सामग्री
रोगाचे सामान्य वर्णन
किफोस्कोलिओसिस एखाद्या विकत घेतलेल्या किंवा जन्मजात निसर्गाच्या मेरुदंडातील वक्रता असते. हा रोग 2 रोगांना जोडतो: किफोसिस आणि स्कोलियोसिस, ज्यामुळे मणक्याचे कठोर वक्र होते (उजवीकडे किंवा डावीकडे).
जन्मजात किफोस्कोलिओसिस मुलाच्या आयुष्याच्या पहिल्या वर्षात त्याच्या गहन विकासास प्रारंभ करते. मूलभूतपणे, जेव्हा जेव्हा तो बसू लागतो तेव्हा मुलामध्ये चुकीच्या पवित्राची पहिली चिन्हे पाहिली जातात. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की कीफोस्कोलिओसिस सहजन्य समस्या जननेंद्रियाच्या कार्यप्रणालीमध्ये अडथळा आणते. म्हणूनच, लवकरात लवकर तिची तपासणी करणे फायदेशीर आहे जेणेकरुन कोणताही जुनाट आजार उद्भवू नये.
अधिग्रहित किफोस्कोलिओसिस किशोरवयीन मुलांमध्ये (12-15 वर्षे वयोगटातील) होतो. हे मुख्यतः एका खांद्यावर वजन ठेवणे, वर्गात टेबलवर अयोग्य बसणे, टपालक विसंगतीमुळे विकसित होते. प्रथम, स्टॉप आणि स्कोलियोसिस दिसतात आणि नंतर ते किफोस्कोलिओसिसमध्ये विकसित होतात. मुलींपेक्षा मुलांपेक्षा 4 वेळा जास्त या आजाराचा त्रास होतो.
किफोस्कोलिओसिसची कारणेः
- 1 गर्भाच्या अयोग्य रचनेमुळे आणि गर्भाशयात पुढील विकास झाल्यामुळे जन्मजात किफोस्कोलिओसिस दिसून येते;
- 2 आनुवंशिकता
- 3 जखम
- 4 चुकीची पवित्रा;
- 5 रीढ़ वर मागील शस्त्रक्रिया;
- 6 मानसिक विकार आणि मानसिक आघात यामुळे उद्भवणारा ताण;
- 7 पाठीचा कणा वर neoplasms;
- 8 ऑस्टिओकॉन्ड्रोसिसची उपस्थिती.
किफोस्कोलिओसिसची लक्षणे:
- परत सतत तीव्र वेदना;
- गोंधळ
- शारीरिक श्रम सह, श्वास लागणे दिसून येते;
- enuresis आणि encopresis;
- खालच्या बाजूची संवेदनशीलता कमी;
- पाय, पाठ, छाती, खांदे, नितंब यांचे स्नायू खराब विकसित आहेत;
- वेगवान थकवा
वक्रतेनुसार, किफोस्कोलिओसिसचे 4 अंश वेगळे केले जातात:
- 1 उजवीकडे मणक्याचे किंचित घुमणे आणि विचलन होते;
- 2 बाजूला अधिक स्पष्ट विचलन, चांगले सहजतेने फिरणे;
- 3 छाती विकृत आहे, बरगडीचे कुबळे वाढतात;
- 4 विकृत छाती, पाठीचा कणा, ओटीपोटाचा भाग, समोर आणि मागे एक कुबड आहे.
किफोस्कोलिओसिससाठी उपयुक्त उत्पादने
आपल्याला सतत एका विशेष आहाराचे पालन करण्याची आवश्यकता आहे, ज्यामध्ये पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम ग्लायकोकॉलेट असलेले गट बी (म्हणजे बी 1 आणि बी 2), सी, पी, पीपी जीवनसत्त्वे समृध्द अन्न वापरणे आवश्यक आहे.
कणिक, तृणधान्ये, पास्ता, नूडल्स, पोल्ट्री आणि कमी चरबीयुक्त मासे यापासून बनविलेले पदार्थ खाण्याची शिफारस केली जाते, आपल्याला आठवड्यातून किमान 3 अंडी खाण्याची आवश्यकता आहे, भरपूर भाज्या, बेरी, फळे आणि ग्रेव्ही खाणे आवश्यक आहे. शरीराला आवश्यक प्रमाणात भाजीपाला चरबी मिळणे आवश्यक आहे. अधिक रस, कॉम्पोट्स पिणे योग्य आहे. आपण कॉफी आणि चहा पिऊ शकता, परंतु जास्त प्रमाणात तयार केलेले नाही.
