सामग्री
रोगाचे सामान्य वर्णन
ऑस्टियोआर्थरायटिस हा एक क्रॉनिक डीजेनेरेटिव्ह निसर्गाच्या सांध्याचा रोग आहे, ज्यामध्ये त्याच्या पृष्ठभागाच्या कूर्चायुक्त ऊतींचे नुकसान होते.
या संज्ञेमध्ये रोगांचा एक समूह जोडला जातो ज्यामध्ये संपूर्ण संयुक्त ग्रस्त होतो (केवळ आर्टिक्युलर कूर्चाच नव्हे तर अस्थिबंधन, कॅप्सूल, पेरियर्टिक्युलर स्नायू, सायनोव्हियम आणि सबकॉन्ड्रल हाड) देखील.
ऑस्टियोआर्थरायटीसचे फॉर्मः
- स्थानिकीकरण (एक संयुक्त नुकसान झाले आहे);
- सामान्यीकृत (पॉलीओस्टेर्थ्रोसिस) - अनेक सांधे पराभवासाठी बळी पडले.
ऑस्टियोआर्थरायटीसचे प्रकारः
- प्राथमिक (आयडिओपॅथिक) - रोगाच्या विकासाचे कारण स्थापित केले जाऊ शकत नाही;
- दुय्यम - ऑस्टियोआर्थरायटीसचे कारण स्पष्टपणे दिसून येते आणि ओळखले जाते.
ऑस्टियोआर्थरायटीसची कारणेः
विविध जखमांना या आजाराचे सर्वात सामान्य कारण मानले जाते. संयुक्त डिस्प्लेसिया (सांध्यातील जन्मजात बदल) प्रकरणांच्या वारंवारतेत दुसर्‍या क्रमांकावर आहे. पुरेशा प्रमाणात, ऑस्टियोआर्थरायटिस एक दाहक प्रक्रिया उत्तेजित करते जी स्वयंप्रतिकार प्रणालीच्या रोगांच्या पार्श्वभूमीच्या विरूद्ध उद्भवू शकते (संधिशोथाला एक आश्चर्यकारक उदाहरण मानले जाते), संयुक्त सांध्याच्या पुवाळलेल्या जळजळीच्या परिणामी हा रोग विकसित होऊ शकतो (मुख्यतः या प्रक्रियेस कारणीभूत ठरते गोनोरिया, टिक-जनित एन्सेफलायटीस, सिफिलीस आणि स्टेफिलोकोकल संसर्ग)…
जोखीम गट:
- 1 अनुवांशिक पूर्वस्थिती;
- 2 जास्त वजन असलेले लोक;
- 3 प्रगत वय;
- 4 विशिष्ट उद्योगातील कामगार;
- 5 अंतःस्रावी प्रणालीच्या कामकाजात उल्लंघन;
- 6 शरीरात शोध काढूण घटकांची कमतरता;
- 7 अधिग्रहित निसर्गाचे हाडे आणि सांधे यांचे विविध रोग;
- 8 वारंवार हायपोथर्मिया;
- 9 खराब पर्यावरणीय परिस्थिती;
- 10 सांध्यावर शस्त्रक्रिया केली;
- 11 वाढलेली शारीरिक क्रियाकलाप.
ऑस्टियोआर्थरायटीसचे टप्पे:
- पहिला (प्रारंभिक) - एक दाहक प्रक्रिया आणि संयुक्त मध्ये वेदना आहे (सायनोव्हियल पडदा मध्ये बदल सुरू होते, ज्यामुळे संयुक्त भार सहन करू शकत नाही आणि ते घर्षणातून बाहेर पडते);
- दुसरा - संयुक्त आणि मेनिस्कसच्या कूर्चाचा नाश सुरू होतो, ऑस्टिओफाइट्स दिसतात (हाडांची किरकोळ वाढ);
- तिसरा (गंभीर आर्थ्रोसिसचा टप्पा) - हाडांच्या उच्चारित विकृतीमुळे, संयुक्त बदलांची अक्ष (एखादी व्यक्ती अडचणीने चालू लागतो, नैसर्गिक हालचाली मर्यादित होतात).
ऑस्टिओरायटिसची लक्षणे:
- 1 सांध्यातील क्रंच;
- 2 शारीरिक श्रमानंतर संयुक्त वेदना (विशेषत: संध्याकाळी किंवा रात्री वेदना जाणवते);
- 3 तथाकथित “प्रारंभ” वेदना (चळवळीच्या सुरूवातीस उद्भवते);
- 4 प्रभावित संयुक्त क्षेत्रामध्ये नियमित सूज;
- 5 सांधे वर वाढ आणि गाठींचा देखावा;
- 6 स्नायूंच्या कार्यक्षमतेचे विकार
ऑस्टियोआर्थराइटिससाठी उपयुक्त उत्पादने
- जनावराचे मांस (अधिक फॅटी मासे खाणे चांगले आहे);
- ऑफल (कोकरू, डुकराचे मांस, गोमांस मूत्रपिंड);
- काळा ब्रेड, धान्य ब्रेड, कोंडा ब्रेड आणि सर्व अन्नधान्य उत्पादने;
- तृणधान्ये
- जेली, जेली (त्यांना शिजवताना मुख्य गोष्ट टेंडन आणि लिगामेंट्सपासून मुक्त होऊ शकत नाही), जेली फिश;
- जेली, जेली, संरक्षित, मध, ठप्प, मुरब्बा (नेहमीच होममेड);
- पानांची झाडे (सॉरेल, वाहणारे, कोबी, गाजर आणि बीट्सचे शीर्ष);
- शेंगा (बीन्स, मटार, सोयाबीन, बीन्स, मसूर);
- आंबवलेले दूध, दुग्धजन्य पदार्थ फिलरशिवाय आणि कमी चरबीयुक्त सामग्रीसह;
- रूट भाज्या (रुतबागा, तिखट मूळ असलेले एक रोपटे, गाजर, सलगम, बीट).
