प्रीमियम पीठ पास्ता

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
पौष्टिकप्रमाणनियम**100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण%100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील%100% सामान्य
उष्मांक मूल्य338 केकॅल1684 केकॅल20.1%5.9%498 ग्रॅम
प्रथिने11 ग्रॅम76 ग्रॅम14.5%4.3%691 ग्रॅम
चरबी1.3 ग्रॅम56 ग्रॅम2.3%0.7%4308 ग्रॅम
कर्बोदकांमधे70.5 ग्रॅम219 ग्रॅम32.2%9.5%311 ग्रॅम
अल्युमेंटरी फायबर3.7 ग्रॅम20 ग्रॅम18.5%5.5%541 ग्रॅम
पाणी13 ग्रॅम2273 ग्रॅम0.6%0.2%17485 ग्रॅम
राख0.5 ग्रॅम~
जीवनसत्त्वे
व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन0.17 मिग्रॅ1.5 मिग्रॅ11.3%3.3%882 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.04 मिग्रॅ1.8 मिग्रॅ2.2%0.7%4500 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 4, कोलीन52.5 मिग्रॅ500 मिग्रॅ10.5%3.1%952 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 5, पॅन्टोथेनिक0.3 मिग्रॅ5 मिग्रॅ6%1.8%1667 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन0.16 मिग्रॅ2 मिग्रॅ8%2.4%1250 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 9, फोलेट20 μg400 μg5%1.5%2000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई1.5 मिग्रॅ15 मिग्रॅ10%3%1000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन एच, बायोटिन2.02 μg50 μg4%1.2%2475 ग्रॅम
व्हिटॅमिन पीपी, नाही2.9 मिग्रॅ20 मिग्रॅ14.5%4.3%690 ग्रॅम
नियासिन1.2 मिग्रॅ~
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स
पोटॅशियम, के123 मिग्रॅ2500 मिग्रॅ4.9%1.4%2033 ग्रॅम
कॅल्शियम, सीए19 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ1.9%0.6%5263 ग्रॅम
सिलिकॉन, सी4 मिग्रॅ30 मिग्रॅ13.3%3.9%750 ग्रॅम
मॅग्नेशियम, मि16 मिग्रॅ400 मिग्रॅ4%1.2%2500 ग्रॅम
सोडियम, ना3 मिग्रॅ1300 मिग्रॅ0.2%0.1%43333 ग्रॅम
सल्फर, एस71 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ7.1%2.1%1408 ग्रॅम
फॉस्फरस, पी87 मिग्रॅ800 मिग्रॅ10.9%3.2%920 ग्रॅम
क्लोरीन, सीएल77 मिग्रॅ2300 मिग्रॅ3.3%1%2987 ग्रॅम
