34 आठवडे गरोदर असताना, बाळाचे माप सरासरी 43 सें.मी. त्याचे वजन 2,2 किलो आहे. तिचे केस आणि नखे वाढत आहेत. त्याच्या त्वचेला झाकणारा दंड खाली पडू लागतो. त्याची जागा व्हर्निक्स केसोसा या लेपने घेतली आहे, जी त्याच्या त्वचेचे संरक्षण करते आणि त्याच्या जन्मास सुलभ करते. त्याच्या त्वचेखाली चरबीचे थर जमल्याने त्वचा घट्ट होते आणि बाळाची आकृती गोलाकार होते. तो जन्माला येईपर्यंत त्याचे वजन सरासरी 1 किलो वाढेल. 

बाळ क्रियाकलापांचे टप्पे आणि झोपेचे टप्पे बदलते. दिवसभर, तो मोठ्या प्रमाणात अम्नीओटिक द्रवपदार्थ गिळतो. तो त्याच्या मूत्रपिंडासह उपचार करतो, नंतर अम्नीओटिक पिशवीमध्ये मूत्र म्हणून नाकारतो. मेकोनियम त्याच्या आतड्यांमध्ये तयार होत आहे. जर त्याने आधीच केले नसेल तर, बाळ अद्याप जन्मासाठी उलटे होऊ शकते.

गर्भधारणेच्या या टप्प्यावर, फुफ्फुसांचा अपवाद वगळता तिचे सर्व अवयव परिपक्व आहेत, ज्यांना पूर्णतः कार्य करण्यासाठी काही आठवडे अजूनही आवश्यक आहेत. तथाकथित अल्व्होलर स्टेज सुरू होते: फुफ्फुसीय अल्व्होली गुणाकार करते, केशिका नेटवर्क एकसंध बनते. सर्फॅक्टंट, तो फॅटी पदार्थ जो प्रत्येक सॉकेटला आकुंचन होण्यापासून रोखण्यासाठी कोट करतो, तो स्राव होत राहतो. बाळाच्या फुफ्फुसांच्या परिपक्वतेसाठी हे खूप महत्वाचे आहे.

जर डिलिव्हरी 36 WA वर होत असेल, तर आम्ही सरासरी अकाली जन्माबद्दल बोलतो (जन्म 32 व्या आणि 36 व्या WA दरम्यान पूर्ण झाला आहे). बाळाला काळजी आणि देखरेखीची आवश्यकता असेल, परंतु तो त्याच्या आईच्या उदराबाहेर राहण्यास योग्य आहे.

7 महिन्यांची गरोदर असताना, पोटात खरोखर वजन वाढू लागते. आणि चांगल्या कारणास्तव: गर्भाशय, बाळ, अम्नीओटिक द्रव आणि प्लेसेंटाचे वजन सरासरी 5 किलो असते. दैनंदिन हातवारे, चालणे, मुद्रा यावर परिणाम होतो आणि आईला थकवा जाणवू लागतो. 

कधीकधी, तिला गर्भाशयाच्या शीर्षस्थानी कडकपणा किंवा तणाव जाणवू शकतो. हे ब्रॅक्सटन हिक्स आकुंचन आहेत, जे गर्भाशयाला बाळाच्या जन्मासाठी प्रशिक्षित करण्यास परवानगी देतात. हे शारीरिक आकुंचन वेदनारहित, अनियमित असतात आणि त्यांचा गर्भाशयावर कोणताही परिणाम होत नाही. जर ते गुणाकार झाले आणि वेदनादायक झाले तर सल्लामसलत करण्याची शिफारस केली जाते.

गर्भधारणेदरम्यान पोटात खाज येणे सामान्य आहे. बहुतेकदा गर्भधारणेदरम्यान हायड्रेशनच्या कमतरतेमुळे आणि हार्मोनल बदलांमुळे, ही खाज सामान्यतः सौम्य असते. तथापि, जर ते खूप वारंवार, तीव्र असतील आणि हाताच्या तळवे आणि पायांच्या तळव्यावर किंवा संपूर्ण शरीरावर देखील परिणाम करत असतील, तर विलंब न करता सल्ला घेणे आवश्यक आहे. हे गर्भधारणेच्या कोलेस्टेसिसचे लक्षण असू शकते, उशीरा गर्भधारणेची गुंतागुंत ज्यासाठी त्वरित उपचार आवश्यक आहेत. 

आरोग्य विम्याद्वारे 8% कव्हर केलेल्या 100 जन्म तयारी सत्रांचे लाभ आईला मिळतील. हे पहिले बाळ असो, दुसरे, तिसरे किंवा अधिक असो, या बाळंतपणाच्या तयारीच्या सत्रांची शिफारस केली जाते. मातृत्व व्यावसायिकांसोबतच्या देवाणघेवाणीचे हे विशेषाधिकारप्राप्त क्षण आहेत, ज्या काळात कधी कधी एकटेपणा आईला त्रास देऊ शकतो. 

बाळंतपणाची क्लासिक तयारी सामान्यतः प्रसूती रजेवर जाण्यापासून सुरू होते. सत्रे प्रसूतीच्या ठिकाणी किंवा उदारमतवादी दाईच्या कार्यालयात होतात. 

बाळंतपणासाठी इतर अनेक प्रकारची तयारी अस्तित्वात आहे: हॅप्टोनॉमी, विश्रांती थेरपी, स्विमिंग पूलची तयारी, प्रसवपूर्व गायन, प्रसवपूर्व योग, प्रसवपूर्व संमोहन, इ. काही क्लासिक तयारीच्या सोबत घेता येतात.  

पहिल्या किंवा दुसऱ्या मुलासाठी, प्रसूतीच्या अपेक्षित तारखेच्या (DPA) 6 आठवडे आधी प्रसूती रजा सुरू होते. बाळंतपणासाठी आणि बाळंतपणानंतर विश्रांती घेण्याची आणि शक्ती निर्माण करण्याची वेळ आता आईसाठी आली आहे. काम थांबण्याचे प्रमाणपत्र लवकरात लवकर हेल्थ इन्शुरन्सकडे पाठवले पाहिजे. 

तथापि, डॉक्टर किंवा दाईच्या प्रिस्क्रिप्शननुसार, जन्मपूर्व रजेचा काही भाग (पहिले 3 आठवडे जास्तीत जास्त) जन्मानंतरच्या रजेपर्यंत पुढे ढकलणे शक्य आहे.

साधारणपणे 8व्या महिन्याचा सल्ला (6वा जन्मपूर्व सल्लामसलत) होतो. बाळंतपणासाठी श्रोणीचा आकार तपासण्यासाठी पेल्विमेट्री निर्धारित केली असल्यास, शक्य तितक्या लवकर ते करण्याचा सल्ला दिला जातो.

गर्भधारणेच्या शेवटी आणखी एक महत्त्वाची नियुक्ती: ऍनेस्थेसियोलॉजिस्टशी सल्लामसलत. एपिड्यूरलशिवाय जन्म देऊ इच्छिणाऱ्या गरोदर मातांसाठीही हे अत्यंत शिफारसीय आहे. या सल्लामसलतीच्या शेवटी रक्त चाचणी लिहून दिली जाईल. 

त्याचप्रमाणे, स्ट्रेप्टोकोकस बी साठी शक्य तितक्या लवकर योनीतून स्वॅब करणे आवश्यक आहे. 

शेवटी, प्रसूती कक्षासाठी प्रसूती किट आणि बॅग तयार करण्याची वेळ आली आहे, जर तुमच्याकडे आधीच नसेल. बाळासाठी आणि त्याच्या आईसाठी व्यवसायाव्यतिरिक्त, विविध कागदपत्रे विसरू नका: कार्टे विटाले, परस्पर विम्याचे प्रमाणपत्र, परीक्षांचे निकाल इ. ते सर्व एकत्र खिशात ठेवणे चांगले आहे.

