तेल आणि लिंबाच्या रसाने यकृत स्वच्छ करा

जीवनाची आधुनिक लय अधिकाधिक लोकांना त्यांच्या स्वतःच्या आरोग्याकडे लक्ष देण्यास प्रवृत्त करते. दरवर्षी शरीराला चांगल्या स्थितीत ठेवण्याचे नवीन मार्ग आहेत, त्यापैकी बरेच घरी पुनरुत्पादित केले जाऊ शकतात. म्हणून, इतर पद्धतींसह, ऑलिव्ह ऑइल आणि लिंबाचा रस सह यकृत साफ करणे व्यापक झाले आहे. जे लोक त्यांच्या कल्याणासाठी उदासीन नाहीत त्यांच्यासाठी ही प्रक्रिया काय आहे आणि यामुळे शरीराला काय फायदा होतो हे समजून घेणे उपयुक्त ठरेल.

यकृताचे उल्लंघन दर्शविणारी लक्षणे

तेल आणि लिंबाच्या रसाने यकृत स्वच्छ करा

यकृताला अनेकदा शरीराचे फिल्टर असे संबोधले जाते. अन्नासोबत येणार्‍या पोषक तत्वांवर प्रक्रिया करणे आणि त्यांना हानिकारक विषारी संयुगेपासून स्वच्छ करणे हे त्याचे मुख्य कार्य आहे. शरीराच्या योग्य कार्यामुळे केवळ संपूर्ण जीवाच्या कार्यावरच परिणाम होत नाही तर तारुण्य लांबण्यास आणि एखाद्या व्यक्तीचे आयुर्मान वाढण्यास मदत होते.

तथापि, कोणत्याही फिल्टरप्रमाणे, क्रियाकलापांच्या प्रक्रियेत, यकृत विषारी आणि विषारी पदार्थांच्या स्वरूपात हानिकारक पदार्थ जमा करते. एक निरोगी शरीर स्वतःच अशा स्वच्छतेचा सामना करू शकतो. तथापि, अयोग्य आहार, अल्कोहोल आणि धूम्रपानाचे व्यसन, किंवा वारंवार आजारपणामुळे यकृत कमकुवत झाल्यास, अतिरिक्त मदतीशिवाय ते विषारी संयुगेच्या पूर्ण प्रमाणाचा सामना करू शकत नाही. या प्रकरणात, विविध रोगांच्या घटना टाळण्यासाठी, यकृत हेतूपूर्वक स्वच्छ करणे फायदेशीर आहे.

मानवी शरीराला स्वच्छतेची आवश्यकता आहे हे तथ्य खालील लक्षणांच्या उपस्थितीद्वारे सूचित केले जाऊ शकते:

  • गोळा येणे आणि फुशारकी;
  • छातीत जळजळ
  • ढेकर देणे;
  • मळमळ;
  • भूक नसणे;
  • बद्धकोष्ठता;
  • उच्च रक्तदाब;
  • तीव्र थकवा
  • जखमा आणि ओरखडे पुन्हा निर्माण करण्यास विलंब;
  • कमकुवत चयापचय;
  • चिडचिड
  • चेहऱ्यावर सीबमचे उत्पादन वाढणे किंवा कमी होणे;
  • तोंडात कडू चव.

तथापि, हे लक्षात ठेवण्यासारखे आहे की सूचीबद्ध लक्षणे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या गंभीर रोगांची चिन्हे देखील असू शकतात, म्हणून आपण यकृत साफ करणे सुरू करण्यापूर्वी, आपण निश्चितपणे डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा आणि आवश्यक परीक्षा घ्याव्यात.

यकृत साफ करण्यावर कोणतेही वैद्यकीय निर्बंध नसल्यास, आपण घरी प्रक्रिया पार पाडण्याचा प्रयत्न करू शकता. यकृत कसे स्वच्छ करावे याचे वर्णन करणार्या पद्धतींमध्ये सर्वात लोकप्रिय म्हणजे ऑलिव्ह ऑइलसह लिंबाचा रस.

लिंबू आणि तेलाने यकृत स्वच्छ करण्याचे फायदे

साफसफाईची ही पद्धत शरीरावर होणाऱ्या उच्च प्रभावामुळे त्याची लोकप्रियता आहे. लिंबू आणि ऑलिव्ह ऑइलचे मिश्रण केवळ फिल्टरिंग अवयवच नाही तर पित्ताशय देखील सक्रिय करते, जे आकुंचन पावते आणि तीव्रपणे पित्त तयार करते. हे, यामधून, आतड्यांसंबंधी स्नायूंचे कार्य मजबूत करते, त्याद्वारे मल सामान्य करते आणि यकृत नलिका देखील स्वच्छ करते आणि त्यातून विषारी आणि विषारी संयुगे यशस्वीरित्या काढून टाकते.

