सामग्री
पुरुष पुनरुत्पादक प्रणाली ही अंतर्गत आणि बाह्य अवयवांचा संग्रह आहे. अंतर्गत अवयवांमध्ये: लैंगिक ग्रंथी - वृषण, वास डेफर्न्स, सेमिनल वेसिकल्स आणि प्रोस्टेट ग्रंथी असतात. बाह्य अवयव अंडकोष आणि पुरुषाचे प्रतिनिधित्व करतात. पुरुष मूत्रमार्ग हा शुक्राणूंसाठी अर्ध नलिकांमधून प्रवेश करण्यासाठी एक नाली आहे.
मनोरंजक माहिती:
- पुरुषांमध्ये जास्तीत जास्त लैंगिक क्रिया सकाळी 9 वाजता होते.
- आग्नेय आशियात, पालक मुलांवर गुप्तांगांच्या प्रतिमांसह विशेष मोहिनी घालतात.
पुरुष प्रजनन प्रणालीसाठी उपयुक्त उत्पादने
पुरुष प्रजनन प्रणालीच्या सामान्य कार्यासाठी, खालील उत्पादनांचे सेवन करणे आवश्यक आहे:
- अंडी, फिश कॅव्हियार ते पुरुष पुनरुत्पादक प्रणालीच्या पूर्ण विकासावर परिणाम करतात.
- पाईन झाडाच्या बिया. शुक्राणुजन्य रोगाच्या सामान्यीकरणामध्ये भाग घ्या, त्यामध्ये असलेल्या जीवनसत्त्वे आणि मायक्रोइलिमेंट्सचे आभार.
- लाल मांस, मासे, कोंबडी प्रथिने पूर्ण स्त्रोत.
- ऑलिव्ह, सूर्यफूल तेल. व्हिटॅमिन ई आणि निरोगी चरबीचा चांगला स्रोत.
- लिंबूवर्गीय ते शुक्राणूंची संख्या वाढवतात आणि त्यांच्या कार्यासाठी देखील जबाबदार असतात.
- हिरव्या भाज्या आणि पालेभाज्या. त्यांच्यामध्ये क्लोरोफिल असते, जो रोग प्रतिकारशक्तीला समर्थन देतो आणि शरीराला डिटॉक्सिफाई करतो.
- अक्रोड. चयापचय उत्तेजित करा, आणि पुरुष शक्ती देखील वाढवा. लोह, कॅल्शियम, फॉस्फरस, जस्त आणि जीवनसत्त्वे सी आणि ई असतात.
- ऑयस्टर. त्यात समाविष्ट असलेल्या जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटकांबद्दल धन्यवाद, ते जगप्रसिद्ध कामोत्तेजक आहेत.
- बदाम. शुक्राणूंची क्रिया वाढवण्यासाठी जबाबदार. हा प्रथिनांचा चांगला स्रोत आहे. कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस, पोटॅशियम आणि जस्त, तसेच बी जीवनसत्त्वे, व्हिटॅमिन ई आणि फॉलिक acidसिड असतात.
- गाजर. त्यामध्ये असलेल्या बीटा-कॅरोटीन आणि ट्रेस घटक - पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरसबद्दल धन्यवाद, यामुळे शुक्राणूजन्य सुधारते.
- बकवी. फॉस्फरस, मॅग्नेशियम, मॅंगनीज आणि जस्त, तसेच व्हिटॅमिन सी आणि बीटा-कॅरोटीन समृद्ध. 8 आवश्यक अमीनो idsसिड असतात.
- मध. नर बीची रचना सुधारते. अंडी फलित होण्याची शक्यता वाढते.
- तीळ. कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस, लोह, जस्त आणि तांबे समृद्ध. टेस्टोस्टेरॉनच्या पातळीचे नियमन करते.
सामान्य शिफारसी
जननेंद्रियांच्या सामान्य कार्यासाठी, उपयुक्त जीवनसत्त्वे आणि खनिजांची संपूर्ण श्रेणी असलेल्या उत्पादनांचे संतुलन विचारात घेणे आवश्यक आहे. हे पुरुष प्रजनन प्रणालीला आवश्यक पोषक तत्वांचा पुरवठा करेल.
