चला क्रॅक करूया? 5 निरुपद्रवी चीप

स्नॅक्स पोषणतज्ञ म्हणून चिप्स नाकारली, वरवर पाहता त्यांच्या प्रकारातील सर्वात लोकप्रिय - बटाट्यांमध्ये भरपूर प्रमाणात संरक्षक आणि चव वाढवणारे असतात. आजपर्यंत, बटाटा चिप्सचे उत्पादन एक मोठे पाऊल पुढे टाकले आहे: ते पौष्टिक घटकांचा वापर करतात. आपल्या आरोग्याशी तडजोड न करता आपण कोणत्या प्रकारच्या चिप्स घेऊ शकता?

भाजीपाला चीप

चला क्रॅक करूया? 5 निरुपद्रवी चीप

जवळजवळ कोणतीही भाजी चिप्स बनू शकते - बीट, गाजर, झुचीनी. मध्यम कॅलरी आणि फायबरची उच्च सामग्री, ते हानिकारक स्नॅक्ससाठी एक उत्तम पर्याय असू शकतात. आपण त्यांना टीव्हीसमोर किंवा चित्रपटगृहात, कसरतानंतर खाऊ शकता आणि त्यांना कामावर आणू शकता. या चिप्स ग्लूटेनमुक्त, कोलेस्टेरॉलमुक्त आहेत आणि जर तुम्ही फक्त ताज्या आणि शिजवलेल्या भाज्यांचे चाहते नसाल तर त्यापैकी चिप्स तुम्हाला हव्या आहेत!

चिप्स सीवेईड नॉरी

चला क्रॅक करूया? 5 निरुपद्रवी चीप

प्रत्येकाला नॉरीची चव आवडत नाही, परंतु, सुदैवाने, ते बटाट्याच्या चिप्ससारखे आहेत, ते वेगवेगळ्या चवमध्ये उपलब्ध आहेत. खूप खुसखुशीत, खारट ते नक्कीच तुमचे आवडते बनतील. एकपेशीय वनस्पती आयोडीनचा स्रोत आहे, जो चांगल्या आरोग्यासाठी आणि देखाव्यासाठी महत्त्वाचा आहे. आयोडीन शरीरातून रेडिओन्यूक्लाइड काढून टाकते, त्वचा आणि केस साफ करते. चिप्स नोरी रोल्स हार्दिक आहेत, त्यामुळे भूक भागवणे चांगले आहे.

फळांच्या चिप्स

चला क्रॅक करूया? 5 निरुपद्रवी चीप

सफरचंद, अननस, केळी, खरबूज, स्ट्रॉबेरी, संत्रा यापासून फळांच्या चिप्स बनवल्या जातात आणि गोड दातासाठी नंदनवनाची खरी चव आहे! फळांच्या चिप्स बनवताना ते केवळ 5 टक्के पोषक - जीवनसत्त्वे आणि खनिजे गमावतात. म्हणूनच, या चिप्स लहान मुलांसाठी विशेषतः महत्वाच्या आहेत - शाळेत जाणे सोयीचे आहे आणि मुल "सामान" खाईल याची काळजी करू नका.

नारळ चीप

चला क्रॅक करूया? 5 निरुपद्रवी चीप

मिठाईच्या प्रेमींसाठी आणखी एक निरोगी नाश्ता - थोड्या प्रमाणात नैसर्गिक पूरकांसह नारळाच्या लगद्याचे वाळलेले तुकडे. हा फराळ निरोगी चरबी आणि व्हिटॅमिन सी चा पौष्टिक स्त्रोत आहे मुलांनाही नारळाच्या चिप्सची चव आवडेल.

फुजीत्सू

चला क्रॅक करूया? 5 निरुपद्रवी चीप

या चिप्स ग्राउंड फ्लेक्स बिया आहेत, त्यात टोमॅटो, मिरपूड आणि मीठ घाला, मिश्रित आणि वाळलेल्या. अशा चिप्समध्ये फास्ट कार्ब्स पूर्णपणे अनुपस्थित असतात परंतु तेथे भरपूर फायबर आणि प्रथिने असतात. पाककला चिप्सच्या तंत्रज्ञानाबद्दल धन्यवाद चरबी आणि कार्सिनोजेन्स नसतात.

प्रत्युत्तर द्या