लिंबू सरबत

लिंबाच्या पाण्याचे फायदे

बहुतेक सकारात्मक गुणधर्मांमध्ये ताज्या लिंबाच्या रसापासून बनवलेले नैसर्गिक घरगुती लिंबूपाणी असते. लिंबाप्रमाणे, लिंबूपाणीमध्ये जीवनसत्त्वे सी, ए, डी, आर, बी 1 आणि बी 2 असतात; खनिजे पोटॅशियम, तांबे, कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि एस्कॉर्बिक acidसिड.

उन्हाळ्याच्या दिवसात लिंबूपाला एक चांगला तहान भागवणारा आहे, त्यामध्ये एन्टीसेप्टिक गुणधर्म आहेत. एकाग्र लिंबूपाणीमुळे अ‍ॅथेरोस्क्लेरोसिस, जठरोगविषयक मार्गातील आंबटपणा कमी होणारे रोग आणि शरीरातील चयापचयाशी विकारांवर उपचार करण्यात मदत होते.

उपचार

तापाशी संबंधित उच्च तापमानात, पाण्याचे संतुलन राखण्यासाठी आणि लक्षणे कमी करण्यासाठी डॉक्टर साखर न करता लिंबू पाण्याचा सल्ला देतात.

लिंबूपाटामुळे स्कर्वी, भूक कमी होणे, सर्दी आणि सांध्यातील वेदना होण्यासही मदत होते.

सकाळचा आजार कमी करण्यासाठी गर्भवती महिलांना पहिल्या तिमाहीत लिंबूपाणी पिण्याची शिफारस केली जाते, परंतु हे जाणून घ्या की जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने (दिवसाला 3 लिटरपेक्षा जास्त) तीव्रतेचा त्रास होऊ शकतो आणि छातीत जळजळ होऊ शकते.

लिंबूपाण्याची क्लासिक रेसिपी सरळ आहे. यासाठी 3-4 लिंबू लागतात. त्यांना धुवा, उकळत्या पाण्यावर घाला, सोलून घ्या आणि रस पिळून घ्या. पाणी (3 लिटर) घाला, साखर (200 ग्रॅम) घाला आणि उकळी आणा. परिणामी मटनाचा रस्सा खोलीच्या तपमानावर थंड होतो आणि लिंबाचा रस घाला. तयार झालेले पेय फ्रिजमध्ये हवाबंद डब्यात साठवले पाहिजे. लिंबूपाणी देण्यापूर्वी - लिंबूचा तुकडा आणि पुदीनाच्या कोंबाने सजवलेल्या लांब चष्म्यात घाला. जेणेकरून पेय कार्बोनेटेड होते, आपण स्पार्कलिंग मिनरल वॉटर वापरू शकता, जे सर्व्ह करण्यापूर्वी पेयमध्ये जोडणे आवश्यक आहे. अशाप्रकारे मूळ रेसिपीमध्ये, आपण अर्धे पाणी घालणे आवश्यक आहे, म्हणून पेय खूप केंद्रित होते. तसेच, चवीनुसार लिंबूपाणी मध्ये, आपण पुदीना, गुळ, आले, बेदाणे, जर्दाळू, अननस आणि इतर रस घालू शकता.

लिंबू पाणी आणि contraindication चे धोके

3 वर्षांपर्यंतच्या मुलांसाठी आणि 250 ते 3 वर्षांपर्यंतच्या मुलांमध्ये मोठ्या प्रमाणात (6 मिली पेक्षा जास्त) दररोज कार्बोनेटेड सॉफ्ट ड्रिंक्सची शिफारस केलेली नाही.

मूत्रपिंड आणि यकृताचे आजार असलेल्या लोकांनी या प्रकारच्या पेयापासून परावृत्त केले पाहिजे कारण हे अवयव नैसर्गिक लिंबूपाणी नव्हे तर प्रथम पंच प्रक्रिया प्राप्त करणारे आहेत. आपण हे लक्षात ठेवले पाहिजे की पेय स्वस्त आणि स्टोरेज कालावधी जितका जास्त असेल तितका तो मानवी शरीरासाठी कमी उपयुक्त आहे.

पोटाची स्तब्ध आंबटपणा असणा and्यांना आणि लिंबूवर्गीयांना अतिसंवेदनशील असणार्‍यांना नैसर्गिक लिंबूपाण्याची शिफारस केलेली नाही.

इतर पेय पदार्थांचे उपयुक्त आणि धोकादायक गुणधर्मः