मानसशास्त्र

तुम्ही चांगल्या नात्यात आहात याचे उत्तम लक्षण म्हणजे तुम्ही संपूर्ण इंटरनेटला त्याबद्दल सांगत नाही. कौटुंबिक थेरपिस्टने 10 स्पष्टवक्ते कृत्यांची नावे दिली आहेत जी सोशल मीडियावरील मित्रांना त्रास देतात आणि आपल्या युनियनला हानी पोहोचवू शकतात.

जेव्हा इतर लोक तुम्हाला पाहत असतात, तेव्हा जीवनाला अतिरिक्त निकड आणि महत्त्व प्राप्त होते. मी अधिकाधिक तपशील जोडू इच्छितो आणि कृतज्ञ दर्शकांसह सामायिक करू इच्छितो. फक्त आता हॉलच्या अंधारात बसलेला प्रेक्षक आपल्याला दिसत नाही आणि कधीकधी आपण त्याला विसरतो. जिव्हाळ्याचा, आपला वैयक्तिक आनंद आणि ज्यांच्याकडे लॅपटॉप किंवा स्मार्टफोन आहे त्यांच्याकडून कोणीही अनोळखी व्यक्ती आपल्याबद्दल आणि आपल्या जोडीदाराबद्दल काय शिकते हे आपण विसरून जातो.

1. जोडीदाराविषयीच्या टचिंग पोस्ट

अशा जोडप्याशी आपण सर्व परिचित आहोत: दोन पक्षी ज्यांनी स्वत: साठी घरटे बांधले आहे आणि त्यात एकतर गवताचे ब्लेड किंवा दोरी ओढतात, म्हणून ते प्रेमाने त्यांची पृष्ठे हृदय आणि कवितांनी सजवतात. हे असे लोक आहेत ज्यांना दिवसाच्या सुरुवातीला फेसबुकवर (रशियामध्ये बंदी घातलेली अतिरेकी संघटना) फोटो पोस्ट करणे आवश्यक आहे ज्यामध्ये “माझे तुझ्यावर प्रेम आहे. मी वाट पाहत आहे». सकाळच्या घडामोडींमध्ये सर्व मित्रांना तुमची बातमी मिळेल, तुमच्या पृष्ठावर जा आणि स्पर्श करा. कदाचित काही अजूनही आकाशाकडे डोळे लावतील.

मनोचिकित्सक मार्सिया बर्गर म्हणतात की जे जोडपे सतत त्यांच्या जीवनाबद्दल तक्रार करतात, तिच्या समुपदेशनाच्या अनुभवावरून निर्णय घेतात, त्यांच्यात फार चांगले संबंध नसतात, परंतु अनेकदा ते स्वतःला आणि इतरांना उलट पटवून देत असतात.

2. परवानगीशिवाय प्रकाशित केलेले फोटो

उदाहरणार्थ, कालच्या पार्टीचा एक फोटो जिथे तुमची मैत्रीण "वेडे" डोळे बनवते. मानसशास्त्रज्ञ सेठ मेयर्स यांच्या सल्ल्याकडे लक्ष द्या, ज्यांनी रिलेशनशिप रिहर्सल सिंड्रोम आणि प्रेम शोधा. नातेसंबंधाच्या सुरुवातीला तुमच्या जोडीदाराला लगेच विचारा की तुम्ही त्याचे फोटो तुमच्या पेजवर पोस्ट केल्यावर त्याला कसे वाटते.

कदाचित त्या माणसाने आधीच त्याच्या पृष्ठावर एक कठोर प्रतिमा तयार केली आहे - रेसिंग, हायकिंग, आणखी काही नाही. आणि मग तुम्ही त्याला तुमच्या हातात मांजर घेऊन पोस्ट करता ... किंवा नोकरीसाठी अर्ज करताना त्याचा "वाइन आणि वोडका राज्याचा राजा" चा फोटो समोर येतो.

3. त्याच्या आर्थिक शोषण आणि अपयशांबद्दल विनोद

त्याचे पहिले भाजीचे सूप किंवा कोंबडीचे शव पाहून घाबरलेले डोळे. मित्रांसाठी आणि तुमच्यासाठी, या अविस्मरणीय आठवणी आहेत. परंतु हे विसरू नका की केवळ आपल्या मित्रांनाच सोशल नेटवर्क्स आवडत नाहीत.

जर तुम्ही दृश्य मर्यादा सेट केली नाही तर, किती वापरकर्ते पोस्ट वाचतील हे तुम्हाला कधीच माहीत नाही, डेन्व्हरमधील एका क्लिनिकमधील फॅमिली थेरपिस्ट आरोन अँडरसन म्हणतात. त्याच्या हातात गाजर असलेले फोटो आणि “प्रोजेक्ट रिव्हिजनसाठी पाठवला आहे” किंवा “आमच्या घरात स्त्रिया भांडी धुत नाहीत” असे मथळे त्याच्या सहकाऱ्यांना आणि व्यावसायिक भागीदारांसाठी आणि अनोळखी लोकांसाठी उपलब्ध आहेत.

