विषबाधा करण्यासाठी अन्न
 

उलट्या, अतिसार, सामान्य कमजोरी आणि पोटदुखी ही सर्व अन्न विषबाधाची लक्षणे आहेत. हे, एक नियम म्हणून, कमी-गुणवत्तेच्या उत्पादनांच्या वापरामुळे उद्भवते. परंतु, परिस्थितीचे गांभीर्य असूनही, बर्याचदा यशस्वीरित्या घरी सौम्य प्रमाणात उपचार केले जातात. खरे, सर्व आहारविषयक शिफारशींचे पालन केले असल्यास.

विषबाधा झाल्यास कसे खावे

आपल्या आहारामध्ये समायोजन करणे इतके महत्त्वाचे का आहे हे समजून घेण्यासाठी, "आतून" समस्येकडे पाहणे पुरेसे आहे. अन्न विषबाधा दरम्यान, श्लेष्मा आणि पाचन रसांच्या स्रावच्या सामान्य प्रक्रिया पोट आणि आतड्यांमध्ये व्यत्यय आणतात. त्याच वेळी, पेरिस्टॅलिसिस वाढते, स्नायूंचा टोन कमी होतो. रोगजनक सूक्ष्मजीवांद्वारे सोडलेले विष श्लेष्मल त्वचेला त्रास देतात. परंतु केवळ आतडेच नव्हे तर स्वादुपिंड आणि यकृत देखील त्यांच्या नकारात्मक प्रभावामुळे ग्रस्त आहेत.

विशिष्ट औषधे घेत उदाहरणार्थ शरीरावर त्याचा प्रभाव कमी करणे शक्य आहे, उदाहरणार्थ, मूलभूत तत्त्वांचे पालन करणे निश्चित करा. अन्न विषबाधा आहार... ते दीर्घकाळ पचलेले किंवा फक्त श्लेष्मल त्वचेला त्रास देणारे अन्नपदार्थ वगळणे आणि पिण्याच्या नियमांचे पालन करणे यांचा समावेश होतो. नंतरचे आपल्याला विषबाधाच्या सर्वात अप्रिय परिणामांपैकी एक टाळण्याची परवानगी देते - निर्जलीकरण.

सामान्य अन्न नियम

  • विषबाधा झाल्यानंतर 2-3 दिवसात आतडे शक्य तितक्या उतारणे आवश्यक आहे. विशेष म्हणजे, उलट्या होईपर्यंत काही डॉक्टर पहिल्या तासांत पूर्णपणे नकार देतात. इतर आपल्याला जास्त वेळा खाण्याचा सल्ला देतात, परंतु सर्वच नसतात आणि लहान भागामध्ये प्रत्येक जेवणाच्या दरम्यान दोन तासांचा ब्रेक घेतात. फक्त शरीराला शक्ती देण्यासाठी.
  • स्वयंपाक करण्याच्या पद्धतीकडे विशेष लक्ष दिले पाहिजे. आदर्शपणे, ते उकडलेले किंवा वाफवलेले असावे. ते द्रव किंवा अर्ध-द्रव स्वरूपात वापरणे चांगले. सुरुवातीच्या दिवसांमध्ये भाजी किंवा चिकन मटनाचा रस्सा ब्रेडक्रंबसह दिला पाहिजे. या कालावधीत फॅटी, उच्च-कॅलरीयुक्त पदार्थ आणि फायबर (धान्य) असलेले पदार्थ नाकारणे चांगले आहे, जेणेकरून दुसरे अपचन होऊ नये.
  • सर्व लक्षणे कमी झाल्यानंतर आपण आपल्या आहारात नवीन पदार्थ जोडू शकता. हळूहळू करणे ही मुख्य गोष्ट आहे. या दिवसांत धान्य, जेली, शिजवलेल्या भाज्या किंवा जनावराचे मांस दर्शविले जाते. तथापि, स्वतंत्र पोषण तत्त्वांनुसार त्यांचा वापर करणे चांगले आहे. दुस words्या शब्दांत, मांस आणि मासे तृणधान्यांमधून स्वतंत्रपणे खाल्ले जातात आणि उलट. हे शरीरास त्याची शक्ती जलद पुनर्संचयित करण्यास अनुमती देईल.

