पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.
सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
पौष्टिक | प्रमाण | नियम** | 100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण% | 100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील% | 100% सामान्य |
कॅलरी मूल्य | 237 केकॅल | 1684 केकॅल | 14.1% | 5.9% | 711 ग्रॅम |
प्रथिने | 0.6 ग्रॅम | 76 ग्रॅम | 0.8% | 0.3% | 12667 ग्रॅम |
चरबी | 7.6 ग्रॅम | 56 ग्रॅम | 13.6% | 5.7% | 737 ग्रॅम |
कर्बोदकांमधे | 27.5 ग्रॅम | 219 ग्रॅम | 12.6% | 5.3% | 796 ग्रॅम |
अल्कोहोल (इथिल अल्कोहोल) | 9 ग्रॅम | ~ | |||
अल्युमेंटरी फायबर | 0.1 ग्रॅम | 20 ग्रॅम | 0.5% | 0.2% | 20000 ग्रॅम |
पाणी | 54.9 ग्रॅम | 2273 ग्रॅम | 2.4% | 1% | 4140 ग्रॅम |
राख | 0.3 ग्रॅम | ~ | |||
जीवनसत्त्वे | |||||
व्हिटॅमिन ए, आरई | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 90000 ग्रॅम | |
व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन | 0.017 मिग्रॅ | 1.5 मिग्रॅ | 1.1% | 0.5% | 8824 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन बी 2, राइबोफ्लेविन | 0.005 मिग्रॅ | 1.8 मिग्रॅ | 0.3% | 0.1% | 36000 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन बी 5, पॅन्टोथेनिक | 0.054 मिग्रॅ | 5 मिग्रॅ | 1.1% | 0.5% | 9259 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन | 0.017 मिग्रॅ | 2 मिग्रॅ | 0.9% | 0.4% | 11765 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन बी 9, फोलेट | 6 μg | 400 μg | 1.5% | 0.6% | 6667 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन सी, एस्कॉर्बिक | 1.5 मिग्रॅ | 90 मिग्रॅ | 1.7% | 0.7% | 6000 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन पीपी, नाही | 0.104 मिग्रॅ | 20 मिग्रॅ | 0.5% | 0.2% | 19231 ग्रॅम |
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स | |||||
पोटॅशियम, के | 83 मिग्रॅ | 2500 मिग्रॅ | 3.3% | 1.4% | 3012 ग्रॅम |
कॅल्शियम, सीए | 1 मिग्रॅ | 1000 मिग्रॅ | 0.1% | 100000 ग्रॅम | |
मॅग्नेशियम, मि | 6 मिग्रॅ | 400 मिग्रॅ | 1.5% | 0.6% | 6667 ग्रॅम |
सोडियम, ना | 71 मिग्रॅ | 1300 मिग्रॅ | 5.5% | 2.3% | 1831 ग्रॅम |
सल्फर, एस | 6 मिग्रॅ | 1000 मिग्रॅ | 0.6% | 0.3% | 16667 ग्रॅम |
फॉस्फरस, पी | 36 मिग्रॅ | 800 मिग्रॅ | 4.5% | 1.9% | 2222 ग्रॅम |
कमी प्रमाणात असलेले घटक | |||||
लोह, फे | 0.03 मिग्रॅ | 18 मिग्रॅ | 0.2% | 0.1% | 60000 ग्रॅम |
मॅंगनीज, Mn | 0.319 मिग्रॅ | 2 मिग्रॅ | 16% | 6.8% | 627 ग्रॅम |
तांबे, घन | 87 μg | 1000 μg | 8.7% | 3.7% | 1149 ग्रॅम |
सेलेनियम, से | 0.7 μg | 55 μg | 1.3% | 0.5% | 7857 ग्रॅम |
झिंक, झेड | 0.2 मिग्रॅ | 12 मिग्रॅ | 1.7% | 0.7% | 6000 ग्रॅम |
संतृप्त फॅटी idsसिडस् | |||||
संतृप्त फॅटी idsसिडस् | 6.571 ग्रॅम | कमाल 18.7 г | |||
6: 0 नायलॉन | 0.044 ग्रॅम | ~ | |||
8: 0 कॅप्रिलिक | 0.57 ग्रॅम | ~ | |||
10: 0 मकर | 0.459 ग्रॅम | ~ | |||
12: 0 लॉरीक | 3.391 ग्रॅम | ~ | |||
14: 0 मिरिस्टिक | 1.275 ग्रॅम | ~ | |||
16: 0 पामेटिक | 0.622 ग्रॅम | ~ | |||
18: 0 स्टीरिन | 0.211 ग्रॅम | ~ | |||
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस् | 0.442 ग्रॅम | किमान 16.8 г | 2.6% | 1.1% | |
18: 1 ओलेइन (ओमेगा -9) | 0.442 ग्रॅम | ~ | |||
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस् | 0.137 ग्रॅम | 11.2 पासून 20.6 करण्यासाठी | 1.2% | 0.5% | |
18: 2 लिनोलिक | 0.137 ग्रॅम | ~ | |||
ओमेगा- 6 फॅटी ऍसिडस् | 0.137 ग्रॅम | 4.7 पासून 16.8 करण्यासाठी | 2.9% | 1.2% |
उर्जा मूल्य 237 किलो कॅलरी आहे.
- फ्ल ओझ = 32.6 ग्रॅम (77.3 किलो कॅलरी)
- कॅन (6.8 फ्ल ओझ, 200 मिली) = 222 ग्रॅम (526.1 किलो कॅलरी)
पिनाकोलाडा, कॅन केलेला जीवनसत्त्वे आणि खनिजांमध्ये समृद्धः मॅंगनीज - 16%
- मँगेनिझ हाडे आणि संयोजी ऊतकांच्या निर्मितीमध्ये भाग घेतो, एमिनो idsसिडस्, कार्बोहायड्रेट्स, कॅटोलॉमिनसच्या चयापचयात गुंतलेल्या एंजाइमचा भाग आहे; कोलेस्टेरॉल आणि न्यूक्लियोटाइड्सच्या संश्लेषणासाठी आवश्यक. अपुरा वापरासह वाढ कमी होते, पुनरुत्पादक प्रणालीतील विकार, हाडांच्या ऊतींचे नाजूकपणा, कार्बोहायड्रेट आणि लिपिड चयापचय विकार
टॅग्ज: कॅलरी सामग्री 237 kcal, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, जीवनसत्त्वे, खनिजे, पिनाकोलाडा कसा उपयुक्त आहे, कॅन केलेला, कॅलरी, पोषक, पिनाकोलाडाचे उपयुक्त गुणधर्म, कॅन केलेला