उच्च रक्तदाब

रोगाचे सामान्य वर्णन

 

हा रोग नियतकालिक किंवा स्थिर निसर्गाच्या रक्तदाब वाढीशी संबंधित आहे. निरोगी व्यक्तीसाठी सामान्यतः 120 ते 80 मिमी एचजीचा दबाव मानला जातो. शीर्ष सूचक आहे सिस्टोलिक दबाव, जी हृदयाच्या भिंतींच्या आकुंचनांची संख्या दर्शवते. तळ निर्देशक आहे डायस्टोलिक दबाव, जी हृदयाच्या भिंतींच्या विश्रांतीची मात्रा दर्शविते.

उच्च रक्तदाब विकासाची कारणे

हायपरटेन्शनच्या विकासाचे मुख्य कारण म्हणजे लहान वाहिन्यांमधील लुमेनचे अरुंद होणे, ज्यामुळे रक्त प्रवाह अशक्त होतो. परिणामी कलमांच्या भिंतींवर दबाव वाढतो आणि त्यानुसार धमनीचा दाब देखील वाढतो. कारण हृदयाला प्रवाहासह रक्त ढकलण्यासाठी अधिक शक्तीची आवश्यकता असते.

तसेच, उच्च गतिरोधक मधुमेह मेल्तिस, लठ्ठपणा, मूत्रपिंड रोग, वाईट सवयी (विशेषत: धूम्रपान) च्या उपस्थितीत, आसीन (आसीन) जीवनशैली राखताना दिसू शकते.

55 व्या वर्षी (पुरुषांसाठी) आणि 65 (स्त्रियांसाठी) वयाच्या गाठलेल्या लठ्ठपणाचा धोका आहे. यात हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांचे नातेवाईक असलेल्या लोकांचा समावेश असावा

 

याव्यतिरिक्त, थायरॉईड ग्रंथीमध्ये खराबी, कोरक्टेशन (महाधमनी अरुंद होणे) किंवा हृदयातील दोष असल्यास रक्तदाब वाढू शकतो.

सर्वसाधारणपणे, सर्व जोखीम घटक 2 मोठ्या गटांमध्ये विभागले जाऊ शकतात.

  1. 1 पहिल्या गटात जोखीम घटक समाविष्ट आहेत जे आरोग्य व्यावसायिकांकडून समायोजित केले जाऊ शकतात. बहुदा: कोलेस्ट्रॉलची उच्च पातळी, लठ्ठपणा, मधुमेह, धूम्रपान.
  2. 2 दुसर्‍या गटामध्ये अशी कारणे आहेत जी दुर्दैवाने प्रभावित होऊ शकत नाहीत. यात आनुवंशिकता आणि वय समाविष्ट आहे.

उच्च रक्तदाब पदवी

उच्च रक्तदाबचे 3 अंश आहेत: सौम्य, मध्यम आणि तीव्र.

  • RџSЂRё सौम्य फॉर्म (उच्च रक्तदाब 1 डिग्री) रक्तदाब पातळी 140/90 मिमी एचजी ते 159/99 मिमी एचजी पर्यंत आहे. पहिल्या डिग्रीचा उच्च रक्तदाब रक्तदाब अचानक वाढीसह दर्शविला जातो. दबाव स्वतंत्रपणे सामान्य मूल्यांवर येऊ शकतो आणि अचानक पुन्हा वाढू शकतो.
  • RџSЂRё मध्यम फॉर्म (उच्च रक्तदाब 2 डिग्री) 160 - 179 मिमी एचजीच्या प्रदेशात वरचे निर्देशक चढउतार होते, आणि निम्न निर्देशक 100 - 109 मिमी एचजीच्या पातळीवर असते. उच्च रक्तदाबाच्या दिलेल्या डिग्रीसाठी, दाबामध्ये दीर्घकाळापर्यंत वाढ होणे हे वैशिष्ट्यपूर्ण आहे, जे क्वचितच स्वतःच सामान्यत: परत येते.
  • RџSЂRё गंभीर फॉर्म (उच्च रक्तदाब 3 डिग्री) सिस्टोलिक दबाव 180 मिमी एचजीपेक्षा जास्त आणि डायस्टोलिक दबाव 110 मिमी एचजीपेक्षा जास्त आहे. हायपरटेन्शनच्या या प्रकारासह, पॅथॉलॉजिकल इंडिकेटरच्या क्षेत्रात उच्च रक्तदाब कायम राहतो.

