निरोगी खाण्याच्या विषयावर पुढे, आम्ही कोणती उत्पादने औद्योगिक साखर बदलू शकतात याबद्दल माहिती गोळा केली आहे. पर्याय आहेत, कदाचित तुम्हाला तुमचा स्वतःचा पर्याय सापडेल...
- तारखा. खूप निरोगी, नैसर्गिक आणि गोड. त्यांना तृणधान्ये, स्मूदी आणि चहामध्ये फक्त एक चाव्याव्दारे जोडा;
- द्राक्ष साखर. अशुद्धीशिवाय पर्यावरणास अनुकूल उत्पादन. त्याची चव नेहमीच्यासारखीच असते, नेहमीच्या ऐवजी त्याचा वापर करा;
- मध. आपल्या जीवनासाठी एक सुप्रसिद्ध, निरोगी आणि परवडणारे गोड पदार्थ. एक चमचा मध घाला आणि साखर विसरा;
- स्टीव्हिया. मध औषधी वनस्पतीपासून बनविलेले, साखर आणि शून्य कॅलरीपेक्षा गोड;
- केळी. खूप गोड आणि खूप निरोगी. उत्तम प्रकारे गोड पेस्ट्री, स्मूदी आणि तृणधान्ये.