मिंट

वर्णन

टूथपेस्ट, च्युइंगम, ब्रीथ फ्रेशनर, कँडी आणि इनहेलर्स यांसारख्या उत्पादनांनी बाजारपेठ भरलेली आहे ज्यामध्ये पुदीना हा मूळ घटक आहे. आपल्यापैकी बहुतेकांना या औषधी वनस्पतीची ताजेतवाने वनस्पती म्हणून कल्पना आहे, परंतु ती मानवी शरीराला बरेच काही देऊ शकते.

पुदीना ही बारमाही वनस्पती आहे जी शेकडो वर्षांपासून वापरली जात आहे आणि औषधी गुणधर्मांकरिता ओळखली जाते.

हे संकरीत, कृत्रिमरित्या पैदास केलेल्या प्रजातीच्या परिणामी उदयास आले. हे व्यावहारिकदृष्ट्या व्यवहार्य बियाणे तयार करीत नाही, म्हणूनच ते जंगलात उद्भवत नाही. प्रजातींचे दुर्मिळ प्रतिनिधी चुकून डाव्या rhizomes पासून वाढू शकतात.

वैयक्तिक भूखंडांवर लागवड केलेल्या औद्योगिक खंडात लागवड. लागवडीसाठी, rhizomes, रोपे किंवा लहान shoots तुकडे वापरले जातात.

जुलैमध्ये फुलांची सुरुवात होते आणि उन्हाळ्याच्या शेवटपर्यंत टिकते. पेपरमिंट ओलसर, सुपीक माती पसंत करते.

पुदीनाची रचना

मिंट
भाज्यांच्या बागेत पुदीनाची रोपे वाढतात

पेपरमिंटच्या पानांमध्ये आवश्यक तेले (२-%%) असते, ज्यामध्ये मेन्थॉल, पनीनेस, लिमोनिन, फ्लॅन्ड्रेन, सिनेओल आणि इतर टेरपेनोइड असतात याव्यतिरिक्त, त्यात फ्लेव्होनोइड्स, उर्झोलिक आणि ओलेनॉल idsसिडस्, बीटाइन, कॅरोटीन, हेस्परिडिन, टॅनिन, idsसिड सेंद्रिय, कमी प्रमाणात असलेले घटक

  • जीवनसत्त्वे अ आणि सी
  • पोटॅशियम, कॅल्शियम आणि मॅंगनीज
  • एलिमेंटरी फायबर
  • फ्लेव्होनॉइड्स
  • फॉलिक आम्ल
  • कॅलरी सामग्री - 60 किलोकॅलरी / 100 ग्रॅम

पुदीनाचे फायदे

पचन करण्यासाठी पुदीना.

पुदीना योग्य पचन प्रोत्साहित करते, विचलित किंवा जळजळ झाल्यास पोटात शांतता आणते. शिवाय, जर आपणास विमान किंवा बोट, पेपरमिंट तेल, पुदीना द्वारे प्रवास करणे आवडत असेल तर मळमळ होण्यास मदत होईल आणि गती आजारपणावर उपाय म्हणून कार्य करेल.

पुदीनाचा सुगंध तोंडातील लाळ ग्रंथी तसेच पाचन एंझाइम स्राव करणार्‍या ग्रंथीस सक्रिय करते, ज्यामुळे पचन सुलभ करण्यास मदत होते.

जेव्हा तुम्हाला तुमच्या पोटात वेदना जाणवतात तेव्हा एक कप पुदीना चहा प्या आणि तुम्हाला लगेच आराम मिळेल.

मळमळ आणि डोकेदुखी असताना पेपरमिंट.

पुदीनाची मजबूत आणि रीफ्रेशिंग गंध ही मळमळ होण्याचा एक जलद आणि प्रभावी उपाय आहे. पेपरमिंट गवत एक आवश्यक नैसर्गिक सुखदायक एजंट आहे जो दाह आणि तापात मदत करू शकतो, जो बहुधा डोकेदुखी आणि मायग्रेनशी संबंधित असतो.

डोकेदुखी आणि मळमळ यामुळे त्वरित आराम होण्यासाठी पुदीनाची पाने कपाळावर आणि नाकावर चोळावी.

मिंट

खोकला असताना पेपरमिंट.

नाक, घसा, ब्रोन्सी आणि फुफ्फुसातील रक्तसंचय दूर करण्यासाठी पेपरमिंटचा सुगंध हा एक उत्तम उपाय आहे, ज्यामुळे श्वसनाचा त्रास कमी होतो ज्यामुळे दमा आणि सर्दी होण्याची शक्यता असते. पेपरमिंट थंड आणि घसा, नाक आणि श्वसनमार्गाचे इतर भाग शांत करते आणि तीव्र खोकला कारणीभूत चिडून आराम करते. बरेच पुदीना-आधारित बाम आणि सिरप हे हे मुख्य कारण आहे.

दम्याचा पेपरमिंट

दम्याच्या रूग्णांसाठी नियमितपणे पेपरमिंटचा उपयोग करणे फायदेशीर आहे, कारण हा एक चांगला आरामदायक आहे आणि श्वसनस्रावापासून मुक्त होऊ शकतो. परंतु जास्त प्रमाणात पेपरमिंट नाक आणि घश्यास त्रास देऊ शकते.

स्तनपान करताना पुदीना.

