पार्स्निप का फायदेशीर आहे

पार्सनिप्स - अजमोदा (ओवा) आणि गाजर यांचे नातेवाईक, बर्‍याचदा सॅलड आणि थंड पदार्थांचा भाग बनतात आणि बटाट्यांना पर्याय म्हणून - चव गोड आणि कमी कॅलरी असते. पार्सनीप रूट आपण सूपमध्ये जोडू शकता, ते प्युरी, कॅन केलेला, बेक केलेले आणि सॉसमध्ये जोडू शकता. पार्सनीप पाने मासे आणि मांसाच्या डिशसाठी मसाल्यासाठी चांगले असतात.

पार्स्निप किती उपयुक्त आहे?

पार्सनीप रूटमध्ये कार्बोहायड्रेट्स आणि फायबर भरपूर असतात, जे सहज पचतात. पार्सनीपमध्ये अनेक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात; हे विशेषतः पोटॅशियम, फॉस्फरस, सिलिकॉन, व्हिटॅमिन सी आणि बी, लोह, जस्त आणि मॅंगनीजमध्ये समृद्ध आहे.

पेस्टर्नकमध्ये पोट, मूत्रपिंडाचे, यकृताच्या पोटशूळातील उबळ आणि वेदना कमी करण्यासाठी गुणधर्म आहेत. या अवयवांमध्ये दगड आणि ग्लायकोकॉलेटच्या उपस्थितीमुळे ग्रस्त असलेल्यांसाठी देखील आहाराचा हा एक चांगला भाग आहे.

पार्स्निप रोगप्रतिकारक शक्ती आणि व्हायरस आणि बॅक्टेरियांचा प्रतिकार करण्याची शरीराची क्षमता लक्षणीयरित्या सुधारते.

पार्सनिपचा डिकोक्शन एक शक्तिवर्धक म्हणून लोकप्रिय आहे जो दीर्घकाळापर्यंत रोगांनंतर सुधारू शकतो. तसेच, खोकल्यासाठी डेकोक्शन - पाचन आणि थुंकीच्या कफोत्पादनास उत्तेजन देते. पार्स्निपच्या ओतण्यामुळे लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आणि जंतुनाशक अशा आजारांच्या उपचारात वापरला जातो: फ्यूरोकॉमरिन त्वचेला अतिनील किरणांच्या आक्रमक प्रभावापासून वाचवते.

पार्स्निप शरीराच्या पेशी वाढण्यास आणि पुन्हा निर्माण करण्यास मदत करते, जेव्हा जेव्हा हृदयरोग आणि मेंदूचे विकार महत्त्वपूर्ण असतात. पार्स्निप रक्तातील साखरेची पातळी आणि कोलेस्ट्रॉलला सामान्य करते.

पस्नीप पचनसंस्थेसाठी उपयुक्त आहे - ते चयापचय तीव्र करते, विष आणि स्लॅग्जपासून अवयव शुद्ध करते आणि या प्रणालीच्या अवयवांचे समर्थन करते.

गरोदरपणात, रक्तातील लोह पातळी कमी होण्याची समस्या टाळण्यासाठी आणि सूज कमी करण्यासाठी स्त्रिया पार्सिप्स वापरू शकतात. गर्भाच्या निर्मितीवर याचा सकारात्मक प्रभाव पडतो, दोष दूर करतो आणि वेडांच्या विकासावर.

जेव्हा आपल्याला शरीराचा टोन वाढवणे आणि मेंदूचे कार्य, हृदय आणि रक्तवाहिन्या सुधारणे आवश्यक असते तेव्हा पार्स्निप रस चांगला असतो. हे संघातील व्हायरस पकडण्याचा धोका देखील कमी करते आणि वेदना मोठ्या प्रमाणात कमी करते.

पिसाळलेल्या बियाण्यांचा इनहेलेशनमुळे मनःस्थिती सुधारते, माझे विचार केंद्रित करण्यास आणि एकत्रित होण्यास मदत होते. केस गळती आणि केसांच्या संरचनेस नुकसान होऊ नये म्हणून पार्स्निपचा एक डेकोक्शन टाळूमध्ये चोळण्यात येतो.

पार्स्निपचे धोके

ओल्या त्वचेच्या पाने किंवा फळांच्या संपर्कात आल्यास पार्सनिप्स हानिकारक असू शकतात. जळण्याचा धोका आहे.

अधिक बद्दल parsnip आरोग्य फायदे आणि हानी आमचा मोठा लेख वाचा.