दुधासह कोको किती उपयुक्त आहे

पेरू आणि मेक्सिकोमध्ये स्पॅनिश विजेत्यांनी कोको बीन्सचा शोध लावला. सुरुवातीला, ते पेय तयार करण्यासाठी आणि चलन म्हणून वापरले जात नव्हते. युरोपमध्ये कोको बीन्स प्रथमच स्पेनमध्ये दिसू लागले, जिथे त्यांनी हॉट चॉकलेट तयार करण्यास सुरुवात केली आणि 1657 मध्ये लंडनमध्ये पेय प्रथम वापरण्याचा प्रयत्न केला. म्हणजे, जवळजवळ त्याच वेळी, जेव्हा इंग्लंडमध्ये कॉफी आणि चहा दिसला. तेव्हापासून, कोको अनेक लोकांसाठी आवडते पेय बनले आहे.

कोकाआ आम्हाला उबदार करते आणि चव आनंद घेण्यासाठी काही मिनिटे देते. परंतु यासह कोकोआ हा आपल्या शरीरासाठी एक चांगला फायदा आहे

कोकोच्या फायद्यांविषयी

कोकोचे मूल्य समाविष्ट घटकांमुळे होते.

फेनिलेफिलामिन - सर्वात शक्तिशाली एन्टीडिप्रेससन्ट: परिपूर्ण मूड देते आणि आशावाद देते! परीक्षांच्या वेळी विद्यार्थी आणि विद्यार्थ्यांना गरम कोको पिण्याची आणि स्पर्धांच्या तयारीसाठी inथलीट्सची शिफारस डॉक्टर करतात कारण हे पेय उत्तम प्रकारे मानसिक आणि शारीरिक क्रियाकलाप वाढवते.

थियोब्रोमाइन एक विलक्षण प्रभाव देते, ऊर्जा देते आणि कार्यक्षमता वाढवते. शिवाय, कॉफी आणि चहामधील कॅफिनपेक्षा ते सौम्य आहे. म्हणून, ज्यांच्यासाठी कॉफीची सक्त मनाई आहे त्यांच्यासाठीही कोको पिणे चांगले आहे.

लोह आणि जस्त - अशक्तपणा आणि रक्तासह समस्या दूर करा.

रंगद्रव्य मेलेनिन उष्णता किरण शोषून घेते आणि म्हणूनच त्वचेला अल्ट्राव्हायोलेट आणि अवरक्त किरणांपासून संरक्षण करते, उन्हाळ्यातील उष्णता आणि सूर्यप्रकाश आणि बर्न्स टाळण्यास मदत होते.

दुधासह कोको तृप्तीची भावना देते, म्हणून स्त्रियांनी त्यांचे वजन पाहून ते प्यावे आणि प्यावे. आणि सकाळी लहान मुले त्यामुळे त्यांना शाळेत उपाशी राहण्याची वेळ नाही!

कोण कोको contraindicated आहे

दुधासह कोकोची शिफारस केली जात नाही: चिंताग्रस्त आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे रोग असलेले लोक, गाउट, यूरिक acidसिड डायथेसिस, मधुमेह, मूत्रपिंड आणि यकृत. आणि cocलर्जी ग्रस्त आणि जठरासंबंधी रसाचा स्राव वाढलेल्या लोकांसाठी सावधगिरीने कोको पिणे आवश्यक आहे.

दुधासह कोकाआ कसा शिजवावा

आपल्याला कोको पावडर, पाणी, साखर, दूध आणि झटकन आवश्यक आहे. उकळलेले पाणी नंतर कोकाआ आणि साखर घाला आणि काळजीपूर्वक ते कुजबुजणे सुरू करा. अगदी शेवटी गरम, दूध घाला. लक्षात ठेवा की पावडर झटकून टाकणे आवश्यक आहे, अन्यथा, पेय वायु-मऊ होणार नाही, ज्यासाठी आम्ही त्याच्यावर खूप प्रेम करतो.

खाली दिलेल्या व्हिडिओमध्ये कोका आरोग्य लाभांबद्दल अधिक माहिती पहा.