याव्यतिरिक्त, लिंबाचा रस आणि ऑलिव्ह ऑइलवर आधारित साफसफाईची पद्धत त्याच्या साधेपणा आणि सुलभतेने मोहित करते. म्हणून, आज लिंबू जवळजवळ प्रत्येक स्वयंपाकघरात आढळू शकतात आणि ऑलिव्ह ऑइल, त्याच्या उत्कृष्ट गॅस्ट्रोनॉमिक गुणांमुळे, बर्याच काळापासून स्टोअरच्या शेल्फवर दृढपणे स्थापित केले गेले आहे आणि खरेदी करणे कठीण नाही.

याव्यतिरिक्त, हे दोन्ही घटक सेंद्रिय आणि नैसर्गिक उत्पादने आहेत, जे त्यांना यकृत साफ करण्याच्या औषध-आधारित पद्धतीपासून वेगळे करतात. आणि मानवी शरीरासाठी लिंबाचा रस आणि ऑलिव्ह ऑइलचे फायदेशीर गुणधर्म ही पद्धत निरोगी जीवनशैलीच्या अनुयायांमध्ये खूप लोकप्रिय करतात.

महत्त्वाचे! निरुपद्रवी घटक असूनही, आपण त्याच्या अंमलबजावणीसाठी शिफारसी दुर्लक्ष केल्यास यकृत साफ करण्याची ही पद्धत धोकादायक असू शकते.

लिंबाचा रस आणि ऑलिव्ह ऑइलचा यकृतावर परिणाम होतो

तेल आणि लिंबाच्या रसाने यकृत स्वच्छ करा

लिंबू मानवी यकृतासाठी त्याच्या जीवाणूनाशक आणि दाहक-विरोधी गुणधर्मांमुळे फायदेशीर असल्याचे सिद्ध झाले आहे, जे फिल्टरिंग अवयवाचे पुनरुत्पादन वाढवते आणि त्यातील पेशींचे जलद नूतनीकरण करण्यास योगदान देते. याव्यतिरिक्त, लिंबाचा रस यकृतातून विषारी पदार्थ काढण्यास सक्षम आहे. अशा प्रकारे, लिंबू ते स्वच्छ करते आणि त्याचा नशा प्रतिबंधित करते. या संदर्भात, हे फळ बहुतेकदा अल्कोहोल विषबाधाच्या उपचारांमध्ये वापरले जाते.

ऑलिव्ह ऑईल यकृतासाठीही तितकेच फायदेशीर आहे. त्यात पॉलीअनसॅच्युरेटेड लिनोलिक ऍसिड असते, जे अवयवाच्या श्लेष्मल झिल्लीला मजबूत करते. आणि जीवनसत्त्वे ए, बी, सी, ई, त्याच्या रचनामध्ये सक्रियपणे मुक्त रॅडिकल्सचा प्रतिकार करतात, ज्यामुळे यकृताच्या पेशींसह अकाली वृद्धत्व आणि पेशींचा बिघाड रोखता येतो.

शुद्धीकरणासाठी शरीराची तयारी

लिंबाचा रस आणि तेलाने यकृत स्वच्छ करण्यासाठी, शरीराला इजा न करता, आपण प्रक्रियेची काळजीपूर्वक तयारी करावी.