या पदार्थांमध्ये म्यूकोपोलिसेकेराइड्स आणि कोलेजन असतात, जे सामान्य संयुक्त कार्यासाठी आवश्यक असतात. हे पदार्थ संयुक्त आणि अस्थिबंधनांसाठी बांधकाम साहित्य आहेत. ते सायनोव्हियल फ्लुइड तयार करण्यात सामील आहेत, जे हालचाली दरम्यान संयुक्त वंगण घालते.
ऑस्टियोआर्थरायटीससाठी पारंपारिक औषध
सांध्याचा प्रगतीशील नाश कमी करण्यासाठी आणि वेदना कमी करण्यासाठी, वडीलबेरी, विलो बार्क, हॉर्सटेल, ज्यूनिपर, कॅलेंडुला, वन्य रोझमेरी शूट, चिडवणे, पुदीना, व्हायलेट, लिंगोनबेरी पाने, स्ट्रॉबेरी, हौथर्नच्या रंगाचे डेकोक्शन्स पिणे आवश्यक आहे. फळे, सेंट जॉन वॉर्ट, पाइन कळ्या, थायम, नीलगिरीची पाने. आपण त्यांना फीमध्ये एकत्र करू शकता.
रबिंग मलम आणि मिश्रण म्हणून वापरा:
- 1 2 चमचे एरंडेल तेल एक चमचे गम टर्पेन्टाइनमध्ये मिसळा (रात्रीच्या वेळी दर 7 दिवसांत दोनदा घसा संयुक्त घ्या);
- 2 मध, मोहरी पावडर, वनस्पती तेल (प्रत्येक घटकाचा एक चमचा घ्या) मिक्स करा, आग लावा, उष्णता लावा आणि परिणामी मिश्रणातून 2 तास फोडलेल्या ठिकाणी कॉम्प्रेस करा;
- 3 दहा दिवस अर्धा लिटर राय धान्यामध्ये लाल मिरचीच्या काही शेंगाचा आग्रह धरा, यावेळी, घसा सांधे घासणे.
सामान्य आरोग्य सुधारणेसाठी आणि ऑस्टियोआर्थरायटीस असलेल्या सांध्याच्या कामाच्या सुधारणेसाठी, सपाट प्रदेशात आरामात चालणे, दररोज 15-30 मिनिटे चालणे, सायकल चालविणे किंवा पोहणे आवश्यक आहे.
सांध्यापासून मुक्त होण्यासाठी हे अत्यंत महत्वाचे आहे:
- पायांसाठी - एकाच स्थितीत (स्क्व्हॅटिंग किंवा उभे) दीर्घकाळ मुक्काम वगळणे, स्क्वाटिंग, लांब धावणे आणि चालणे (विशेषत: असमान पृष्ठभागांवर);
- हातांच्या सांध्याचे नुकसान झाल्यास - आपण जड वस्तू उचलू शकत नाही, कपडे धुऊन मिळवू शकत नाही, आपले हात थंडीत ठेवू शकता किंवा थंड पाण्याचा वापर करू शकत नाही;
- स्थिर बाईक वर व्यायाम;
- योग्य शूज घाला (ते मऊ, सैल असले पाहिजे, टाच 3 सेंटीमीटरपेक्षा जास्त नसावी);
- स्वतंत्रपणे निवडलेले अनुयायी (नेहमी लवचिक) घाला;
- अतिरिक्त समर्थन साधन वापरा (आवश्यक असल्यास).
ऑस्टियोआर्थराइटिससाठी धोकादायक आणि हानिकारक उत्पादने
- “अदृश्य” चरबी, ज्यामध्ये बेक्ड वस्तू, चॉकलेट, पाई, सॉसेज असतात;
- rafinated साखर;
- पास्ता
- “लपलेली” साखर (सोडा, सॉस, विशेषतः केचपमध्ये आढळते);
- खूप खारट आणि चरबीयुक्त पदार्थ;
- फास्ट फूड, अॅडिटीव्ह असलेली उत्पादने, फिलर, अर्ध-तयार उत्पादने.
हे पदार्थ जास्त वजन वाढवण्यास उत्तेजन देतात, जे अत्यंत अवांछनीय आहे (शरीराचे जादा वजन सांधे ताणतणाव वाढवते).
लक्ष द्या!
प्रदान केलेली माहिती वापरण्याच्या कोणत्याही प्रयत्नासाठी प्रशासन जबाबदार नाही आणि यामुळे आपले वैयक्तिक नुकसान होणार नाही याची हमी देत नाही. साहित्य निर्धारित करण्यासाठी आणि निदान करण्यासाठी सामग्रीचा वापर केला जाऊ शकत नाही. नेहमी आपल्या विशेषज्ञ डॉक्टरांचा सल्ला घ्या!