किफोस्कोलिओसिससाठी पारंपारिक औषध
किफोस्कोलिओसिसच्या उपचारात वैकल्पिक औषधाच्या हृदयावर, उपचारात्मक जिम्नॅस्टिकवर जोर दिला जातो, मग एक मालिश होते (दर अर्ध्या वर्षात एकदा, आपण 2 आठवड्यांचा अभ्यासक्रम केला पाहिजे).
उपचारात्मक जिम्नॅस्टिक्सच्या व्यायामाची काही उदाहरणे येथे आहेतः
- सर्व चौकारांवर जा, आपला उजवा बाहू सरळ सरळ करा आणि आपला डावा पाय मागील बाजूस वाढवा. ही स्थिती काही सेकंद धरून ठेवा. यापैकी 10 रिप्स करा. दुसर्‍या जोडीसाठी आपल्याला तेच करण्याची आवश्यकता आहे.
- आपल्या मागे भिंतीपर्यंत उभे रहा (त्यास स्पर्श न करता - यासाठी आपल्याला एक पाऊल अंतर ठेवण्याची आवश्यकता आहे). आपले पाय आपल्या खांद्याच्या स्तरावर ठेवा, आपले गुडघे वाकवा. मागे वाकणे जेणेकरून आपल्या डोक्याच्या मागील बाजूस भिंतीपर्यंत पोहोचे. तर आपल्याला अर्धा मिनिटे उभे राहणे आवश्यक आहे. व्यायामासाठी 3-4 पुनरावृत्ती आवश्यक आहेत. जर आपण प्रथमच आपल्या डोक्याच्या मागील बाजूस भिंतीस स्पर्श करण्यास व्यवस्थापित केले नसेल तर आपण स्वत: ला घाबरू नये. म्हणून हे थोड्या वेळाने बाहेर जाईल, जसे की स्नायू, हाडे, सांधे विकसित होतात. जर तुम्ही हा व्यायाम जबरदस्तीने केला तर तुम्ही जखमी होऊ शकता.
- सरळ उभे रहा, आपले पाय एकमेकांशेजारी ठेवा, आपले हात शीर्षस्थानी पसरवा, आपल्या तळहाताला कुलूप लावा. श्वास आत घ्या आणि त्याच वेळी शीर्षस्थानी ताणून घ्या आणि आपल्या बोटावर उभे रहा. जेव्हा आपण श्वास सोडता तेव्हा आपण खाली उतरले पाहिजे. व्यायामाची पुनरावृत्ती 5 वेळा करावी.
- आपल्या मागे झोपा, डोक्यावर आणि कोपरांवर लक्ष केंद्रित करा. अँकर पॉइंट्सवर स्वत: ला उचला आणि इनहेल करा. श्वास घेताना - स्वत: ला मजल्यापर्यंत खाली आणा. 4-5 वेळा पुन्हा करा.
- मागे, उपयुक्त स्क्वाट्स, वाकणे, काठीने फिरतात.
या व्यायामामुळे ओटीपोटाचा, खांद्यावर आणि पाठीच्या भागातील स्नायू बळकट होईल आणि पेक्टोरल स्नायू ताणतील. यामुळे वेळोवेळी वक्रता सुधारण्यास मदत होईल.
कॉफोस्कोलिओसिस असलेल्या रुग्णांसाठी सामान्य शिफारसीः
- 1 आपण उडी मारू आणि जड उचलू शकत नाही;
- 2 टणक गद्दा असलेल्या पलंगावर झोपायला पाहिजे;
- 3 जास्तीत जास्त हलवा;
- 4 जर, पायांच्या वेगवेगळ्या उंची (लांबी) च्या स्टीलच्या वक्रतामुळे, तर सुधारात्मक तलवे (जेथे पाय लहान असेल तेथे एकट्याची जाडी जास्त असेल) सह विशेष शूज घालणे आवश्यक आहे;
- 5 आपण बराच काळ एका पायावर उभे राहू शकत नाही;
- 6 ब्रीफकेस आणि पिशव्या एकाच खांद्यावर ठेवता येत नाहीत.
किफोस्कोलिओसिससाठी धोकादायक आणि हानिकारक पदार्थ
- मद्यपी पेये;
- marinades, मसाले, लोणचे;
- स्मोक्ड डिशेस;
- कोडिंग "ई" सह अन्न, अन्न रंग;
- फास्ट फूड, फास्ट फूड
लक्ष द्या!
प्रदान केलेली माहिती वापरण्याच्या कोणत्याही प्रयत्नासाठी प्रशासन जबाबदार नाही आणि यामुळे आपले वैयक्तिक नुकसान होणार नाही याची हमी देत नाही. साहित्य निर्धारित करण्यासाठी आणि निदान करण्यासाठी सामग्रीचा वापर केला जाऊ शकत नाही. नेहमी आपल्या विशेषज्ञ डॉक्टरांचा सल्ला घ्या!