न्यूरोइझमसाठी पोषण

एन्यूरिझमसाठी उपयुक्त पदार्थ

एन्युरिजम रोखण्यासाठी खालील पदार्थ उपयुक्त आहेत:

1. 1 एवोकॅडो, ज्यात पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस्, पोटॅशियम, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे, तांबे, लोह, जीवनसत्त्वे बी 2, ई, बी 6 आणि सी, एंजाइम असतात. हे उत्पादन हृदयाशी संबंधित रोग होण्याचा धोका लक्षणीयरीत्या कमी करते, स्मरणशक्ती सुधारते, हृदयाला योग्यरित्या कार्य करण्यास मदत करते, तणाव दूर करते, रक्त निर्मिती आणि रक्त परिसंचरण वाढवते आणि रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी स्थिर करते. डॉक्टर ते कच्चे खाण्याची शिफारस करतात, स्वतंत्र उत्पादन म्हणून किंवा सॅलडमध्ये.
2. 2 द्राक्षफळ भाजीपाला फायबर, ग्लायकोसाईड्स आणि जीवनसत्त्वे समाविष्ट करते: सी, बी 1, पी आणि डी हे सर्व एथेरोस्क्लेरोसिस आणि इस्केमियाच्या विकासास रोखण्यास मदत करते, रक्तवाहिन्यांच्या सामान्य कामकाजात योगदान देते, पचन आणि हृदयाचे कार्य सामान्य करते.
3. 3 सफरचंद शरीरावर सकारात्मक परिणाम करतात, हृदयरोग आणि कर्करोग होण्याचे धोका कमी करते. त्यात भाज्या फायबर, पोटॅशियम, जीवनसत्त्वे, पेक्टिन तंतू आणि सेंद्रिय मलिक acसिड असतात. हृदयरोगाच्या बाबतीत, डॉक्टर सफरचंद-उपवास दिवस ठेवण्याची शिफारस करतात, जे शरीराचे वजन कमी करण्यास, फुगवटा कमी करण्यास, पचन आणि रक्तदाब सामान्य करण्यास मदत करतात. सफरचंद मलमूत्र प्रणालीचे सामान्य कार्य देखील सक्रिय करतात, शरीराची शुद्धता प्रदान करतात आणि मधुमेह आणि एन्यूरीझम होण्याची शक्यता कमी करतात.
4. 4 डाळिंब अँटीऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध आहे जे रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यासाठी, रक्त परिसंचरण सामान्य करण्यासाठी आणि रक्तवहिन्यासंबंधी एन्यूरिज्मच्या विकासास प्रतिबंधित करण्यासाठी फायदेशीर प्रभाव पाडते.
5. 5 फ्लॅक्स सीड ऑइलमध्ये ओमेगा 3 फॅटी idsसिडची उच्च सामग्री असते. त्याचा नियमित वापर रक्तवहिन्यासंबंधी आणि हृदयरोगापासून बचाव करतो, कोलेस्टेरॉल कमी करतो आणि रक्ताच्या गुठळ्या प्रतिबंधित करतो.
6. Ins धान्य जलद विरघळणार्‍या फायबरचा स्रोत मानला जातो, जो एन्युरिजम विरूद्धच्या लढाईत हृदयाचा चांगला मित्र आहे आणि ओमेगा -6 acसिडच्या संयोजनाने ते कोलेस्ट्रॉल कमी करतात आणि रक्तवाहिन्या उत्कृष्ट स्थितीत ठेवतात.
7. 7 बीन्स आणि बीन्स, फॅटी idsसिडच्या अनुपस्थितीमुळे, प्रथिने, लोह, फायबर आणि फॉलिक acidसिडची उच्च सामग्री हृदयासाठी खरी भेट आहे. आणि त्यामध्ये असलेले फ्लाव्होनॉइड्स धमनी उच्च रक्तदाब रोखण्यासाठी अपरिहार्य असतात.
8. 8 भोपळा बीटा-कॅरोटीन, व्हिटॅमिन सी आणि पोटॅशियम समृध्द आहे, जे रक्तवहिन्यासंबंधी एथेरोस्क्लेरोसिस विरूद्ध लढ्यात मदत करते, पाणी-मीठ शिल्लक सामान्य करते आणि रक्तदाब चांगले कमी करते.
9. 9 लसूण हा केवळ एक उत्कृष्ट अँटीव्हायरल एजंट मानला जात नाही, तर तो हृदयाच्या एन्युरिझमविरूद्धच्या लढ्यात देखील मदत करतो. त्यात हायड्रोजन सल्फाइड, नायट्रोजन ऑक्साईड, 60 पेक्षा जास्त उपयुक्त पदार्थ असतात.
10. 10 ब्रोकोली पौष्टिक आहे, पोटॅशियम, जीवनसत्त्वे बी, सी आणि डी, मॅग्नेशियम, लोह, फायबर, फॉस्फरस आणि मॅंगनीज समृध्द आहे. ती हृदयाच्या कार्याला उत्तम प्रकारे समर्थन देते.
