सामग्री
रोगाचे सामान्य वर्णन
हायपोकॉन्ड्रिया हा एक मानसिक विकार आहे ज्यामध्ये एखाद्या व्यक्तीला असे वाटते की त्याला किंवा तिला एक किंवा अधिक रोग आहेत किंवा ते असू शकतात. त्याला या किंवा त्या रोगाची अस्तित्वात नसलेली लक्षणे आढळतात. शिवाय, एखाद्या व्यक्तीला माहित असते की तो कोणत्या आजाराने आजारी आहे आणि अनेकदा स्वतःच औषधे घेण्यास सुरुवात करतो.
कारणे
अस्थिर मानस असलेल्या, संशयास्पद, नैराश्याचा धोका असलेल्या लोकांमध्ये हा आजार अनेकदा वाढतो.
रोगाची लक्षणे
पहिले लक्षण म्हणजे तुमच्या शरीराकडे जास्त लक्ष देणे. रुग्ण प्रत्येक स्क्रॅचकडे लक्ष देतो, त्याला काल्पनिक वेदना होतात, कोणत्याही रोगाची चिन्हे असतात, ज्याची तपासणी दरम्यान पुष्टी होत नाही.
व्यक्ती चिडचिड होते, चिंताग्रस्त होते, स्वतःला बरे करण्याचा प्रयत्न करू लागते. हा रोग औदासिन्य स्वरूपाचा असू शकतो, संपूर्ण औदासीन्य असू शकतो किंवा त्याउलट, ही एक घाबरलेली स्थिती असू शकते.
बर्याचदा, तरुण लोक किंवा प्रगत वयातील लोक या विकारास बळी पडतात.
रोगाच्या प्रारंभास कारणीभूत घटकः
- 1 लहान वयात शारीरिक किंवा लैंगिक अत्याचार;
- 2 पूर्वी हस्तांतरित गंभीर आजार;
- 3 आनुवंशिक घटक;
- 4 तीव्र शारीरिक कार्यभार;
- 5 सतत चिंताग्रस्त ब्रेकडाउन;
- 6 स्वतःकडे वाढलेले लक्ष;
- 7 संशय.
हायपोकॉन्ड्रियासाठी उपयुक्त पदार्थ
यशस्वी पुनर्प्राप्तीसाठी, विशेष जेवण निर्धारित केले जातात. आहारामध्ये फॉस्फरसयुक्त पदार्थांचा समावेश होतो.
- पिठाच्या उत्पादनांमधून, फक्त शिळी ब्रेड, कोंडा ब्रेड किंवा संपूर्ण पिठापासून बनवलेल्या पदार्थांना परवानगी आहे. आपल्याकडे खूप गोड नसलेल्या कुकीज असू शकतात: बिस्किटे, फटाके.
- सर्व प्रकारचे दुबळे मांस अनुमत आहे. हे उकडलेले आणि बेक केलेले दोन्ही वापरले जाऊ शकते.
- उकडलेले किंवा बेक केले जाऊ शकते अशा कोणत्याही पातळ माशांना परवानगी आहे.
- सर्व दुग्धजन्य पदार्थांच्या वापराचा सकारात्मक परिणाम होतो: दही, दूध, केफिर, कमी चरबीयुक्त चीज.
- अंडी खाणे दररोज दोन पर्यंत मर्यादित आहे आणि फक्त मऊ-उकडलेले आहे.
- त्यांच्याकडील सर्व तृणधान्ये आणि पदार्थांना परवानगी आहे: तृणधान्ये, पुडिंग्ज, कोणत्याही तृणधान्यांसह सूप.
- सर्व भाज्या, ताजे आणि उकडलेले, भाजलेले, वापरण्याची शिफारस केली जाते. तिखट आणि मसालेदार पदार्थ असलेल्या भाज्यांचा अपवाद आहे.
- मध, ताजी फळे किंवा सुकामेवा खूप उपयुक्त आहेत.
- सॉसमधून, आपण अन्न जोडू शकता: टोमॅटो, आंबट मलई, भाजीपाला मटनाचा रस्सा मध्ये शिजवलेले सॉस, कांदा सॉस.
- पेयांमध्ये, चहा, ज्यात सुखदायक औषधी वनस्पतींचा समावेश आहे, फायदेशीर प्रभाव पाडतो; भाजीपाला रस, फळांचे रस, वन्य गुलाबाचा मटनाचा रस्सा, मध व्यतिरिक्त व्हिबर्नम.
- फॅट्सपैकी फक्त भाजीपाला फॅट्सला परवानगी आहे, तूप देखील परवानगी आहे.
