शस्त्रक्रियेनंतर अन्न

कोणताही सर्जिकल हस्तक्षेप शरीरासाठी तणाव आहे. म्हणूनच नंतरचा आहार शक्य तितका वैविध्यपूर्ण आणि योग्य असावा आणि जलद पुनर्प्राप्तीसाठी आवश्यक पोषक तत्वांचा पुरेसा प्रमाणात समावेश असावा. शिवाय, ते तयार करणे अजिबात कठीण नाही, कारण बहुतेक आवश्यक उत्पादने प्रत्येक गृहिणीच्या स्वयंपाकघरात आढळू शकतात.

शस्त्रक्रियेनंतर पोषण

आपल्यापैकी बर्‍याचजणांसाठी, अन्न हे आपले दैनंदिन काम पूर्ण करण्यासाठी आवश्यक सामर्थ्य आणि उर्जा आहे, परंतु यापेक्षा अधिक काही नाही. दरम्यान, खरं तर, सामान्य अन्न म्हणजे जीवनसत्त्वे आणि खनिज पदार्थांचा साठा

ऑर्थोपेडिक सर्जन आणि असंख्य प्रकाशनांच्या लेखिका सेलेना पारेख यांच्या म्हणण्यानुसार हे घडते.ज्यात सूज-विरोधी आणि जखमेच्या उपचार हा गुणधर्म असलेल्या विशेष पदार्थ आहेत. अशा प्रकारे, आपल्या रोजच्या आहारात या पदार्थांचा समावेश करून आपण शस्त्रक्रियेनंतर त्वरीत सामान्य जीवनात परत येऊ शकता.».

बर्‍याच प्रकारचे ऑपरेशन्स आहेत या कारणास्तव, केवळ उप थत असलेल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधून दररोज मेनू काढणे आवश्यक आहे, कारण उपचार एकट्या कशा चालत आहे आणि कशाची भीती वाटते हेच त्याला माहिती आहे.

आहार नियोजनासाठी सामान्य नियम

पुनर्प्राप्तीची प्रक्रिया जलदगतीने पुढे जाण्यासाठी, आणि त्या व्यक्तीस स्वतःला बद्धकोष्ठता किंवा पाचक समस्या यासारख्या सर्व प्रकारच्या गुंतागुंतांचा सामना करावा लागत नाही, पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधीत:

1. 1 अपूर्णांक खाणे, परंतु बर्‍याचदा (दिवसातून 5-6 वेळा);
2. 2 "प्रक्रिया केलेल्या" पदार्थांपेक्षा संपूर्ण पदार्थांना प्राधान्य द्या. दुसऱ्या शब्दांत सांगायचे तर, संत्र्याच्या रसाऐवजी केशरी, फ्रेंच फ्राईज ऐवजी भाजलेले बटाटे इत्यादी आहेत, फक्त कारण की प्रक्रिया केलेले पदार्थ केवळ त्यांचे फायदेशीर गुणधर्म गमावत नाहीत, तर त्यात अधिक चरबी, मीठ, साखर आणि सर्व प्रकारच्या पदार्थांचा समावेश असतो. त्यांचे संचय जीवन. आधीच थकलेल्या शरीराला नंतरचे काय नुकसान होऊ शकते हे सांगण्याची गरज नाही.
3. 3 फायबर बद्दल लक्षात ठेवा. हा पदार्थ पचन सुधारतो आणि बद्धकोष्ठता दूर करतो. हे तृणधान्ये, तृणधान्ये, फळे आणि भाज्यांमध्ये असते;
4. 4 सहज पचण्याजोगे प्रथिने असलेले पदार्थ निवडा. त्यात अत्यावश्यक अमीनो idsसिड असतात जे जखमेच्या जलद उपचार आणि त्वचेच्या पुनरुत्पादनास प्रोत्साहन देतात. आपण ते चिकन, टर्की किंवा दुबळे डुकराचे मांस, तसेच मासे आणि सीफूड सारख्या दुबळ्या मांसामध्ये शोधू शकता.
5. 5 हलके मॅश केलेले सूप, अर्ध-द्रव तृणधान्ये आणि मटनाचा रस्सा यांच्या बाजूने ठोस अन्न सोडा;
6. 6 गोठलेले किंवा कॅन केलेला अन्न टाळण्यासाठी केवळ ताजे अन्न खा.

शस्त्रक्रियेनंतर शरीराला काय आवश्यक असू शकते

असे जीवनसत्त्वे आणि खनिजे बरेच आहेत जे आपल्याला जलद पुनर्प्राप्त करण्यास मदत करतात. तेः

