एक सुंदर स्मित असलेली एक उंच, तेजस्वी स्त्री, टोरी नेल्सन, तिच्या योगाचा मार्ग, तिचे आवडते आसन, तसेच तिची स्वप्ने आणि जीवनाच्या योजनांबद्दल बोलते.
मी लहान वयातच आयुष्यभर नाचत आलो आहे. कॉलेजच्या 1ल्या वर्षात मला डान्स अ‍ॅक्टिव्हिटी सोडावी लागली, कारण तिथे कोणतेही नृत्य विभाग नव्हते. विद्यापीठातून पदवी घेतल्यानंतर पहिल्या वर्षी मी नृत्याव्यतिरिक्त काहीतरी शोधत होतो. हालचालींचा प्रवाह, कृपा - हे सर्व खूप सुंदर आहे! मी असेच काहीतरी शोधत होतो, ज्याचा परिणाम म्हणून मी माझ्या पहिल्या योग वर्गात आलो. मग मला वाटले “योग महान आहे” … पण काही अगम्य कारणास्तव मी सराव चालू ठेवला नाही.
त्यानंतर, सुमारे सहा महिन्यांनंतर, मला माझ्या शारीरिक हालचालींमध्ये विविधता आणण्याची इच्छा वाटली. बरेच दिवस मी रॉक क्लाइंबिंगमध्ये गुंतलो होतो, मला त्याबद्दल खूप आवड होती. तथापि, काही क्षणी मला जाणवले की मला माझ्यासाठी, माझ्या शरीरासाठी आणि आत्म्यासाठी आणखी काहीतरी हवे आहे. त्या क्षणी, मी विचार केला, "योगाला दुसरी संधी कशी द्यावी?". म्हणून मी केले. आता मी आठवड्यातून दोन वेळा योगा करतो, परंतु मी अधिक वारंवार आणि सातत्यपूर्ण सराव करण्याचे लक्ष्य ठेवत आहे.
मला वाटते की या टप्प्यावर हेडस्टँड (सलंबा सिसासना), जरी मला अशी अपेक्षा नव्हती की ती एक आवडती पोझ होईल. सुरुवातीला माझ्यासाठी ते खूप कठीण होते. हे एक शक्तिशाली आसन आहे - ते परिचित गोष्टींकडे पाहण्याचा तुमचा दृष्टिकोन बदलतो आणि तुम्हाला आव्हान देतो.
मला कबुतराची पोज अजिबात आवडत नाही. मी हे चुकीचे करत असल्याची मला सतत भावना असते. कबुतराच्या पोझमध्ये, मला अस्वस्थ वाटते: काही घट्टपणा, आणि नितंब आणि गुडघे अजिबात स्थिती घेऊ इच्छित नाहीत. हे माझ्यासाठी काहीसे निराशाजनक आहे, परंतु मला वाटते की तुम्हाला फक्त आसनाचा सराव करणे आवश्यक आहे.
संगीत हा महत्त्वाचा मुद्दा आहे. विचित्रपणे, मी ध्वनिक ऐवजी पॉप संगीताचा सराव करण्यास प्राधान्य देतो. ते का आहे हे मी स्पष्ट करू शकत नाही. तसे, मी संगीताशिवाय कधीही वर्गात गेलो नाही!
विशेष म्हणजे मला योगाभ्यास हा नृत्यासाठी उत्तम पर्याय वाटला. योगामुळे मला असे वाटते की मी पुन्हा नाचत आहे. मला वर्गानंतरची भावना, शांतता, सुसंवादाची भावना आवडते. धड्याच्या आधी प्रशिक्षक आम्हाला सांगतो म्हणून: .
शिक्षक म्हणून जास्त स्टुडिओ निवडा. "तुमचा शिक्षक" शोधणे महत्वाचे आहे ज्यांच्यासोबत तुम्ही सराव करण्यास सर्वात सोयीस्कर असाल, जो तुम्हाला "योग" नावाच्या या विशाल जगात रस घेऊ शकेल. ज्यांना शंका आहे की प्रयत्न करायचा की नाही: फक्त एका वर्गात जा, स्वतःला काहीही न करता, अपेक्षा न ठेवता. अनेकांकडून तुम्ही ऐकू शकता: "योग माझ्यासाठी नाही, मी पुरेसा लवचिक नाही." मी नेहमी म्हणतो की योग म्हणजे गळ्यात एक पाय फेकणे नाही आणि शिक्षकांना तुमच्याकडून ही अपेक्षा नसते. योग म्हणजे इथे आणि आता राहणे, तुमचे सर्वोत्तम करणे.
मी म्हणेन की सराव मला अधिक धैर्यवान व्यक्ती बनण्यास मदत करतो. आणि केवळ कार्पेटवरच नाही (), परंतु वास्तविक जीवनात दररोज. मला शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या मजबूत वाटते. माझ्या आयुष्याच्या प्रत्येक पैलूवर माझा आत्मविश्वास वाढला आहे.
तसे नाही! खरे सांगायचे तर, मला असे अभ्यासक्रम अस्तित्वात आहेत हे देखील माहित नव्हते. जेव्हा मी योगा करायला सुरुवात केली, तेव्हा तिचे शिक्षक कुठून येतात याची मला कल्पना नव्हती 🙂 पण आता, योगामध्ये अधिकाधिक डुबकी मारल्यामुळे, अभ्यासक्रम शिकवण्याची शक्यता माझ्यासाठी अधिक मनोरंजक बनली आहे.
मला योगामध्ये इतके सौंदर्य आणि स्वातंत्र्य मिळाले आहे की मला खरोखरच लोकांना या जगाशी परिचित व्हायचे आहे, त्यांचे मार्गदर्शक बनायचे आहे. मला विशेषत: मोहित करते ते म्हणजे स्त्री क्षमतेच्या अनुभूतीची संधी: सौंदर्य, काळजी, प्रेमळपणा, प्रेम - एक स्त्री या जगात आणू शकणारी सर्व सुंदर. भविष्यात एक योगशिक्षक असल्याने, मी लोकांना सांगू इच्छितो की त्यांच्या शक्यता किती अफाट आहेत, ज्या ते योगाद्वारे शिकू शकतात.
तोपर्यंत मी इन्स्ट्रक्टर व्हायचे ठरवले आहे! खरे सांगायचे तर, मला प्रवासी योग शिक्षक व्हायला आवडेल. मोबाईल व्हॅनमध्ये राहण्याचे माझे नेहमीच स्वप्न होते. या कल्पनेचा जन्म माझ्या रॉक क्लाइंबिंगच्या आवडीच्या काळात झाला. व्हॅन ट्रॅव्हल, रॉक क्लाइंबिंग आणि योग हेच मला माझ्या भविष्यात पाहायला आवडेल.