स्वादुपिंडासाठी अन्न

स्वादुपिंड हा एक अवयव आहे जो पाचक प्रणालीच्या संरचनेत आणि बाह्य आणि अंतर्गत स्राव समाविष्ट करतो.

पाचन एंझाइम्स असलेल्या रस वाटपामध्ये बाह्य स्त्राव प्रकट होतो.

अंतर्गत स्राव च्या कार्ये म्हणून, ते शरीरात साखर नियंत्रित करण्यासाठी जबाबदार हार्मोन इन्सुलिन आणि ग्लुकोगनच्या उत्पादनात प्रकट होतात. इन्सुलिन रक्तातील साखर कमी करते, आणि ग्लुकेगन, उलटपक्षी, वाढते.

स्वादुपिंडसाठी निरोगी अन्न

म्हणून स्वादुपिंड नेहमी निरोगी आणि योग्यरित्या कार्य करते, त्याला खालील उत्पादनांची आवश्यकता आहे:

ब्रोकोली. चांगले अँटीऑक्सिडेंट. कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस आणि जीवनसत्त्वे बी आणि सी सारख्या पदार्थांचा समावेश आहे, त्याव्यतिरिक्त कोबीमध्ये फॉलिक acidसिड आणि बीटा-कॅरोटीन असते. ब्रोकोलीमध्ये अँटीट्यूमर क्रियाकलाप आहे आणि फायबरचा एक अद्भुत स्रोत आहे.

किवी. पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस आणि व्हिटॅमिन सी समृद्ध. ते स्वादुपिंडाच्या रसाच्या संश्लेषणात भाग घेते.

बाजरी इंसुलिन चयापचयात गुंतलेले महत्त्वाचे ट्रेस घटक आणि बी जीवनसत्त्वे असतात.

सफरचंद पेक्टिनमध्ये समृद्ध, विषारी पदार्थांना बांधण्यास सक्षम असतात. पचन सुधारणे.

कोबी. त्यात फॉलिक अॅसिड, व्हिटॅमिन सी आणि आयोडीन असते. ग्रंथीच्या आरोग्यावर त्याचा नियामक प्रभाव पडतो.

संत्रा. अंतर्गत जंतुनाशक. व्हिटॅमिन ए, बी आणि सी तसेच पोटॅशियम, कॅल्शियम आणि रुबीडियमची थोडीशी मात्रा असते, जे इन्सुलिनच्या स्रावसाठी जबाबदार असतात.

सीवेड. पोटॅशियम, आयोडीन, लोह आणि कॅल्शियम असते. पचन सुधारते.

अक्रोड. स्वादुपिंडाच्या पॅनक्रियाटिक ज्यूसच्या संश्लेषणासाठी आवश्यक असलेल्या मोठ्या प्रमाणात पॉलीअनसॅच्युरेटेड idsसिड असतात.

गडद चॉकलेट. पचन एक उत्तेजक आहे. ग्रंथीची क्रियाशीलता वाढवते, परंतु केवळ त्याच्या शुद्ध स्वरूपात, जोडलेल्या साखरशिवाय.

धनुष्य. ग्रंथींवर फायदेशीरपणे परिणाम करणारे पदार्थ असतात.

सामान्य मार्गदर्शकतत्त्वे

स्वादुपिंडाच्या कार्यांचे उल्लंघन बर्‍याचदा तीव्र थकवा म्हणून केले जाते. हे रक्तातील साखरेच्या पातळीच्या चढउतारांशी संबंधित आहे. हे टाळण्यासाठी आपण हे केले पाहिजेः

1. दिवसाचा आदर करा.
2. सक्रिय जीवनशैली जगू.
3. अधिक ताजी हवा
4. आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे - कोणत्याही स्वरूपात कांदा खाणे. कारण 100 ग्रॅम कांदा वापरल्यास 40 युनिट्स इन्सुलिन बदलते!

स्वादुपिंडाच्या शुध्दीकरणाच्या सामान्यीकरणासाठी लोक उपाय

ज्या व्यक्तीला रक्तातील साखरेच्या “उड्या” चा त्रास होत नाही आणि अन्न पूर्णपणे पचत असेल अशा व्यक्तीसाठी स्वादुपिंडाची नियमित साफसफाई करणे आवश्यक आहे. दूषित ग्रंथी बहुतेक वेळेस ट्रामाटोड (वर्म्सच्या गटातील परजीवी) स्थायिक करतात या वस्तुस्थितीमुळे होते. त्याच्या विषाक्त पदार्थांना दिलेला वेळ स्वादुपिंडाच्या क्रियाकलापांना अर्धांगवायू करतो.

यकृताच्या शुद्धीकरणानंतर एका महिन्यात ग्रंथीची स्वच्छता उत्तम प्रकारे केली जाते.

साफसफाईमध्ये खजूर वापरणे समाविष्ट आहे, कसून चघळणे. सकाळी रिकाम्या पोटी स्वच्छता केली जाते. कालांतराने, आपण 15 खजूर खाव्यात. अर्ध्या तासानंतर तुम्ही नाश्ता करू शकता.

साफसफाई दरम्यान, आहारात फॅटी, तळलेले, स्मोक्ड वगळले पाहिजे. याव्यतिरिक्त, आपण दूध, लोणी, चहा आणि कॉफी वापरू शकत नाही. तसेच, साखरेचा वापर मर्यादित करणे इष्ट आहे.

एक पेय म्हणून, आपण वाळलेल्या फळांचा (एक दिवसात तीन लिटर पर्यंत) एक साखरेचा रस पिणे शकता. कोर्स 2 आठवडे चालतो.

जर ही साफसफाई योग्य नसेल तर आपण बक्कीट वापरू शकता. हे करण्यासाठी, एक कप buckwheat, दही 0.5 लिटर सह ओतणे. हे संध्याकाळी केले पाहिजे. (नैसर्गिक घेण्याचा सल्ला दिला जातो!) सकाळी मिश्रण दोन भागात विभागले जाते. एक नाश्त्याऐवजी खाण्यासाठी आणि दुसरे रात्रीच्या जेवणाऐवजी. दुपारी, गोड जर्दाळूचे 5 कर्नल खाण्याचा सल्ला दिला जातो.

अशा साफसफाईचा कालावधी - 10 दिवस. मग 10 दिवस विश्रांती घ्या. आणि पुन्हा साफसफाईची पुनरावृत्ती करा. हे उपचार कमीतकमी सहा महिने चालते.

स्वादुपिंडाच्या आहाराविषयी अधिक माहितीसाठी खाली व्हिडिओ पहा: