कॅलरी सामग्री ब्लू बेर, हलकी साखर सरबत मध्ये कॅन केलेला. रासायनिक रचना आणि पौष्टिक मूल्य.

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
पौष्टिकप्रमाणनियम**100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण%100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील%100% सामान्य
कॅलरी मूल्य63 केकॅल1684 केकॅल3.7%5.9%2673 ग्रॅम
प्रथिने0.37 ग्रॅम76 ग्रॅम0.5%0.8%20541 ग्रॅम
चरबी0.1 ग्रॅम56 ग्रॅम0.2%0.3%56000 ग्रॅम
कर्बोदकांमधे15.38 ग्रॅम219 ग्रॅम7%11.1%1424 ग्रॅम
अल्युमेंटरी फायबर0.9 ग्रॅम20 ग्रॅम4.5%7.1%2222 ग्रॅम
पाणी83 ग्रॅम2273 ग्रॅम3.7%5.9%2739 ग्रॅम
राख0.25 ग्रॅम~
जीवनसत्त्वे
व्हिटॅमिन ए, आरई12 μg900 μg1.3%2.1%7500 ग्रॅम
बीटा कॅरोटीन0.127 मिग्रॅ5 मिग्रॅ2.5%4%3937 ग्रॅम
बीटा क्रिप्टोएक्सॅन्थिन23 μg~
ल्यूटिन + झेक्सॅन्थिन49 μg~
व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन0.016 मिग्रॅ1.5 मिग्रॅ1.1%1.7%9375 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.039 मिग्रॅ1.8 मिग्रॅ2.2%3.5%4615 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 4, कोलीन1.3 मिग्रॅ500 मिग्रॅ0.3%0.5%38462 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 5, पॅन्टोथेनिक0.072 मिग्रॅ5 मिग्रॅ1.4%2.2%6944 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन0.027 मिग्रॅ2 मिग्रॅ1.4%2.2%7407 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 9, फोलेट3 μg400 μg0.8%1.3%13333 ग्रॅम
व्हिटॅमिन सी, एस्कॉर्बिक0.4 मिग्रॅ90 मिग्रॅ0.4%0.6%22500 ग्रॅम
व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई0.18 मिग्रॅ15 मिग्रॅ1.2%1.9%8333 ग्रॅम
व्हिटॅमिन के, फायलोक्विनॉन4.3 μg120 μg3.6%5.7%2791 ग्रॅम
व्हिटॅमिन पीपी, नाही0.297 मिग्रॅ20 मिग्रॅ1.5%2.4%6734 ग्रॅम
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स
पोटॅशियम, के93 मिग्रॅ2500 मिग्रॅ3.7%5.9%2688 ग्रॅम
कॅल्शियम, सीए9 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ0.9%1.4%11111 ग्रॅम
मॅग्नेशियम, मि5 मिग्रॅ400 मिग्रॅ1.3%2.1%8000 ग्रॅम
सोडियम, ना20 मिग्रॅ1300 मिग्रॅ1.5%2.4%6500 ग्रॅम
सल्फर, एस3.7 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ0.4%0.6%27027 ग्रॅम
फॉस्फरस, पी13 मिग्रॅ800 मिग्रॅ1.6%2.5%6154 ग्रॅम
कमी प्रमाणात असलेले घटक
लोह, फे0.86 मिग्रॅ18 मिग्रॅ4.8%7.6%2093 ग्रॅम
मॅंगनीज, Mn0.032 मिग्रॅ2 मिग्रॅ1.6%2.5%6250 ग्रॅम
तांबे, घन38 μg1000 μg3.8%6%2632 ग्रॅम
झिंक, झेड0.08 मिग्रॅ12 मिग्रॅ0.7%1.1%15000 ग्रॅम
पचनक्षम कर्बोदकांमधे
मोनो- आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स)15.35 ग्रॅमकमाल 100 г
अत्यावश्यक अमीनो idsसिडस्
अर्जिनिन *0.006 ग्रॅम~
द्राक्षांचा वेल0.009 ग्रॅम~
हिस्टिडाइन *0.006 ग्रॅम~
सैकण्ड0.007 ग्रॅम~
ल्युसीन0.01 ग्रॅम~
लाइसिन0.008 ग्रॅम~
मेथोनिन0.003 ग्रॅम~
आहारातील प्रथिनांच्या पचनाने निर्माण होणार्या बावीस अमायनो आम्लांपैकी एक0.008 ग्रॅम~
फेनिलॅलानाइन0.008 ग्रॅम~
बदलण्यायोग्य अमीनो idsसिडस्
lanलेनाइन0.014 ग्रॅम~
Aspartic .सिड0.116 ग्रॅम~
एक अनावश्यक अमिनो आम्ल0.006 ग्रॅम~
ग्लूटामिक acidसिड0.017 ग्रॅम~
प्रोलिन0.016 ग्रॅम~
सेरीन0.009 ग्रॅम~
टायरोसिन0.003 ग्रॅम~
आहारामधील प्रथिनांपासून तयार झालेले गंधकयुक्त अमिनोआम्ल0.002 ग्रॅम~
संतृप्त फॅटी idsसिडस्
संतृप्त फॅटी idsसिडस्0.008 ग्रॅमकमाल 18.7 г
16: 0 पामेटिक0.007 ग्रॅम~
18: 0 स्टीरिन0.001 ग्रॅम~
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस्0.069 ग्रॅमकिमान 16.8 г0.4%0.6%
16: 1 पॅमिटोलिक0.001 ग्रॅम~
18: 1 ओलेइन (ओमेगा -9)0.068 ग्रॅम~
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस्0.023 ग्रॅम11.2 पासून 20.6 करण्यासाठी0.2%0.3%
18: 2 लिनोलिक0.023 ग्रॅम~
ओमेगा- 6 फॅटी ऍसिडस्0.023 ग्रॅम4.7 पासून 16.8 करण्यासाठी0.5%0.8%
 

उर्जा मूल्य 63 किलो कॅलरी आहे.

  • कप, खड्डा = 252 जीआर (158.8 किलोकॅलरी)
  • द्रव = 46 ग्रॅम (29 किलो कॅलरी) सह
टॅग्ज: कॅलरी सामग्री 63 किलो कॅलोरी, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, जीवनसत्त्वे, खनिजे, काय उपयुक्त आहे निळा मनुका, हलकी साखरेच्या पाकात कॅन केलेला, कॅलरी, पोषक, उपयुक्त गुणधर्म निळा मनुका, हलका साखरेच्या पाकात कॅन केलेला

प्रत्युत्तर द्या