11. 11 सर्व प्रकारच्या बेरी खूप चवदार आणि निरोगी असतात. ते वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करतात, हृदयाचे कार्य सुधारतात आणि पोटॅशियममुळे धन्यवाद शरीरातून जादा द्रव काढून टाकतात. त्यांच्यात असलेल्या मॅग्नेशियममुळे रक्तवाहिन्यांचा विस्तार होतो आणि रक्तदाब कमी होतो. आणि व्हिटॅमिन पी केशिकाची काळजी घेतो, रक्तवहिन्यासंबंधीच्या भिंतीची पारगम्यता कमी करते. व्हिटॅमिन सी - रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींचे संरक्षण आणि मजबूत करते. फायबर शरीरातून हानिकारक पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते आणि रक्तातील कोलेस्टेरॉल देखील कमी करते.
12. 12 स्ट्रॉबेरीमध्ये जीवनसत्त्वे के, सी, पी, पेक्टिन्स, फॉलिक अॅसिड, टोकोफेरोल, मॅंगनीज, पोटॅशियम, जस्त, लोह, तांबे, आयोडीन असतात. हे बेरी रक्तवाहिन्यांच्या भिंती स्वच्छ करते आणि मजबूत करते, चयापचय स्थिर करते आणि एन्यूरिझमचा विकास रोखण्यास मदत करते.
13. 13 चेरी उपयुक्त आहेत कारण त्यात जीवनसत्त्वे बी 6, सी, बी 2, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, फ्लोरीन आणि लोह असतात. हे रक्तवाहिन्यांच्या भिंती मजबूत करते, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा प्रभाव आहे, रक्तदाब कमी करते आणि मज्जासंस्थेचे कार्य सामान्य करते.
14. 14 चेरीमध्ये ग्लुकोज, पेक्टिन, व्हिटॅमिन सी, पी, ए, पोटॅशियम, फॉस्फरस, लोह आणि नियासिन भरपूर प्रमाणात असते आणि रक्तवाहिन्या उत्तम प्रकारे बळकट करतात.
15. 15 काळ्या मनुकाला जीवनसत्त्वांची राणी मानले जाते, कारण त्यात जीवनसत्त्वे असतात: ई, पीपी, डी, के, बी 6, बी 1, सी, बी 2. हे शरीरातील हेमेटोपोएटिक प्रक्रियांना प्रोत्साहन देते आणि हृदयाच्या कामात मदत करते.
16. 16 एन्यूरिझमसाठी लाल मनुका आवश्यक आहे, कारण त्यात ऑक्सीकोमारिन असते, जे रक्त गोठण्याचे नियमन करते.
17. 17 रास्पबेरी हे जीवनसत्त्वांचे भांडार मानले जाते, त्यात समाविष्ट असलेल्या फायदेशीर पदार्थांमुळे, सेंद्रिय idsसिड, पेक्टिन, टॅनिन, जीवनसत्त्वे पीपी, सी, बी 2, बी 1, आयोडीन, फॉलिक acidसिड, कॅरोटीन, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, सोडियम, फॉस्फरस आणि लोह यांचे आभार. रास्पबेरी रक्त गोठण्यास सामान्य करण्यास आणि हृदयाच्या धमन्यांना स्थिर स्थितीत ठेवण्यास मदत करते.
18. 18 सॅल्मन आणि सॅल्मन हे ओमेगा -3 idsसिडचे नैसर्गिक स्रोत आहेत. त्याच्या नियमित सेवनाने रक्तदाब कमी होतो आणि रक्त गोठणे नियंत्रित होते.
19. १ Tr ट्राउट, ट्यूना, मॅकरेल आणि सार्डिन रक्तात "चांगल्या" कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढवतात.
20. २० मशरूम एन्युरिझमसाठी उपयुक्त आहेत कारण त्यात एर्गोटिआनिन आहे, जो मुक्त रॅडिकल्सला तटस्थ बनविते आणि हृदयविकाराचा विकास रोखण्यात गुंतलेला आहे. मशरूम रोगप्रतिकारक शक्तीस उत्तेजन देतात आणि फायबर, प्रथिने, जीवनसत्त्वे बी आणि डी, लोह, झिंक, मॅंगनीज, फॉस्फरस, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि सेलेनियमसह शरीराला संतृप्त करतात.
21. 21 कमीतकमी 70% कोको असलेली डार्क चॉकलेट हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली मजबूत करते, कोलेस्टेरॉल आणि रक्तदाब कमी करते.
22. २२ अक्रोड आणि बदाम हे मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट्स आणि ओमेगा - ac .सिडचे स्रोत आहेत, जे रक्तातील "चांगल्या" कोलेस्ट्रॉलची पातळी वाढवतात.