गर्भधारणेच्या या टप्प्यावर, बाळ भरपूर कॅल्शियम आणि लोह घेते आणि आईच्या साठ्यातच तो ते काढेल. तसेच, तिला ते पुरेसे मिळणे महत्त्वाचे आहे. दुग्धजन्य पदार्थ (दही, कॉटेज चीज, चीज) कॅल्शियमचे चांगले स्त्रोत आहेत, परंतु ते कॅन केलेला सार्डिन (हाडांसह), टोफू, पांढरे बीन्स, विशिष्ट खनिज पाणी (हेपर, कॉन्ट्रेक्स, कौरमेयर, क्वेझॅक) मध्ये देखील आढळतात. व्हिटॅमिन डी, प्रामुख्याने सूर्यप्रकाशात संश्लेषित केले जाते, कॅल्शियमचे योग्य शोषण आणि निर्धारण यासाठी आवश्यक आहे. कमतरता वारंवार होत असल्याने, विशेषत: हिवाळ्यात किंवा थोडासा सूर्यप्रकाश असलेल्या भागात, गर्भधारणेदरम्यान सप्लिमेंटेशन एकल एम्पौलच्या स्वरूपात निर्धारित केले जाते.

लोखंडासाठी, ते मांस आणि माशांपासून त्याच्या प्राण्यांच्या स्वरूपात (किंवा हेम, सर्वोत्तम आत्मसात केलेले स्वरूप) घेतले जाते आणि भाज्यांच्या स्वरूपात (नॉन-हेम) शेंगा (मसूर, चणे, लाल बीन्स), बिया भोपळा, विशेषतः टोफूपासून घेतले जाते. . आवश्यक असल्यास, लोह पूरक विहित केले जाईल.

मूत्रपिंडाचे कार्य सुलभ करण्यासाठी आईने दिवसभर चांगले हायड्रेटेड असणे देखील आवश्यक आहे जे तिच्या स्वतःच्या कचरा व्यतिरिक्त, बाळाच्या शरीरातून काढून टाकले पाहिजे. हे मूत्रमार्गाच्या संसर्गाविरूद्ध प्रतिबंधात्मक क्रिया देखील आहे, ज्याचा धोका गर्भधारणेदरम्यान वाढतो. 

जोपर्यंत विरोधाभास (आकुंचन, सुधारित गर्भाशय, अकाली प्रसूतीचा धोका) होत नाही तोपर्यंत, गर्भधारणेशी जुळवून घेतलेली शारीरिक क्रिया सुरू ठेवण्याचा सल्ला दिला जातो: चालणे, सौम्य जिम्नॅस्टिक, जन्मपूर्व योग, पोहणे. हे गर्भधारणेच्या शेवटी काही गैरसोय मर्यादित करण्यास (शिरासंबंधी विकार, बद्धकोष्ठता), बाळंतपणासाठी आकारात राहण्यास मदत करते, परंतु डी-डे जसजसा वाढू शकतो तसतसे वाढू शकणारे तणाव आणि चिंता दूर करण्यास देखील मदत करते. 

पेरिनियम हा स्नायू, अस्थिबंधन आणि ऊतींचा एक संच आहे जो हॅमॉक, गुप्तांग, मूत्राशय आणि गुदद्वाराला आधार देतो. बाळाच्या जन्मादरम्यान, विशेषत: पुश दरम्यान ते मुख्य भूमिका बजावेल. या क्षेत्राची जाणीव होण्यासाठी, काही व्यायाम करणे, तुमचे गुदद्वारासंबंधीचे स्फिंक्टर, नंतर तुमचे मूत्र स्फिंक्टर संकुचित करण्यासाठी प्रशिक्षण घेणे मनोरंजक असू शकते. सावधगिरी बाळगा, तथापि, लघवी करताना हा व्यायाम करू नये, पूर्वी शिफारस केल्याप्रमाणे (आम्ही “स्टॉप पी” असे बोलायचो).