मद्यपान शासन

अतिसार आणि उलट्या सह, शरीर बर्‍याच प्रमाणात द्रव गमावते आणि जर ते पुन्हा भरले नाही तर काही वेळेस निर्जलीकरण होऊ शकते. या अवस्थेला कमी लेखू नका, कारण हे डोकेदुखी आणि थकवा निर्माण करते आणि सर्वात वाईट म्हणजे - मृत्यूसह संपूर्ण रोगांचा समूह. शिवाय, मुले आणि प्रौढांसाठी हे धोकादायक आहे, विशेषत: जर त्यांना जुनाट आजार असतील.

 

हे टाळण्यासाठी साधे पाणी पिणे पुरेसे नाही. रेहायड्रंट्सच्या उपलब्धतेची काळजी घेणे आवश्यक आहे - निर्जलीकरण रोखणारे खारट द्रावण. आपण त्यांना फार्मसीमध्ये खरेदी करू शकता किंवा स्वतः बनवू शकता.

लक्षणे कमी झाल्यानंतर, डॉक्टरांनी उकडलेले किंवा अद्यापही खनिज पाणी, चर्बी नसलेली चहा आणि वाळलेल्या फळांच्या decoctions जोडण्याची शिफारस केली आहे.

विशेष म्हणजे, हे सर्व केवळ द्रवपदार्थाचे नुकसान भरून काढत नाहीत तर मळमळ आणि उलट्यांचा त्रास देखील दूर करतात आणि प्रभावीपणे शरीराला शुद्ध करतात.

विषबाधा नंतर शीर्ष 12 पदार्थ

पाणी. तीव्र उलट्या सह, ते लहान sips मध्ये पिणे चांगले आहे, जेणेकरून परिस्थिती वाढू नये. आपण ते गोठवलेल्या बर्फाचे तुकडे बदलू शकता (त्यांच्या तयारीसाठी, खनिज पाणी लिंबाच्या रसाने मिसळले जाते).

सफरचंद रस. त्यात अँटीमाइक्रोबियल गुणधर्म आहेत, परंतु मोठ्या प्रमाणात ते केवळ परिस्थिती वाढवते - आपण त्याबद्दल विसरू नये. तसे, लोक औषधांमध्ये ते 2 टिस्पून दराने उबदार पाण्याने पातळ केलेले सफरचंद सायडर व्हिनेगरने बदलले जाते. 1 ग्लाससाठी व्हिनेगर. आपल्याला परिणामी उत्पादन दिवसभर लहान भागांमध्ये पिणे आवश्यक आहे. भाजलेले सफरचंद देखील दाखवले जातात.

बार्ली आणि तांदळाचे चहा. ते अतिसारासाठी विशेषतः प्रभावी आहेत, कारण ते केवळ त्यातून मुक्त होत नाहीत, तर आतड्यांमधील जळजळ देखील दूर करतात.

केळी - ते सहज पचतात आणि त्याच वेळी शरीराला उपयुक्त पदार्थ - पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस, कॅल्शियम, सेलेनियम, लोह, जस्त आणि व्हिटॅमिन बी 6 सह समृद्ध करतात. याव्यतिरिक्त, अलीकडील अभ्यासाच्या निकालांमधून असे दिसून आले आहे की त्यांची लगदा शरीरावर सॉर्बंट्स, बंधनकारक आणि विषारी पदार्थ काढून टाकण्यावर कार्य करू शकते. परदेशात एक विशेष आहार “ब्रॅट” देखील आहे, जो अन्न विषबाधासाठी वापरला जातो आणि त्यात केळी, सफरचंद, तांदूळ आणि वाळलेल्या ब्रेडचा वापर होतो.

चिकन मटनाचा रस्सा - आपल्याला भूक लागेल तेव्हा ते आपल्या आहारात घालणे चांगले. डॉक्टरांच्या मते, ते केवळ तृप्त होत नाही, तर द्रुत पुनर्प्राप्तीसाठी देखील प्रोत्साहित करते.

मीठ नसलेले उकडलेले तांदूळ - त्यात शोषक गुणधर्म असतात आणि शरीरातून विषारी पदार्थ प्रभावीपणे काढून टाकतात, तसेच अतिसार दूर करतात. पातळ लापशी बनवण्यासाठी ते भरपूर पाण्याने शिजवलेले असणे आवश्यक आहे. लक्षणे दूर करण्यासाठी बकव्हीट आणि ओटमील आहारात जोडले जाऊ शकतात.

