सर्वाधिक लोकप्रिय कॉफी पेय
 

कॉफी हे कदाचित सर्वात लोकप्रिय पेय आहे. आणि त्याच्या विविधतेबद्दल सर्व धन्यवाद, कारण दररोज आपण कॉफी पेय पिऊ शकता जे चव आणि कॅलरी सामग्रीमध्ये पूर्णपणे भिन्न आहे.

एस्प्रेसो

कॉफीचा हा सर्वात लहान भाग आहे आणि सामर्थ्याच्या दृष्टीने कॉफी ड्रिंकमध्ये तो सर्वात मजबूत मानला जातो. असे असूनही, एस्प्रेसो हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टसाठी कमीतकमी हानिकारक आहे. या कॉफीची तयारी करण्याची पद्धत अनन्य आहे कारण तयारी प्रक्रियेदरम्यान मोठ्या प्रमाणात कॅफीन गमावले जाते, तर समृद्ध चव आणि सुगंध कायम राहतो. एस्प्रेसो 30-35 मिली च्या व्हॉल्यूममध्ये दिला जातो आणि कॅलरी सामग्रीच्या बाबतीत, प्रति 7 ग्रॅम (साखरेशिवाय) फक्त 100 किलो कॅलरीचे "वजन" असते.

अमेरिकनो

 

हे समान एस्प्रेसो आहे, परंतु पाण्याच्या मदतीने व्हॉल्यूममध्ये वाढ झाली, याचा अर्थ चव गमावणे. पहिल्या पेय मध्ये अंतर्निहित कटुता अदृश्य होते, चव मऊ आणि कमी वारंवार होते. 30 मिली एस्प्रेसो अमेरिकनो कॉफीची 150 मिली बनवते. त्याची कॅलरी सामग्री 18 किलो कॅलरी आहे.

तुर्की कॉफी

तुर्की कॉफी मसाल्यांनी समृद्ध आहे. हे धान्यांच्या आधारावर तयार केले जाते, खूप बारीक केले जाते. तुर्की कॉफी एका विशेष तुर्कमध्ये अगदी लहान ओपन फायरवर तयार केली जाते जेणेकरून ती तयारी दरम्यान उकळत नाही आणि त्याची सर्व चव गमावत नाही. तुर्की कॉफी खूप कॅफीन युक्त आहे आणि कॅलरीजमध्ये खूप कमी गोड आहे.

मॅकियाटो

आणखी एक पेय जे तयार एस्प्रेसोच्या आधारावर तयार केले जाते. 1 ते 1 च्या प्रमाणात दुधाचे फळ त्यात जोडले जाते. मॅकिआटो थोडीशी कॅप्चिनोसारखी असते, आणि काही भिन्नतांमध्ये ते फक्त तयार केलेल्या कॉफीमध्ये तयार दुधाचे फोम घालून तयार केले जाते. कॅलरी सामग्रीच्या बाबतीत, सुमारे 66 किलो कॅलरी बाहेर येते.

कॅप्च्यूचिनी

कॅप्पुसीनो देखील एस्प्रेसो आणि दुधाच्या फोमच्या आधारावर तयार केला जातो, पेयमध्ये फक्त दूध जोडले जाते. सर्व घटक समान भागात घेतले जातात - एकूण एक भाग कॉफी, एक भाग दूध आणि एक भाग फ्रॉथ. कॅपुचिनो गरम गरम ग्लासमध्ये सर्व्ह केला जातो, त्याची कॅलरी सामग्री 105 किलो कॅलरी आहे.

लट्टे

या पेयवर दुधाचे वर्चस्व आहे, परंतु तरीही ते कॉफी श्रेणीचे आहे. नंतरचे तळ गरम दूध आहे. तयारीसाठी, एस्प्रेसोचा एक भाग आणि दुधाचे तीन भाग घ्या. सर्व थर दृश्यमान करण्यासाठी, नंतरचे पारदर्शक उंच ग्लासमध्ये दिले जाते. या पेयची कॅलरी सामग्री 112 किलो कॅलरी आहे.

स्ट्राइक

ही कॉफी थंड करून सर्व्ह केली जाते आणि दुहेरी एस्प्रेसो आणि 100 मिली दूध प्रति सर्व्हिंगने बनवली जाते. तयार घटक मिक्सरने गुळगुळीत होईपर्यंत चाबकले जातात आणि इच्छित असल्यास, पेय आइस्क्रीम, सिरप आणि बर्फाने सजवले जाते. सजावटीशिवाय फ्रेपेची कॅलरी सामग्री 60 किलो कॅलरी आहे.

मोक्कासिनो

चॉकलेट प्रेमींना हे पेय आवडेल. हे आता लट्टे ड्रिंकच्या आधारावर तयार केले जात आहे, फक्त फिनिश लाइनवर चॉकलेट सिरप किंवा कोको कॉफीमध्ये जोडला जातो. मोक्काचिनोची कॅलरी सामग्री 289 किलो कॅलरी आहे.

सपाट पांढरा

त्याच्या रेसिपीतील लॅटे किंवा कॅपुचिनोपासून फारच वेगळे आहे, फ्लॅट व्हाईटची चमकदार वैयक्तिक कॉफी चव आणि एक मऊ दुधाळ आफ्रिका आहे. 1 ते 2 च्या प्रमाणात दुहेरी एस्प्रेसो आणि दुधाच्या आधारावर एक पेय तयार केले जात आहे. साखरशिवाय कॅलरी सामग्री फ्लॅट व्हाइट - 5 कॅकॅलरी.

आयरिश मध्ये कॅफे

या कॉफीमध्ये अल्कोहोल आहे. म्हणूनच, आपण नवीन पेय काळजीपूर्वक परिचित केले पाहिजे. आयरिश कॉफीचा आधार आयरिश व्हिस्की, ऊस साखर आणि व्हीप्ड क्रीम मिसळून एस्प्रेसोच्या चार सर्व्हिंग्ज आहेत. या पेयाची कॅलरी सामग्री 113 किलो कॅलरी आहे.

प्रत्युत्तर द्या