• व्हिटॅमिन सी ऑपरेशननंतर, शरीरातील त्याचे साठे त्वरीत संपुष्टात येतात, कारण या काळात रोगप्रतिकारक प्रणाली कोणत्याही रोगांच्या विकासास प्रतिबंध करण्याचा प्रयत्न करते आणि रोगजनक सूक्ष्मजीवांविरूद्ध सर्व शक्तीने लढते. तथापि, व्हिटॅमिन सी असलेल्या पदार्थांचा नियमित वापर केल्याने केवळ शरीराचे संरक्षणच पुनर्संचयित होत नाही, तर ते त्वचेच्या पुनरुत्पादनासाठी आवश्यक असलेले कोलेजन अधिक सक्रियपणे निर्माण करू देते.
• व्हिटॅमिन ए संयोजी ऊतक घटकांच्या निर्मितीमध्ये भाग घेते, त्वचेच्या पुनरुत्पादनास प्रोत्साहन देते.
• झिंक एक खनिज आहे जो रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते आणि लवकर जखमेच्या बरे करण्यास प्रोत्साहित करतो.
• लोह - हे लाल रक्त पेशी तयार करण्यासाठी आणि रक्तातील हिमोग्लोबिनच्या इष्टतम स्तरासाठी जबाबदार आहे. त्याच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणा किंवा अशक्तपणा होतो, तर आहारातील सामग्रीमुळे त्वरित पुनर्प्राप्ती होते.
• व्हिटॅमिन डी - हाडांच्या ऊतींच्या वाढ आणि विकासास समर्थन देते.
• व्हिटॅमिन ई - पेशींचे विषापासून संरक्षण करते, त्यात अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म असतात.
• व्हिटॅमिन के - रक्त गोठण्यास जबाबदार आहे.
• फोलिक acidसिड - लाल रक्त पेशी तयार करण्यात भाग घेतो. पट्टीच्या ऑपरेशननंतर शरीरावर विशेषत: त्याची आवश्यकता असते.
• फॉस्फरस - डॉक्टर पोट किंवा मूत्रपिंडाच्या शस्त्रक्रियेनंतर ते लिहून देऊ शकतात. नंतरच्या प्रकरणात, उदाहरणार्थ, पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधीत, मूत्रपिंडाच्या विफलतेमुळे गमावलेली हाडे वस्तुमान शरीर सक्रियपणे पुनर्संचयित करीत आहे, तर नेहमीपेक्षा जास्त फॉस्फरस वापरताना. त्याच्या कमतरतेशी संबंधित समस्या टाळण्यासाठी, आपल्याला आपल्या आहारात त्याच्या सामग्रीसह पदार्थांचे प्रमाण वाढविणे आवश्यक आहे.

द्रुत पुनर्प्राप्तीसाठी शीर्ष 12 पदार्थ

बदाम हे व्हिटॅमिन ई चे स्रोत आणि द्रुत जखमेच्या उपचारांसाठी आवश्यक खनिज आहेत.

सोयाबीनचे लोहाचे स्त्रोत आहेत, ज्यावर लाल रक्तपेशी निर्माण होणे अवलंबून असते.

चिकन स्तन हा एक प्रोटीन स्त्रोत आहे जो स्नायूंच्या ऊतींच्या वाढीसाठी आणि विकासास जबाबदार असतो, जो शस्त्रक्रियेनंतर खराब झाला आहे आणि त्यास पुनर्संचयित करण्याची आवश्यकता आहे.

लिंबूवर्गीय फळे व्हिटॅमिन सीचे स्त्रोत आहेत, जे कोलेजन उत्पादन आणि त्वचेच्या पुनरुत्पादनाच्या प्रक्रियेत सहभागी आहेत.

गोड मिरची हे जीवनसत्त्वे अ, सी, ई आणि फायब्रिनचे स्त्रोत आहे, जे त्वचेच्या पुनर्जन्म प्रक्रियेत सक्रियपणे सहभागी आहेत.

आले - त्यात केवळ जीवनसत्त्वे आणि खनिजेच नाहीत, तर जिंजरॉल देखील आहे, जे शरीराच्या खराब झालेल्या भागासह रक्त प्रवाह आणि चयापचय प्रक्रिया सुधारण्यास मदत करते, धन्यवाद ज्यामुळे जखम भरण्याची प्रक्रिया जलद होते.

पाणी - सर्व अवयव आणि प्रणालींचे कार्य सुनिश्चित करते, मळमळ आणि थकवाची भावना कमी करते, चक्कर येणे दूर करते आणि शरीरातून विष काढून टाकते, जे शस्त्रक्रियेनंतर जखमेच्या जळजळीच्या परिणामी तयार होतात. आपण ते ग्रीन टी, ड्राय फ्रूट कॉम्पोट, रोझशिप ब्रॉथ्स आणि जेलीने बदलू शकता. दरम्यान, ऑपरेशनच्या प्रकारावर आणि त्याच्या कोर्सवर आधारित, दररोज प्यालेल्या पाण्याचे प्रमाण डॉक्टरांनी निश्चित केले पाहिजे.

सीफूड - ते जस्त समृद्ध आहेत, ज्यामुळे जखमेच्या उपचारांच्या गतीवर परिणाम होतो.

गाजर हे व्हिटॅमिन ए चे स्त्रोत आहेत, जे उपकला पेशींच्या विकासासाठी जबाबदार आहे, रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते, दाहक-विरोधी आणि जखमा बरे करण्याचे गुणधर्म आहेत.

दही हे कॅल्शियम आणि प्रोबियटिक्सचे स्रोत आहे जे पाचन तंत्राचे कार्य सुधारते.

दलिया - त्यात गट बी, ई, पीपी, तसेच लोह, पोटॅशियम, जस्त, कॅल्शियम, सोडियम, फॉस्फरस आणि मॅग्नेशियमचे जीवनसत्वे असतात. त्यांचे आभार, रक्तातील साखरेची पातळी सामान्य केली जाते, पाचन तंत्राचे कार्य सुधारते आणि शरीर स्वतःच जलद पुनर्प्राप्त होते. दरम्यान, ऑपरेशननंतर, ते अर्ध-द्रव अवस्थेत सेवन केले पाहिजे.

मासे प्रथिने, जीवनसत्त्वे आणि खनिज पदार्थांचे स्रोत आहेत.

सर्जिकल हस्तक्षेप शरीरासाठी नेहमीच एक परीक्षा असते. आणि त्याला सामोरे जाण्यासाठी आणि शक्य तितक्या लवकर त्याचे सामर्थ्य पुन्हा मिळविण्यात मदत करणे आपल्या सामर्थ्यात आहे. हे लक्षात ठेवा, आपल्या आहाराची काळजीपूर्वक योजना करा, तज्ञांच्या शिफारसी ऐका आणि निरोगी व्हा!