एन्यूरिजम साठी लोक पद्धती

एन्यूरिज्मवर उपचार करण्यासाठी लोकप्रिय लोक पद्धती आहेतः

• सायबेरियन वेलडबेरी, जो ओतण्याच्या स्वरूपात वापरली जाते;
• अंड्यातील पिवळ बलक
• बडीशेप, ज्यामुळे धमनीविभागाचा धोका कमी होतो;
• हॉथर्न बेरी डेकोक्शनच्या रूपात प्रोफेलेक्सिस म्हणून वापरली जातात.

धमनीविभागासाठी धोकादायक आणि हानिकारक पदार्थ

हृदय आणि रक्तवाहिन्यांच्या कार्यावर नकारात्मक प्रभाव खालीलप्रमाणे आहेः

• चॉकलेट (काळा सोडून), त्यात भरपूर साखर असते, त्यामध्ये कॅलरी जास्त असते आणि शरीराचे वजन वाढविण्यात मदत होते;
• प्रिझर्वेटिव्ह्ज, जीएमओ आणि ग्रोथ हार्मोन्स असलेली अन्न उत्पादने, कारण ते हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांच्या प्रगतीशील विकासास उत्तेजन देतात;
• रासायनिक उत्पत्तीचे सर्व प्रकारचे अन्न thatडिटिव्ह जे हृदय, रक्तवाहिन्या आणि मूत्रपिंडाचे कार्य खराब करते;
• ताजे अन्न नाही;
• उत्पादने ज्यावर हानिकारक स्वयंपाक प्रक्रिया झाली आहे: धूम्रपान आणि तळलेले;
• फास्ट फूड्स आणि फास्ट फूड आउटलेटमध्ये तयार केलेले अन्न;
• चरबीयुक्त मांसचा जास्त प्रमाणात वापर;
• अंडयातील बलक;
• वनस्पती - लोणी
• केचअप;
• गरम मसाल्यांचा गैरवापर;
• सॉसेज उत्पादने जे अन्न मिश्रित पदार्थ आणि नायट्रेट्समध्ये समृद्ध आहेत.

इतर रोगांचे पोषण: