द्राक्षे. हे उपयुक्त का आहे आणि हे नुकसान कसे करू शकते.

द्राक्ष हंगामात, शेल्फ्सवर या पौष्टिक बेरीचे विविध प्रकार आणि चव आहेत. प्राचीन काळापासून, द्राक्ष एक मिष्टान्न आणि पेय - वाइन आणि रस म्हणून आधार म्हणून काम करते आणि हिवाळ्यासाठी सुकणे आणि वर्षभर जीवनसत्त्वे खाणे सोयीचे आहे.

द्राक्षाच्या रचनेत अनेक जीवनसत्वे आणि खनिजे समाविष्ट आहेत जीवनसत्त्वे सी, ए, एन, के, पी, पीपी, बी ग्रुप, लोह, सोडियम, फॉस्फरस, कॅल्शियम, फ्लोरीन, बोरॉन, मोलिब्डेनम, निकेल, सल्फर, क्लोरीन, मॅंगनीज, कोबाल्ट , अॅल्युमिनियम, सिलिकॉन, जस्त, तांबे. द्राक्षे - फायटोस्टेरॉलचे स्त्रोत, जे शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट्स आहेत आणि कर्करोगाचा सामना करण्यासाठी एक साधन म्हणून. द्राक्षे आणि आहारातील फायबर, आणि सेंद्रिय idsसिडस्, फ्लेव्होनॉइड्स, शर्करा समृद्ध.

200 हून अधिक पोषक अशा समृद्ध रचनामुळे द्राक्ष अनेक आजारांवर अनोखा उपाय बनला आहे. आम्ही या अद्वितीय वनस्पतीची पाने आणि बियाण्यांचा वापर कमी लेखू नये.

शरीरासाठी द्राक्षेचा वापर

द्राक्षे रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारतात कारण त्यात व्हिटॅमिन सी मोठ्या प्रमाणात असते द्राक्षे हृदयाची कार्यक्षमता सुधारतात आणि रक्तवाहिन्या मजबूत करतात, ज्यामुळे त्यांना नुकसानास अधिक प्रतिरोधक बनते.

  • द्राक्षे रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी मोठ्या प्रमाणात कमी करू शकते.
  • द्राक्षे रक्ताच्या गुठळ्या प्रतिबंधित करतात आणि त्यांच्या पुनरुत्थानास प्रोत्साहित करतात. या बोरासारखे बी असलेले लहान फळ रक्तवाहिन्यांचा विस्तार आणि रक्तदाब सामान्य करण्यात मदत करते.
  • डोकेदुखी आणि मायग्रेनसाठी द्राक्षाचा रस हा एक उत्तम उपाय आहे. काही दिवसांच्या दरम्यान रस प्याला पाहिजे.
  • जरी द्राक्षे एक मजबूत प्रभाव असलेल्या बेरी मानल्या जातात, तरीही ते फक्त सौम्य रेचक म्हणून कार्य करते कारण त्यात सेल्युलोज, सेंद्रीय idsसिड आणि साखर असते.
  • द्राक्षे सर्व अतिरिक्त ऊर्जा देतात; हे उच्च साखर सामग्रीसह उत्पादनांपैकी एक आहे.
  • द्राक्षे शरीरात जमा होणारे आम्ल बेअसर करतात जे पचन आणि द्रव निर्मूलनास अडथळा आणतात. या बोरासारखे बी असलेले लहान फळ मूत्रपिंड वर सकारात्मक प्रभाव पाडते आणि जीवाणूजन्य प्रजनन होऊ देत नाही, शरीर बरे करण्यास मदत करते.
  • द्राक्षे कर्करोगापासून शरीराचे रक्षण करते आणि हानीकारक कर्करोगाच्या पेशींना प्रतिबंधित करून ट्यूमर वाढत असल्याचे दिसून आले.
  • श्वसन अवयवांच्या रोगांमध्ये, द्राक्षे कफ पाडण्यासाठी सुधारतात आणि रोगाची लक्षणे कमी करतात. द्राक्षे आणि दम्यासाठी उपयुक्त.

द्राक्षे. हे उपयुक्त का आहे आणि हे नुकसान कसे करू शकते.

द्राक्षेचे धोके

  • अर्थात, कोणत्याही उत्पादनाप्रमाणेच द्राक्षे देखील शरीराला हानी पोहोचवू शकतात.
  • प्रथम, द्राक्ष साखर भरलेले आहेत, जे आकृती, दातांचे आरोग्य आणि मधुमेह आणि अल्सरच्या रूग्णांच्या आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम करते.
  • दुसरे म्हणजे, द्राक्षेमुळे एलर्जीची प्रतिक्रिया उद्भवू शकते, म्हणून lerलर्जी ग्रस्त व्यक्तींनी हे बोरासारखे बी असलेले लहान फळ खाण्यास टाळावे.
  • तिसर्यांदा, द्राक्षे रक्त पातळ करण्याचा प्रभाव कमी करतात. आपण उपस्थित डॉक्टरांना इशारा दिल्यास हे मदत होईल.

आमच्या मोठ्या लेखात वाचलेल्या द्राक्षेचे आरोग्य लाभ आणि हानींविषयी अधिक:

द्राक्षे

प्रत्युत्तर द्या