सायनसायटिस

सायनुसायटिससाठी निरोगी पदार्थ

सायनुसायटिसचा उपचार करताना, जीवनसत्त्वे घेण्याचे अनिवार्य सेवन योग्य आणि संतुलित आहाराची शिफारस केली जाते. शरीरास त्वरीत संसर्गावर मात करण्यासाठी तसेच त्याचे संरक्षण वाढविण्यासाठी मदत करण्यासाठी हे आवश्यक आहे. हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की एकटा आहार सायनुसायटिस बरा करणार नाही, परंतु त्याचा परिणाम त्याच्या मार्गावर होईल.

• सर्वप्रथम, मद्यपान करण्याच्या पद्धतीचे पालन करणे आवश्यक आहे, कारण द्रवपदार्थाच्या कमतरतेमुळे (दररोज 1.5-2 लिटरपेक्षा कमी सेवन केल्याने), श्लेष्मल त्वचा कोरडे पडते, श्लेष्मल द्रव वाढत नाही आणि बाहेर पडणे सायनस पासून सायनस खराब होते. या प्रकरणात, गरम पेय (कंपोट, हर्बल डेकोक्शन, ग्रीन टी, फळ पेय) यांना प्राधान्य देणे चांगले आहे, कारण ते श्लेष्मल त्वचेला ओलावा देते, त्यांची स्थिती सुधारते. गरम चहाचा एक विशेष प्रभाव असतो, जो थिओफिलिन सामग्रीमुळे धन्यवाद, वायुमार्गाच्या भिंतींमधील गुळगुळीत स्नायू आराम करतो आणि फुफ्फुसांच्या वायुवीजन सुधारतो.
• कॅल्शियम असलेले पदार्थ खाणे चांगले आहे, विशेषत: जर तुम्ही संभाव्य ऍलर्जीन म्हणून संपूर्ण दुधाचे सेवन मर्यादित केले असेल. शरीराला कॅल्शियमची गरज केवळ निरोगी दात आणि हाडांसाठीच नाही तर पेशींना विषाणू आणि ऍलर्जीनच्या प्रभावापासून वाचवण्यासाठी देखील आवश्यक आहे. दुग्धजन्य पदार्थांव्यतिरिक्त, हे चीनी कोबी, हिरव्या भाज्या, बदाम, शतावरी बीन्स, ब्रोकोली, मौल, ओटमील आणि सॅल्मन, सार्डिन, टोफूमध्ये आढळते.
• व्हिटॅमिन सी असलेल्या उत्पादनांबद्दल आपण विसरू नये कारण ते रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात. ब्लॅकबेरी, द्राक्षे आणि लिंबूवर्गीय फळे विशेषतः उपयुक्त आहेत (जर त्यांना त्यांना ऍलर्जी नसेल तर), कारण इतर गोष्टींबरोबरच, ते बायोफ्लाव्होनॉइड्समध्ये देखील समृद्ध असतात, ज्यात दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात. या पदार्थांव्यतिरिक्त, व्हिटॅमिन सी कोबी, किवी, लाल मिरची, अजमोदा (ओवा), कांदे, पालक, सेलेरी रूट, टोमॅटो आणि रास्पबेरीमध्ये देखील आढळते.
• व्हिटॅमिन ई, जे शेंगदाणे (बदाम, हेझलनट, शेंगदाणे, काजू, अक्रोड), सुकामेवा (सुक्या जर्दाळू आणि prunes), समुद्र बकथॉर्न, गुलाब कूल्हे, पालक, सॉरेल, सॅल्मन, पाईक पर्च, काही तृणधान्ये (ओटमील, गहू) , बार्ली ग्रिट्स).
• जस्त असलेले पदार्थ खाणे फायदेशीर आहे, कारण ते रोगप्रतिकारक शक्तीचे सामान्य कार्य सुनिश्चित करते आणि संक्रमण, विषाणू आणि विषारी पदार्थांशी देखील लढते. बहुतेक जस्त डुकराचे मांस, कोकरू, गोमांस, टर्की आणि बदक, पाइन नट्स, शेंगदाणे, बीन्स, मटार, बक्कीट, बार्ली, ओटमील आणि गहू मध्ये आढळतात.
• व्हिटॅमिन ए असलेल्या पदार्थांचे सेवन करणे महत्वाचे आहे, ज्याला अँटीऑक्सिडेंट प्रभाव आणि रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्याच्या क्षमतेमुळे अँटी-इन्फेक्टिव्ह व्हिटॅमिन म्हणतात. हे यकृत, मासे तेल, गाजर, लाल मिरची, अजमोदा (ओवा), रताळे, जर्दाळू मध्ये आढळते.
• या काळात, डॉक्टर लसूण, तिखट मूळ असलेले एक रोपटे, कांदे, आले, तिखट, लवंग, दालचिनी आणि थाईम यासह गरम औषधी वनस्पती आणि मसाल्यांच्या वापरावर मर्यादा घालत नाहीत, कारण ते नैसर्गिक decongestants आहेत आणि नाक साफ करण्यासाठी उत्कृष्ट आहेत.
• काही तज्ञ सायनुसायटिससाठी मधातील फायद्यांची नोंद घेतात, कारण यामुळे स्थानिक प्रतिकारशक्ती वाढते आणि रुग्णाची स्थिती कमी होते. परंतु प्रथम आपल्याला एखाद्या व्यक्तीला gyलर्जी आहे की नाही हे शोधणे आवश्यक आहे.

