सामग्री
ज्योतिषी असा आग्रह धरतात की सर्व राशींचे पोषण प्राधान्ये आणि विशिष्ट उत्पादनांच्या वापरावर आधारित असावे. जन्मतारखेनुसार रात्रीचे जेवण काय असावे?
मेष
उत्साही मेष जास्त प्रमाणात खाण्याची प्रवण असतात, म्हणून खाण्याची वारंवारता अराजक आणि प्रेरणादायक असते. दर जेवणात जास्त न खाण्यासाठी त्यांना जेवणाच्या 20 मिनिटांपूर्वी नक्कीच पाणी पिण्याची गरज आहे.
दुपारचे जेवण उच्च-कॅलरी आणि पौष्टिक असावे, जेणेकरून बर्याचदा स्नॅक करण्याचा मोह टाळता येईल. प्रथम मांस किंवा भाज्यांसह चिकन मटनाचा रस्सा असलेले जाड सूप आहे. दुसरा कोर्स म्हणजे साइड डिशसह गोमांस.
वृषभ राशी
वासरे समान प्रमाणात उर्जा खर्च करतात, म्हणून त्यांचे लंच कॅलरीक सामग्री आणि शिल्लक न्याहारी किंवा रात्रीच्या जेवणापेक्षा बरेच वेगळे नाही.
दुपारी वृषभ बीट, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती किंवा गाजर, मशरूम सूप किंवा borscht, आणि दुसऱ्या मांस किंवा कुक्कुटपालन एक सलाद खाणे चांगले आहे. आपण सॉसेज आणि स्मोक्ड मांस खाऊ शकत नाही.
मिथून
जुळी मुले अन्नामध्ये अतुलनीय असतात आणि जे हाताला येते ते खायला आवडतात. म्हणूनच, ते अनेकदा पाचक विकारांनी ग्रस्त असतात. या चिन्हासाठी योग्य पोषण तत्त्वांचे पालन करणे महत्वाचे आहे.
जुळे दुपारचे जेवण - प्रथिने आणि चरबीयुक्त पदार्थ शरीराला कायमचे संतृप्त करण्यासाठी आणि आवश्यक ऊर्जा देण्यासाठी. आणि कर्बोदके सोडली पाहिजेत, कारण ते वजन वाढवण्यास प्रोत्साहन देतात. ताज्या औषधी वनस्पती, कांदे, लसूण आणि मसाल्यांसह शेंगांचे जेवण हा एक उत्तम पर्याय आहे.
कर्करोग
कर्करोग हा मोठा आहार आहे. त्यांचे जेवण पौष्टिक असणे आवश्यक आहे, कारण आतापर्यंत हे चिन्ह खूप भूक लागलेले आहे.
हे उच्च कार्ब साइड डिशसह मांस आणि माशांचे डिश आहे - मॅश केलेले बटाटे किंवा तांदूळ. तीक्ष्ण मसाले, मोहरी आणि केचपपासून परावृत्त करणे चांगले.
लिओ
सिंहांना हार्दिक खाणे आवश्यक आहे, शक्यतो मिष्टान्न सह 3 कोर्स जेवण. सिंहाची आकृती धोक्यात नाही - ते घाईत नाहीत आणि प्रत्येक चाव्याचा स्वाद घेतात.
दुपारच्या जेवणासाठी आम्ही भाज्यांचे कोशिंबीर, गरम मांस डिश, तळलेले किंवा तेलकट पेक्षा चांगले शिफारस करतो. गार्निश बकव्हीट, तांदूळ, ब्रोकोली आणि पालक यांना शोभेल.
व्हर्जिन
व्हर्जिनला कामावरून काढून टाकणे अवघड आहे, म्हणून जेव्हा उपासमारीची भावना येते तेव्हाच ते खातात. त्यांना खाणे आवडते, जेवणाच्या आधी पाणी पिणे चांगले आहे, जेणेकरून अन्नाची आवड नसते.
Virgos च्या लंच मेनूमध्ये पोटॅशियम समृध्द भाज्यांची गरज असते: बटाटे, झुचीनी, वांगी. लाल मासे बदलण्यासाठी मांस चांगले आहे. मिठाई हलकी आणि हवेशीर असावी.
