सर्जी रुफी: "मन चाकूसारखे आहे: त्याचे विविध उपयोग आहेत, काही अतिशय उपयुक्त आणि इतर खूप हानिकारक"

सर्जी रुफी: "मन चाकूसारखे आहे: त्याचे विविध उपयोग आहेत, काही अतिशय उपयुक्त आणि इतर खूप हानिकारक"

मानसशास्त्र

मानसशास्त्रज्ञ सर्गी रुफी "एक वास्तविक मानसशास्त्र" प्रकाशित करतात, ज्यामध्ये तो सांगतो की त्याने त्याच्या दुःखाचे कल्याण कसे केले.

सर्गी रुफी त्याला काय करायचे आहे ते सापडेपर्यंत तो आजूबाजूला फिरला. मानसशास्त्रात डॉक्टर, मास्टर आणि बीए, रुफी पर्यायी मानसशास्त्राचा सराव करतात, ज्याला तो "वास्तविक मानसशास्त्र" म्हणतो. अशा प्रकारे, त्याच्या प्रशिक्षण आणि अनुभवाद्वारे, तो पृष्ठभागावर न राहता इतरांचे कल्याण साधण्यात मदत करण्याचा प्रयत्न करतो.

नुकतेच प्रकाशित झाले "एक वास्तविक मानसशास्त्र" (डोम बुक्स), एक पुस्तक, जवळजवळ एक चरित्र, परंतु अंशतः एक मार्गदर्शक देखील आहे, ज्यामध्ये तो दुःख मागे सोडण्याचा मार्ग सांगतो. अति-कनेक्टेड समाजात, ज्यामध्ये प्रत्येकजण सोशल मीडियावर आम्ही आनंदी आहोत, जिथे आपल्याला प्राप्त होणाऱ्या सर्व माहितीने आपण अधिकाधिक भारावून जात आहोत आणि आपल्याला स्वतःबद्दल कमी माहिती असणे महत्त्वाचे आहे,

 जसे ते म्हणतात, "गहू भुसापासून वेगळे कसे करावे" हे जाणून घेणे. आम्ही एबीसी बिएनेस्टार येथे सेर्गी रुफी यांच्याशी या गोष्टीबद्दल बोललो: आनंदाची लादणे, बातम्यांचा प्रभाव आणि दररोज आपल्याला सतावणाऱ्या अनेक भीती.

मन हे कल्याणाचे साधन आहे, पण यातनाही आहे असे का म्हणता?

हे असू शकते, किंवा त्याऐवजी, ते आहे, कारण मन कसे कार्य करते, ते काय आहे, ते कुठे आहे, आपण त्यातून काय अपेक्षा करू शकतो हे कोणीही आपल्याला खरोखर शिकवले नाही. आपल्यासाठी, मन ही एक गोष्ट आहे जी आपल्यापासून लपलेली असते आणि आपोआप तयार होते, परंतु प्रत्यक्षात ती खूप गुंतागुंतीची असते. आपण असे म्हणू शकतो की मन हे चाकूसारखे आहे: त्याचे विविध उपयोग आहेत, काही खूप उपयुक्त आहेत आणि इतर खूप हानिकारक आहेत. मन हे शाश्वत अज्ञात आहे.

आपण एकटेपणाला का घाबरतो? हे आधुनिक काळातील लक्षण आहे का?

मला वाटते एकटेपणा ही अशी गोष्ट आहे जी आपल्याला नेहमी घाबरत असते, न्यूरोलॉजिकल पातळीवर आणि जैविक पातळीवर; आम्ही टोळीत, कळपात राहण्यासाठी डिझाइन केलेले आहोत. हे काहीतरी क्लिष्ट आहे आणि सध्या मीडिया जोडपे आणि कुटुंब म्हणून जीवनाचा प्रचार करत आहे. आम्ही एकट्या लोकांच्या जाहिराती पाहत नाही, जे हसतात. एक सामाजिक-सांस्कृतिक बांधकाम आहे जे आपण दररोज पाहतो जे एकटे राहण्याच्या वस्तुस्थितीला गुन्हेगार ठरवते.

त्यामुळे एकटेपणावर, अविवाहित राहण्यावर कलंक आहे...

तंतोतंत, अलीकडेच मी एका मासिकात एका प्रसिद्ध व्यक्तीबद्दल एक कथा पाहिली, ज्यामध्ये त्यांनी सांगितले की तो आनंदी आहे, परंतु तरीही काहीतरी गहाळ आहे, कारण तो अजूनही अविवाहित आहे. अविवाहिततेला अनेकदा निवड न करता एक वाक्य असे मानले जाते.

ते पुस्तकात म्हणतात की तर्कशुद्धता आपल्याला मानसिक कल्याण मिळवण्यास मदत करत नाही. आम्ही उपचार आणि तर्कशुद्धता गोंधळात टाकतो का?

तर्कसंगत करणे हे आपल्याला शिकवले गेले आहे: विचार करणे, शंका घेणे आणि प्रश्न करणे, परंतु नंतर कसे तरी आपण कसे आहोत, आपण चांगले आहोत तर आपण कसे आहोत हे आपल्याला कळू शकत नाही. या प्रकारचे प्रश्न अधिक प्रायोगिक असतात आणि अनेक वेळा ते कसे सोडवायचे हे आपल्याला माहीत नसते. आपली विचारसरणी 80% वेळ आपोआप असते आणि यामध्ये आपला अनुभव हस्तक्षेप करतो, जो अनेक वेळा आपल्या लक्षात न येता आपल्याला कमी करतो. विचार आपल्याला काय सांगतो हे आपण सर्व वेळ प्रलंबित राहू शकत नाही: आपण अनेक गोष्टींचे मिश्रण आहोत आणि बर्‍याच वेळा सर्वकाही तर्क आणि तर्क नसते. मैत्री, प्रेम, संगीत, अन्न, लैंगिकता याविषयीची माझी प्राधान्ये… अशा गोष्टी आहेत ज्या आपण तर्कसंगत करू शकत नाही.

आपल्या जीवनात शिक्षक विपुल आहेत, पण शिक्षक नाहीत असे तुम्ही पुस्तकात म्हणता तेव्हा तुम्हाला काय म्हणायचे आहे?

शिक्षकाला ज्या कार्यासाठी पैसे दिले जातात त्या कार्यासाठी समर्पित असलेल्या व्यक्तीशी संबंधित आहे, जे मजकूर किंवा बाह्यरेखा प्रसारित करण्यासाठी आहे आणि तरीही शिक्षकाला काहीतरी अधिक सर्वसमावेशक करावे लागेल. शिक्षकाला सर्वात तर्कसंगत भाग, डाव्या गोलार्ध आणि शिक्षकाला अधिक पूर्ण काहीतरी, मेंदूच्या दोन्ही भागांसह विचार करणार्‍या, आपुलकीने आणि आदराने मूल्ये बोलणार्‍या व्यक्तीशी करावे लागते. शिक्षक हा यंत्रमानव असतो आणि शिक्षक अधिक मानव असतो.

कोचिंग धोकादायक आहे का?

El प्रशिक्षण स्वत: मध्ये नाही, पण त्याच्या आसपास व्यवसाय आहे. एक किंवा दोन महिन्यांचे कोर्स जे तुम्हाला समजतात की तुम्ही तज्ञ आहात ... जेव्हा नैतिकतेच्या संहितेचा अभाव असतो, तेव्हा असे लोक असतात जे अशा व्यवसायात सराव करतात ज्यावर त्यांचे नियंत्रण नसते आणि या प्रकरणात, तुम्ही मदतीसाठी जाऊ शकता आणि समाप्त करू शकता. आणखी वाईट. सर्व फॅशन मागे आपण संशयास्पद असणे आवश्यक आहे. असे काही घडल्यास, सामान्यतः आर्थिक गरज असते, मानवतावादी प्रेरणा नसते. आणि च्या बाबतीत प्रशिक्षण… मला कोणीतरी बोलावले आहे जीवन प्रशिक्षक 24 वर्षांसह, चांगले आणि 60 सह, अनेक प्रक्रिया आणि अंतर्गत कार्य आणि संकटातून न जाता, ते गुंतागुंतीचे आहे. मला वाटते की द जीवन प्रशिक्षक तो थडग्याच्या वेळेपूर्वी कोणीतरी असावा (मालिका). पहिल्यांदाच नोकरी करण्याचा क्षण, पहिली जोडी, की ते तुम्हाला सोडून जातात, हा अनुभव आपल्याला आलाच पाहिजे आणि या गोष्टी केवळ जगल्याच नाहीत, तर मग त्या काम केल्या आहेत.

