सामग्री
बहुतेकदा, पित्ताशयाच्या रोगांसह, एखाद्या व्यक्तीचे चरित्र खराब होते. तो चिडचिडा आणि अस्वस्थ होतो. आणि हे सर्व या लहान अवयवाबद्दल आहे, जे कधीकधी आम्हाला खूप त्रास देते!
पित्ताशयाचा एक अवयव मानवी शरीराच्या उजव्या बाजूला, यकृताच्या खाली स्थित आहे. हे पित्ताचे "डेपो" आहे, जे, पुढील जेवण दरम्यान, पचन वेगवान करण्यासाठी आतड्यांमध्ये फेकले जाते. पित्ताशयाचा आकार लहान आहे, सरासरी कोंबडीच्या अंड्याच्या आकाराबद्दल. आत, ते एक चिकट, हिरवट पित्ताने भरलेले आहे. हा अवयव कित्येक वर्षे निरोगी कसा ठेवायचा याबद्दल आमच्या लेखात चर्चा केली जाईल.
पित्ताशयासाठी आरोग्यदायी पदार्थ
- गाजर, भोपळी आणि भोपळी. या सर्व भाज्यांमध्ये कॅरोटीन असते, जे जेव्हा व्हिटॅमिन ए मध्ये रूपांतरित होते तेव्हा पित्ताशयाचे कार्य सुधारते.
- हेरिंग आणि कॉड. त्यामध्ये ओमेगा वर्गाचे महत्वाचे acसिड असतात आणि ते पित्ताचे महत्वाचे घटक असतात.
- रोवन. पदार्थ असतात, ज्याची उपस्थिती पित्त मध्ये, त्याची गुणवत्ता अनेक वेळा सुधारते!
- पांढरी कोबी. Toxins बांधण्यास सक्षम. पित्ताशयाचे आरोग्य सुनिश्चित करण्यासाठी आणि पित्त निर्मितीमध्ये सक्रिय भाग घेते.
- सीवेड. मोठ्या प्रमाणात सेंद्रिय आयोडीन असते, जे बहुतेक पित्ताशयावरील आजारांविरूद्ध प्रोफेलेक्टिक एजंट असते.
- बीट. पांढऱ्या कोबी प्रमाणेच, त्यात साफ करणारे गुणधर्म आहेत जे पित्त निर्मितीमध्ये यशस्वीरित्या वापरले जातात.
- सफरचंद. त्यामध्ये असलेल्या पेक्टिन्स आणि लोहाबद्दल धन्यवाद, ते स्रावित पित्तची गुणवत्ता वाढविण्यास सक्षम आहेत.
- वाळलेल्या जर्दाळू, मनुका आणि खजूर. पोटॅशियमचा स्त्रोत, जी पित्ताशयाच्या भिंतींवर सामान्य टोन राखण्यासाठी आवश्यक आहे.
- चिकीरी पित्ताशयामध्ये रक्त परिसंचरण आणि चयापचय प्रक्रिया सुधारित करते.
- Rosehip. मोठ्या प्रमाणात नैसर्गिक व्हिटॅमिन सी च्या सामग्रीमुळे, या अवयवाच्या जीवन समर्थनात महत्वाची भूमिका बजावते.
सामान्य शिफारसी
पित्ताशयाची नेहमी निरोगी आणि चांगल्या स्थितीत राहण्यासाठी, खालील नियमांचे पालन केले पाहिजे:
- यकृताचे कार्य सामान्य करा (आपण पिसाळलेल्या काटेरी झुडूपांचे बियाणे घेऊ शकता);
- जास्त खाणे टाळा;
- हायपोथर्मिया टाळा;
- संपूर्ण आणि नियमित आहार स्थापित करा;
- तणाव टाळा.
पित्ताशयाला सामान्य करण्यासाठी लोक उपाय
पित्ताशयाचे सामान्य कार्य सुनिश्चित करण्यासाठी, आपण त्याच्या शुद्धतेची काळजी घेतली पाहिजे. यासाठी खालील औषधी वनस्पती योग्य आहेतः
- कॉर्न रेशीम;
- चिकॉरी
- धूरगृह
- यॅरो
- पुदीना
- वालुकामय cmin (अमर);
- सेजब्रश
- पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड
- रोपे
- चिडवणे
रचना तयार करण्यासाठी, सर्व औषधी वनस्पती समान प्रमाणात घेतल्या पाहिजेत. खालीलप्रमाणे त्यांचा आग्रह धरा: दोन ग्लास उकळत्या पाण्याने मिश्रणचे तीन चमचे घाला आणि ते तयार होऊ द्या. आपण मध घालू शकता. दिवसा रिकाम्या पोटी प्या. प्रवेशाचा कालावधी एक महिना आहे.
पित्ताशयासाठी हानिकारक उत्पादने
- बळकट मशरूम आणि मांस मटनाचा रस्सा - दगड तयार होऊ शकते असे पदार्थ असतात.
- चरबी तळलेले मांस (विशेषतः कोकरू आणि डुकराचे मांस) - पित्ताशयावर मोठा भार, कारण त्यांच्यावर प्रक्रिया करण्यासाठी मोठ्या प्रमाणात पित्त आवश्यक असते.
- तिखट मूळ असलेले एक रोपटे, मुळा, लसूण आणि मोहरी - पित्ताशयाच्या भिंतींना त्रास देणारा एक प्रभाव आहे.
- मादक पेय - पित्त नलिकाचा उबळपणा आणि परिणामी पित्त स्थिर होणे.