्केटमध्ये योग्य उत्पादने कशी निवडावी हे शिकवते आणि आरोग्याबद्दल सदस्यांच्या प्रश्नांची उत्तरे देते.
अल्बिनाचे ग्राहक सहसा त्यांच्या “यशोगाथा” पाठवतात - आहारापूर्वी आणि नंतरची छायाचित्रे.
सदस्यांची संख्या - 197, इंस्टाग्राम - करते.
AGयाग्नेटिनस्काय
ओल्गा याग्नेटिन्स्कायाचे पृष्ठ मनोरंजक आहे, सर्वप्रथम, कारण ओल्गा स्वतः वजन कमी करण्याच्या मार्गावरून गेली. 4 महिन्यांत तिने 15 किलो वजन कमी केले. आणि आता ओल्गा - एक आनंदी पत्नी आणि दोन मुलांची आई - तिचा अनुभव सामायिक करते आणि तिच्या ग्राहकांकडून सकारात्मक शुल्क घेते. वैयक्तिक कौटुंबिक फोटो निरोगी पेस्ट्री, आइस्क्रीम आणि वजन कमी करण्याच्या टिप्सच्या पाककृतींमध्ये अंतर्भूत आहेत.
सदस्यांची संख्या: 885, इन्स्टाग्राम - करते.
OWHOWTOGREEN
पृष्ठ निरोगी जीवनशैलीसाठी मार्गदर्शक आहे: खेळ, सौंदर्य, पोषण. ताजी संशोधन आणि निरोगी जीवनशैलीच्या बातम्या तज्ञांची मते आणि ज्वलंत चित्रांनी पूरक आहेत.
सदस्यांची संख्या: 55, इन्स्टाग्राम - करते
@Salatshop ♡ आपण
ओल्या माल्येशेवाने तिचे खाते निरोगी जीवनशैली, डिटोक्स, चैतन्य आणि सौंदर्यासाठी समर्पित केले. येथे आपणास साखर आणि पीठ, निरोगी मिष्टान्न, गुळगुळीत, रस नसलेले पदार्थांसाठी पाककृती आढळतील. आणि, निश्चितपणे, ओलीची ऊर्जा रीचार्ज करा.
सदस्यांची संख्या - 54, इंस्टाग्राम - करते.
IVLIVEUPBLOG
निरोगी जीवनशैली तज्ञ युलिया कोर्नेव्हा यांनी स्वत: चा शुगर डेटॉक्स हा प्रोग्राम तयार केला आहे, जो लोकांना साखरेच्या व्यसनावर मात करण्यास मदत करतो. तसेच ज्युलियाने अँटी शुगर मॅरेथॉनमध्ये भाग घेण्याची ऑफर दिली आहे. ज्युलियाच्या खात्यात शेकडो निरोगी आणि स्वादिष्ट पाककृतींसह आपल्याला उपयुक्त स्मार्टफोन अनुप्रयोग मिळेल.
सदस्यांची संख्याः 20, इंस्टाग्राम - करते.
- सेलेझनेवक्स
केसेनिया सेलेझनेवा - पोषणतज्ञ, गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट, वैद्यकीय शास्त्रांचे उमेदवार. तिच्या पृष्ठावरील, ती कंटाळवाण्या ब्रेकफास्टची उदाहरणे, उपयोगी itiveडिटिव्ह्ज आणि नियमांचे सामायिकरण करतात ज्यांना अतिरिक्त पाउंड्सपासून मुक्त होऊ इच्छित ज्यांनी अनुसरण केले पाहिजे.
सदस्यांची संख्या: 22, इन्स्टाग्राम - करते.
ET डेटॉक्सिकेट
एकटेरिना कोवळ यांनी स्वत: चे क्लींजिंग कोर्स तयार केला आहे आणि तिचे ज्ञान इंस्टाग्रामवर सामायिक केले आहे. शिवाय, केटेरीना केवळ विषारी अन्नच नव्हे तर विषारी विचारांपासून मुक्त होण्याचे देखील सुचवते. तिने असे सिद्धांत घातले आहे की: “जेव्हा अन्न आणि जीवन सौंदर्य, प्रकाश आणि आनंद असेल”
सदस्यांची संख्या: 12, इन्स्टाग्राम - करते.