तूळ रास
वजन कठोर आहार पाळत नाही, ते प्रसंगनिष्ठ देखील खातात. तूळात वजन वाढण्याची प्रवृत्ती असते, म्हणून डिनरची उष्मांक उर्जा वापरास अनुरूप असावी.
तुला, चरबीपासून परावृत्त आणि कर्बोदकांमधे लक्ष देण्याची शिफारस केली जाते, जे त्यांना उर्जेने भरते. दुपारच्या जेवणाच्या मेनूमध्ये विविध भाज्या आणि रूट पिके यांचा समावेश असावा आणि मांस पातळ कोंबडी किंवा गोमांस निवडा.
स्कॉर्पिओ
कोणत्याही बहाण्याखाली वृश्चिक दुपारचे जेवण चुकवणार नाही. ब्रेकफास्ट ऑफ स्कॉर्पियन अनेकदा उशीर होत असल्याने आणि दुपारचे जेवण किंचित हलते. हे जेवण दाट असले पाहिजे आणि गरम नूडल सूप किंवा हार्दिक तृणयुक्त पातळ मांस, कोंबडी किंवा दुसर्‍या भाजीपाला, सीफूडसह मासे असावे.
धनु
सागिटेरियन लोकांना चांगले भोजन आवडते, जेणेकरून ते अगदी साधे जेवण पसंत करतील. जास्त वजन असण्याच्या प्रवृत्तीमुळे हे आपल्याला हे समजते की आपल्याला फॅटी, तळलेले आणि मिरपूड यांचे प्रमाण मर्यादित करणे आवश्यक आहे.
दुपारच्या जेवणासाठी उत्तम पर्याय - ताज्या किंवा वाफवलेल्या भाज्या, तपकिरी तांदूळ, सूप, कोकरू किंवा वासराचे मांस, जनावराचे गोमांस आणि कोंबडी. जेवणाचा समारोप एका कप ग्रीन टीने झाला पाहिजे जो चयापचय गतिमान करतो.
मकर
मकरांना योग्य पौष्टिकतेचा वेड आहे आणि अन्नाची गुणवत्ता इतर सर्व गोष्टींपेक्षा जास्त आहे. ते दुपारचे भोजन गमावणार नाहीत आणि सर्वात संतुलित जेवण निवडतील.
दुपारी मकर मध्ये मांस किंवा चिकन मटनाचा रस्सासह सूप समाविष्ट करणे आवश्यक आहे, हिरव्या भाज्यासह कोशिंबीर, ऑलिव्ह ऑईलसह अनुभवी. ब्रेड तृणधान्ये आणि मांस - ससाला प्राधान्य देणे चांगले आहे.
कुंभ
एक्वैरियन योग्य पोषणकडे दुर्लक्ष करतात आणि स्वयंपाक करण्यास आवडत नाहीत, म्हणून बहुतेकदा फळे आणि बेरी खातात. या आहारासाठी लंचसाठी योग्य नाही.
कुंभ लंच एकाच वेळी पौष्टिक आणि हलका असावा. फॅटी, तळलेले, स्मोक्ड आणि खारटपणा हा वाईट दृष्टीकोन आहे, परंतु वाफवलेले आणि उकडलेले - त्यावेळी. भाज्या, पातळ मांस, कोंबडी, मासे, तपकिरी तांदूळ. ऑलिव्ह ऑइलसह सूप आणि कोशिंबीरमधून कुंभ सोडणार नाही. भाकर राय नावाचे धान्य खाणे चांगले.
मासे
मासे देखील ग्राहक-गॉरमेट्स आहेत. ताज्या चव या राशिचक्र चिन्हास बसत नाहीत, त्यांना हे आवडते आणि चवदार आहे. जास्त वजन असण्याच्या प्रवृत्तीमुळे त्यांना अद्याप निरोगी पदार्थ निवडावे लागतील.
सूपच्या अनिवार्य समावेशासह फिश डिनर हलका असावा. दुसरा कोर्स म्हणजे भाज्या साइड डिशसह जोडलेले फिश किंवा जनावराचे मांस. चरबी आणि कर्बोदकांमधे लक्षणीयरीत्या कट करणे चांगले.
राशीनुसार न्याहारीसाठी काय खावे - खालील व्हिडिओमध्ये पहा:
