मॅक्सिलरी साइनससाठी पोषण

मॅक्सिलरी सायनस एक जोडीदार अनुनासिक सायनस आहे, जो नाकातील श्वास, गंध तयार करण्यास आणि वाणीच्या निर्मिती दरम्यान प्रतिध्वनीसह गुंतलेला असतो.

आतून, ते पातळ श्लेष्मल त्वचेने ओढलेले असते, रक्तवाहिन्या आणि नसा कमकुवत असतात. म्हणूनच मॅक्सिलरी सायनसचे रोग बर्‍याच काळासाठी रोगविरोधी असू शकतात.

हे मनोरंजक आहे

मॅक्सिलरी सायनस हे नाव इंग्रजी शरीरशास्त्रज्ञ आणि फिजीशियन, हॅमोर नॅथॅनियलचे आहे, ज्याने मॅक्सिलरी पोकळीचे वर्णन करणारे प्रथम होते.

सामान्य शिफारसी

मॅक्सिलरी सायनसशी संबंधित समस्यांच्या प्रतिबंध आणि उपचारांसाठी, योग्यरित्या निवडलेला आहार खूप महत्वाचा आहे. ताजे, उकडलेले, वाफवलेले आणि बेक केलेले फळ आणि भाज्या खाण्याचा सल्ला दिला जातो. प्रथिनेयुक्त पदार्थ, पाण्यावरील धान्य हे देखील उपयुक्त आहेत.

अन्नामध्ये श्लेष्मा तयार करणारी उत्पादने (दूध, बटाटे, पीठ उत्पादने) प्रतिबंधित करणे हे सायनुसायटिसचा उत्कृष्ट प्रतिबंध आहे. याव्यतिरिक्त, भाजीपाला आणि फळ उपवास दिवस उपयुक्त आहेत (दर आठवड्यात सुमारे 1 वेळ). काही प्रकरणांमध्ये, दररोज उपवास करण्याचा सल्ला दिला जातो.

क्रीडा क्रियाकलाप, शरीर कडक होणे, theतूसाठी कपडे यामुळे संपूर्ण शरीराच्या आरोग्यावरही परिणाम होतो आणि मॅक्सिलरी साइनस देखील. सर्दी टाळण्यासाठी जास्त प्रमाणात न पडाणे फार महत्वाचे आहे. एक मजबूत रोगप्रतिकारक प्रणाली कोणत्याही आजारांवर त्वरीत सामना करण्यास मदत करेल!

मॅक्सिलरी साइनसची मजला वरच्या दातांच्या मुळांच्या अगदी जवळ स्थित आहे. कधीकधी सायनसच्या आत मुळे वाढतात आणि त्यांच्याशी संबंधित कोणतीही दाह सायनसमध्ये पसरू शकते. म्हणूनच, दंत उपचार वेळेवर करणे खूप महत्वाचे आहे.

मॅक्सिलरी साइनसचे काम साफ करण्यासाठी आणि सामान्य करण्यासाठी लोक उपाय

• ऑफ-हंगामात, इम्युनोमोडायलेटरी वनस्पतींपैकी एकाचा मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध वापरणे चांगले. एलिथेरोकोकस, इचिनेसिया, शिसॅन्ड्रा चिनेनसिस आणि इतर वनस्पतींचे मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध योग्य आहेत जे शरीराची प्रतिरक्षा वाढवतात.
• रोगप्रतिबंधक औषध म्हणून एजंट म्हणून, नाकाच्या पुलावर हलके टॅप करण्याची पद्धत स्वतःस चांगले सिद्ध करते. इंडेक्स बोटाची फिलान्क्स 2 - 3 मिनिटांसाठी टॅप करावी. नंतर 5 - 20 मिनिटे विश्रांती घ्या आणि पुन्हा करा. एका तासात ते किमान 2-3 वेळा करा. या क्रियेच्या परिणामी, सायनसमधील वायूची देवाणघेवाण वेगवान होते आणि तिचा रक्तपुरवठा सुधारतो.
• योगाच्या मॅक्सिलरी साइनसमधून श्लेष्मा स्वच्छ करण्यासाठी, संपूर्ण नासोफरीनक्स क्षेत्राला खारट द्रावणाने स्वच्छ करण्याची शिफारस केली जाते - 1 चमचे प्रति 400 मिली. आपण प्रक्रियेसाठी समुद्री मीठ देखील वापरू शकता.
• क्रॉनिक सायनुसायटिसमध्ये मॅक्सिलरी सायनसचे क्षेत्र वाढविणे उपयुक्त आहे. सायनस क्षेत्रावरील औषधी वनस्पती आणि गरम वाळूच्या पिशव्या असलेले एक सौना, स्टीम बाथ बरे होण्याच्या प्रक्रियेस गती देईल.