रोझीप डेकोक्शन - यात मोठ्या प्रमाणात व्हिटॅमिन सी आहे आणि त्यात तुरट गुणधर्म देखील आहेत. आपण ते ब्लूबेरी, काळ्या मनुका किंवा सेंट जॉन वॉर्टच्या मटनाचा रस्सा बदलू शकता.

पांढरे ब्रेड क्रॉउटन्स कार्बोहायड्रेट्सचे स्रोत आहेत.

उकडलेले कोंबडीची पोट - ते अतिसारासाठी चांगले आहेत.

वाळलेल्या फळांचे Decoctions - ते जीवनसत्त्वे आणि खनिजांच्या कमतरतेची भरपाई करतात आणि जठरासंबंधी श्लेष्मल त्वचा पुनर्संचयित करण्यात मदत करतात.

किसल - ते अतिसारापासून मुक्त करते आणि उपयुक्त पदार्थांसह शरीराला समृद्ध करते.

औषधी वनस्पती - या चायनीज औषधांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर वापरल्या जातात. दुधाच्या काटेरी फुले व झुबकेदार पानांचे एक लहान झाड मशरूम, कॅमोमाइल, आले आणि ज्येष्ठमध रूट - इतर उत्पादनांसह विषबाधा करण्यासाठी वापरले जाते.

विषबाधा झाल्यानंतर शरीराला काय आवश्यक आहे?

  • व्हिटॅमिन ए, उंदीरांवर केलेल्या अभ्यासाच्या निकालांमध्ये असे दिसून आले आहे की “साल्मोनेलोसिसमध्ये शरीराचा अभाव आहे.” म्हणूनच, आपल्या आहारात त्यातील पदार्थांसह पदार्थ जोडून आपण आपल्या पुनर्प्राप्तीस गती देऊ शकता.
  • कॅल्शियम त्याचा असाच प्रभाव आहे.
  • अल्फा लिपोइक idसिड - "ब्रोकोली, गोमांस आणि पालक मध्ये आढळणारे एक शक्तिशाली अँटीऑक्सिडंट आणि मशरूम अन्न विषबाधासाठी सर्वात प्रभावी उपचारांपैकी एक मानले जाते."

विषबाधा झाल्यानंतर काय खाऊ शकत नाही

पूर्ण पुनर्प्राप्ती होईपर्यंत वगळणे चांगलेः

  • चरबीयुक्त आणि मसालेदार पदार्थ - ते वायू तयार करण्यास प्रवृत्त करतात आणि परिणामी, पोटात अस्वस्थता आणि वेदना.
  • अल्कोहोल आणि कॅफिनेटेड पेये - यामुळे अतिसार आणि निर्जलीकरण होऊ शकते.
  • दुग्धजन्य पदार्थ - त्यात प्रोबायोटिक्स असूनही, विषबाधा झाल्यानंतर त्यांना नकार देणे चांगले आहे. फक्त कारण ते पोट खराब करू शकतात.
  • उच्च फायबरयुक्त पदार्थ - लिंबूवर्गीय फळे, बियाणे, शेंगदाणे आणि बहुतेक फळे आणि भाज्या आम्ही खालच्या बरोबर खाऊ शकतो. सामान्य परिस्थितीत, ते आतड्यांसंबंधी गती सुधारतात, जे शरीरास मोठ्या प्रमाणात मदत करतात, परंतु विषबाधा झाल्यानंतर ते केवळ परिस्थितीला त्रास देतात.

फूड पॉयझनिंग हा एक आजार आहे जो माणसाला कधीही बळावू शकतो. तथापि, जर तुमच्याकडे मूलभूत उत्पादनांचा संच असेल जो त्यास लढू शकेल आणि तुमच्या डोळ्यांसमोर तज्ञांच्या शिफारसी असतील तर तुम्ही घाबरू नये. तथापि, त्याची तीव्रता वाढल्यास, त्यांच्यावर पूर्णपणे अवलंबून राहणे अद्याप योग्य नाही. शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांना भेटणे महत्वाचे आहे, आणि नंतर फक्त वरील टिप्स त्यांनी लिहून दिलेल्या थेरपीच्या संयोगाने वापरा.

या विभागातील लोकप्रिय लेखः

प्रत्युत्तर द्या