ही लसीका शुद्धीकरण पद्धत अमेरिकन निसर्गोपचार चिकित्सक नॉर्बर्ट वॉकर यांनी प्रस्तावित केली होती. ते वापरण्यासाठी, आपल्याला लिंबूवर्गीय फळांचा आगाऊ साठा करणे आवश्यक आहे. आपण सलग तीन दिवस दोन लिटर मिश्रित रस तयार करण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे.
या दोन लिटरमध्ये हे असेलः
- द्राक्षाचा रस 800-900 ग्रॅम,
- 200 ग्रॅम लिंबाचा रस
- संत्र्याचा रस 800-900 ग्रॅम.
ही एक दिवसाची सेवा आहे. रसांची ही मात्रा सकाळी तयार केली जाते आणि नंतर दोन लिटर वितळलेल्या पाण्याने पातळ केले जाते. एकूणच, दररोज आपल्याला चार लिटर द्रव पिण्याची आवश्यकता असेल.
प्रक्रिया कशी होते? संध्याकाळी तुम्ही एनीमा घेता (होय, तुम्ही आतडे स्वच्छ करण्याच्या या पद्धतीपासून दूर जाऊ शकत नाही), आणि सकाळी तुम्ही एका ग्लास पाण्यात ग्लॉबरचे मीठ 50 ग्रॅम (हे एक मोठा चमचा आहे) घ्या. वॉकरच्या मते, रेचक मीठाची ही रचना तंतोतंत महत्त्वाची आहे: शरीरातून विशिष्ट घाण काढून टाकणारी ही शोषक आहे. जेव्हा रेचक कार्य करते, प्रत्येक अर्ध्या तासाला तुम्ही तयार केलेला द्रव एक ग्लास घेण्यास सुरुवात करता, 200 ग्रॅम रस किंचित गरम करतो. आणि त्याच्याशिवाय - काहीही नाही!
म्हणजेच, लिंबूवर्गीय रस आणि ग्लाउबरच्या मीठ वगळता आपण तीन दिवस आत काहीही घेत नाही, ज्यामुळे लिम्फ तयार होण्याची सर्व यंत्रणा या विशिष्ट द्रव्याच्या मदतीने सक्रियपणे कार्य करते. संध्याकाळी एनीमामध्ये, दररोज सकाळी - ग्लाउबरचे मीठ आणि त्यादरम्यान - किंचित उबदार रस असलेल्या वीसशे ग्रॅम ग्लास.
याचा परिणाम संपूर्ण शरीरात एक उल्लेखनीय शुद्धीकरण आहे. मी म्हणू शकतो की या दिवसात आपल्याला उपासमारीची भावना अनुभवत नाही, कारण वरील लिंबूवर्गीय लिंबूवर्गीय रस - आणि अगदी वितळलेल्या पाण्यावर - हे एक प्रचंड ऊर्जा पेय आहे. यानंतर, शांतपणे, घाईशिवाय, आपण हलकी लापशी, सामान्य आहारावर स्विच करू शकता.
अशी साफसफाई वर्षातून एकदा केली पाहिजे, शक्यतो जानेवारी-फेब्रुवारीमध्ये, जेव्हा सर्व लिंबूवर्गीय फळे एकाच वेळी आमच्याकडे आणली जातात. वॉकरची ही पद्धत आहे, ज्याने रस उपचाराचा संपूर्ण सिद्धांत विकसित केला. टेंजरिनच्या अस्तित्वाबद्दल त्याला आधीपासूनच माहित होते, परंतु त्यांनी अंगभूत फळ, लिंबू आणि नारंगी होती जी त्याने प्रत्यक्षात आणली. म्हणून, या रेसिपीमधून कोणत्याही प्रकारचे विचलन होऊ न देणे चांगले आहे.
लक्ष: द्रव सकाळी ताजे ठेवण्यासाठी दररोज नवीन तयार केला पाहिजे.
लिंबूवर्गीय gyलर्जीचा इशारा टाळण्यासाठी आपण आधीच आपले यकृत साफ केल्यानंतर या प्रक्रियेची शिफारस केली जाते. मला वाटते की या विषयाची स्पष्टता लक्षात घेऊन विशेषतः यावर भर दिला जाऊ नये की तीनही प्रकारचे लिंबूवर्गीय पूर्णपणे पिकलेले असावेत, आणि विवेकपूर्ण व्यवसाय अधिकारी भविष्यातील वापरासाठी कापणी करणार्‍या हिरव्या भाज्या नाहीत, त्यांच्या समुद्राच्या प्रवासात पिकण्याच्या आशेने.
यू.ए. च्या पुस्तकातील सामग्रीवर आधारित अँड्रीवा "आरोग्यासाठी तीन व्हेल".