बर्‍याच स्त्रियांसाठी, स्तनपान हे पालकत्वाचा अविभाज्य भाग आहे, परंतु यामुळे आपल्या स्तन आणि स्तनाग्रांना गंभीरपणे नुकसान होऊ शकते. संशोधनात असे दिसून आले आहे की पेपरमिंट तेल क्रॅक स्तनाग्र आणि वेदना कमी करू शकते जे बहुतेक वेळा स्तनपान करवतात.

उदासीनता आणि थकवा यासाठी पेपरमिंट.

मिंट

पेपरमिंट अत्यावश्यक तेल - मेंथॉल, ज्याचा सुगंध नैसर्गिक मेंदूत उत्तेजक आहे. जर आपण उदास, थकल्यासारखे आणि उदासीनतेबद्दल चिंता करत असाल तर पुदीना चहा आपल्याला आराम करण्यास मदत करू शकेल.

लोकप्रिय विश्रांती तंत्रः रात्रीच्या वेळी पेपरमिंट आवश्यक तेलाचे किंवा मेन्थॉल तेलाचे काही थेंब आपल्या उशीवर ठेवा आणि झोपताना आपल्या शरीरासाठी आणि मनासाठी कार्य करू द्या.

त्वचेची काळजी आणि मुरुमांसाठी पेपरमिंट.

पेपरमिंट ऑइल एक चांगले एन्टीसेप्टिक असताना, पेपरमिंट औषधी वनस्पतींचा रस एक उत्कृष्ट त्वचा साफ करणारे आहे. ताज्या पुदिन्याचा रस त्वचेला शांत करतो आणि संक्रमण आणि खाज बरे करण्यास मदत करतो आणि मुरुम कमी करण्याचा हा एक चांगला आणि सोपा मार्ग आहे. त्याचे खाजविरोधी गुणधर्म कीटकांच्या चाव्यावर उपचार करण्यास आणि सूज दूर करण्यास मदत करतील.

त्वचेच्या हार्मोनल डिसऑर्डरच्या बाबतीत (उदाहरणार्थ, मुरुम) पुदीनाचे पेय वापरण्याची शिफारस केली जाते, कारण त्यात एस्ट्रोजेनच्या पातळीत होणारी वाढ थांबविण्याची क्षमता आहे.

पुरळ आणि त्वचेच्या जळजळपासून मुक्त होण्यासाठी पुदीनाचे डेकोक्शन बाथरूममध्ये जोडले जाऊ शकतात.

वजन कमी करण्यासाठी.

पेपरमिंट हा एक उत्कृष्ट फूड किण्वन उत्तेजक आहे जो अन्नातून पाचन एंजाइम शोषून घेते आणि त्यांना वापरण्यायोग्य उर्जेमध्ये बदलतो. अशा प्रकारे, शरीरातील चयापचय प्रक्रिया वेगवान होते आणि त्यानुसार पुढील वजन कमी होते.

तोंडी पोकळीच्या काळजीसाठी.

मिंट

मौखिक आरोग्य सुधारणे हे पेपरमिंटचा एक सुप्रसिद्ध फायदा आहे. हे जीवाणूनाशक असल्याने आणि त्वरीत श्वास ताजेतवाने करत असल्याने ते तोंड, दात आणि जीभातील हानिकारक जीवाणूंच्या वाढीस प्रतिबंध करते. म्हणूनच पुदीना थेट दात आणि हिरड्यांवर घासण्यासाठी, तोंड स्वच्छ करण्यासाठी आणि जळजळ होण्याचे धोकादायक प्रकार दूर करण्यासाठी वापरला जातो.

रजोनिवृत्तीसाठी पुदीना.

पुदीना चहा रजोनिवृत्तीची वेदनादायक मासिक पाळीच्या अप्रिय लक्षणांपासून मुक्त होते. उकळत्या पाण्यात प्रति 1 लिटर कोरडे पुदीनाची पाने दोन चमचे चहा पिण्याची शिफारस केली जाते.

कच्च्या मालाची खरेदी

सक्रिय फुलांच्या दरम्यान पेपरमिंटची कापणी केली जाते. संपूर्ण वनस्पती कापली आहे. संकलनाची वेळ दुपारपूर्वीची आहे. कोरडे होण्यासाठी छायांकित क्षेत्र आवश्यक आहे, झाकलेले क्षेत्र आवश्यक नाही. पुदीना घातला जातो, वेळोवेळी उलटला जातो. पेपरमिंटची पाने प्रामुख्याने काढली जातात. वाळल्यावर त्यांना स्टेमपासून वेगळे करणे चांगले. पसंतीचे स्टोरेज स्थान थंड कोरडे ठिकाण आहे. गुणधर्म 2 वर्षांसाठी साठवले जातात.

फार्माकोलॉजिक प्रभाव

मिंट

ते पाचक ग्रंथींचे स्राव वाढवतात, भूक उत्तेजित करतात, अल्लिमेंटरी नहरात संयम व किण्वन प्रक्रियेस दडपतात, आतड्यात, पित्त आणि मूत्रमार्गाच्या गुळगुळीत स्नायूंचा टोन कमी करतात, पित्तचे स्राव वाढवते, शामक आणि सौम्य काल्पनिक प्रभाव.

स्वत: ची वागणूक तुमच्या आरोग्यासाठी कठीण असू शकते. कोणत्याही औषधी वनस्पती वापरण्यापूर्वी - एखाद्या डॉक्टरकडून सल्लामसलत करा!

प्रत्युत्तर द्या