कमी प्रमाणात असलेले घटक
लोह, फे1.6 मिग्रॅ18 मिग्रॅ8.9%2.6%1125 ग्रॅम
आयोडीन, मी1.5 μg150 μg1%0.3%10000 ग्रॅम
कोबाल्ट, को1.6 μg10 μg16%4.7%625 ग्रॅम
मॅंगनीज, Mn0.577 मिग्रॅ2 मिग्रॅ28.9%8.6%347 ग्रॅम
तांबे, घन700 μg1000 μg70%20.7%143 ग्रॅम
मोलिब्डेनम, मो.12.6 μg70 μg18%5.3%556 ग्रॅम
फ्लोरिन, एफ23 μg4000 μg0.6%0.2%17391 ग्रॅम
क्रोम, सीआर2.2 μg50 μg4.4%1.3%2273 ग्रॅम
झिंक, झेड0.708 मिग्रॅ12 मिग्रॅ5.9%1.7%1695 ग्रॅम
पचनक्षम कर्बोदकांमधे
स्टार्च आणि डेक्सट्रिन67.7 ग्रॅम~
मोनो- आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स)2 ग्रॅमकमाल 100 г
गॅलेक्टोज0.11 ग्रॅम~
ग्लूकोज (डेक्सट्रोज)0.09 ग्रॅम~
माल्टोस1.67 ग्रॅम~
साखर0.09 ग्रॅम~
फ्रक्टोज0.03 ग्रॅम~
अत्यावश्यक अमीनो idsसिडस्
अर्जिनिन *0.4 ग्रॅम~
द्राक्षांचा वेल0.48 ग्रॅम~
हिस्टिडाइन *0.2 ग्रॅम~
सैकण्ड0.44 ग्रॅम~
ल्युसीन0.82 ग्रॅम~
लाइसिन0.25 ग्रॅम~
मेथोनिन0.16 ग्रॅम~
मेथोनिन + सिस्टीन0.36 ग्रॅम~
आहारातील प्रथिनांच्या पचनाने निर्माण होणार्या बावीस अमायनो आम्लांपैकी एक0.31 ग्रॅम~
एक अत्यावश्यक अमायनो आम्ल0.1 ग्रॅम~
फेनिलॅलानाइन0.51 ग्रॅम~
फेनिलॅलानिन + टायरोसिन0.76 ग्रॅम~
बदलण्यायोग्य अमीनो idsसिडस्
lanलेनाइन0.33 ग्रॅम~
Aspartic .सिड0.34 ग्रॅम~
एक अनावश्यक अमिनो आम्ल0.35 ग्रॅम~
ग्लूटामिक acidसिड3.11 ग्रॅम~
प्रोलिन0.98 ग्रॅम~
सेरीन0.51 ग्रॅम~
टायरोसिन0.25 ग्रॅम~
आहारामधील प्रथिनांपासून तयार झालेले गंधकयुक्त अमिनोआम्ल0.2 ग्रॅम~
संतृप्त फॅटी idsसिडस्
संतृप्त फॅटी idsसिडस्0.2 ग्रॅमकमाल 18.7 г
16: 0 पामेटिक0.18 ग्रॅम~
18: 0 स्टीरिन0.01 ग्रॅम~
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस्0.14 ग्रॅमकिमान 16.8 г0.8%0.2%
16: 1 पॅमिटोलिक0.01 ग्रॅम~
18: 1 ओलेइन (ओमेगा -9)0.13 ग्रॅम~
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस्0.43 ग्रॅम11.2 पासून 20.6 करण्यासाठी3.8%1.1%
18: 2 लिनोलिक0.41 ग्रॅम~
18: 3 लिनोलेनिक0.01 ग्रॅम~
ओमेगा- 3 फॅटी ऍसिडस्0.01 ग्रॅम0.9 पासून 3.7 करण्यासाठी1.1%0.3%
ओमेगा- 6 फॅटी ऍसिडस्0.41 ग्रॅम4.7 पासून 16.8 करण्यासाठी8.7%2.6%
 