सायनुसायटिससाठी लोक उपाय

सायनुसायटिसचा उपचार करताना, आपण हे वापरू शकता:

1. 1 मॅश केलेले बटाटे - आपण गरम स्टीममध्ये श्वास घेऊ शकता.
2. 2 मुळ्याचा रस-दिवसातून 3 वेळा, प्रत्येक नाकपुडीत 2-3 थेंब टाकला जातो. हे नाक, डोके आणि कान दुखण्यासाठी चांगले कार्य करते.
3. 3 कांदे - ते एका मऊ सुसंगततेसाठी मळून घ्या आणि त्यावर उकळत्या पाण्यात घाला. थंड झाल्यावर त्यात 1 टेस्पून घाला. नैसर्गिक मधमाशी मध आणि दोन तास सोडा.

परिणामी रचना नाक स्वच्छ धुण्यासाठी वापरली जाते.

याव्यतिरिक्त, आपण 1 टेस्पून घेऊ शकता. तपमानावर पाणी, आयोडीन मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध 5 थेंब आणि 1 टिस्पून जोडून. समुद्री मीठ. मग सर्वकाही मिसळा आणि परिणामी उत्पादनास नाकाला स्वच्छ धुवा, वैकल्पिकरित्या ते आपल्या नाकपुड्यासह ओढून घ्या आणि ते आपल्या तोंडातून थुंकून टाका.

पोटॅशियम परमॅंगनेटचे द्रावण देखील नाक चांगले स्वच्छ करते. ते तयार करण्यासाठी, आपल्याला 1 टेस्पून घेणे आवश्यक आहे. तपमानावर पाणी, त्यामध्ये आयोडीनचे 3 थेंब आणि त्याच प्रमाणात पोटॅशियम परमॅंगनेट घाला.

सायनुसायटिससाठी धोकादायक आणि हानिकारक पदार्थ

या रोगाचा उपचार करताना, जास्त प्रमाणात खाणे टाळणे फार महत्वाचे आहे कारण या काळात शरीराच्या सर्व शक्तींचा उद्देश संक्रमणाविरूद्ध लढाई करणे आणि तपमानाचे दडपशाही करणे आहे, परंतु अन्न पचविणे नाही. शिवाय झोपायच्या आधी अन्न सोडणे फार महत्वाचे आहे. रात्रीच्या जेवणा नंतर आपण झोपी गेलात तर पोटातील सामग्री अप्पर रेस्पीरेटरी ट्रॅक्टमध्ये शिरण्याची शक्यता असते ज्यामुळे तथाकथित “छातीत जळजळ” होते. श्लेष्मल त्वचेवर आंबट आणि अबाधित अन्न जळजळ होऊ शकते.

• Alleलर्जीनिक पदार्थांचे सेवन करणे थांबविणे आवश्यक आहे. अर्थात, ते प्रत्येक व्यक्तीसाठी भिन्न आहेत आणि जर त्याने त्यांना ओळखले तर ते चांगले आहे. तथापि, तेथे लपविलेले rgeलर्जीक घटक देखील आहेत. उदाहरणार्थ, मोठ्या संख्येने प्रौढ लैक्टोज असहिष्णु असतात, वयानुसार, दुधात साखरेवर प्रक्रिया करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या सजीवांच्या शरीरात पोटात हरवले जातात. जादा लैक्टोजमुळे श्लेष्मल सूज आणि जळजळ होऊ शकते.
• सायनुसायटिससाठी धूम्रपान करणे विशेषत: हानिकारक आहे, कारण तंबाखूचा धूर (दुसर्‍या धुरासह) श्वसनाच्या श्लेष्मल त्वचेला त्रास होतो, ते कोरडे होते आणि त्याद्वारे सूक्ष्मजंतूंच्या संवेदनशीलतेत वाढ होते, जळजळ वाढते.
• या काळात, खारट पदार्थांना नकार देणे चांगले आहे, कारण जास्त प्रमाणात मीठ श्लेष्मल सूज देखील भडकवू शकते. तसे, खनिज पाण्याची निवड करताना, त्यामध्ये सोडियम ग्लायकोकॉलेटच्या सामग्रीचा अभ्यास करणे आणि त्यापैकी कमीतकमी प्रमाणात असलेल्या एकास प्राधान्य देणे आवश्यक आहे, कारण त्यांच्या जास्त प्रमाणात एडेमा होतो.
• याव्यतिरिक्त, जळजळ आणि एडीमा आणि अल्कोहोलयुक्त पेये.
• कॅफिन (कॉफी, कोका कोला) असलेले पेय पिणे चांगले नाही, कारण ते श्लेष्मल त्वचा कोरडे करतात.

इतर रोगांचे पोषण: