साहित्य दूध किंवा मलई सह चहा
चहा तयार होतो | 50.0 (ग्रॅम) |
साखर | 22.5 (ग्रॅम) |
दूध गाय | 50.0 (ग्रॅम) |
पाणी | 100.0 (ग्रॅम) |
तयारीची पद्धत
रेसिपीमध्ये सूचित केल्यानुसार चहा दिला जातो. क्रमांक 628 आणि दुधाच्या भांड्यात गरम दूध किंवा मलई.
Inप्लिकेशनमधील रेसिपी कॅल्क्युलेटर वापरुन जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचे नुकसान लक्षात घेऊन आपण आपली स्वतःची रेसिपी तयार करू शकता.
पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.
सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
पौष्टिक | प्रमाण | नियम** | 100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण% | 100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील% | 100% सामान्य |
कॅलरी मूल्य | 52.9 केकॅल | 1684 केकॅल | 3.1% | 5.9% | 3183 ग्रॅम |
प्रथिने | 0.9 ग्रॅम | 76 ग्रॅम | 1.2% | 2.3% | 8444 ग्रॅम |
चरबी | 0.8 ग्रॅम | 56 ग्रॅम | 1.4% | 2.6% | 7000 ग्रॅम |
कर्बोदकांमधे | 11.3 ग्रॅम | 219 ग्रॅम | 5.2% | 9.8% | 1938 ग्रॅम |
सेंद्रिय idsसिडस् | 0.02 ग्रॅम | ~ | |||
पाणी | 96.3 ग्रॅम | 2273 ग्रॅम | 4.2% | 7.9% | 2360 ग्रॅम |
राख | 0.2 ग्रॅम | ~ | |||
जीवनसत्त्वे | |||||
व्हिटॅमिन ए, आरई | 5 μg | 900 μg | 0.6% | 1.1% | 18000 ग्रॅम |
Retinol | 0.005 मिग्रॅ | ~ | |||
व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन | 0.01 मिग्रॅ | 1.5 मिग्रॅ | 0.7% | 1.3% | 15000 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन बी 2, राइबोफ्लेविन | 0.05 मिग्रॅ | 1.8 मिग्रॅ | 2.8% | 5.3% | 3600 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन बी 4, कोलीन | 5.3 मिग्रॅ | 500 मिग्रॅ | 1.1% | 2.1% | 9434 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन बी 5, पॅन्टोथेनिक | 0.09 मिग्रॅ | 5 मिग्रॅ | 1.8% | 3.4% | 5556 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन | 0.01 मिग्रॅ | 2 मिग्रॅ | 0.5% | 0.9% | 20000 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन बी 9, फोलेट | 1.1 μg | 400 μg | 0.3% | 0.6% | 36364 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन बी 12, कोबालामीन | 0.09 μg | 3 μg | 3% | 5.7% | 3333 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन सी, एस्कॉर्बिक | 0.4 मिग्रॅ | 90 मिग्रॅ | 0.4% | 0.8% | 22500 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन डी, कॅल्सीफेरॉल | 0.01 μg | 10 μg | 0.1% | 0.2% | 100000 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई | 0.02 मिग्रॅ | 15 मिग्रॅ | 0.1% | 0.2% | 75000 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन एच, बायोटिन | 0.7 μg | 50 μg | 1.4% | 2.6% | 7143 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन पीपी, नाही | 0.2494 मिग्रॅ | 20 मिग्रॅ | 1.2% | 2.3% | 8019 ग्रॅम |
नियासिन | 0.1 मिग्रॅ | ~ | |||
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स | |||||
पोटॅशियम, के | 61.3 मिग्रॅ | 2500 मिग्रॅ | 2.5% | 4.7% | 4078 ग्रॅम |
कॅल्शियम, सीए | 32.9 मिग्रॅ | 1000 मिग्रॅ | 3.3% | 6.2% | 3040 ग्रॅम |
मॅग्नेशियम, मि | 8.1 मिग्रॅ | 400 मिग्रॅ | 2% | 3.8% | 4938 ग्रॅम |
सोडियम, ना | 12.3 मिग्रॅ | 1300 मिग्रॅ | 0.9% | 1.7% | 10569 ग्रॅम |
सल्फर, एस | 6.6 मिग्रॅ | 1000 मिग्रॅ | 0.7% | 1.3% | 15152 ग्रॅम |
फॉस्फरस, पी | 29.6 मिग्रॅ | 800 मिग्रॅ | 3.7% | 7% | 2703 ग्रॅम |
क्लोरीन, सीएल | 24.9 मिग्रॅ | 2300 मिग्रॅ | 1.1% | 2.1% | 9237 ग्रॅम |
कमी प्रमाणात असलेले घटक | |||||
अल्युमिनियम, अल | 11.3 μg | ~ | |||
लोह, फे | 1 मिग्रॅ | 18 मिग्रॅ | 5.6% | 10.6% | 1800 ग्रॅम |
आयोडीन, मी | 2 μg | 150 μg | 1.3% | 2.5% | 7500 ग्रॅम |
कोबाल्ट, को | 0.2 μg | 10 μg | 2% | 3.8% | 5000 ग्रॅम |
मॅंगनीज, Mn | 0.0014 मिग्रॅ | 2 मिग्रॅ | 0.1% | 0.2% | 142857 ग्रॅम |
तांबे, घन | 2.7 μg | 1000 μg | 0.3% | 0.6% | 37037 ग्रॅम |
मोलिब्डेनम, मो. | 1.1 μg | 70 μg | 1.6% | 3% | 6364 ग्रॅम |
ओलोवो, स्न | 2.9 μg | ~ | |||
सेलेनियम, से | 0.5 μg | 55 μg | 0.9% | 1.7% | 11000 ग्रॅम |
स्ट्रॉन्शियम, वरिष्ठ | 3.9 μg | ~ | |||
फ्लोरिन, एफ | 4.5 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.2% | 88889 ग्रॅम |
क्रोम, सीआर | 0.5 μg | 50 μg | 1% | 1.9% | 10000 ग्रॅम |
झिंक, झेड | 0.0906 मिग्रॅ | 12 मिग्रॅ | 0.8% | 1.5% | 13245 ग्रॅम |
पचनक्षम कर्बोदकांमधे | |||||
मोनो- आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स) | 1.1 ग्रॅम | कमाल 100 г |
उर्जा मूल्य 52,9 किलो कॅलरी आहे.
कॅलरीची सामग्री आणि रेसिपी घटकांची रासायनिक रचना दूध किंवा क्रीम सह चहा PE 100 g
- 152 केकॅल
- 399 केकॅल
- 60 केकॅल
- 0 केकॅल
टॅग्ज: कसे शिजवायचे, कॅलरी सामग्री 52,9 किलो कॅलरी, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, काय जीवनसत्त्वे, खनिजे, तयारीची पद्धत दूध किंवा क्रीम सह चहा, कृती, कॅलरी, पोषक