नर शरीराला विशेषत: संपूर्ण प्रथिने, तेल, अंडी, फिश रो आणि हिरव्या भाज्या आणि भाज्यांची आवश्यकता असते. जादा कार्बोहायड्रेट आणि चरबी, खाणे, ज्यामुळे शरीरातील टेस्टोस्टेरॉनची पातळी लक्षणीय प्रमाणात कमी होते, पुरुष लैंगिक कार्यास हानी पोहोचवते.
गाजरचा रस, जेरुसलेम आटिचोकसह गाजर सलाद हे पुरुषांच्या प्रजनन व्यवस्थेचे काम वाढवण्यासाठी खूप उपयुक्त आहेत.
लैंगिक बिघडल्यापासून बचाव करण्यासाठी, डॉक्टर नियमितपणे मूत्रपिंड सुधारण्याचा सल्ला देतात. कारण त्यांचे कार्य प्रजनन प्रणालीच्या कामकाजाशी जवळचे संबंधित आहे.
काम सामान्य करण्यासाठी आणि स्वच्छतेसाठी लोक उपाय
पुढील औषधी वनस्पती पुरुष पुनरुत्पादक प्रणालीची जळजळ रोखण्यास आणि लैंगिक कार्य सक्रिय करण्यास मदत करतील:
- लाल क्लोव्हर याचा सौम्य एंटी-इंफ्लेमेटरी, इम्यूनोमोडायलेटरी प्रभाव आहे. शरीर स्वच्छ करते, हानिकारक पदार्थांपासून संरक्षण करते.
- अल्फाल्फा. लैंगिक क्रिया वाढवते. टॉक्सिन निर्मूलनात भाग घेतो. यात दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत. पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम आणि मॅंगनीज असतात.
- भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती. शुक्राणूंचे उत्पादन सुधारते, त्यात उपस्थित मॅग्नेशियम, पोटॅशियम आणि व्हिटॅमिन सीचे आभार.
- उपरोक्त वनस्पतींव्यतिरिक्त, लैंगिक कार्याचे चांगले कार्य करणारे आहेत: कोरफड वृक्ष, चिडवणे आणि पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड.
- मधमाशी पालन उत्पादने अनेक वर्षे पुनरुत्पादक आरोग्य राखण्यास मदत करतील.
ऐतिहासिक सत्य. वृद्ध सम्राटांची सुपीकता वाढवण्यासाठी जिनसेंगचा उपयोग शतकानुशतके केला जात आहे.
आपण येथे प्रजनन प्रणाली शुद्ध करण्याच्या पद्धतीबद्दल वाचू शकता.
पुरुष प्रजनन प्रणालीसाठी हानिकारक उत्पादने
- टेबल मीठ - आर्द्रता टिकवून ठेवते, रक्तदाब वाढवते, मूत्रपिंड पॅरेन्कायमा आणि सेमिनिफेरस नलिका उत्तेजित करते.
- अल्कोहोल - अंडकोषात विकृत रूपात बदल घडवून आणतात, परिणामी शुक्राणुजन्य विकृत रूप दिसून येते, जे एकतर प्रभावित जनुके बाळगण्यास किंवा वाहून घेण्यात असमर्थ असतात.
- दीर्घावधीच्या साठ्यासाठी कॅन केलेला अन्न आणि पेय - शुक्राणूजन्यतेचे उल्लंघन करतात.
- स्मोक्ड उत्पादने. त्यांचा क्रस्टेशियन प्रभाव आहे. स्त्री लैंगिक संप्रेरकांचा जास्त प्रमाणात कारण.
- फ्रुक्टोज असलेले पेय आणि रस - जननेंद्रियाच्या रक्तवाहिन्यांच्या भिंती नष्ट करतात.
- बिअर - मोठ्या प्रमाणात, पुरुषाच्या शरीरात इस्ट्रोजेन वाढते - महिला सेक्स हार्मोन्स आणि टेस्टोस्टेरॉन कमी.