सामग्री
लाळ ग्रंथी शरीराच्या पाचन तंत्राचा एक भाग आहेत. तोंडातील अन्न नरम करण्यासाठी लाळ लपविणे हे ग्रंथींचे मुख्य कार्य आहे. लाळ तोंडी श्लेष्मल त्वचा ओलावा, अन्न गठ्ठा गिळण्यास प्रोत्साहित करते. याव्यतिरिक्त, लाळ मध्ये बॅक्टेरियातील नाशक गुणधर्म आहेत. पारंपारिक औषधांमध्ये, उदाहरणार्थ, त्वचेच्या काही समस्या सोडविण्यासाठी त्याची कृती वापरली जाते.
मानवांमध्ये, जीभ, टाळू, गाल आणि ओठांच्या श्लेष्मल झिल्लीमध्ये असलेल्या मोठ्या प्रमाणात लहान लाळ ग्रंथी व्यतिरिक्त, मोठ्या लाळ ग्रंथी देखील आहेत: सबलिंगुअल, सबमांडिब्युलर आणि पॅरोटिड.
हे मनोरंजक आहे:
- एक प्रौढ दररोज 1500-2000 मिलीलीटर लाळ तयार करतो.
- लाळ आणि त्याची मात्रा शरीराची स्थिती, अन्नाचा प्रकार आणि गंध यावर अवलंबून असते.
- झोपेच्या वेळी, जागृत होण्यापेक्षा लाळ स्राव होण्याचे प्रमाण 8 ते 10 पट कमी असते.
लाळ ग्रंथींसाठी निरोगी पदार्थ
- अक्रोड. त्यांच्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात पॉलीअनसॅच्युरेटेड idsसिडमधील सामग्रीमुळे ते लाळ ग्रंथींचे कार्य सुधारतात. याव्यतिरिक्त, त्यात जुगलोन आहे, जो एक चांगला फायटोनासाइड आहे.
- चिकन अंडी. अंडी ल्यूटिन सारख्या आवश्यक पोषक तत्वांचा स्त्रोत आहेत. त्याचे आभार, लाळेच्या ग्रंथींचे कार्य सामान्य केले जातात.
- गडद चॉकलेट. हे लाळेचे चांगले उत्तेजक आहे. हे ग्रंथी सक्रिय करते, रक्तवाहिन्यांचे विघटन करते आणि त्यांना ऑक्सिजन प्रदान करण्यात भाग घेते.
- गाजर. लाळ ग्रंथींचे पोषण करते. त्यांच्या साफसफाईची क्रिया सुलभ करते. हे प्रोविटामिन ए चे स्त्रोत आहे.
- सीव्हीड. मोठ्या प्रमाणावर आयोडीन असते, ज्यामुळे लाळ ग्रंथींच्या जळजळ प्रतिबंधक प्रक्रिया केली जाते.
- चरबीयुक्त मासे. मासे, नटांसारखे, फॅटी idsसिडमध्ये समृद्ध असतात, जे लाळ ग्रंथींच्या सामान्य कार्यासाठी आवश्यक असतात.
- चिकन. हे प्रथिने समृद्ध आहे, जे बी जीवनसत्त्वे आणि सेलेनियमचा स्रोत आहे. याव्यतिरिक्त, हे ग्रंथीच्या संरचनेसाठी एक बांधकाम साहित्य आहे.
- सफरचंद. पेक्टिन्स असतात. त्यांचे आभार, लाळेच्या ग्रंथींचे शुद्धीकरण कार्य केले जाते. याव्यतिरिक्त, त्यामध्ये पोटॅशियम सारखे अपूरणीय घटक असतात.
- चिकोरी. रक्त परिसंचरण मजबूत करते, आणि लाळ ग्रंथींमध्ये चयापचय प्रक्रिया देखील सुधारते.
- Rosehip. मोठ्या प्रमाणात नैसर्गिक व्हिटॅमिन सी असते, जे लाळेच्या ग्रंथींचे कार्य सुधारते.
सामान्य शिफारसी
लाळेच्या ग्रंथींचे योग्य कार्य संपूर्ण जीवाच्या आरोग्याच्या सामान्य स्थितीवर आणि विशेषतः पाचन तंत्राच्या कार्यावर अवलंबून असते. यकृत, स्वादुपिंडासह समस्या लाळ ग्रंथींवर सर्वोत्तम प्रकारे परिणाम करत नाहीत. याव्यतिरिक्त, परजीवी त्यांच्यासाठी धोकादायक आहेत. कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय जास्त लाळ येणे या अवयवाच्या कामात बिघाड दर्शवू शकते.
म्हणूनच, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टची सामान्य सुधारणा (डॉक्टरांनी सूचविलेले, आहार आणि आहार) लाळेच्या ग्रंथींचे कार्य बिघडलेले कार्य पुनर्संचयित करण्यास मदत करेल किंवा विविध विकारांचे उत्कृष्ट प्रतिबंध होईल.
नख चघळण्यामुळे ग्रंथींचे योग्य कार्य आणि त्यांचे स्वर राखण्यासाठी देखील हातभार लागतो.
लाळेच्या ग्रंथींची कार्ये स्वच्छ आणि पुनर्संचयित करण्यासाठी लोक उपाय
लाळ ग्रंथी शुद्ध करण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे परिष्कृत भाजीपाला तेलावर चोखणे. यामुळे, विष आणि खारे काढून टाकले जातात तसेच लाळ नलिकांचा विस्तार देखील होतो.
तेल 1 चमचेच्या प्रमाणात घेतले जाते आणि 15 मिनिटांसाठी शोषले जाते.
तेल प्रथम जाड होईल, आणि नंतर ते पाण्यासारखे द्रव होईल. जेव्हा ते इच्छित सुसंगततेपर्यंत पोहोचते तेव्हा ते थांबावे. तेल गिळू नका! प्रक्रियेनंतर, तोंड पाण्याने स्वच्छ धुवा. प्रक्रिया सकाळी किंवा रात्री केली जाऊ शकते.
पुनश्च: ही पद्धत निरुपद्रवी, सोपी आणि प्रभावी आहे. दररोज तेलावर चोखण्यामुळे संपूर्ण शरीराची स्थिती लक्षणीय सुधारते.
लाळेच्या ग्रंथी जळजळ झाल्यास, जंगल रास्पबेरी आणि पाइन शूटच्या मुळांचा वापर करून उपचार केले जातात. पारंपारिक औषध देखील कॅलेंडुला फ्लॉवर कॉम्प्रेस वापरते जे खालच्या जबड्यावर ठेवलेले असते.
लाळ ग्रंथींसाठी हानिकारक उत्पादने
- मीठ… शरीरात ओलावा टिकवून ठेवण्यास कारणीभूत ठरते. परिणामी, लाळेच्या ग्रंथींच्या पेशींमध्ये विध्वंसक बदल होतात.
- गोड कार्बोनेटेड पेये, "क्रॅकर्स", सॉसेज आणि दीर्घकालीन स्टोरेजची इतर उत्पादने… अशी रसायने आहेत ज्यामुळे क्षीण होऊ शकते.
- मादक पेय… त्यांच्यामुळे लाळेच्या नलिकांचा उबळपणा होतो, ज्याचा परिणाम म्हणून ग्रंथींमध्ये भीड येते.