उर्जा मूल्य 338 किलो कॅलरी आहे.

प्रीमियम पीठ पास्ता जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृद्ध जसे की: व्हिटॅमिन बी 1 - 11,3%, व्हिटॅमिन पीपी - 14,5%, सिलिकॉन - 13,3%, कोबाल्ट - 16%, मॅंगनीज - 28,9%, तांबे - 70%, मॉलिब्डेनम - अठरा %
  • व्हिटॅमिन बीएक्सयुएक्सएक्स कार्बोहायड्रेट आणि उर्जा चयापचयातील महत्त्वपूर्ण एंजाइमचा एक भाग आहे, जो शरीराला ऊर्जा आणि प्लास्टिक पदार्थ प्रदान करतो, तसेच ब्रँचेड-चेन अमीनो idsसिडची चयापचय आहे. या व्हिटॅमिनच्या अभावामुळे चिंताग्रस्त, पाचक आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे गंभीर विकार उद्भवतात.
  • व्हिटॅमिन पीपी ऊर्जा चयापचय च्या रेडॉक्स प्रतिक्रियांमध्ये भाग घेतो. अपुरा जीवनसत्व घेण्यासह त्वचेची सामान्य स्थिती, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट आणि मज्जासंस्था व्यत्यय येतो.
  • सिलिकॉन ग्लायकोसामीनोग्लायकेन्समध्ये स्ट्रक्चरल घटक म्हणून समाविष्ट केले जाते आणि कोलेजन संश्लेषण उत्तेजित करते.
  • कोबाल्ट व्हिटॅमिन बी 12 चा एक भाग आहे. फॅटी acidसिड चयापचय आणि फोलिक acidसिड चयापचय क्रिया सक्रिय करते.
  • मँगेनिझ हाडे आणि संयोजी ऊतकांच्या निर्मितीमध्ये भाग घेतो, एमिनो idsसिडस्, कार्बोहायड्रेट्स, कॅटोलॉमिनसच्या चयापचयात गुंतलेल्या एंजाइमचा भाग आहे; कोलेस्टेरॉल आणि न्यूक्लियोटाइड्सच्या संश्लेषणासाठी आवश्यक. अपुरा वापरासह वाढ कमी होते, पुनरुत्पादक प्रणालीतील विकार, हाडांच्या ऊतींचे नाजूकपणा, कार्बोहायड्रेट आणि लिपिड चयापचय विकार
  • तांबे रेडॉक्स क्रियाकलाप असलेल्या एंजाइमचा एक भाग आहे आणि लोह चयापचयात गुंतलेला आहे, प्रथिने आणि कार्बोहायड्रेट्सचे शोषण उत्तेजित करतो. ऑक्सिजनसह मानवी शरीराच्या ऊती प्रदान करण्याच्या प्रक्रियेत भाग घेतो. कमतरता हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली आणि कंकाल, संयोजी ऊतक डिस्प्लेसियाच्या विकासाच्या विकारांद्वारे प्रकट होते.
  • मोलिब्डेनम अनेक एंजाइम्सचा एक कोफेक्टर आहे जो सल्फरयुक्त अमीनो idsसिडस्, प्युरिन आणि पायरीमिडीन्सचे चयापचय प्रदान करतो.
टॅग्ज: उष्मांक सामग्री 338 kcal, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, जीवनसत्त्वे, खनिजे, प्रीमियम पीठ पास्ताचा वापर काय आहे, कॅलरीज, पोषक तत्वे, प्रीमियम पीठ पास्ताचे उपयुक्त गुणधर्म

उर्जा मूल्य किंवा कॅलरी सामग्री पचन दरम्यान अन्नातून मानवी शरीरात सोडल्या जाणार्‍या उर्जेचे प्रमाण आहे. उत्पादनाचे ऊर्जा मूल्य किलो-कॅलरी (kcal) किंवा किलो-जूल (kJ) प्रति 100 ग्रॅम मध्ये मोजले जाते. उत्पादन अन्नाचे उर्जा मूल्य मोजण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या किलोकॅलरीला "फूड कॅलरी" देखील म्हटले जाते, म्हणून (किलो) कॅलरीजमध्ये कॅलरी निर्दिष्ट करताना किलो उपसर्ग अनेकदा वगळला जातो. आपण रशियन उत्पादनांसाठी तपशीलवार ऊर्जा सारण्या पाहू शकता.

पौष्टिक मूल्य - उत्पादनात कर्बोदकांमधे, चरबी आणि प्रथिने सामग्री.

 

अन्न उत्पादनाचे पौष्टिक मूल्य - अन्न उत्पादनांच्या गुणधर्मांचा एक संच, ज्याच्या उपस्थितीत आवश्यक पदार्थ आणि ऊर्जेसाठी एखाद्या व्यक्तीच्या शारीरिक आवश्यकता पूर्ण होतात.

जीवनसत्त्वे, दोन्ही मानव आणि बहुतेक कशेरुकांच्या आहारात कमी प्रमाणात आवश्यक सेंद्रिय पदार्थ. जीवनसत्त्वे सहसा प्राण्यांपेक्षा वनस्पतींद्वारे एकत्रित केली जातात. दररोज जीवनसत्त्वे आवश्यक असतात फक्त काही मिलीग्राम किंवा मायक्रोग्राम. अजैविक पदार्थांप्रमाणेच, जीवनसत्त्वे मजबूत हीटिंगद्वारे नष्ट केली जातात. स्वयंपाक किंवा अन्न प्रक्रियेदरम्यान बरेच जीवनसत्त्वे अस्थिर असतात आणि "गमावले" असतात.

प्रत्युत्तर द्या