टेंडिनाइटिस हे स्थान, कारण आणि कालावधी यावर अवलंबून अतिशय सामान्य आणि वैविध्यपूर्ण पॅथॉलॉजीज आहेत. माझा पहिला सल्ला असा आहे की, जर टेंडिनाइटिसची लक्षणे बर्फ वापरून, सांध्याला विश्रांती देऊन आणि पॅरासिटामॉल (अॅसिटामिनोफेन) किंवा अँटी-नॉनस्टेरॉइडल इन्फ्लॅमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) घेतल्यास शक्य तितक्या लवकर आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. वर्णन केले आहे. खरंच, जर काही महिने गेले, तर टेंडिनोपॅथी क्रॉनिक बनते आणि उपचार करणे अधिक कठीण होते. माझ्या अनुभवानुसार, उपचाराच्या पहिल्या टप्प्यानंतर, फिजिओथेरपिस्ट (फिजिओथेरपिस्ट) द्वारे पुनर्वसन वेदना कमी करण्यासाठी, कंडरा बरे होण्यास प्रोत्साहन देण्यासाठी आणि पुनरावृत्ती आणि जुनाटपणा टाळण्यासाठी प्रभावी ठरते.

प्रोफेसर जॅक अल्लार्ड एमडी FCMFC.