मोनोट्रोफिक कच्चे अन्न आहार

मोनोट्रोफिक कच्चे अन्न आहार or कच्चे अन्न एक अन्न व्यवस्था आहे ज्यात एका प्रकारचे जेवण त्याच्या मूळ स्वरूपात एका जेवणात खाल्ले जाते. पर्यावरणाशी सुसंगत असलेल्या निसर्गाच्या आणि नैसर्गिक अस्तित्वाच्या शक्य तितक्या जवळ जाण्याचा प्रयत्न करणाऱ्या कोणत्याही व्यक्तीसाठी, हे स्पष्ट असले पाहिजे की जंगली कोणत्याही जिवंत प्राण्यांसाठी कच्चा मोनो खाणे हा पोषण करण्याचा सर्वात सामान्य आणि पुरेसा मार्ग आहे. प्राणी त्यांचे अन्न शिजवत नाहीत, आणि तुम्ही क्वचितच हत्ती किंवा चिंपांझीला दुपारच्या जेवणासाठी ऑलिव्ह ऑइलसह चवलेल्या भाज्या आणि भाज्यांचे सॅलड कापताना दिसता.

आणि मुद्दा असा नाही की प्राण्यांना सर्व प्रकारच्या पाककृतींसाठी बुद्धिमत्तेचा अभाव आहे. प्रत्येक जिवंत उत्पादनात एन्झाईम असतात जे या विशिष्ट प्रकारचे अन्न पचवण्यास मदत करतात. आणि वेगवेगळ्या प्रकारच्या एन्झाईम्ससाठी, आयुष्यमान खूप भिन्न आहे. कोणताही आहारतज्ज्ञ तुम्हाला सांगेल की फळे, भाज्या, नट आणि हिरव्या भाज्या पचण्यासाठी वेगवेगळ्या प्रमाणात वेळ घेतात. उदाहरणार्थ, सफरचंद पचण्यास एका तासापेक्षा जास्त वेळ लागत नाही, तर काजू आणि बियाणे मानवी शरीरात कित्येक तास राहतात.

जर एखाद्या व्यक्तीने एकाच वेळी अशा प्रकारचे पदार्थ खाल्ले तर शरीरात परिणामी मिशमॅश एंजाइमांना त्यांचे कार्य करण्यापासून प्रतिबंधित करते. परिणामी, फळे निर्धारित वेळेपेक्षा जास्त काळ पोटात असतात आणि आंबायला लागतात. पौष्टिक पृथक्करणावर अनेक वैज्ञानिक पेपर्स आहेत ज्यात सर्वात कमी आणि कमी सुसंगत पदार्थांची यादी आहे. पण, मग गुंतागुंतीच्या आणि गोंधळात टाकणाऱ्या सारण्यांचा अभ्यास करणे – विविध प्रकारच्या उत्पादनांचे एकमेकांशी मिश्रण करणे थांबवणे सोपे नाही का?

अर्थात, प्रत्यक्षात, सर्वकाही इतके सोपे नाही असे दिसून येते. याचे कारण अन्नावरचे आपले मानसिक अवलंबित्व आहे. कच्च्या खाण्याच्या आहाराकडे वळताना, आम्हाला नाजूक पोत आणि चवींचे मनोरंजक संयोजन असलेले कच्चे अन्न केक, तेल आणि मसाल्यांनी तयार केलेले तोंडाला पाणी आणणारे बहु-रंगीत सॅलड, त्यांच्या समृद्ध गोड चवीसह सुका मेवा हवा असतो. या खाण्यापिण्याच्या सवयींचा आपल्या आरोग्यावर परिणाम होतो या वस्तुस्थिती व्यतिरिक्त – ते स्वयंपाक आणि भांडी धुण्यासाठी वेळ घेतात, भाज्या चिरण्यासाठी आणि वाळवण्यासाठी अत्याधुनिक साधने खरेदी करतात, नवीन सुपर टेस्टी डिशसाठी महाग आणि दुर्गम उत्पादने शोधा.

म्हणूनच, एक मोनोस्ट्रोफिक कच्चा आहार आहार अशा लोकांसाठी योग्य आहे जे केवळ आपल्या शरीरावरच नव्हे तर आपल्या मनास शुद्ध करण्यास देखील गंभीर असतात. कच्च्या खाद्यपदार्थात व्यत्यय येण्याची शक्यता कमी करण्यासाठी आपल्याला आपले शरीर आणि मन क्रमाने मिळवणे आवश्यक आहे. हे सक्रिय जीवनशैली, खेळ आणि आध्यात्मिक पद्धतींनी सुलभ केले आहे. कोणत्याही धर्मावर विश्वास ठेवणे आवश्यक नाही - केवळ आपल्या आणि आपल्या स्वत: च्या जगाशी सुसंवाद आणि प्रेम जगणे पुरेसे आहे. आपल्या शरीरावर आणि आपल्या मनाचा अभ्यास करा, ऐकण्यास शिका - आणि वेळोवेळी, शरीर स्वतःला आपल्यास आवश्यक असलेल्या गोष्टी सांगेल.