इंस्टाग्राम सामाजिक संबंधांची गतिशीलता बदलत आहे का?

इंस्टाग्राम हे एक व्यासपीठ आहे जे लहान, स्वार्थी आणि समोरील संवादाला प्रोत्साहन देते. मी पुस्तकात बोलतो की हे सोशल नेटवर्क वापरणारे दोन प्रकारचे लोक आहेत: जे लोक नेहमी चांगले असल्याचे दाखवतात आणि जे अधिक जबाबदार असतात. हे शिक्षक आणि शिक्षकाच्या आकृतीसारखे आहे ज्याने टिप्पणी दिली: प्रथम इंस्टाग्रामचा एकतर्फी वापर आहे, ईर्ष्या जागृत करण्याचा आणि अनेकांना जिंकण्याचा प्रयत्न करतो. आवडी; दुसऱ्यामध्ये अधिक क्षैतिज आणि कमी संप्रेषण आहे. हे शोकेस शेवटी प्रभाव टाकते, अर्थातच.

संस्कृती आपल्याला माणूस म्हणून आकार देते का?

नक्कीच, आपण सांस्कृतिक प्राणी आहोत. उदाहरणार्थ, लोक सतत गाणी गुणगुणत असतात, आणि आपण हे लक्षात घेतले पाहिजे की संगीत म्हणजे केवळ चाल नाही, तर ते गीत आहे, ते एक दुःखी आणि आनंदी लाकूड आहे आणि हे आपल्याला घडवत आहे. एक ग्राहक संस्कृती आहे ज्यामध्ये एक विशिष्ट ट्रेंड आहे, तो नेहमी थोडासा सारखाच असतो, परंतु आम्हाला असे वाटते की असे उत्पादन आहे ज्याच्याशी आपण जुळतो. उदाहरणार्थ, लॅटिन संगीताचे बोल; ते खूप ऐकले जातात आणि ते आपल्याला लोक म्हणून तयार करत आहेत, आपण कसे आहोत यावर त्याचा प्रभाव पडतो.

तरीही, कलात्मक अभिव्यक्ती आपल्याला बरे वाटण्यास मदत करू शकते, स्वतःशी शांततेत राहण्यास?

अर्थात हे आपल्याला स्वतःशी शांती प्रस्थापित करण्यास प्रवृत्त करत असले तरी, मला माहित नाही ... परंतु ते संवादाचे, कनेक्शनचे आणि कॅथर्सिसचे, अभिव्यक्तीचे साधन आहे. जरी मग तुम्ही रेडिओ चालू केलात आणि तेच गाणे नेहमी वाजते आणि अनेक वेळा या कलात्मक माध्यमात विषारी प्रेम पुन्हा निर्माण केले जाते, आतील विहीर, आणि पुन्हा पुन्हा त्याच्याकडे परत येणे … जर आपण त्यामधून बाहेर पडणे कठीण आहे. ते सर्व दिवस पुन्हा जगा.

तो नवीन युगाच्या डिस्नेच्या पुस्तकात बोलतो, ज्याला बरेच जण “श्री. आश्चर्यकारक परिणाम” … आनंदाचा अतिरेक आपल्याला तोलून टाकतो का?

होय, तो शोधच एक परिपूर्ण गरज निर्माण करतो; मी ते शोधत असल्यास, माझ्याकडे ते नाही. असे दिसते की जोपर्यंत आपण परिपूर्णता कायम ठेवत नाही, लादलेले सौंदर्य सौंदर्य, सतत हसत नाही तोपर्यंत आपण आनंदी होणार नाही. मी आनंद हा शब्द वापरत नाही, कारण तो याच्याशी संबंधित आहे, जे शेवटी एक उत्पादन आहे.

प्रत्यक्षात, आनंद इतका गुंतागुंतीचा नसू शकतो, कदाचित तो काहीतरी सोपा आहे आणि म्हणूनच तो आपल्यापासून दूर जातो, कारण आपल्याला जे शिकवले गेले आहे ते जटिलता आणि सतत शोध आहे.