हॉथॉर्न आणि appleपल जाम रेसिपी. कॅलरी, रासायनिक रचना आणि पौष्टिक मूल्य.

सामग्री

साहित्य नागफट आणि सफरचंद ठप्प

सफरचंद 1000.0 (ग्रॅम)
हॉथॉर्न 1000.0 (ग्रॅम)
साखर 500.0 (ग्रॅम)
पाणी 1000.0 (ग्रॅम)
तयारीची पद्धत

नागफणीच्या फळांपासून, चाळणीतून मॅश करून, मंद आचेवर शिजवून, मॅश केलेले बटाटे बनवा, सोललेल्या सफरचंदांपासून बनवलेल्या सफरचंदांसह एकत्र करा, दाणेदार साखर घाला, मिक्स करा आणि मंद आचेवर शिजवा.

Inप्लिकेशनमधील रेसिपी कॅल्क्युलेटर वापरुन जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचे नुकसान लक्षात घेऊन आपण आपली स्वतःची रेसिपी तयार करू शकता.

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
पौष्टिकप्रमाणनियम**100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण%100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील%100% सामान्य
कॅलरी मूल्य89.4 केकॅल1684 केकॅल5.3%5.9%1884 ग्रॅम
प्रथिने0.1 ग्रॅम76 ग्रॅम0.1%0.1%76000 ग्रॅम
चरबी0.1 ग्रॅम56 ग्रॅम0.2%0.2%56000 ग्रॅम
कर्बोदकांमधे23.5 ग्रॅम219 ग्रॅम10.7%12%932 ग्रॅम
सेंद्रिय idsसिडस्0.2 ग्रॅम~
अल्युमेंटरी फायबर0.4 ग्रॅम20 ग्रॅम2%2.2%5000 ग्रॅम
पाणी56.1 ग्रॅम2273 ग्रॅम2.5%2.8%4052 ग्रॅम
राख0.1 ग्रॅम~
जीवनसत्त्वे
व्हिटॅमिन ए, आरई2800 μg900 μg311.1%348%32 ग्रॅम
Retinol2.8 मिग्रॅ~
व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन0.006 मिग्रॅ1.5 मिग्रॅ0.4%0.4%25000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.004 मिग्रॅ1.8 मिग्रॅ0.2%0.2%45000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 5, पॅन्टोथेनिक0.01 मिग्रॅ5 मिग्रॅ0.2%0.2%50000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन0.02 मिग्रॅ2 मिग्रॅ1%1.1%10000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 9, फोलेट0.4 μg400 μg0.1%0.1%100000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन सी, एस्कॉर्बिक8.9 मिग्रॅ90 मिग्रॅ9.9%11.1%1011 ग्रॅम
व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई0.5 मिग्रॅ15 मिग्रॅ3.3%3.7%3000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन एच, बायोटिन0.06 μg50 μg0.1%0.1%83333 ग्रॅम
व्हिटॅमिन पीपी, नाही0.0766 मिग्रॅ20 मिग्रॅ0.4%0.4%26110 ग्रॅम
नियासिन0.06 मिग्रॅ~
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स
पोटॅशियम, के67.6 मिग्रॅ2500 मिग्रॅ2.7%3%3698 ग्रॅम
कॅल्शियम, सीए4.1 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ0.4%0.4%24390 ग्रॅम
मॅग्नेशियम, मि2.1 मिग्रॅ400 मिग्रॅ0.5%0.6%19048 ग्रॅम
सोडियम, ना6.5 मिग्रॅ1300 मिग्रॅ0.5%0.6%20000 ग्रॅम
सल्फर, एस1.2 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ0.1%0.1%83333 ग्रॅम
फॉस्फरस, पी2.5 मिग्रॅ800 मिग्रॅ0.3%0.3%32000 ग्रॅम
क्लोरीन, सीएल0.5 मिग्रॅ2300 मिग्रॅ460000 ग्रॅम
कमी प्रमाणात असलेले घटक
अल्युमिनियम, अल26 μg~
बोहर, बी57.9 μg~
व्हॅनियम, व्ही0.9 μg~
लोह, फे0.6 मिग्रॅ18 मिग्रॅ3.3%3.7%3000 ग्रॅम
आयोडीन, मी0.5 μg150 μg0.3%0.3%30000 ग्रॅम
कोबाल्ट, को0.2 μg10 μg2%2.2%5000 ग्रॅम
मॅंगनीज, Mn0.0111 मिग्रॅ2 मिग्रॅ0.6%0.7%18018 ग्रॅम
तांबे, घन26 μg1000 μg2.6%2.9%3846 ग्रॅम
मोलिब्डेनम, मो.1.4 μg70 μg2%2.2%5000 ग्रॅम
निकेल, नी4 μg~
रुबिडियम, आरबी14.9 μg~
फ्लोरिन, एफ1.9 μg4000 μg210526 ग्रॅम
क्रोम, सीआर0.9 μg50 μg1.8%2%5556 ग्रॅम
झिंक, झेड0.0354 मिग्रॅ12 मिग्रॅ0.3%0.3%33898 ग्रॅम
पचनक्षम कर्बोदकांमधे
स्टार्च आणि डेक्सट्रिन0.2 ग्रॅम~
मोनो- आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स)2 ग्रॅमकमाल 100 г

उर्जा मूल्य 89,4 किलो कॅलरी आहे.

हॉथॉर्न आणि सफरचंद जाम जीवनसत्त्वे आणि खनिजांमध्ये समृद्धः व्हिटॅमिन ए - १,,%%%
  • अ जीवनसत्व सामान्य विकास, पुनरुत्पादक कार्य, त्वचा आणि डोळ्याचे आरोग्य आणि रोग प्रतिकारशक्ती राखण्यासाठी जबाबदार आहे.
 
कॅलिअरीज आणि रेसिपी ग्रुप्सची रासायनिक रचना हॉथर्न आणि appleपल जॅम पेअर १०० ग्रॅम
  • 47 केकॅल
  • 53 केकॅल
  • 399 केकॅल
  • 0 केकॅल
टॅग्ज: कसे शिजवायचे, कॅलरी सामग्री 89,4 किलो कॅलरी, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, काय जीवनसत्त्वे, खनिजे, नागफनी आणि सफरचंद जाम कसे बनवायचे, कृती, कॅलरी, पोषक

प्रत्युत्तर द्या