लोक उपायांसह हायपोकॉन्ड्रियाचा उपचार
- 1 हायपोकॉन्ड्रियाच्या प्रभावी उपचारांसाठी, शांत प्रभावासह डेकोक्शन्स आणि औषधी वनस्पती वापरल्या जातात, उदाहरणार्थ, कॅमोमाइल, पुदीना, लिंबू मलम, मदरवॉर्ट, जिरे आणि बडीशेप.
- 2 मदरवॉर्ट औषधी वनस्पती, सुमारे दोन चमचे, उकळत्या पाण्याचा पेला ओतणे आणि ते थंड होईपर्यंत आग्रह धरणे. जेवण करण्यापूर्वी लवकरच ओतणे घेणे आवश्यक आहे, दोन चमचे.
- 3 व्हॅलेरियन रूट प्रभावीपणे मदत करते. आपण रूट एक चमचे घेणे आणि उकळत्या पाण्यात 250 मिली ओतणे आवश्यक आहे. ते थोडेसे तयार होऊ द्या आणि हे सर्व झोपेच्या आधी प्यावे.
- 4 जर एखादी व्यक्ती आजारपणात उदास असेल तर सायकोफिजियोलॉजिकल प्रक्रियेस उत्तेजन देण्यासाठी, आपल्याला जिनसेंग रूट आणि चीनी मॅग्नोलिया द्राक्षांचा वेल पासून टिंचर घेणे आवश्यक आहे. उलटपक्षी, अस्वस्थता वाढल्यास, आपल्याला व्हॅलेरियन आणि व्हॅलीच्या लिलीचे टिंचर पिणे आवश्यक आहे.
- 5 लॅव्हेंडर, चिनार पाने आणि कळ्या जोडून आंघोळीच्या चिंताग्रस्त संवेदना आश्चर्यकारकपणे आराम करतात.
- 6 व्हिबर्नमचा मोठ्या प्रमाणावर उपशामक म्हणून वापर केला जातो. व्हिबर्नम फळे मोर्टारमध्ये ग्राउंड असणे आवश्यक आहे. मिश्रणाचे पाच चमचे घ्या, 750 मिली उकळत्या पाण्यात घाला आणि थर्मॉसमध्ये आग्रह करा. जेवण करण्यापूर्वी 100 ग्रॅम घेणे आवश्यक आहे.
- 7 शरीराचा सामान्य टोन राखण्यासाठी आणि मजबूत करणारे एजंट म्हणून प्रभावी आहेत: इचिनेसिया, एल्युथेरोकोकस रूट्स, हॉप शंकू, रेडिओला, केळे. मध, रॉयल जेली आणि परागकण घेणे फायदेशीर आहे.
हायपोकॉन्ड्रियासाठी धोकादायक आणि हानिकारक पदार्थ
हायपोकॉन्ड्रियासह, कार्बोहायड्रेट्स, चरबी आणि मीठ असलेले अन्न मर्यादित करा. मज्जासंस्थेला त्रास देणारे पदार्थ टाळणे आवश्यक आहे: अल्कोहोल, कॉफी, मसालेदार, मसालेदार आणि तळलेले पदार्थ.
- पफ आणि पेस्ट्रीपासून ताजी ब्रेड आणि उत्पादने वापरण्यास मनाई आहे.
- चरबीयुक्त मांस, सर्व प्रकारचे सॉसेज, कॅन केलेला अन्न, अर्ध-तयार उत्पादनांना मांस उत्पादनांपासून परवानगी नाही.
- फॅटी मासे, कॅविअर तसेच खारट आणि तळलेले मासे खाण्यास मनाई आहे.
- आहारातून तळलेले आणि कडक उकडलेले अंडी काढून टाका.
- सॉरेल, मुळा, लसूण, कांदे, काकडी आणि मुळा भाज्यांमधून वगळण्यात आले आहेत.
- चॉकलेट कोणत्याही स्वरूपात वापरण्यास मनाई आहे.
- सर्व गरम सॉस, तसेच मोहरी, तिखट मूळ असलेले एक रोपटे, मिरपूड आणि इतर मसाले आहारातून वगळलेले आहेत.
- आपण मज्जासंस्था उत्तेजित करणारे पेय पिऊ शकत नाही: अल्कोहोल, मजबूत चहा, कॉफी, कोको.
- सर्व प्रकारचे प्राणी चरबी प्रतिबंधित आहेत.
लक्ष द्या!
प्रदान केलेली माहिती वापरण्याच्या कोणत्याही प्रयत्नासाठी प्रशासन जबाबदार नाही आणि यामुळे आपले वैयक्तिक नुकसान होणार नाही याची हमी देत नाही. साहित्य निर्धारित करण्यासाठी आणि निदान करण्यासाठी सामग्रीचा वापर केला जाऊ शकत नाही. नेहमी आपल्या विशेषज्ञ डॉक्टरांचा सल्ला घ्या!