हायपरटेन्शनच्या चुकीच्या उपचारांसह किंवा त्याच्या अनुपस्थितीत, प्रथम पदवी सहजतेने दुस second्या आणि नंतर अचानक तिसर्या डिग्रीमध्ये बदलते.

प्रदीर्घ दुर्लक्ष करून, असू शकते РіРёРїРµСЂС‚РѕРЅРёС ‡ еский РєСЂРёР.

हायपरटेन्सिव्ह संकट म्हणजे रक्तदाबात अचानक, तीक्ष्ण, परंतु अल्प-मुदतीची वाढ.

हायपरटेन्सिव्ह संकटाचे कारण म्हणजे रक्तदाब पातळीचे नियमन करणार्‍या यंत्रणेचे उल्लंघन तसेच आंतरिक अवयवांमध्ये रक्त परिसंचरणातील अव्यवस्था. मानसिक-भावनिक स्थितीत तीव्र बदल, मिठाचा गैरवापर, हवामानातील तीव्र बदलामुळे असे व्यत्यय येऊ शकतात.

हायपरटेन्सिव्ह संकट अनेक रूपे (न्यूरो-वनस्पतिवत् होणारी, edematous किंवा आक्षेपार्ह) घेऊ शकते. प्रत्येक स्वरूपाची स्वतःची वैशिष्ट्ये आहेत. चला सर्व काही स्वतंत्रपणे पाहूया.

  • RџSЂRё न्यूरो-वनस्पतिवत् होणारी बाह्यवृद्धी फॉर्म रुग्णाला हात, कोरडे तोंड, अनियंत्रित (बिनशर्त) भीतीची भावना येते, हृदयाचा ठोका वाढतो, रुग्णाला जास्त प्रमाणात त्रास होतो.
  • RџSЂRё edematous फॉर्म रुग्णाला सतत तंद्री, पापण्या सूज येणे, गोंधळ होतो.
  • RџSЂRё आक्षेपार्ह फॉर्म चैतन्य गमावण्यापर्यंत रुग्णाला आक्षेपार्ह त्रास सहन करावा लागतो. हायपरटेन्सिव्ह संकटाचा हा प्रकार सर्वात धोकादायक आणि जटिल आहे.

हायपरटेन्सिव्ह संकटाची गुंतागुंत

हायपरटेन्सिव्ह संकटामुळे मायोकार्डियल इन्फक्शन, फुफ्फुसाचा आणि सेरेब्रल एडेमा भडकला जाऊ शकतो, मेंदूमध्ये रक्त परिसंचरण व्यत्यय आणू शकतो आणि मृत्यूला कारणीभूत ठरू शकतो.

हे लक्षात घ्यावे की स्त्रियांमध्ये हायपरटेन्सिव्ह संकट अधिक सामान्य आहे.

उच्च रक्तदाब आणि हायपरटेन्सिव्ह संकटाची लक्षणे

बहुतेकदा, रुग्णांना ओसीपीट, मंदिरे आणि मुकुटात तीव्र डोकेदुखीचा त्रास होतो. मानसिक आणि शारीरिक श्रम करताना ते तीव्र होते.

हा रोग हृदयाच्या प्रदेशातील वेदना द्वारे दर्शविला जातो. मुळात, वेदना होत असलेल्या निसर्गाची वेदना, स्कॅपुलापर्यंत पसरते. परंतु ते अल्पकालीन भोसकणे देखील असू शकतात.

तसेच, हायपरटेन्शनसह, वेगवान हृदयाचा ठोका आहे, डोळ्यांसमोर “माशी” दिसणे, चक्कर येणे आणि चक्कर येणे.

उच्चरक्तदाबासाठी उपयुक्त पदार्थ

हायपरटेन्शनचा उपचार सुरुवातीला आहार समायोजनासह सुरू होतो (निवडलेल्या युक्तीची पर्वा न करता). बहुतेक प्रकरणांमध्ये, सराव दर्शविल्यानुसार, रक्तदाब सामान्य करण्यासाठी आणि सामान्य मर्यादेमध्ये ते टिकवून ठेवण्यासाठी हे तंत्र पुरेसे आहे.

हायपरटेन्सिव्ह रोगातील प्रथम प्राधान्य म्हणजे वजन नियंत्रण वाजवी उष्मांक निर्बंधाद्वारे.

प्रत्येकास ठाऊक आहे की अतिरीक्त वजन उच्च रक्तदाब वाढीस कारणीभूत ठरते, म्हणून जर रुग्णाचे वास्तविक वजन सामान्यपेक्षा बरेच जास्त असेल तर जेवणातील कॅलरी सामग्री कमी करणे आवश्यक आहे. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की उपवासाद्वारे किंवा प्रोटीनचे सेवन न केल्यास ही कपात केली जाऊ नये. गोड, पीठ, चरबीयुक्त पदार्थांचा वापर मर्यादित करणे आवश्यक आहे.

मीठाचे सेवन कमी करण्याच्या नियमांना महत्त्व नाही.

अन्न तयार करताना, दररोज डिशमध्ये फक्त एक चमचा मीठ वापरला जाऊ शकतो. डिशेसची चव वैशिष्ट्ये वाढविण्यासाठी, विविध औषधी वनस्पती, औषधी वनस्पती आणि मसाले वापरण्याची शिफारस केली जाते. आपण स्टोअरमध्ये कमी सोडियम मीठ देखील खरेदी करू शकता (नियमित मीठ सारखाच आहे).

कोलेस्ट्रॉल समृध्द असलेल्या पदार्थांची अतिरिक्त प्रमाणात तेल, फळे, भाज्या, पातळ मांस आणि मासे घेऊन जाणे चांगले.

डेअरी उत्पादनांमधून, कमी-कॅलरी किंवा कमी चरबीयुक्त उत्पादनांची निवड करणे चांगले आहे.

रुग्णाच्या आहारात मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियम समृद्ध असलेले अधिक अन्न घालणे अत्यावश्यक आहे. हे शोध काढूण घटक ह्रदयाच्या स्नायूंचा प्रतिकार वाढवतात हानिकारक घटकांच्या प्रभावांपर्यंत, मज्जासंस्थेला बळकट करतात, मूत्रपिंडाच्या उत्सर्जन कार्यात वाढ करतात आणि रक्तवाहिन्यांची उबळ होण्याची प्रवृत्ती कमी करते.

आपण prunes, भोपळा, जर्दाळू, बटाटे, कोबी, गुलाब कूल्हे, केळी, कोंडा ब्रेड, बाजरी, ओटचे जाडे भरडे पीठ, बक्कीट, गाजर, काळ्या मनुका, अजमोदा (ओवा), बीट, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड खाऊन शरीर मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियमने भरून काढू शकता.

रक्तदाब सामान्य करण्यासाठी, व्हिटॅमिन सी समृध्द अन्न आहारात जोडणे आवश्यक आहे. ते रक्तवाहिन्यांच्या भिंती मजबूत करण्यास मदत करते. व्हिटॅमिन सी समुद्री बकथॉर्न, लिंबूवर्गीय फळे, काळ्या मनुका, सुदानी गुलाब फुले आणि गुलाब कूल्ह्यांमध्ये मोठ्या प्रमाणात आढळते. त्याचे सेवन वाढवण्यासाठी, आपल्याला अधिक ताजी फळे आणि भाज्या खाण्याची आवश्यकता आहे, शक्य असल्यास, त्यांचे उष्णता उपचार कमी करा.

हे आहारविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे आणि निरोगी जीवनशैली रक्तदाब स्थिर करण्यास मदत करेल.

उच्चरक्तदाबासाठी पारंपारिक औषध

बर्याच काळापासून, उच्च रक्तदाबावर उपचार करण्यासाठी पारंपारिक औषध वापरले गेले आहे. फायटोथेरपी (हर्बल उपचार) हे सर्वात प्रभावी तंत्र मानले जाते. थेरपी उपशामक (शामक) गुणधर्म असलेल्या औषधी वनस्पतींवर आधारित आहे. यात समाविष्ट आहे: कॅमोमाइल, हौथर्न, लिंबू बाम, पेपरमिंट, गुलाब नितंब. रक्तदाब कमी करण्यासाठी मध, लिंबूवर्गीय फळे आणि ग्रीन टीचा वापर केला जातो.

पारंपारिक औषध उच्च रक्तदाब कमी करण्यास मदत करते. बर्‍याच पाककृती आहेत, मग सर्वात प्रभावी आणि सामान्य गोष्टी पाहूया.

  • दाब लवकर सोडण्यासाठी, 5% किंवा सफरचंद सायडर व्हिनेगरच्या टाचांवर कॉम्प्रेस करण्याची शिफारस केली जाते. त्यांना साध्या बेसवर कापडाचा तुकडा ओलावा आणि 5-10 मिनिटे टाचांवर लागू करणे आवश्यक आहे. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की पद्धत चांगली कार्य करते, म्हणून आपल्याला दाबांचे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे जेणेकरून ते खूप कमी होऊ नये. दबाव पातळी सामान्य झाल्यानंतर, कॉम्प्रेस काढून टाकणे आवश्यक आहे. मोहरीचे पाय आंघोळ करणे देखील उपयुक्त आहे.
  • लसणीचे 2 डोके (लहान आकाराचे) घ्या, एका काचेच्या दुधासह सॉसपॅनमध्ये ठेवा, उकळी आणा. लसूण निविदा होईपर्यंत शिजवा. फिल्टर करा. 2 आठवड्यासाठी 1 चमचे दिवसातून तीन वेळा घ्या. लसणाचा हा डेकोक्शन दररोज, जास्तीत जास्त दर दोन दिवसांनी शिजवणे चांगले.
  • तुतीची मुळे घ्या, नख स्वच्छ धुवा, त्यातून झाडाची साल काढून घ्या, बारीक करा, एक ग्लास पाणी घाला, 15-20 मिनिटे उकळवा, एक दिवस आग्रह करा. आपल्याला पाण्याऐवजी हा मटनाचा रस्सा पिणे आवश्यक आहे.
  • आपण डाळिंबाच्या सालीचा चहा अमर्यादित प्रमाणात पिऊ शकता. हा चहा अचानक बदल न करता रक्तदाब सहजतेने कमी करतो.
  • उच्च रक्तदाबाच्या स्क्लेरोटिक स्वरूपासह, जेवण दरम्यान एक लहान कांदा आणि लसूण एक लवंग दिवसातून अनेक वेळा खाणे आवश्यक आहे.
  • दबाव कमी करण्यासाठी, व्हॅलेरियन डेकोक्शन्स देखील वापरली जातात. ते तयार करण्यासाठी, आपल्याला 10 ग्रॅम व्हॅलेरियन राइझोम्स घेणे आवश्यक आहे, स्वच्छ धुवावे, बारीक करा, एक ग्लास गरम पाणी घालावे, 7-10 मिनिटे मध्यम आचेवर उकळवा. मग मटनाचा रस्सा 2 तास ओतणे सोडणे आवश्यक आहे. मग ते फिल्टर केले जाते. दिवसातून 3-4 वेळा एका काचेच्या एक चतुर्थांश प्या.
  • हायपरटेन्शनच्या बाबतीत, प्रभावी फुलांपैकी एक वनस्पती पूर्ण फुलांच्या कालावधीत गोळा केलेल्या कुरणातील क्लोव्हर मानली जाते. औषधी डिकोक्शन तयार करण्यासाठी, एक चमचे फुले वापरा. या प्रमाणात फुलणे उकडलेले पाण्यात 250 मि.ली. सह ओतले जाते आणि एक तासासाठी फुगविणे बाकी आहे. दिवसातून 1,5 ग्लास घ्या (आपण एका वेळी फक्त एका ग्लासचा एक भाग पिऊ शकता).
  • डोकेदुखी दूर करण्यासाठी आणि झोपे सुधारण्यासाठी कॅलेंडुलाचा ओतणे घ्या. 20 ग्रॅम कॅलेंडुला फुलांसाठी आपल्याला 100 मि.ली. राय धान्यापासून तयार केलेले मद्य आवश्यक आहे. आपल्याला 7 दिवस थंड गडद ठिकाणी आग्रह धरणे आवश्यक आहे. आपल्याला प्रति डोस 25-30 थेंब घेणे आवश्यक आहे. रिसेप्शनची संख्या तीन आहे.
  • दाब सामान्य करण्याच्या कार्यासह, हौथर्न आणि बीटचा रस, 1 ते 1 च्या प्रमाणात घेतलेला, चांगला सामना करतो. ते अशा एकाग्र रस 3 चमचे दिवसातून XNUMX वेळा पितात.
  • लिंगोनबेरीचा रस शरीरातील अतिरिक्त द्रवपदार्थाचा सामना करेल. ते नियमितपणे घेतले पाहिजे आणि डोळ्यांखाली सूज येणे, पाऊल, पाय पाय - जसे ते होते. लिंगोनबेरी अशा बेरींपैकी एक आहे जे अतिशीत झाल्यानंतरही त्यांची क्षमता टिकवून ठेवते.
  • त्यांच्या गणवेशात बटाट्यांचा नियमित सेवन केल्याने, औषधोपचार न करता स्वतःच दबाव सामान्य केला जातो. निळे सवासिक पिवळी किंवा लालसर फुले येणारे एक फुलझाड समान. औषधी चहा ताजे बेरीपासून बनविला जातो.
  • रात्रीच्या चिंता आणि निद्रानाशासाठी एक चांगला उपाय म्हणजे मध सह एक भोपळा decoction. हा मटनाचा रस्सा तयार करण्यासाठी, आपल्याला 200 ग्रॅम dised भोपळा उकळणे आवश्यक आहे. थोडेसे पाणी असावे (ते फक्त भोपळा झाकले पाहिजे). निविदा होईपर्यंत उकळवा, नंतर गाळा. ⅓ ग्लास ग्लासमध्ये एक चमचे मध घाला आणि झोपेच्या 30 मिनिटांपूर्वी ते प्या.

पारंपारिक औषधाच्या पद्धती वापरताना आपल्या शरीराची वैशिष्ट्ये (म्हणजेच allerलर्जी किंवा इतर कोणत्याही प्रतिक्रियेची उपस्थिती) लक्षात घेणे आवश्यक आहे. तसेच, आपण सतत दबाव पातळीचे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे, नियमितपणे परीक्षा घेत आहेत आणि तज्ञांशी सल्लामसलत करण्यास जाणे आवश्यक आहे.

उच्च रक्तदाबासाठी धोकादायक आणि हानिकारक पदार्थ

रक्तदाब वाढीसह, खारट, चरबीयुक्त, मसालेदार आणि गोड पदार्थांचा वापर मर्यादित करणे आवश्यक आहे.

हायपरटेन्सिव्ह रूग्णांना स्मोक्ड मांस, लोणचे, मॅरीनेड्स, चिप्स, सॉल्टेड चीज़ आणि जतन करण्यापासून मनाई आहे. तयार अन्नात (जर असेल तर) मीठ घालण्याची सवय सोडणे आवश्यक आहे. हे शरीरात सोडियमची जास्त प्रमाणात पाण्याचे उत्सर्जन विलंबित (एका स्पॅस्टिक निसर्गाचे वासकोन्स्ट्रक्शन उद्भवते) या परिणामी आहे आणि परिणामी, दबाव पातळी वाढते.

तसेच, आपण कोलेस्ट्रॉल (मेंदूत, प्राण्यांच्या अंतर्गत अवयव, कॅव्हियार) समृद्ध असलेल्या आजारी पदार्थांच्या आहारामधून वगळले पाहिजे.

आंबट मलई, चीज, सॉसेज, खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस, कटलेट, लोणी, मार्जरीन ताज्या भाज्या आणि फळे बदलणे आवश्यक आहे. हे संक्रमण हळूहळू घडले पाहिजे, अचानक बदल न करता.

चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य असलेले पदार्थ contraindicated आहेत: मजबूत चहा, कॉफी, अल्कोहोल, सोडा, गरम मसाले.

मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियम समृद्ध पदार्थांसह दुग्धजन्य पदार्थ एकत्र करू नका. या संयोजनासह, या सूक्ष्म घटकांचे एकत्रीकरण कमीतकमी कमी केले जाते.

धूम्रपान करणे, गतिहीन जीवनशैली जगणे आणि जास्त वजन वाढविणे, रात्रीची पाळी काम करणे आणि दिवसातून 7 तासांपेक्षा कमी झोपायला सक्तीने निषिद्ध आहे.

लक्ष द्या!

प्रदान केलेली माहिती वापरण्याच्या कोणत्याही प्रयत्नासाठी प्रशासन जबाबदार नाही आणि यामुळे आपले वैयक्तिक नुकसान होणार नाही याची हमी देत ​​नाही. साहित्य निर्धारित करण्यासाठी आणि निदान करण्यासाठी सामग्रीचा वापर केला जाऊ शकत नाही. नेहमी आपल्या विशेषज्ञ डॉक्टरांचा सल्ला घ्या!

इतर रोगांचे पोषण:

प्रत्युत्तर द्या