  1. आपल्याला डॉक्टरांच्या भेटीसह लिंबू आणि तेलाने साफसफाईची तयारी सुरू करणे आवश्यक आहे जे संभाव्य मर्यादा ओळखतील आणि contraindication च्या उपस्थितीबद्दल सांगतील. वैद्यकीय तपासणी दरम्यान, अल्ट्रासाऊंड अनिवार्य आहे. तुम्हाला काही चाचण्या देखील घ्याव्या लागतील.
  2. लिंबू आणि ऑलिव्ह ऑइलसह यकृत साफ करणे सुरू करण्याच्या 7 दिवस आधी, प्रक्रियेचा सकारात्मक प्रभाव वाढविण्यासाठी आपण आपल्या शरीराला विषारी पदार्थांपासून मुक्त केले पाहिजे. हे करण्यासाठी, आपल्याला आपल्या खाण्याच्या सवयींवर बारीक लक्ष देणे आवश्यक आहे आणि यकृताच्या स्लॅगिंगमध्ये योगदान देणार्या पदार्थांची संख्या कमी करणे आवश्यक आहे. साफसफाईच्या वेळी, मेनूमधून पांढरी ब्रेड, साखर असलेली उत्पादने, मीठ, मसालेदार पदार्थ, चरबीयुक्त मांस, मसाले, स्मोक्ड मीट, सोयीचे पदार्थ, लोणचे, तळलेले पदार्थ, कार्बोनेटेड पेये आणि कॉफी पूर्णपणे वगळण्याचा सल्ला दिला जातो.
  3. तसेच, लिंबाच्या रसाने साफ करण्यापूर्वी एक आठवडा, आपल्याला अल्कोहोल आणि धूम्रपान पूर्णपणे सोडून देणे आवश्यक आहे.
  4. कुक्कुटपालन, विशेषत: पांढरे मांस, मासे, तृणधान्ये, भाजीपाला सूप, फळे, ब्रेडक्रंब, समावेशाशिवाय, ताजे रस यासह आपल्या आहारात विविधता आणण्याचा सल्ला दिला जातो. शुद्ध साखर मधाने बदलणे चांगले. दिवसातून कमीतकमी 5 वेळा लहान भागांमध्ये खाणे फायदेशीर आहे.
  5. शुद्धीकरण कालावधीच्या 3-4 दिवस आधी, सौनाला भेट देऊन किंवा 15-20 मिनिटे उबदार आंघोळ करून आगामी सत्रासाठी शरीर तयार करणे फायदेशीर आहे.
  6. लिंबूने यकृत स्वच्छ करण्याच्या 2 दिवस आधी, आतडे स्वच्छ करणे आवश्यक असेल. आपण रेचकांचा कोर्स पिऊ शकता आणि आवश्यक असल्यास, कमीतकमी 5 लिटर पाण्यात वापरून क्लीनिंग एनीमा बनवू शकता.

ऑलिव्ह ऑइल आणि लिंबाच्या रसाने स्टेप बाय स्टेप लिव्हर स्वच्छ करा

तेल आणि लिंबाच्या रसाने यकृत स्वच्छ करा

प्रक्रियेच्या तयारीसाठी सर्व अटी पूर्ण होताच, आपण यकृत स्वच्छ करणे सुरू करू शकता.

  1. लिंबाचा रस आणि तेल असलेली प्रक्रिया संध्याकाळी 19:00 ते 21:00 दरम्यान केली पाहिजे.
  2. यकृत साफ करण्याच्या रेसिपीमध्ये ऑलिव्ह ऑईलला ताजे पिळून काढलेल्या लिंबूमध्ये मिसळण्याची आवश्यकता नाही, परंतु प्रत्येक द्रवाचा 1 कप वापरून फक्त घटक तयार करा. आपल्याला 1 टेस्पून पिणे आवश्यक आहे. l प्रत्येक घटक प्रत्येक 15 मिनिटांनी सर्व उपाय प्यायला जाईपर्यंत.
  3. रचनेच्या डोस दरम्यान, आपण शरीराच्या उजव्या आणि डाव्या बाजूला वैकल्पिकरित्या झोपू शकता किंवा स्क्वॅट करू शकता जेणेकरून लिंबाचा रस आणि तेलाचे सक्रिय पदार्थ पित्ताशयातील प्रक्रिया अधिक त्वरीत सुरू करतात. यावेळी, पाठीचा आणि पोटाचा भाग उबदार ठेवणे देखील इष्ट आहे.
  4. त्यानंतरच्या आतड्यांसंबंधी हालचाल विविध स्रावांसह असतील, परंतु आपण यापासून घाबरू नये. लिंबू आणि तेल यकृत शुद्ध करण्यास सुरुवात केली आहे हे एक संकेत आहे. सकाळच्या प्रारंभासह दुसर्या दिवशी प्रभाव वाढविण्यासाठी, आपण दुसरा एनीमा केला पाहिजे.
  5. एनीमा नंतर, पोटाचे काम सुरू करण्यासाठी आपल्याला ताजे पिळून सफरचंदाचा रस पिणे आवश्यक आहे, 1: 2 च्या दराने पाण्याने पातळ केले पाहिजे. आणखी 30 मिनिटांनंतर, 1 ग्लास द्राक्षाचा रस प्या.
  6. फळे आणि भाज्या, ताजे रस, ओटचे जाडे भरडे पीठ किंवा बकव्हीट दलिया, मीठ नसलेले, पाण्यात शिजवलेले यांना प्राधान्य देऊन 1-2 तासांनंतर अन्न खाण्याची परवानगी आहे. चरबीयुक्त पदार्थ आणि दुग्धजन्य पदार्थ टाळण्याची शिफारस केली जाते. तत्सम आहारावर, तुम्ही सलग २४ ते ४८ तास राहावे.
  7. लिंबू आणि तेलाने यकृत शुद्ध केल्यानंतर, प्रक्रियेनंतर दुसऱ्या दिवशी आपण मागील आहारावर परत येऊ शकता.
महत्त्वाचे! लिंबाचा रस आणि ऑलिव्ह ऑईल घेत असताना उलट्या होत असल्यास, त्यांना प्रत्येक संभाव्य मार्गाने प्रतिबंधित करणे फायदेशीर आहे, उदाहरणार्थ, पुढील हल्ल्यादरम्यान लिंबाची साल शिंकणे.

