साहित्य ओरेगानो चहा

ऑरगॅनो 2.0 (ग्रॅम)
पाणी 204.0 (ग्रॅम)
साखर 15.0 (ग्रॅम)
तयारीची पद्धत

ओरेगॅनो उकळत्या पाण्याने तयार केले जाते, 10 मिनिटे ओतले जाते, नंतर फिल्टर केले जाते, उकळते. ओरेगॅनो चहा देताना, साखर स्वतंत्रपणे दिली जाते.

Inप्लिकेशनमधील रेसिपी कॅल्क्युलेटर वापरुन जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचे नुकसान लक्षात घेऊन आपण आपली स्वतःची रेसिपी तयार करू शकता.

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
पौष्टिकप्रमाणनियम**100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण%100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील%100% सामान्य
कॅलरी मूल्य27.1 केकॅल1684 केकॅल1.6%5.9%6214 ग्रॅम
प्रथिने0.01 ग्रॅम76 ग्रॅम760000 ग्रॅम
कर्बोदकांमधे7.2 ग्रॅम219 ग्रॅम3.3%12.2%3042 ग्रॅम
अल्युमेंटरी फायबर0.005 ग्रॅम20 ग्रॅम400000 ग्रॅम
पाणी98.6 ग्रॅम2273 ग्रॅम4.3%15.9%2305 ग्रॅम
राख0.01 ग्रॅम~
जीवनसत्त्वे
व्हिटॅमिन सी, एस्कॉर्बिक0.1 मिग्रॅ90 मिग्रॅ0.1%0.4%90000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन पीपी, नाही0.0067 मिग्रॅ20 मिग्रॅ298507 ग्रॅम
नियासिन0.005 मिग्रॅ~
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स
पोटॅशियम, के2.7 मिग्रॅ2500 मिग्रॅ0.1%0.4%92593 ग्रॅम
कॅल्शियम, सीए0.5 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ0.1%0.4%200000 ग्रॅम
मॅग्नेशियम, मि0.3 मिग्रॅ400 मिग्रॅ0.1%0.4%133333 ग्रॅम
सोडियम, ना0.7 मिग्रॅ1300 मिग्रॅ0.1%0.4%185714 ग्रॅम
फॉस्फरस, पी0.5 मिग्रॅ800 मिग्रॅ0.1%0.4%160000 ग्रॅम
कमी प्रमाणात असलेले घटक
लोह, फे0.03 मिग्रॅ18 मिग्रॅ0.2%0.7%60000 ग्रॅम
आयोडीन, मी0.09 μg150 μg0.1%0.4%166667 ग्रॅम
पचनक्षम कर्बोदकांमधे
स्टार्च आणि डेक्सट्रिन0.005 ग्रॅम~
मोनो- आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स)0.04 ग्रॅमकमाल 100 г

उर्जा मूल्य 27,1 किलो कॅलरी आहे.

उष्मांक सामग्री आणि रेसिपी घटकांची रासायनिक रचना ओरेगॅनो चहा प्रति 100 ग्रॅम
  • 25 केकॅल
  • 0 केकॅल
  • 399 केकॅल
टॅग्ज: कसे शिजवावे, कॅलरी सामग्री 27,1 किलो कॅलरी, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, काय जीवनसत्त्वे, खनिजे, तयारी पद्धत ओरेगानो चहा, कृती, कॅलरी, पोषक

प्रत्युत्तर द्या