4. घटनास्थळावरून थेट रिपोर्टिंग

काल त्याने चूक केली. सकाळी तुम्ही त्‍याच्‍या भिंतीवर एक मेसेज टाकला होता की त्‍याने रात्र कोठे घालवली हे सर्वांना सांगितले. तुमच्याकडे अंतर्ज्ञान, कपात करण्याची क्षमता आहे आणि तुम्ही अस्पष्ट तार्किक निष्कर्ष काढले आहेत.

ब्रेंडा डेला कासा, एक नातेसंबंध तज्ञ, तुम्हाला दोन गोष्टींची आठवण करून देतात: प्रथम, तुमच्या भावना सध्या खूप वाढल्या आहेत आणि या स्थितीत अविचारी लिखित संदेश न सोडणे चांगले. दुसरे, हे विसरू नका की तुम्ही सध्या एक सार्वजनिक विधान करत आहात. अजून बरे होत आहे, फक्त प्रतीक्षा करा.

5. जोडीदाराच्या वैयक्तिक गुणांबद्दलच्या पोस्ट

तसेच ज्या स्टोअरमधून तुम्ही त्याला बेडरूमसाठी नवीन पायजामा आणि सिल्क अंडरवेअर विकत घेतले होते त्या दुकानातील फोटो निबंध.

6. पूर्वीच्या त्याच्या पत्रव्यवहारावर टिप्पण्या

होय, हे वास्तव आहे - बरेच लोक सोशल नेटवर्क्सवर पूर्वीच्या लोकांशी संवाद साधत राहतात, कारण ते त्यांच्याशी मित्र राहतात. दररोज ते त्यांच्या जीवनातील बातम्या शिकतात आणि कधीकधी पत्रव्यवहारात प्रवेश करतात. तुम्हाला ते आवडण्याची गरज नाही. पण अशा मुद्द्यांवर वैयक्तिक चर्चा करणे चांगले आहे, असे नातेसंबंध तज्ञ नीली स्टीनबर्ग म्हणतात. तुम्ही दिसल्यास आणि तुमची विचित्र टिप्पणी सोडल्यास, ते तुमच्यासाठी वाईट आहे, जसे की कोणतीही निष्क्रिय आक्रमकता ज्याला आउटलेट सापडत नाही.

7. भांडण आणि शोडाउनचे तपशील

रेस हा भांडणांबद्दल आहे, ज्यानंतर तुम्ही ताबडतोब स्थिती बदलून "अचानक अविवाहित" किंवा त्याला मित्रांपासून दूर करता. कौटुंबिक थेरपिस्ट क्रिस्टीन विल्के अशा गोष्टी बंद बेडरूमच्या दारांमागे ठेवण्याचा सल्ला देतात आणि त्यांना सामान्य मालमत्ता बनवण्यासाठी घाई करू नका. "एकदा तुम्ही मांजरीला पिशवीतून बाहेर सोडले की, तुम्ही ती परत आत ठेवू शकत नाही."

8. खूप माहिती

खाजगी संदेशांसाठी लैंगिक टिप्पण्या चांगल्या आहेत. तुमचा जोडीदार त्याच्या भिंतीवर वाचून खुश होईल: "मी इच्छेने जळत आहे, लवकर ये." आणि त्याचे अधीनस्थ किंवा आपल्या मुलाचे प्रशिक्षक गोंधळून जातील ...

9. प्रत्येकाला समजणारे सूक्ष्म संकेत

तुम्ही इंटरनेटवर एक मनोरंजक लेख वाचला — म्हणा, एका भयंकर सासूचे सुमारे दहा गुण — आणि त्याची लिंक प्रकाशित करा किंवा "हे मला एखाद्याची आठवण करून देते..." या टिप्पणीसह मित्रांना पाठवा, जरी त्याआधी तुम्ही आपल्या सासूच्या पृष्ठावर विवेकपूर्णपणे प्रवेश प्रतिबंधित, सर्व माहिती शेवटी वितरण चॅनेल सापडेल ...

10. दूध खरेदी करण्याचे स्मरणपत्र

समान गोष्टींमध्ये स्वारस्य असलेल्या लोकांना एकत्र आणण्यासाठी, महत्त्वाच्या बातम्या त्वरित शेअर करण्यासाठी किंवा मदतीसाठी निधी उभारण्यासाठी सोशल मीडिया हे एक उत्तम साधन आहे. आणि दुधाच्या खरेदीच्या स्मरणपत्रासाठी, कॉल करणे चांगले आहे. संवाद साधण्यासाठी स्वतःला एक वैयक्तिक जागा सोडा.

प्रत्युत्तर द्या