लोक उपायांच्या प्रेमींमध्ये, यकृत स्वच्छ करण्याचा एक सौम्य मार्ग देखील वापरात आहे. झोपेतून उठल्यानंतर लगेच रिकाम्या पोटी लिंबूसोबत ऑलिव्ह ऑईल घेणे या प्रक्रियेत समाविष्ट आहे. ही पद्धत पारंपारिक पद्धतीपेक्षा कमी उपयुक्त नाही. हे करण्यासाठी, अर्ध्या लिंबाचा रस 2 टेस्पूनमध्ये मिसळा. l तेल आणि परिणामी मिश्रण दररोज सकाळी 1 महिन्यासाठी घ्या.

साफसफाईची नियमितता

प्रक्रियेचा प्रभाव एकत्रित करण्यासाठी, शरीराला नियमितपणे विषारी पदार्थांपासून शुद्ध केले पाहिजे.

पुनरावलोकनांनुसार, वर्षातून किमान एकदा लिंबाचा रस आणि ऑलिव्ह ऑइलसह यकृत स्वच्छ केल्याने खूप समाधानकारक परिणाम मिळतात, ज्यामुळे अतिरिक्त पाउंड्सचे अधिक प्रभावी नुकसान होते आणि ऊतींचे चयापचय गती वाढते.

मर्यादा आणि contraindications

तेल आणि लिंबाच्या रसाने यकृत स्वच्छ करा

आपण यकृत नियमितपणे स्वच्छ केल्यास सकारात्मक परिणाम मिळू शकतो, तरीही ऑलिव्ह ऑईल आणि लिंबूने साफ करण्याची प्रक्रिया एखाद्या व्यक्तीचे खूप नुकसान करू शकते. त्याच्या सर्व फायद्यांसह, स्लॅग्सचा सामना करण्याच्या या पद्धतीमध्ये अनेक contraindication आहेत. तर, लिंबाचा रस आणि तेलाचा समावेश असलेली पद्धत वापरली जाऊ शकत नाही:

  • मासिक पाळी दरम्यान;
  • गर्भधारणा
  • हायपोटेन्शन आणि हायपरटेन्शन;
  • हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग;
  • स्वादुपिंड आणि इतर अवयवांच्या तीव्र दाहक प्रक्रिया;
  • पित्ताशयातील दगड;
  • जठराची सूज;
  • जठरासंबंधी आणि आतड्यांसंबंधी अल्सर;
  • पित्ताशयाचा दाह आणि जननेंद्रियाच्या मार्गाचे रोग.

याव्यतिरिक्त, लिंबाचा रस आणि ऑलिव्ह ऑइल वापरण्याची प्रक्रिया पूर्णपणे निरोगी शरीरासाठी असुरक्षित असू शकते, विशेषत: यकृत चुकीच्या पद्धतीने साफ केल्यास.

लिंबाच्या रसाने साफ करण्याच्या प्रक्रियेत, पित्ताशयाची उबळ उत्तेजित करून अतिरिक्त उत्तेजन मिळते. लिंबाच्या रसाने स्वच्छ करण्याच्या शिफारसींचे पालन करण्यात अयशस्वी झाल्यास इजा होऊ शकते किंवा अवयव फुटू शकतात.

आणखी एक धोका म्हणजे थर्मल इफेक्ट, जे लिंबू आणि तेलाने यकृत साफ करताना बहुतेकदा वापरले जाते. तर, डॉक्टरांच्या पूर्वपरवानगीशिवाय शरीराला हीटिंग पॅडने गरम केल्याने अनेकदा अंतर्गत रक्तस्त्राव होतो. वैद्यकीय पर्यवेक्षणाशिवाय, अशी गुंतागुंत एखाद्या व्यक्तीसाठी घातक ठरू शकते.

निष्कर्ष

जरी ऑलिव्ह ऑइल आणि लिंबाच्या रसाने यकृत साफ करणे हे पारंपारिक औषध चिकित्सकांमध्ये विवादास्पद असले तरी ते लोक उपाय म्हणून बरेच लोकप्रिय आहे आणि त्याचे स्वतःचे अनुयायी आहेत. जर आपण या प्रक्रियेसाठी सर्व सूचनांचे अचूक पालन केले तर ते शरीरात लक्षणीय सुधारणा करू शकते आणि अनेक वर्षांपासून यकृत कार्यास समर्थन देऊ शकते.

तेल आणि लिंबाच्या रसाने यकृत स्वच्छ करणे. हानी किंवा फायदा.

प्रत्युत्तर द्या